Много учени и лекари са се замисляли над въпроса: "Нуждаят ли се пациентите със синдром на раздразнените черва от помощта на психотерапевт?". Но ако погледнете от другата страна, тогава болестта може да се лекува у дома, въз основа на препоръките на лекаря. В крайна сметка това е вид дисфункция, по време на която е смущаваща силна болка в корема, главно това се случва след изпразване. Честотата на посещенията до тоалетната и структурата на изпражненията също се променят. Ще помогне ли диетата при синдром на раздразнените черва с метеоризъм, диария или диария? Нека го разберем в тази статия.
Прояви на синдрома
- Болка и дискомфорт в корема, често сутрин, и болката леко намалява след ходене до тоалетната.
- Постоянното желание затоалетна, която е много трудна за контролиране, с акта на дефекация, необходимостта от бутане.
- Тежък запек, изпражнения по-малко от 4 пъти седмично.
- Нарушено храносмилане, тоест диария повече от 2 пъти през деня.
- Има усещане за непълно изпразване, метеоризъм и подуване на корема.
- Различни примеси в изпражненията.
Какво не трябва да се случва с този синдром?
- Кървене в изпражненията.
- Активна загуба на тегло.
- Силна болка в корема през нощта.
- Висока температура, значително уголемяване на вътрешните органи.
- Промени в състава на кръвта, а именно увеличаване на броя на левкоцитите.
Както при всяко заболяване, диагнозата може да се постави, когато са изключени определени животозастрашаващи симптоми. В случай, че сте открили един или повече признаци в себе си, трябва да изключите други сериозни заболявания, като проведете някои тестове и прегледи, резултатите от които ще потвърдят синдрома на раздразненото черво. Диетата и храненето играят важна роля тук.
Задължителни тестове
За да сте сигурни дали човек има синдром на раздразнените черва или не, направете такива изследвания:
- Направете пълна кръвна картина.
- Дайте кръв за електролити и съдържание на протеини.
- Прегледайте изпражненията за различни инфекции, наличие на различнипаразити.
- Изследвайте изпражненията за дисбактериоза.
- Извършена имунограма.
- Тестван за нива на хормони на щитовидната жлеза.
- Правят ЕГД и ултразвук на таза.
Разбира се, трябва да преминете много тестове, но всичко това е необходимо и жизненоважно, за да се изключат ракови заболявания, които в наше време са доста често срещани и често срещани сред населението, например заболявания като лимфом, защото са много опасни за човешкия живот.
Нека видим как диетата може да помогне при синдром на раздразнените черва с метеоризъм? Повече за това по-долу.
Лечение на синдром на раздразнените черва
На първо място е препоръчително да посетите психотерапевт, тъй като доста често има случаи, когато човек след нервен шок или стрес наблюдава такива разстройства в себе си. И след посещение на психотерапевт и провеждане на няколко курса за рехабилитация, състоянието на пациента се подобрява значително. Например се използват лечения като хипноза. При спешна нужда лекарят предписва хапчета, вид антидепресанти. Всяка ситуация изисква индивидуален подход, като се вземе предвид психоемоционалното състояние на човек.
Дневният режим е основната причина за влошаване на ситуацията, грешният ежедневен режим е нощното будност и дневния сън. Липсата на сън се отразява значително на самата болест, от друга страна, ако имате навика да изпразвате червата си сутрин, това ще предотврати запек.
Каква е диетата при синдром на раздразнените черва с метеоризъм?
Лекарите съветват да пиете студена вода веднага щом се събудите и е препоръчително да комбинирате това със сутрешни упражнения. Това има положителен ефект върху здравето и психоемоционалното състояние на всеки човек.
Препоръчително е да не използвате различни добавки, които съдържат много оцветители, аромати и химикали като цяло. Във всеки случай трябва внимателно да подхождате към избора на продукти и внимателно да прочетете техния състав. Често се случва съставът да включва вид лаксативи, които допринасят за промяна в изпражненията. Важно е да се знае, че такива лаксативи присъстват в дъвките. Ето защо, ако имате склонност към диария, по-добре е да не ги купувате изобщо.
Нездравословно е да се консумират алкохолни напитки, кофеин и газирани напитки. Също така доста често при пациентите има непоносимост към млечни продукти, при запек е важно да се обърне внимание на водния баланс в тялото и по-специално да се спазва режимът на пиене. Лекарите и диетолозите съветват да пиете един и половина или два литра вода всеки ден и да ядете храни, богати на фибри (както зеленчуци, така и различни плодове).
В случай, че изпитвате остра болка и дискомфорт в корема, се препоръчва да консумирате варени зеленчуци. Много е полезно, ако имате трици в диетата си, те имат положителен ефект върху общото състояние на човек.
Каква е диетата при синдром на раздразнените черва с метеоризъм и запек?
Лечение
При силна болка можете да пиете болкоуспокояващилекарства, сред които са "Spasmalgon" и "Nosh-pu", папаверинови супозитории. Ако имате диария, тогава не можете да правите без Imodium в 2-4 милиграма на ден. В случай на запек можете да нормализирате работата на стомаха, като нормализирате водния баланс в организма, ако това не помогне, трябва да приемате таблетки Duphalac и Mucofalk или лаксативи. В случай на метеоризъм се приемат лекарства на основата на диметикон, например Espumizan. Но в никакъв случай не трябва да се самолекувате.
