Състоянието на тялото, при което се появява подуване, се нарича метеоризъм. Болката след хранене причинява дискомфорт на човек и го принуждава да се придържа към диета с метеоризъм и подуване на корема. Такива симптоми често са резултат от стомашно-чревно заболяване и изискват съвет от специалист.
Видове метеоризъм
В медицината има няколко вида заболявания, в зависимост от механизма на възникване:
- динамично възниква поради нарушаване на червата;
- голяма надморска височина провокира ниско атмосферно налягане;
- циркулатор поради нарушения на кръвообращението на вътрешните органи;
- психогенно се появява поради психологически проблеми;
- механично - след нарушаване на основните функции на червата;
- хранителният продукт е следствие от приема на храни, които причиняват подуване на корема;
- храносмилателни поради хранителни разстройства;
- дисбиотик, причинен от бактерии, живеещи в червата.
Причиниметеоризъм
Подуването не трябва да се пренебрегва, може да има няколко причини за появата. Натрупването на газове възниква, когато възникнат следните нарушения:
- Повишено образуване на газове в червата.
- Тялото не унищожава мехурчета.
- Газовете не се изхвърлят естествено.
Най-честата причина за образуване на газове са храни, които предизвикват ферментация в червата. Диета за метеоризъм и подуване на корема се предписва от лекар.
Фактори, които увеличават натрупването на газ са:
- честа консумация на млечни продукти;
- заболявания на стомашно-чревния тракт;
- хранене в движение;
- дъвка на празен стомах;
- паразити;
- ядене на бобови растения;
- дисбактериоза.
Заболявания, причиняващи метеоризъм
При повишено газообразуване е необходимо да се подложи на преглед, за да се изключат следните заболявания:
- Гастрит. Промяната в киселинността води до намаляване на чревната подвижност и подуване на корема.
- Дуоденит. Намаляването на ензимите провокира ферментация в червата.
- Холецистит и панкреатит. Нарушаването на изтичането на жлъчката допринася за нарушение на храносмилането на храната и гниене.
- Колит. Неизправността на дебелото черво причинява повишено производство на газ.
- Цироза на черния дроб. При това заболяване образуването на газове се получава след прием на мазни храни, в резултат на увеличаване на натоварването на черния дроб.
- Чревни инфекции. Промените в чревната микрофлора водят до проблеми схраносмилане.
- Невроза. Повишена възбудимост, нарушение на съня провокира образуване на газове.
Задачата на лекаря е да открие причините за метеоризъм. Лечението с диета помага за облекчаване на състоянието на пациента при спазване на правилата за хранене.
Правила за хранене при метеоризъм
Физическата активност е не само ключът към доброто здраве, но и помага в борбата с подуването на корема. Ходенето с бързо темпо, колоезденето, сутрешната гимнастика повишават чревната активност. При газове трябва да се избягват стресови ситуации и нервно напрежение, те водят до свиване на червата и нарушаване на храносмилателния процес. Балансирана диета и диета за метеоризъм и подуване на корема помагат за намаляване на дискомфорта.
Следните препоръки ще помогнат за премахване на пристъпите на метеоризъм:
- частично хранене след 2-3 часа;
- дъвчете бавно и старателно;
- предпочитайте варена, задушена или задушена храна, откажете пържени и пушени;
- храната трябва да е топла, не яжте топла или студена храна;
- нямаме несъвместими продукти:
- поддържайте хидратация, пийте 1,5-2 литра чиста вода дневно;
- за организиране на гладни дни седмично;
- намалете млечните продукти;
- оставете тютюна и алкохола;
- следете ежедневните изпражнения.
Храни, които причиняват метеоризъм
Диетата за метеоризъм и подуване на корема препоръчва изключване на храни от диетата,насърчаване образуването на газ. За да направите това, обърнете внимание на следните групи:
- печене (сладки кифлички, торта);
- ръжен хляб;
- семена и всички видове ядки;
- каша (ечемик и просо);
- бобови растения (грах, боб, леща, боб);
- млечни продукти (мляко, кондензирано мляко, млечни сосове, сметана, сладолед);
- тлъсто месо и риба (толстолоб, агнешко, свинско, патица);
- консервирана храна;
- пушени меса;
- гъби;
- зеленчуци (зеле, репички, репички, царевица);
- плодове (ябълки, грозде, праскови, банани, круши);
- сварени яйца;
- напитки (газирани, алкохолни, силен чай, кафе);
- пикантни подправки.
Разрешени храни
Диетата при метеоризъм в червата включва храни, които се препоръчва да се консумират за намаляване на газове. Одобрени храни:
- хляб (жито, бисквити, хрупкави хлябове);
- пресни билки, копър, кимион;
- напитки (вода без газове, сокове, слаб чай, компот, желе);
- кисело млечни продукти (кефир, ферментирало печено мляко, сирене, извара, кисело мляко);
- зърнени храни, с изключение на ечемик и пшеница;
- постно месо и риба (пуешко, заек, пилешко, говеждо, минтай, писия, мерлуза);
- омлет и рохко сварени яйца;
- зеленчуци (моркови, цвекло, картофи, домати);
- плодове (кайсии, печени ябълки, нар).
Меню за метеоризъм
Основното лечение е диета за метеоризъм и подуване на корема. Включено менювсеки ден включва само разрешени продукти. Примерна диета трябва да изглежда така:
Пример 1
- каша от елда на вода, слаб чай;
- извара;
- задушен карфиол с парче пуйка;
- хляб и компот;
- ориз с моркови и парен котлет.
Пример 2
- парен омлет, чай;
- чийзкейки със заквасена сметана;
- зеленчукова супа с кюфтета;
- печена ябълка и сок;
- овесена каша, минтай на пара.
