Млечницата е доста често срещано заболяване, което засяга жените по-често от мъжете. В борбата с него важна роля играят правилното хранене и подборът на продукти, които се справят с потискането на инфекцията. С добре разработена диета възстановяването идва много по-бързо.
Причини
Кандидозата (млечница) е заболяване, причинено от гъбичките Candida. Може да се появи при всеки човек, независимо от неговия пол и възраст. Както бе отбелязано по-горе, при жените симптомите на заболяването са много по-силни и палитрата от причини е по-разнообразна. Според лекарите в 99-100% от случаите причината за заболяването при мъжете е техният сексуален партньор, който е носител на инфекцията.
Жените страдат заради специфичната микрофлора на гениталиите си. В допълнение, очевидните фактори, които представляват 15% от случаите, са следните:
- Хормонални промени в тялото.
- Свързани заболявания.
- Дългосрочна употребаантибактериални средства (антибиотици).
- Зависимости и лоши навици.
- Намален имунитет.
- Начин на живот, заседнал с от време на време чист въздух и минимална физическа активност.
- Храна.
Много лекари предпочитат диета, богата на витамини, хранителни вещества и минерали. Придържането към принципите на здравословното хранене е задължително за всеки, дори и за човек, който не е болен, но диетата за млечница е един от основните етапи за възстановяване и предотвратяване на рецидив при жените. Правилно планираният режим подобрява имунитета, възстановява тялото след зимата, значително намалява хормоналните скокове и помага за възстановяване след продължителна употреба на антибактериални лекарства.
Класификация на кандидозата
Много жени са имали това заболяване, но то не винаги се проявява по същия начин и засяга едни и същи части на тялото.
- Системни - гъбичките поразяват всички органи, а това води до сериозни последствия. Засягат се репродуктивната и дихателната система, както и стомашно-чревния тракт.
- Алергия - подобен вид кандидоза се появява, когато човек се сблъска с алерген. При жените това се случва най-често поради неправилно подбрани продукти за интимна хигиена.
- Кожа - изглежда като червени петна, покрити с цъфтеж. При затлъстели хора се образува в гънките на кожата. На такива хора е особено показана диета за млечница.
- Лигаво. Както подсказва името, той се формира начерупки със същото име и причинява сърбеж, подуване и парене.
При остри и хронични прояви на заболяването е необходимо квалифицирано медицинско лечение под строг контрол на гинеколог за жени и уролог за мъже. Самолечението тук не е достатъчно, тъй като състоянието може да се влоши. Лекарят не само ще избере необходимите противогъбични лекарства, но и ще направи диета при лечението на млечница. Във всеки случай правилно подбраното хранене е ключът към бързото възстановяване и максимално възстановяване на имунитета.
Характеристики на диетата
Правилните храни се считат за чудесно решение в борбата с Candida. Човек не трябва да възприема ограниченията като нещо лошо, но трябва да разберете, че това е начин на живот, в който присъства правилното хранене. Има списък на разрешените и забранените съставки, които трябва да се спазват. Ако спазвате всички правила, можете да гарантирате облекчение от острия стадий на заболяването и да предотвратите хронично заболяване.
Списък с храни, които можете да ядете
Диета за млечница Списъкът с продукти позволява доста широка гама от продукти. Всички те са в състояние да възстановят микрофлората, както и да намалят теглото, да подобрят структурата на ноктите, косата и да придадат здрав и свеж вид на лицето.
Какво да ям:
- Препоръчително е да се ядат зеленчуци, които съдържат много фибри - броколи, моркови, цвекло и краставици.
- В храната трябва да има много протеини и витамини от група В - черния дроб,месо, яйца, морски дарове, зърнени храни.
- Препоръчително е да се ядат цитрусови плодове, тъй като те помагат за повишаване на имунитета по естествен начин - грейпфрут, лимон и сливи с ниско съдържание на захар.
- Подправките трябва да са само с естествен произход - карамфил, канела, мащерка.
