Болката в краката се усеща по много различни причини. Може да е симптом на много сериозни заболявания: трофични язви, нервна система, гръбначен стълб, разширени вени, мускули, сухожилия, кости, стави, лимфни възли и кръвоносни съдове. Появява се и поради натъртване, изкълчване, ожулване, поява на гъбично заболяване и много други причини. За да идентифицирате причината и да разберете как бързо да излекувате крака, трябва да се консултирате с лекар. Той ще проведе задълбочена диагноза и ще предпише необходимото лечение.
Основни причини за болка в краката
Болката в краката е резултат от:
- Венозна конгестия - появява се дразнене на нервните окончания и се появяват тъпи болки и тежест в краката. Впоследствие се развиват разширени вени.
- Атеросклероза на артериите - болката се появява в прасците при ходене и изчезва след почивка. Основният симптом на това заболяване е студени крака по всяко време на годината.
- Лумбосакрална остеохондроза -има постоянна болка, влошава се от увеличаване на натоварването на краката.
- Заболявания на ставите - болката се характеризира с обостряне при смяна на времето, има усукващ характер, в по-късните стадии на заболяването става постоянна и болезнена.
- Плоски стъпала - проявява се от умора и тежест в краката.
- Миозит - възпаление на мускулите на краката се появява след грип или много физическа активност. Болката е болезнена, влошава се при ходене.
- Еризипела - болка в подбедрицата с треска, втрисане и зачервяване на кожата.
- Невралгия - пароксизмалната болка може да продължи от няколко секунди до няколко минути.
Как да излекуваме краката във всички тези случаи? Болката ще премине, ако основното заболяване се лекува своевременно и се избегнат усложнения.
Причини за разтегнати мускули на краката. Рискова група
Чести причини за разтягане са:
- рязък завой на долния крайник;
- вдигане на тежести;
- грешно кацане;
- падане;
- спорт.
Рисковата група включва лица:
- наднормено тегло;
- не-безопасни;
- джогинг без подходяща загрявка;
- с предишни наранявания;
- плоски крака;
- носене на неудобни обувки;
- с вродени малформации на краката;
- не внимавайте по време на лед;
- болни с артрит;
- не спазва техниката на бягане.
разтягане на крака
Мускулите най-често се разтягат в областта на коляното или подбедрицата. Появяват се подуване и кръвоизлив, появява се болка, движението е нарушено. След нараняване на ранения крак се прилага студ: лед в торбичка или увита в кърпа, която се държи не повече от половин час. На долния крайник се поставя стегната превръзка и му се дава повдигнато положение. След оказване на първа помощ трябва да се свържете с лечебно заведение, за да поставите точна диагноза и да предпише лечение.
Как да излекуваме крака? При разтягане на мускулите се приемат болкоуспокояващи и противовъзпалително средство. Предписва се в кратък курс на лекарства: "Ибупрофен", "Кеторолак", "Найз". Използват се противовъзпалителни и аналгетични мехлеми и гелове. След три дни след нараняването се използва суха топлина и физиотерапия: електрофореза и UHF. За най-бързото възстановяване при лечение на крак у дома е необходимо да използвате всички предписани от лекаря средства и да следвате неговите препоръки. Този период от време продължава от две седмици до месец, а понякога и повече в зависимост от тежестта на нараняването.
Разширени вени
Това заболяване се счита за много често. Често засяга хора, които са на крака или седят на стол през по-голямата част от времето на деня. Най-основните причини, водещи до тази патология, са:
- наднормено тегло;
- повишено венозно налягане в крайниците, причинено от повдигане на тежести, запек, бременност;
- вродена илипридобити аномалии на венозни клапи в съдовете на краката.
Признаци на заболяването - изпъкналост и нодуларно подуване на вените, придружени от болка и тежест в долните крайници. При напредналата форма на заболяването се появяват конвулсии и подуване. Постепенно, на местата на увреждане, дермата се уплътнява и потъмнява. Ако не се лекува, стените на кръвоносните съдове се възпаляват и се запушват с кръвни съсиреци. В бъдеще е възможна поява на трофични язви и развитие на тромбофлебит или тромбоза. Как могат да се излекуват краката? За да направите това, използвайте следните методи:
- Диета. Правилното хранене трябва да е насочено към поддържане на нормално тегло. Трябва да изберете подходящата диета и да се придържате към нея, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
- Физическа активност. Лечебната физкултура помага за забавяне или спиране на заболяването. Специални упражнения за ежедневно изпълнение също трябва да бъдат избрани с лекар.
- Компресионна терапия. Еластичните бинтове, с които се увиват, помагат за лечение на краката в домашни условия при разширени вени. Препоръчително е да ги носите през целия ден, а също и да използвате специални чорапи, чорапогащи и чорапи. Всички тези устройства повишават тонуса на вените, подобряват притока на кръв.
