Едно от най-честите заболявания на съвременния човек е заболяване като гонартроза. Характеризира се със сериозни болезнени симптоми, към чието отстраняване трябва да се подхожда с най-голяма сериозност и отговорност. Освен това лекарите отбелязват, че когато се спазва специална диета за артроза на коленните стави, възстановяването е няколко пъти по-бързо.
Какво е артроза?
Това заболяване се отнася до нарастващата смърт на ставите. Произхожда от изтъняването на слоя хрущял, който покрива главата на костите и осигурява тяхното плъзгане и подвижност. По правило нормалният хрущял на ставата има сила, еластичност и еластичност, но ако се развие артроза на ставите, тогава тези свойства постепенно се потискат. В резултат на това възниква триене на костите една срещу друга, което причинява затруднения при движението им в ставата и силна болка. В крайна сметка, ако не се лекува, може да се получи деформация на ставата.
Симптоми
Един от основните симптоми на това заболяване се счита засилна болка, проявяваща се при липса дори на най-малкия признак на възпалителния процес. Но, както показва практиката, понякога има и възпаление и подуване, но това играе второстепенна роля.
Важно! Отличителна черта, по която артрозата на ставите може да се разграничи от артрита, е увеличаването на болката в ставите по време на движение. В допълнение, вторичните функции включват:
- скърцане и скърцане по време на огъване и разгъване на ставите;
- ограничават и възпрепятстват тяхната мобилност;
- промяна на размера на ставата.
Не забравяйте, че последният стадий на заболяването се характеризира с пълно обездвижване на ставата, последвано от заместването й с протеза.
градуси
Днес има няколко степени на това заболяване:
- Артроза 1-ва степен - начален стадий на заболяването.
- 2 градуса.
- 3 степен.
- 4 степен.
Началният стадий на заболяването се характеризира с ограничена подвижност, но като правило това се проявява съвсем леко и само в една посока. Диагностицирането му с помощта на рентгенова снимка е доста проблематично, тъй като израстъци като такива все още не съществуват. Диагнозата на артроза от 1-ва степен се поставя само когато се появят неравности на повърхността на ставата и се образуват зони на осификация. Освен това появата на не много стеснени ставни пролуки се счита за друг определящ фактор за развитието на това заболяване.
Внимание! Първа степенхарактеризира се с липса на оток, треска и промени в кожата.
Обикновено 90% от посещенията при лекар се случват след преминаване на заболяването във втория си стадий, където симптомите му са по-изразени. И така, артрозата на колянната става от 2-ра степен се характеризира с:
- лесна умора;
- усещане за натиск в ставата;
- повишена болка след тренировка.
Освен това на този етап вече има малки промени в ставите, които само ще се влошават с хода на заболяването.
3 степен преминава вече с постоянни болкови усещания, които са налице дори в покой. Освен това промените в метеорологичните условия също могат да имат специален ефект върху интензивността на болката.
4 стадий може да се характеризира много просто - пълно или частично разрушаване на хрущяла, което се лекува само чрез операция.
Основният враг е с наднормено тегло
Както показва практиката, един от основните врагове на ставите е наднорменото тегло. Ето защо диетата за артроза на коленните стави е предназначена не само да осигури на човешкото тяло необходимите хранителни вещества, но и да му помогне в борбата с наднорменото тегло. Но не забравяйте, че преди да започнете тази терапевтична диета, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Това е особено вярно за хора, които са диагностицирани със съпътстващи заболявания или чиято възраст е над 50 години.
Артроза:диета, лечение
Консервативното лечение на това заболяване е:
- Прием на нестероидни противовъзпалителни лекарства, които са предназначени за намаляване на болката. Но си струва да се отбележи, че тези лекарства в повечето случаи не лекуват, а само маскират симптомите на болка.
- Изписване на мехлеми, кремове за локално приложение. Техните положителни свойства включват подобрено кръвообращение и липса на странични ефекти.
