Как да прочистим тялото от токсини и токсини у дома? Това ще бъде обсъдено подробно в нашата статия.
Много хора често водят грешен начин на живот: ядат мазни храни и нездравословни напитки, нарушават съня си, злоупотребяват с посещенията при лекар и накрая просто дишат мръсния въздух от заобикалящата атмосфера. Тялото ни изпитва много стрес всеки ден и усърдно ни дава сигнали за това. Ако забележите следните признаци сутрин: неприятен послевкус в устата, тежест в главата, бледност и синини под очите, тогава трябва да помислите за здравето на тялото. Отиването на лекар с превантивна цел изобщо няма да е излишно. Но какво ще стане, ако по някаква причина не можете да си позволите да се тествате? В този случай е важно да помислите как да прочистите тялото от токсини и токсини у дома.
Противопоказания и показания
Струва ли си да прочистите тялото от токсини и токсини? Разбира се, че си заслужава. Тялото има способността да се пречиства. И поради голямото количество токсини, той започва да работи за износване, докато давамалко внимание на други, не по-малко важни функции. Токсините и токсините могат да се натрупват в тъкани, съдове, междуклетъчна течност, кръв, кухи органи, причинявайки интоксикация.
Не мислете как да прочистите тялото от токсини у дома, ако имате следните проблеми:
- затруднения с храносмилателната система;
- затруднения с ендокринната система;
- патология на отделителната система;
- бременност и кърмене;
- проблеми със сърдечно-съдовата система.
Почистване с вода. Какъв е този метод? Препоръки
В света има доста начини за прочистване на тялото от токсини. Прегледите на такива методи са доста различни. Нека да разгледаме най-популярните и ефективни начини с кратък преглед на всеки.
Почистването на тялото с вода е един от най-популярните и безвредни методи. Пиенето на чиста бутилирана вода помага за премахване на токсините и ускоряване на метаболизма. Времето за почистване е една седмица. По време на него е препоръчително да се откажете от употребата на продукти, съдържащи кофеин.
Почистване с вода. Препоръки
Когато почиствате, следвайте тези указания:
- Пийте четиристотин мл вода всеки ден в продължение на една седмица.
- След това, след около два часа, трябва да изпиете четиристотин мл вода.
- Лека закуска.
- Престой за обяд и вечерянепроменен като преди почистване.
Почистване с активен въглен
Как да прочистим тялото от токсини и да отслабнем? Въгленът е безопасен за употреба и има способността да привлича токсични вещества. Продължителността на прочистването на организма е две до три седмици. Почистването с въглен не трябва да се прави при наличие на язва на стомаха. Нека да разберем как да почистим тялото от токсини и токсини с това лекарство. Броят на използваните таблетки се изчислява по схемата: една таблетка на десет кг тегло. Общият брой таблетки се разделя наполовина и се консумират сутрин и вечер.
Преди да изпиете лекарството, първо трябва да го смелите, след това да го изпиете с вода. Препоръчително е да пиете два литра вода през деня.
Почистване на тялото с ориз. Как да го проведем правилно?
Този метод отдавна се смята за тайна. Методът дойде при нас от Тибет. Как да прочистим тялото от токсини у дома с ориз? Сега нека разгледаме всички характеристики на този метод:
- Оризът със заоблен вид се изсипва в тенджера, измива се, залива се със студена чиста вода, така че течността да покрие напълно зърнената култура.
- Количеството ориз се изчислява по формулата една лъжица ориз=една година от живота ви.
- Поставете тенджерата в хладилника за една нощ, извадете една лъжица ориз сутрин и гответе. Напълнете останалото с нова вода.
- Яжте варен ориз.
Необходима е процедуразадръжте, докато приключи съдържанието на тигана. Трябва да ядете ориз на празен стомах, след което не можете да ядете или пиете нищо.
Почистване на тялото със сокове. Препоръки
Как бързо да прочистим тялото от токсини? Сокотерапията ще помогне. Това е доста популярен метод. Когато прибягвате до този метод, е важно да знаете, че пресният сок от различни зеленчуци или плодове помага при различни здравословни проблеми. Сокът от краставица е полезен при запек и чернодробни проблеми. Тиквата помага при продължителен запек. Картофът улеснява възпалителния процес. Ябълката укрепва костите, а зелето помага при атеросклероза.
Ден преди почистването се препоръчва да изпиете един и половина литра прясно изцеден сок. Трябва да се консумира два до три часа преди хранене или един час след него.
Броят на порциите и обемът се изчисляват индивидуално. Основното е сокът, който пиете, да не ви носи дискомфорт.
Почистване на тялото с кожни функции
Кожата има няколко функции, включително отделителна. Този метод е напълно безвреден. Той е лесен за използване. Поради това е много популярен. Как да почистим тялото от токсини, използвайки функциите на кожата? Използването на вани с почистваща сол или физиологичен разтвор, както и ходенето на баня или сауна ще помогне.
Народни методи
Как да прочистим тялото у дома по народни методи? Тялото ни е сравнимо с лятна вила. Почиствате ли редовно района от отпадъци и плевели? Така че тялото се нуждае от прочистване. Нека даразгледайте рецептите и методите на традиционната медицина по темата за прочистване на тялото от токсини у дома.