Пример 3
- царевична каша с кайсия;
- кисело мляко;
- пилешки рулца с тиквички;
- желе с крутони;
- извара, кефир.
Причини за метеоризъм при дете
Новородено бебе често страда от подуване, може да има няколко причини за това:
- Поглъщане на въздух по време на хранене поради неправилно прикрепване към гърдата или неправилно поставено зърно.
- Физиологично нарушение на чревната микрофлора, което ще премине в рамките на три месеца.
- Нарушение на майчината диета за метеоризъм и подуване на корема.
- Хранене на дете с храни, неподходящи за възрастта.
За да предотвратите подуване на корема при бебе, трябва да се придържате към следните правила:
- диета на майката, избягване на храни, които причиняват газове;
- поставете бебето по корем преди хранене;
- дръжте новороденото изправено след приеманехрана;
- прави масаж на корема и гимнастика.
Можете да определите, че бебето има газове по следните признаци:
- корем подут и напрегнат;
- бебето плаче и дърпа крака към корема;
- ако поставите бебето по корем, то ще се почувства по-добре;
- бебето плаче известно време след ядене или само през нощта.
Подуването при по-голямо дете може да бъде придружено от нарушени изпражнения, сън и отказ от ядене.
метеоризъм и запек
Диетата при метеоризъм и подуване на корема помага за облекчаване на състоянието на пациента, но понякога образуването на газове е придружено от запек. Може да има няколко причини за това: работата на червата е нарушена, изпражненията се натрупват, бактериите, които обитават червата, повишават активността си, което води до увеличаване на количеството газове. Можете да говорите за запек, ако няма изпражнения повече от 48 часа.
Симптоми, показващи, че подуването на корема е причинено от запек:
- лош дъх;
- болка в долната част на корема, намаляваща след движение на червата;
- главоболие;
- отказване на ядене или намаляване на количеството храна;
- постоянно оригване след ядене.
Запекът се причинява от заседнал начин на живот, заседнала работа, липса на правилно хранене, заболяване на щитовидната жлеза, липса на вода през деня, нарушаване на работата на червата.
За профилактика на запек и борба с газове, сутрешни упражнения, редовни спортове, достатъчниколичеството вода, увеличете количеството храни, богати на фибри.
Подуване с диария
Диарията може да бъде причина за газове в червата. Лечението включва диета за метеоризъм и подуване на корема. Можете да създадете свое собствено меню. Когато разработвате план за хранене, трябва да обърнете внимание на следните точки:
- количеството вода трябва да е повече от 2 литра, т.к съществува риск от дехидратация;
- включете желе, херкулесови и оризови отвари в диетата;
- яжте малко и често;
- яжте храна в натрошена и пюрирана форма;
- изключете млечните и кисело-млечните продукти;
- откажете се от суровите зеленчуци и плодове;
- добавете крекери към менюто;
- премахнете тлъсто месо, сладкиши, консерви.
Подуването, причинено от диария, е придружено от гадене, загуба на апетит и схващаща болка в средата на корема.
Причините за редки изпражнения могат да бъдат както следва:
- остра чревна инфекция;
- отравяне;
- чревни паразити;
- хормонални нарушения;
- невроза;
- киста или тумор на стомашно-чревния тракт.
Ако диарията е придружена от треска, тъмни изпражнения, кръв или продължава повече от 3 дни, потърсете медицинска помощ.
Превенция на метеоризъм
Основното лечение е диета за заболяване на червата. Подуването на корема може да бъде намалено, ако спазвате правилата за профилактика на чревниязаболявания:
- избягвайте незаконни храни;
- спортувайте;
- откажете се от дъвки;
- правете почивка от заседнала работа на всеки 2 часа.
Лечение на метеоризъм
След диагностициране на метеоризъм, диета и меню се разработват съвместно с лекар или самостоятелно. Но за бързо облекчаване на състоянието на пациента можете да използвате лекарства:
- "Hilak-forte". Използва се при подуване на корема, причинено от диария и дисбактериоза. Лекарството възстановява чревната флора, предлага се в течна форма, която може да се добавя към храната. Одобрен за употреба при деца, бременни и кърмещи жени.
- "Mezim". Ензим, който подобрява функционирането на храносмилателния тракт, насърчава разграждането на храната, подобрява усвояването и в резултат на това намалява образуването на газове.
- "Сорбенти". Отстранява вредните вещества от тялото, намалява проявите на диария. При продължителна употреба могат да се появят нарушения на изпражненията, хиповитаминоза.
- "Еспумизан". Бори се с мехурчета в червата. При редовен прием се използва за предотвратяване на подуване, при признаци на метеоризъм подобрява състоянието. Предлага се за възрастни и деца.
- "Immodium". Бори се с диария и газове.
Народни начини за справяне с метеоризма
За лечение на подуване на корема можете да използвате народни методи, които помагат за намаляване на образуването на газове. За да направите това, използвайте:
- отвара от лайка облекчава възпалението и нормализира работатаGIT;
- чаят от джинджифил подобрява кръвообращението, подобрява процеса на храносмилане на храната и намалява процеса на гниене в червата;
- листата от мента облекчават спазмите, подобряват апетита, борят се с гаденето и метеоризма;
- семена от копър или кимион намаляват чревния спазъм, намаляват чревната активност и насърчават отстраняването на газовите мехурчета по естествен начин;
- кориандърът подобрява храносмилателния тракт, повишава апетита и намалява признаците на диария и подуване на корема.
Когато се появи метеоризъм, понякога се появяват чревни колики, появата им може да показва развитието на сериозни заболявания. В този случай е необходимо спешно да се обадите на лекар и да осигурите почивката на пациента до пристигането на линейката. За намаляване на спазмите се препоръчва прием на 2 таблетки No-shpy.