- Ферментиралите млечни продукти са на първо място в диетата, тъй като те перфектно възстановяват чревната микрофлора, като по този начин увеличават способността за борба с гъбичките Candida и продуктите от тяхното разпадане.
- Диетата за млечница при жените трябва да включва всички видове зеленчуци - магданоз, копър, киселец, босилек.
- Здравословните мазнини са чудесни за справяне с проблема. Подходящи са растителни нерафинирани масла - ленено, слънчогледово, маслиново. Разрешено е също добавянето на тиквени семки, сусам, слънчогледови семки и ядки към храната.
- За премахване на токсините се препоръчва използването на чесън като подправка, както и запарки от листа от брусовинки и шипки.
Необходимо е да запомните, че менюто трябва да бъде максимално хранително и разнообразно. Предпочитание трябва да се даде на месо и зеленчуци, приготвени на пара или сварени с малко черен пипер и сол.
Списък с храни, които не трябва да се ядат
Диетата за млечница при жените е доста разнообразна, но трябва да знаете, че пушените и пикантни храни, както и пържените храни, които използват голямо количество олио, са изключени от ежедневната диета.
- Важно е да се ограничи напълноконсумация на заведения за бързо хранене, силен алкохол, консерви, квас и слабоалкохолни напитки.
- Не се увличайте с плодове и напитки, които съдържат захар и нишесте - ананаси, банани, праскови и пресни сокове.
- Мед, шоколад и всякакви сладки също са включени в забранената група.
- Мляко, сирене, кафе, гъби перфектно поддържат патогенната микрофлора на вагината.
- И също така се изисква да се изключат продукти, съдържащи мая - бял хляб, кифлички, пайове, чийзкейкове.
- Пъпешите и дините трябва да бъдат ограничени.
Трябва да се помни, че постоянно повтарящото се, монотонно меню индиректно пречи на качественото и бързо възстановяване.
Здравословни напитки
Диетата по време на млечница включва не само използването на правилните храни, но и напитки. Трябва да пиете най-малко един и половина литра течност на ден, което е около 5-7 чаши. От болестта добре помагат билковите чайове и настойки. Благодарение на тях имунната система става по-устойчива и растежът на гъбичните колонии се потиска.
Особено полезно:
- Билкови чайове от евкалипт, живовляк и лайка, както и плодове от касис и офика.
- Настойки от невен, люцерна градински чай и детелина.
За да получите стабилен резултат, трябва да приемате чайове и отвари поне две седмици.
Правила за комбиниране на продукти
За бързо възстановяване диетата за млечница се счита за важна при жените. Списък на разрешените продуктипо-горе, сега трябва да разберете как най-добре да ги комбинирате, за да получите бързо крайния положителен ефект:
- Кафяв ориз, твърди макарони и картофи заедно с месо могат да се консумират само в компания със зеленчуци.
- Разрешена е комбинация от месо и зеленчуци.
При млечница трябва да се пие много вода, но не се пие по време на хранене, а 45-60 минути преди или след това. Не е желателно да се пие течност по време на хранене, тъй като тя отмива някои от полезните хранителни елементи в червата, които са необходими за усвояване в стомаха. Това причинява значително увреждане на микрофлората, която вече страда от Candida.
Храненето на правилните храни по тази схема е задължително не само до пълно възстановяване, но и поне месец след излекуването. И също така е много важно да не преминавате рязко към обичайната си диета. Всичко трябва да се прави бавно и постепенно. Ако това не бъде направено, тогава има вероятност от рецидив.
Рецепти за диета за млечница
Основните ястия се приготвят бързо и лесно.
1. Протеинова салата. За него ще ви трябва:
- скариди.
- Камари.
- Cod.
- Яйца.
- Морски водорасли.
- кисело мляко.
Първите четири съставки се сваряват и нарязват на малки кубчета, след което се добавят водораслите, яйцата и всичко се подправя с традиционно кисело мляко.