- Лекарствена терапия. Фармацевтичната индустрия произвежда голям брой мехлеми, гелове и кремове за лечение на заболяването, които могат значително да облекчат състоянието на възпалените крака. Лекарите често препоръчват следните групи лекарства: противовъзпалителни: "Aertal", "Aceclofenac"; венотоници- подобряват тонуса на вените: Detralex, Venitan, Antistax; антиагреганти - за намаляване на вискозитета на кръвта: Curantil, Venolife.
- Хирургичен метод. Прилага се при липса на ефект от консервативни методи на лечение. Същността му е да премахне зоната на засегнатата вена.
Всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува, както и разширените вени. Лекарите препоръчват да спортувате от ранна възраст, да ходите на пръсти и пети след дълго стоене и да работите в седнало положение, след упорита работа, вземете хладен душ, носете специално трико по време на бременност.
Как да излекуваме насинен крак?
Насинен крак е нараняване, което често се среща при деца и възрастни. В този случай се увреждат само меките тъкани. Нараняването не се счита за много сериозно. Често се получава при правене на различни спортове, при падане, удряне на крака. Най-често се нараняват подбедрицата, коляното, петата и бедрото. В този случай индивидът изпитва силна болка, подуване и на мястото на нараняване се появява пурпурна синина, която се образува в резултат на кръвоизлив на малки съдове в тъканта. Раненият може да се движи самостоятелно, като накуцва малко върху ранения долен крайник. В крайна сметка хематомът придобива син оттенък и след това придобива жълтеникав оттенък. В рамките на период от две седмици няма и следа от натъртване. В по-сложни случаи, ако облекчаването на болката не настъпи след два или три дни, трябва да се свържете с клиниката. Следват препоръки закак да излекуваме крак у дома:
- непосредствено след синината нанесете студ върху увредената зона;
- крак за придаване на повишено състояние и ограничаване на мобилността. За да направите това, нанесете стегната превръзка с помощта на еластична превръзка;
- болкоуспокояващи се приемат само в екстремни случаи;
- след втория ден от нараняването можете да правите затоплящи процедури, като компреси. Кракът се натрива с камфор или мравчен алкохол.
- За резорбция на хематом два пъти дневно се втрива с хепарин маз, троксерутин или гел Долобене.
Можете да лекувате краката си с народни средства:
- нанесете зелев лист върху натъртената зона и фиксирайте с превръзка;
- направете компрес от растително масло и ябълков оцет, вземете съставките в равни пропорции;
- Внимателно разтрийте лук или сок от златен мустак там, където се намира хематомът. Не се препоръчва да натискате силно с ръка, за да не повредите съдовете.
Независимо от избрания метод, при лечението на синини трябва да се наблюдава положителна тенденция всеки ден. При липса трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Как да излекуваме ноктите на краката?
Най-често срещаното кожно заболяване са гъбичките по краката. Заболяване, което засяга краката и ноктите, се причинява от червената гъбичка Trichophyton. Рани и ожулвания, лоша хигиена на краката, слаба имунна система, неконтролирана употреба на антибиотици и прекомерно изпотяване на краката могат да провокират заболяване. Най-често инфекцията се случва от болен човек. По ноктите се появяват жълти петнапетна, те стават крехки, променят формата и цвета си, появяват се празнини под нокътните плочи.
Как да излекуваме краката? Можете да се справите с болестта у дома, като използвате комплексно лечение. Курсът на терапия се предписва след преглед. За това се използват противогъбични лекарства: Futsis, Fluconazole, Exifin. В допълнение към лекарствата, произведени под формата на таблетки, се използват локални препарати от крем и мехлем: Terbinafine, Nizoral, Exoderil. Възможно е да се лекуват гъбични лезии на ноктите само с локални лекарства в началния стадий на заболяването. Трябва да сте подготвени за това, че терапията е дълга, за да израсне нов нокът, ще отнеме поне една година. За подпомагане на лечението с наркотици се използват и рецепти, които са издържали изпитанието на времето. Помислете как да излекувате краката с народни средства:
- Направете каша от комбуча. Нанасяйте върху увреден нокът два пъти на ден.
- Пригответе прополисова тинктура, съдържаща 20% алкохол. Ежедневно накисвайте тампони в него и нанасяйте върху ноктите. Гъбичките ще умрат, нокътят ще падне. Здрава нокътна плочка ще расте на нейно място.
- От чесън или лук пригответе каша, нанесете върху увредения нокът.
- Напоете памучен тампон с разтвор на новокаин и нанесете върху нокътя за една нощ.
- Направете силно кафе и вземете вана за крака през нощта.
Преди да използвате народни средства, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Лечение на фрактури на крака у дома
Причинафрактури или пукнатини в костите на долните крайници могат да бъдат падания, силни удари или извъртане. Костите на младите хора са здрави и се напукват по-често и са склонни да се счупват с възрастта.
