Желязото в човешкото тяло осигурява осъществяването на процеса на пренос на кислород и доставянето му до тъканите. Неговите елементи се намират в хемоглобина и миоглобина и осигуряват характерния цвят на кръвта.
Това означава желязо в кръвта. Нормата за жените е различна от нормата за мъжете.
Основният външен източник на желязо за човешкото тяло е храната. Заедно с храната, съдържаща микроелементи, той се абсорбира в червата, натрупвайки се в костния мозък, което му дава възможност да произвежда активно еритроцити - червени кръвни клетки. При достатъчно ниво на микроелемент в организма, той се отлага в хемопоетичните органи - черния дроб и далака, създавайки резерв. Когато тялото е в дефицит, резервът започва да се използва.
Става ясно какво означава желязо в кръвта. Нормата при жените ще бъде обсъдена в тази статия.
Какво е желязо в тялото?
Този основен микроелемент се предлага в няколко форми и изпълнява различни функции. Желязото се намира в червените кръвни клеткиклетки, действа като преносител на кислород. Извънклетъчният, в структурата на серумните протеини трансферин и лактоферин, показва нивото на хемоглобина. Железните резерви се образуват в черния дроб и далака под формата на протеинови съединения, които подпомагат синтеза на червените кръвни клетки и тяхната жизнеспособност.
Каква е нормата на желязо в кръвта на жените? Повече за това по-долу.
Нивото на този микроелемент показва състоянието на човешкото здраве. За да го оценят, те използват индикатора за хемоглобин, който се определя като един от основните при общ кръвен тест, и индикатора за желязо, който се определя в неговия биохимичен анализ.
Увеличаването или намаляването на нивото на индикатора показва продължаващи болезнени промени в тялото, възпаления, метаболитни нарушения.
Общото количество на елемента е само 5 грама в тялото на възрастен и 350 mg при бебета. 2/3 от наличните - показва се като хемоглобин в еритроцитите, приблизително 5% е в мускулните клетки в миоглобина, до 25% от желязото се отлага в черния дроб и далака, до 1% е в свързана форма в плазмата. И дефицитът, и излишъкът на микроелемент са индикатори за нарушение на човешкото здраве.
Ето колко важно е желязото в кръвта. Нормата при жените ще бъде обсъдена допълнително.
Норми на желязо в кръвта
За възрастен, нормата е наличието на до 5 g желязо в кръвта, в кръвния серум от 7,00 до 31,00 µmol/литър.
Нормалните нива в кръвта са:
- при бебета до 24 месеца - от 7.00 до 18.00 µmol/l;
- за тийнейджъри на 14-годишна възраст - от 9.00 до 22.00 часа;
- за възрастни мъже - от 11.00 до 31.00;
- за възрастни жени - от 9.00 до 30.00:
Всичко е суроватъчно желязо. Нормата при жените в кръвта не се различава много от нормата при мъжете, но все пак може да е малко по-ниска.
Нивото на този микроелемент е индивидуално за всеки човек и зависи от:
- пол;
- възраст;
- индивидуално телесно тегло;
- индикатор за хемоглобин;
- показатели за здравето.
Желязо в кръвта зависи от това.
Жените наистина ли са толкова важни?
Причини за ниски нива на желязо в тялото
Тъй като основният източник на прием на желязо за човека е храната, основната причина за ниското му ниво е неправилното изграждане на диетата по отношение на качеството и обема, невъзможността за усвояване на микроелемента по различни причини.
От общата маса желязо, която идва с протеинови месни продукти, тялото усвоява само до 20%, с риба - само 10%. Елементът, който идва с протеините, се усвоява само с 5%. Млечните продукти изобщо не го съдържат. За доброто му усвояване трябва паралелно да се доставят витамини от групи С и В, протеини. Твърде много мазнини намалява усвояването на този микроелемент.
Ниските нива на желязо в тялото се причиняват от:
- прекалено бърз растеж, той изчерпва натрупаните резерви в черния дроб и костния мозък;
- загуба на кръв при жени във физиологични цикли;
- твърде високи нива на женски полови хормони, което намалява усвояването на желязо;
- носене и хранене;
- възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт;
- недостатъчна киселинност на стомашния сок;
- стомашни и чревни язви, особено кървене.
Твърде ниските нива на желязо показват състояние на кислороден дефицит в тялото и постоянен спад в силата.
Важно е да се контролира нивото на желязо в кръвта. Нормата при жените може да бъде нарушена. Как да определим това без анализ?