- Използване на лекарства за прилагане на компреси. Като правило, тяхното използване ви позволява да намалите подуването и възпалението. В допълнение, тяхната отличителна черта е, че тези вещества имат отличен абсорбиращ ефект.
- Употребата на кортикостероидни хормони, които се инжектират в ставите. Но трябва да се има предвид, че те могат значително да влошат общото състояние на пациенти, които имат съпътстващи заболявания.
Както бе споменато по-горе, за максимална ефективност на консервативното лечение е необходима правилно предписана диета за артроза на коляното, която се състои в категорично отхвърляне на алкохол, бял хляб, сладкиши и храни, съдържащи бързи въглехидрати. Но да вървим по ред.
Какво препоръчват лекарите?
Препоръчаната от лекарите диета за пациенти с артроза трябва да включва: не много мазна риба, месни продукти, зеленчуци и ръжен хляб. Би било хубаво да добавите желе или желе, приготвено с костен бульон към вашата диета, тъй като такава храна съдържа колаген, простожизненоважни за хрущялите и костите на нашето тяло. Освен това трябва да се обърне специално внимание на приема на витамини и минерали, които играят решаваща роля за организиране на правилния метаболизъм в организма. Такива продукти включват: леща, банани, зеле, картофи, грах, пиле, боб.
Също така, диета за артроза на коленните стави не може без млечни продукти, съдържащи витамин B2 и калций, използвани от тялото ни за укрепване на костната тъкан. Освен това възстановяването и изграждането на нови хрущялни тъкани не може да мине без протеини - млечни, растителни и животински (леща, елда, риба). Също така, за по-добро усвояване на протеините, се препоръчва да добавите няколко яхнии и варени ястия към вашата диета.
От какво да се откажа?
За да се отървете от симптомите на болка, присъщи на това заболяване възможно най-скоро, трябва напълно да изоставите:
- свинско, телешко, агнешко.
- Пресни чушки, домати, подправки.
- Кисели плодове, сокове.
- люспи, сушени плодове.
- Пълномаслено мляко.
- Висококалорична храна.
Диета за остеоартрит на коляното: основни препоръки
Несъмнено диетата няма да излекува напълно това заболяване, но, както показва практиката, може значително да намали теглото и да подобри общото състояние на ставите. Ето защо използването на тези прости препоръки ще помогне не само значителнонамаляват чувството на глад, но и осигуряват на тялото добро хранене. Така че:
- Яжте най-добре от малка чиния. Така порцията визуално ще изглежда по-голяма.
- Не преяждайте.
- Не правете дълги паузи между храненията.
- Дъвчете старателно.
- Не яжте след 18:00 ч.
- Включете ходенето в ежедневието си, което е желателно да започнете веднага след хранене.
- Постоянно контролирайте теглото си.
Лечебна гимнастика
Има хипотеза, че терапевтичните упражнения при артроза на колянната става няма да доведат до никакъв ефект. Но, както показват последните проучвания, това не е напълно вярно. Тъй като за здравословното функциониране на тялото са необходими силни мускули, простите гимнастически упражнения са много полезни. Препоръчват се упражнения, които включват не много сложни, бавни движения на тялото, тъй като увредените участъци на ставите може да не издържат на прекалено резки движения или голямо физическо натоварване. Тези упражнения включват:
- Придърпване на коленете към корема, докато лежите по гръб.
- Сгъване на коленете и повдигане на таза.
- Правете движения, подобни на колоездене с краката, докато лежите по гръб.
- Последователно отвличане на прави крака встрани и връщането им в началната точка.
В допълнение, мануалната терапия се е доказала доста добре. Но, както показва практиката, особен успехможе да се постигне, когато се комбинира с тяга и назначаването на хондропротектори. Също така по време на консервативно лечение се препоръчва използването на бастун, който намалява натоварването на увредената става почти наполовина.