При счупване на крак след оказване на първа помощ на лице, е необходимо да бъде доставен в лечебно заведение, където ще се постави точна диагноза и ще бъде предписано лечение. За да премахнете болката, да намалите отока и да осигурите бързо заздравяване на костите, можете да използвате следните народни средства. Третирайте краката с:
- Сварен лук. Използва се за бързо заздравяване на костите. За лечение сварете няколко глави лук до омекване и ги консумирайте през целия ден.
- Яйчена черупка и лимонов сок. Изстискайте сока от седем лимона, добавете към него добре измита черупка от седем сурови яйца. Поставете контейнера за една седмица на тъмно и сухо място. През това време черупката ще се разтвори напълно, прецедете готовото лекарство, добавете 300 г мед, 70 г коняк, разбъркайте всичко. Пийте по една десертна лъжица три пъти на ден след хранене.
- Как да излекуваме крак у дома с помощта на плодове от черен трън и цветя от метличина? Изстискайте чаша сок от плодовете, добавете две супени лъжици натрошени цветя от метличина. Пийте на празен стомах две супени лъжици седмично. Лекарството ще намали болката и ще ускори заздравяването на костите.
- Полски хвощ. Пригответе отвара: използвайте една супена лъжица от билката в чаша вода. Пийте три пъти на ден по 1/3 чаша.
- Оман. Иначе се нарича жива кост. Пригответе пастата:настържете корена на растението, вземете една част и смесете с пет части мед, получавате тъмно оцветено вещество. Приемайте по половин супена лъжица три пъти на ден.
- Сол и яйце. Инструментът се използва след отстраняване на гипса за окончателно възстановяване на костната тъкан. Смесете добре половин чаена лъжичка фина сол с един пилешки жълтък. Нанесете получената маса върху мястото на фрактурата и я увийте с топъл шал. Правете компрес, докато болката спре да ви безпокои.
Всички изброени рецепти на народните лечители ще помогнат за облекчаване на страданието на пациента и излекуване на счупен крак.
Синдром на неспокойните крака (RLS)
RLS предполага няколко състояния на пациенти, които са различни по причина и механизъм, които се комбинират в една група според сходни прояви. Проявява се при следните заболявания:
- неврологични - миозит, миопатия, болест на Паркинсон;
- психични разстройства;
- соматичен – артроза, артрит, хипертония;
- последствия от различни отравяния;
- наранявания на долните крайници.
Пациентът най-често по време на сън е обезпокоен от неволни движения на краката. Освен това се появяват неприятни усещания за изтръпване, мускулни болки и конвулсии. По време на движението всички признаци изчезват. При леки форми пристъпите продължават не повече от два часа, при тежки форми - цяла нощ. Симптомите са по-слабо изразени вечер и през първата половина на нощта, по-лоши сутрин преди изгрев слънце. Пациентите са принудени да стават през нощта и да се разхождат из апартамента,след това не могат да спят. Хроничното безсъние води до сънливост през деня, която пречи на ползотворната работа. Много хора с този синдром се обръщат към различни форуми за съвет. „Излекува ми краката“е как обикновено започват възторжените отзиви:
- Преди лягане накиснете краката си до глезените в студена вода за десет минути. След това разтрийте добре пръстите на крайниците. Вечерта вземете лека вечеря: кефир или зеленчукова салата. Всички симптоми ще изчезнат, сънят ще се подобри.
- Най-важното е да ядете диета с високо съдържание на магнезий и калций. За да направите това, яжте соя, ядки, млечни продукти, тиквени семки, пшенични трици. Едновременно използвайте витаминни комплекси. И синдромът на неспокойните крака ще спре да ви притеснява.
Лечение на плоски крака у дома
Човешкото стъпало участва не само по време на движение, но и осигурява на тялото омекотяващи, омекотяващи удари. За да направите това, той има определена структура. В резултат на наранявания, последиците от рахит, голямо натоварване на краката и наследствен фактор възниква тяхната деформация. И краката престават да изпълняват функциите си. Могат ли да се излекуват краката? Навременното лечение помага да се избегне хирургическа интервенция и да се отървете от плоските крака в ранните етапи. За да направите това, използвайте:
- специална гимнастика, избрана от лекаря;
- ортопедични обувки и стелки;
- уроци по плуване;
- загуба на тегло;
- контрастни вани за крака;
- удобнообувки;
- редовен масаж на краката;
- физиотерапевтични лечения.
При спазване на всички препоръки в ранните стадии на заболяването е наистина възможно да се отървете от плоскостъпието.
В приключване
Болка в краката изпитва всеки човек от време на време. Те възникват от тежки физически натоварвания, дълго ходене и неудобни обувки. В тези случаи болката не продължава дълго, ако не изчезне, тогава трябва да потърсите помощ от лекар. Най-често краката започват да болят до края на деня, а причината може да бъде не само умора, но и различни заболявания. Това се дължи на получени по-рано наранявания, заболявания на ставите на краката, гръбначния стълб, пикочните пътища и много други заболявания. Как да излекувате краката и да се отървете от изтощителната болка, лекарят ще ви каже след задълбочен преглед и установяване на причините за техните причини.