Важно: когато използвате тези методи, трябва да завършите курса. В противен случай почистването ще причини повече вреда, отколкото полза.
- Настойка от коприва се препоръчва да се пие като чай. Просто сварете няколко листа коприва в два литра вряла вода. След това оставете за няколко часа да се охлади. Продължителността на курса е две седмици.
- Настойка от цветя на глухарче трябва да се пие всеки ден преди хранене, по една чаша. Начин на приготвяне: Запарете пет или шест цвята в два литра вряла вода и оставете да изстинат. Продължителността на курса е две седмици.
- Настойка от цветове от лайка, жълт кантарион, брезови пъпки. Съставките, изброени по-горе, трябва да се натрошат и смесят, да се запари една лъжица от получената смес с половин литър вряла вода и да се пие преди хранене. Внимание: можете да използвате само прясно приготвена запарка!
- Настойка от листа от касис ще помогне за премахване на токсините. Освен това почиства черния дроб и стените на съдовете. Сварете шепа листа от касис с 200 мл вода. Приемайте получената отвара половин час преди хранене.
- Ленените семена също се използват широко за прочистване на тялото. За почистване можете да използвате еликсир, приготвен във вода или масло. Запарка с вода се приготвя, както следва: една чаена лъжичка семена на 200 ml вряща вода, изпийте 150 ml тинктура. Продължителността на курса е три седмици. Запарка с масло: изсипете 100 грама смлени семена в 250 ml рафинирано масло. Сместа трябва да се влива в продължение на седем дни. Това лекарство трябва да се използватри пъти на ден по една супена лъжица преди хранене. Важно: преди употреба, инфузията трябва да се смеси добре.
- Коренът от репей се използва и за прочистване. За да приложите този метод, трябва да вземете натрошен корен от репей. Варете десет минути, след което добавете листа от коприва (две чаени лъжички) и гответе още десет минути. Оставете инфузията да изстине. След това добавете мента и мед. Курсът е с продължителност 21 дни. Първата седмица трябва да прилагате 100 грама три пъти на ден преди хранене. Вторият - 100 грама тинктура два пъти дневно преди хранене. Третата седмица е да използвате 100 грама веднъж дневно преди хранене.
- Кефирът ще помогне за обновяването на тялото и ще премахне токсините и други вредни вещества. Необходимо е да се пие чаша топъл ферментирал млечен продукт сутрин на празен стомах. Курсът продължава две седмици.
Почистване на тялото с фармацевтични препарати
Ако не се доверявате на народните методи или не искате да отделяте време за приготвяне на отвари и тинктури, можете да си купите специализирани препарати, които прочистват организма от токсини. Внимание: Моля, консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете лекарства. Как да прочистим тялото от токсини и токсини с лекарства? Нека да разгледаме списъка с лекарства:
- "Ресвератрол" е хранителна добавка с елементи, необходими за възстановяването на организма. Това лекарство има противовъзпалителен и почистващ ефект. Няма противопоказания.
- "Коензим Q10" е лекарство, което възстановява увредените клетки. Рендерипрочистващ ефект върху тялото.
- "Полифепан" е средство, което унищожава вредните и токсични вещества. Препоръчва се за употреба при наличие на стомашно-чревни проблеми.
- "Enterosgel" - гел, който премахва токсините от тялото. В допълнение към тази функция, лекарството има положителен ефект върху функционирането на черния дроб и бъбреците. Не се препоръчва за повече от две седмици.
- "Карсил" е лекарствен продукт, който съдържа силимарин, който спомага за прочистването и отстраняването на вредните вещества от организма. Не се препоръчва да приемате повече от две таблетки наведнъж.
- Gepabane е билково лекарство. Има почистващи свойства. Препоръчва се пиенето на много вода.
Храни, които помагат за прочистването на тялото
Как да прочистим тялото от токсини? Ако се страхувате или смятате, че нямате нужда от основно почистване, няма да е излишно да включите някои храни в диетата си за профилактика. Яденето на тези зеленчуци, плодове и билки ще ви помогне да прочистите малко тялото си.
Ябълки, краставици, магданоз, зехтин ще помогнат за премахване на токсините. Те също така ще имат положителен ефект върху чернодробната функция.
Чесън, лук, коприва пречистват кръвта и стимулират кръвоносната система.
Репей, вода, портокал, мандарина имат слабително и диуретично действие.
Чесън, горчица, репей причиняват обилно изпотяване.
Мнения на диетолозите за прочистването на тялото у дома
Разгледахме различни методи за прочистване на тялото от токсини у дома. Има мнения, че почистването е нещовредни и ненужни. Въпреки това, много диетолози твърдят, че това не е така, ако процедурите се извършват без фанатизъм и вреда за здравето. Основното условие на специалистите е да пиете много вода и да не изчерпвате диетата си. Ограниченията в приема на храна могат да бъдат, но незначителни и не вредни за здравето. При най-малкия намек за дискомфорт почистването трябва да бъде спряно. Но не забравяйте, че по време на периода на прочистване са разрешени краткотрайни главоболия и слабост.
Изберете метода, който харесвате, не забравяйте да посетите и да се консултирате с лекар и запомнете основната заповед на медицината: "Не вредете!".