2. За диета с млечница са идеални пилешки котлети, за които ще ви трябва:
- морков.
- Пилешки гърди.
- Яйца.
- Индийско орехче, мащерка, чесън.
Гърдите са смляни. Към каймата се добавят настъргани моркови, яйца, чесън, всичко се подправя с индийско орехче и мащерка. След това трябва да оформите малки котлети и да ги приготвите върху пергамент, без да добавяте олио във фурната.
3. Супа от карфиол. Необходими са следните съставки:
- Месо.
- Карфиол.
- Кафяв ориз.
- морков.
- Листа от кориандър.
Месото се вари един час на слаб огън, след което се добавят зелеви съцветия, ориз и моркови. Сварете всичко до омекване и сервирайте с няколко листа кориандър.
4. Зеленчукова яхния се счита за друго ястие от списъка. Диетата при млечница при жените е много важна и е добре, когато съставките са разнообразни, така че за приготвянето на яхния ще ви трябва:
- Поклон.
- Бяло зеле.
- морков.
- Салатен пипер.
- Патладжан.
- кисело мляко.
Нарежете всички съставки и ги комбинирайте, оставете да къкри и след това добавете малко кисело мляко и гответе още 10 минути.
5. Задължителна зеленчукова салата:
- морков.
- броколи.
- Маданоз, зелен лук, копър.
- Зехтин.
Първите две съставки се задушават на пара и се нарязват на кубчета, след което се изпращат готови зелени, всичко се смесва и се подправя с малко олио.
Бременност
Когато има нужда от диета за млечница по време на бременност, списъкът с продукти няма да се различава много от стандартния. Трябва да се помни, че нероденото бебе се нуждае от голямо количество витамини за растеж и развитие. За лечение са необходими зелени и ядки. Брюкселското зеле, бялото зеле, тиквата са силно препоръчителни, а бързите въглехидрати и бобовите растения трябва да бъдат изключени или намалени до минимум. Отговаряйки на въпроса каква диета да спазвате при млечница, можем да кажем, че трябва да се консултирате с лекар, който ще балансира диетата. Здравословната диета ще ви помогне бързо да се отървете от болестта, да укрепите добре цялото тяло и да намалите вероятността от рецидив, както и да коригирате теглото си. Винаги е полезен за бъдещите майки. За да получите дългосрочен резултат, се препоръчва да следвате всички стриктни инструкции в продължение на поне един месец. След този период списъкът със забранените съставки ще бъде значително намален, но принципите остават същите, така че не е препоръчително да завършите с правилно хранене.
Съвет за мъже
Подпомагането на нормалната микрофлора на лигавицата, дори и при липса на изразени симптоми, е правилната позиция на всеки мъж, който се грижи както за здравето си, така и за благополучието на своята половинка. Диетата за млечница при силния пол трябва да бъде по-наситена и висококалорична, обогатена с микроелементи и витамини. Същите продукти като за жените остават под забраната. Те включват плодове с висок процент захар, сирена, алкохол, захарни изделия и продукти с мая.
Трябва да се наблегне на използването на месо и риба в яхния или варена форма. Добавянето на много зелени зеленчуци и неподсладени плодове към вашата диета е полезно. При млечница изварата е полезна за мъжете, тъй като съдържа много повече протеин от месото.
Проблеми с устата
Раздразнената лигавица провокира значителна болка по време на хранене. Наличието на кандидоза в устата образува появата на пукнатини и малки рани. Както при други заболявания, диетата е показана и при млечница в устата. Храната трябва да е добре нарязана, не солена или пикантна. При лечение на заболяване е необходимо да се ограничат кафето, хлебните изделия, ястията с мед и гъби. Лекарите предпочитат риба, настъргано варено месо и задушени зеленчуци. Млечните продукти са много полезни. Червената боровинка се счита за бързо естествено противовъзпалително средство. Това зрънце предотвратява залепването на гъбичките в кухината на лигавицата, като по този начин улеснява лечението на кандидоза.