Ако нещо ви притеснява и се появи някой от симптомите, задължително трябва да посетите лекар, за да може той да ви предпише курс на лечение. Ако е необходимо, лекарят ще приложи индивидуален подход въз основа на здравословното Ви състояние. Въпреки факта, че това заболяване не е животозастрашаващо, все още е необходимо да се лекува това заболяване, въпреки факта, че не може да премине в по-тежки форми. Но поради появата на това заболяване качеството на живот се влошава. Всичко, от което се нуждаете, е да спазвате правилната диета, да водите активен начин на живот и най-важното - вашето психическо състояние, трябва да се наслаждавате и да се наслаждавате повече на живота.
Специална диета за синдром на раздразнените черва с диария и метеоризъм също ще помогне тук.
Правилна диета
Ако имате болки в стомаха и редовно имате проблеми с изпражненията, определено трябва напълно да преразгледате цялата си диета. В този случай,ако се храните правилно и пиете достатъчно вода през деня и продължавате да страдате от тежък запек или, обратно, диария, първо трябва да се свържете с психотерапевт. След дълъг разговор с вас, той ще анализира всичко и ще направи категорично заключение дали трябва да предпише лечение.
Посещението на гастроентеролог е задължително. Въз основа на вашето меню лекарят ще направи заключение дали се храните правилно, защото основната причина за това може да е. Ще бъде избрана диета за синдром на раздразнените черва. Може да бъде съставено и примерно меню.
Общи съвети за хранене
На първо място е важно да се отбележи, че диетата трябва да бъде балансирана и богата на фибри. Трябва да намалите порциите и да ядете на всеки три часа, като една порция трябва да бъде с размер на голям юмрук. Малките хранения са чудесен вариант. Не яжте храни, които причиняват ферментация или подуване на корема. Не можете да ядете храна, която е много дълга и трудно смилаема. Трябва да изключите свинското от диетата си, защото тялото прекарва много време, за да го усвои.
Вредно е да се ядат тези храни, които стимулират активното производство на стомашен сок. Общо консумирайте не повече от 2000 калории, това ще помогне за намаляване на консумацията на големи количества мазнини. Яжте приблизително на ден:
- 200 грама въглехидрати;
- 50 грама мазнини;
- 90 грама протеин.
Пийте 1,5 до 2 литра вода. Количеството сол си заслужаванамалете. Това е диетата за синдром на раздразнените черва със запек, диария и метеоризъм.
Не се препоръчва да се яде студена храна, тя трябва да се затопли и да се консумира топла. По-долу е даден списък с храни за ядене, ако имате синдром на раздразнените черва.
Препоръки за IBS
Ако страдате от диария, е необходимо да изключите храни, които причиняват редки изпражнения: сливи, ябълки, цвекло и др. Таблица номер 4 е най-добра.
Ако метеоризъм, тогава картофи, ръжен хляб и мляко са изключени. Храната не трябва да е твърде студена или гореща.
При запек, червата трябва да бъдат принудени да работят, но храната в тях не трябва да се поддава на ферментация. Изключете тези храни, които провокират запек: желе, шоколад, силен чай и кафе. Таблица номер 3 ще бъде ефективна. Полезни храни за раздразнени черва:
- хляб от най-висок клас (сушен);
- постна риба;
- постно месо (заешко, пилешко, говеждо);
- диетични супи, рибни и месни;
- зеленчукови смеси;
- какао във водата.
Ако спазвате всички препоръки, човек няма да се притеснява от синдрома на раздразнените черва. Диетата и храненето (списъкът с храни продължава) трябва да бъдат внимателно обмислени.
Използването е строго забранено
- Всяка мазна, пържена и пушена риба.
- Всяко тлъсто месо.
- Супи с много мазен бульон.
- Пържени яйца.
- Ечемичена каша и пшеница.
- Млечни продукти (кефир, мляко, заквасена сметана, сметана, кисело мляко, натурално кисело мляко).
- Всички сурови зеленчуци, зеленчуково пюре.
- Различни сладкиши.
- Гроздов сок и различни ароматизирани газирани напитки.
- Различни сосове.
Всички тези продукти само ще увеличат проявите на такова заболяване като синдром на раздразнените черва. Диетата и храненето при диария трябва да бъдат възможно най-нежни.
Ако не спазвате диетата, ситуацията и общото състояние могат да се влошат. Много е важно да не преяждате и да не ядете през нощта, трябва да дадете на стомаха си почивка. Важно е да не консумирате голям брой калории, по-добре е да ядете 6 пъти на ден, но на малки порции. Фракционното хранене е ключът към успеха. За да избегнете запек, лекарите съветват да пиете около 1,5 литра вода на ден, като това не включва различни компоти и чайове. Тук не става дума за газирани напитки, а за обикновена пречистена вода. Всеки човек се нуждае от вода за нормалното функциониране на стомаха и целия организъм като цяло.
Заключение
Ако погледнете статистиката, можете да заключите, че синдромът на раздразнените черва е много често срещан, често срещан е както сред младите, така и при възрастните хора. Учени и лекари, въз основа на всички проведени експерименти, стигнаха до заключението, че най-често при подозрителни хора, които са склонни да се тревожат за дреболии, се наблюдава синдром на раздразнените черва. Диета(лечение, избрано от лекар) може да помогне в борбата с това заболяване.
Никога не се самолекувайте. Трябва внимателно да следите здравето си и да не слушате съветите на непрофесионалисти. В крайна сметка имате един живот и затова бъдете бдителни. Ако се чувствате зле и имате проблеми с изпражненията, трябва да вземете мерки. В крайна сметка здравето е много важно за пълноценния живот! Хранете се правилно и спортувайте за добро здраве!
Обмисляхме диета за синдром на раздразнените черва с метеоризъм, запек или диария.