Основни външни симптоми на дефицит на желязо
Външно изглежда:
- чупливост и разделяне на ноктите и косата;
- бледа кожа и лигавици;
- синкав цвят на устните;
- неоправдано чести настинки и стоматит;
- нисък мускулен тонус;
- склонен към депресия;
- лош апетит;
- трайна умора;
- нарушения на изпражненията и храносмилането;
- енуреза при деца и кашлица инконтиненция при възрастни.
Всички тези симптоми показват рязко намаляване на защитните сили, патологии на тъканите и органите. Намаленият имунен праг прави тялото уязвимо към инфекциозни заболявания.
Последствията от понижаването на нивото на желязо в кръвта при жените могат да бъдат много сериозни.
Патологични състояния на тялото с ниско ниво на желязо
При липса на желязо има постоянно кислородно гладуване на организма, което се изразява в:
- формиране на специфична анемия;
- дистрофични промени в тъканите и органите;
- силно намаляване на защитните сили на организма и висока честота на инфекциозни заболявания;
- умора и депресия;
- намаляване нивото на интелектуално развитие и физическо израстване на децата;
- Слабоучещ;
- развитие на дерматологични заболявания и невродермит;
- слабост на сърдечно-съдовата система.
Лечение на желязодефицитна анемия
За лечение на опасни за хората състояния - анемия - те предписват лекарства, които регулират нивото на желязото, и предписват храна, която позволява на елемента да се усвои по-добре. За целта тялото трябва да получава и достатъчни дози витамини C и B. От медикаментите – „Ferroplex” и „Fenules”, които дават на организма поне 50 mg желязо на доза.
Диетата за пациенти с анемия включва зърнени храни (елда, овесени ядки), телешко, птиче месо, черен дроб, морски дарове с едновременна консумация на зеленчуци и плодове, съдържащи големи количества витамин С. По възможност млякото и храните с калций се изключени от менюто, чай и кафе.
Причини за високи нива на желязо в кръвта
Тялото обикновено поддържа баланс между разтворимо и неразтворимо желязо. Неразтворим в хемосидеринсвързва метала в тъканите, а разтворимият феритин играе ролята на временен резерв. Нивото на елемента се осигурява от регулирането на абсорбцията му в червата - първо, желязото се отлага в лигавиците му и, ако е необходимо, се транспортира до черния дроб и костния мозък.
Излишъкът редовно се отделя от тялото със слизестите клетки, които обикновено живеят само три дни.
Има заболявания, при които се нарушава процесът на регулиране на нормата на желязо - в червата започва да се абсорбира цялото постъпващо в тялото вещество. При такава патология или пигментна цироза хемоглобинът надвишава 135 g / l.
Симптоми
Наблюдават се следните симптоми:
- намаляване на червените кръвни клетки;
- болка в горния десен квадрант на корема;
- кожата става червена.
За лечение на това състояние са създадени лекарства, които премахват желязото от кръвта с телесните секрети.
Желязо в кръвта: норма при бременни жени
За бременните жени нивото на желязо в кръвта е изключително важно - тялото й го консумира с 50% повече от обикновено.
За бременна жена нивото на елемента в кръвта е от 13 до 30 µmol/l, хемоглобинът е 110 g/l. Когато нивото на хемоглобина е под тази норма, говорят за анемия.
Най-голяма нужда от желязо при бременни жени през втората половина на бременността, когато активно се формира плацентата и се образува кръвта на детето. Ако дефицитът на микроелементи не се елиминира при носеща женадете, това може да доведе до преждевременно раждане и раждане на дете с ниско тегло при раждане, което ще бъде трудно да оцелее.
Нормата за прием на желязо от бременна жена трябва да бъде от 18 до 27 mg на ден през втората половина на бременността, като в единия ден приемът може да е голям, а в другия - по-малко, най-важното е да се поддържа нормата за кратък период от време - 2 -3 дни.
Диетата на бременната жена трябва да е пълноценна - менюто трябва да включва червено месо, черен дроб, зеленчуци и зърнени храни, птиче месо, ябълки, каша от елда. Сушените гъби съдържат 30 mg желязо на 100 g; свински черен дроб 20 mg; птиче месо 9 mg.
Ако тялото на жената не може да се справи с анемията, лекарят може да предпише добавки с желязо за подобряване на състоянието.
И така, стана ясно колко важна е нормата на желязо в кръвта на жените.