Плюсове и минуси на диета за млечница при жени
Както можете да видите, списъкът с продукти за млечница е доста разнообразен. При жените диетата не създава затруднения. Мъжете, които се стремят да се възстановят бързо, също го понасят лесно. Основното предимство на такава диета е, че е подходяща за продължителна употреба, тъй като е нискокалорична и балансирана. Трябва да се отбележи, че правилното хранене може да:
- Коригирайте теглото и ускорете възстановяването.
- Активирайте растежа на положителните бактерии в тялото, като по този начин инхибирате възпроизвеждането на гъбички Candida порадиче диетата включва голям брой плодове и зеленчуци.
- Подобряване на функционирането на храносмилателния тракт и червата, което помага при метеоризъм и запек.
- Увеличете имунитета.
Недостатъците на диетата са:
- Ограничение в храната (някои пациенти трудно понасят забраните за сладкиши и сладкиши).
- Тази диета не е подходяща за хора с язви и индивидуална непоносимост към лактоза или гастрит.
Резултат и продължителност
Ефективността на ограничената диета зависи от продължителността на нейната употреба. Минималният период за получаване на качествен резултат е 1 месец. Трябва да се отбележи, че кандидозата има тенденция често да се рецидивира, поради което като превантивна мярка се препоръчва да се придържате към такава диета в продължение на няколко месеца.
Трябва да се отбележи, че диетата срещу заболяване не се счита за универсално лекарство. В остри случаи има само спомагателен ефект. За пълно излекуване са необходими и лекарства.
Превенция
След изчезването на външните признаци на млечница, не е нужно да очаквате, че гъбите напълно ще напуснат тялото. Минималното им количество винаги ще присъства върху лигавицата на жената. Ако има неблагоприятни обстоятелства, тогава има възможност за техния повишен растеж. Ето защо превенцията на това заболяване е много важна. Храненето играе основна роля. Ако една жена някога е имала това заболяване, тогава тя трябва да се опита да забрави за сладките храни завинаги. Същоима редица правила относно храната:
- Хлябът е по-добре да се използва зърно, не повече от 2 парчета на ден.
- В диетата трябва да присъстват зеленчуци, но е по-добре да се намали консумацията на картофи.
- Препоръчително е да откажете повечето плодове или да ги ядете в ограничени количества. Бананите, гроздето, сладките сортове ябълки и круши могат да причинят значителен растеж на дрожди.
Понякога дори бери-бери причинява заболяване. Ето защо през есенно-зимния период е необходимо да се консумират много зеленчуци и зеленчуци. През пролетта е препоръчително да използвате мултивитамини, а също така трябва да знаете какво да не правите с млечница и диета, за да не влошите положението си.
Всички ферментирали млечни продукти се препоръчват не само за терапия, но и за профилактика. С ежедневната употреба на извара, кисело мляко и кефир можете да предотвратите появата на дисбактериоза, като по този начин предотвратите млечница. Понякога кефирът може да бъде заменен с кисело мляко, така че да не се появи пристрастяване към продукта. Огромна помощ при лечението на кандидоза е правилното хранене, към което трябва да се придържате и след излекуването.
Отзиви и препоръки
Диетата при млечница (според много момичета) показва добър резултат. Въпреки употребата на лекарства, използването на подходяща диета значително помага за облекчаване на симптомите на заболяването.
Някои излекувани хора забелязват, че всички проблеми с кандидозата са тясно свързани със заболявания на стомашно-чревния тракт. В крайна сметка има много причини, които причиняват заболяване. Един оттях - гастроентерологични. Според историите на пациенти, много жени са определили за себе си общо правило, което се състои в отхвърляне на сладки храни по време на обостряне на проблема.
Използвайки знанията, получени от лекарите за това какво е възможно при млечница, за диетата и здравословния начин на живот, който трябва да се спазва постоянно, предотвратява появата на заболяването и помага за успешното възстановяване от болестта в началния стадий.
