През цялата бременност жената обръща специално внимание на здравето си, защото сега тя е отговорна не само за себе си, но и за нероденото си бебе. Голяма тревога за много дами е състоянието, когато стомахът се вкаменява. 40-та седмица от бременността е причина за тях да се паникьосват, тъй като мнозина мислят, че носят бебе.
Нови усещания
По това време бебето е уморено от мрак и самота, вече е напълно готово да се срещне с родителите си и целия свят. Мама може да почувства, че интензивността на движенията на бебето е намаляла, но вместо това се появяват други неразбираеми усещания. Стомахът пада, като по този начин помага на детето да намери правилната позиция за бъдещо раждане, става трудно да ходи от това. Повечето жени понасят бременността доста лесно и когато стомахът се вкамени на 40-та седмица, започват да се паникьосват. Появяват се тези усещанияпоради болки в пояса в долната част на корема и в лумбалната област. Една от причините може да са първите предвестници на раждането. Дори ако подготовката за раждането протича както обикновено, неразбираеми усещания могат да предизвикат безпокойство поради непознаване на причините за това явление.
Хипертонус на матката
Повишеният тонус на матката причинява такова ужасно явление за мнозина като усещането, че стомахът се вкаменява. 40 седмици от бременността е период, в който подобни явления са съвсем нормални. Повишаване на тонуса настъпва, когато мускулите се свиват за няколко секунди. Повторенията могат да се случат до няколко пъти в рамките на един час. Не трябва да има дискомфорт или отделяне. По-добре е в този момент да лежите на една страна в спокойно състояние. Можете да погалите корема си или да помолите любимия човек да го направи. Когато се отпуснете, тонът ще намалее от само себе си.
Факторите, които предопределят това явление са:
- стресови ситуации;
- страхотна физическа активност;
- умора;
- процеси в тялото на жената;
- хормонални скокове;
- подуване.
Определено трябва да кажете на вашия гинеколог за тонуса на матката, за да избегнете ненужни последици. Ако няма противопоказания за спортуване, има отлични упражнения за облекчаване на напрежението в матката.
Други чувства
Последният срок на подготовка за раждане, до който не всеки носи бебето, е 41 седмица от бременността. Стомахът се вкаменява, дърпа долната част на гърба, фалшивите контракции, пролапсът на матката са нормални усещания по това време. Те само потвърждават наближаването на час X. За да оцелеете по някакъв начин това време, спортувайте или просто се отпуснете. Четете, гледайте филм, като цяло, прекарвайте времето си както искате, защото много скоро ще бъде много трудно да отделите поне минута на себе си.
Какво да правя?
Можете да изпълнявате упражнения при умора, подуване на краката, когато стомахът стане каменист. 40-та седмица от бременността не е времето за лягане, паника и подготовка за най-лошото. Много лекари препоръчват водене на активен начин на живот до самото раждане. Известни са няколко упражнения, които не само ще намалят тонуса на матката, но и ще помогнат за подготовката на тялото за бъдещо раждане:
- Тези движения могат да се правят на всеки етап от бременността, за да облекчат всички видове крампи. Първото нещо, което трябва да направите, е да се изправите на четири крака, да повдигнете малко глава и да извиете гърба си само за няколко секунди. Няма нужда да се напрягате твърде много, поддържайте дишането си равномерно. Спуснете главата си и, закръглейки гърба си, замръзнете за около 5 секунди. Повторете всички манипулации няколко пъти, докато почувствате облекчение.
- Поза на пеперуда, упражнение за разтягане. Седнете на пода, разтворете краката си и ги огънете в коленете. Поставете ги така, че стъпалата да са затворени, а коленете да гледат в различни посоки. Поставете ръцете си на коленете и внимателно се опитайте да ги притиснете към пода. Няма нужда да бързате, оставете краката да свикнат малко с напрежението и се опитайте да разтегнете мускулите още малко.
Ако по медицински причини спортът е противопоказан за вас,опитайте се да се освободите от енергия, като вземете не твърде гореща вана с морска сол.
41 седмица: стомахът се превръща в камък, какво да правя?
В последния месец от бременността е много важно да слушате новите усещания, за да не пропуснете началото на раждането. Признаците, които показват, че е време да се обадите на линейка, включват зацапване, освобождаване на тапа, редовни контракции, изтичане на вода, ако стомахът стане каменист. 40 седмици от бременността и 41 - периодът, когато детето се ражда напълно оформено и готово за самостоятелен живот.
Полезни съвети:
- Тъй като никой не е отменил ежедневните разходки, преди да излезете от вкъщи, не забравяйте да проверите дали батерията в телефона е заредена и най-необходимите документи са в чантата.
- За да ускорите раждането, с разрешението на лекаря можете да правите секс, да правите леки упражнения, да се разхождате по стълбите. Някои жени казват, че лаксативите са помогнали.
Не се паникьосвайте, ако все още не сте имали бебе и вашият личен календар казва, че сте бременна на 41 седмици. Стомахът се сковава, контракциите се засилват, водата се срива - не се притеснявайте, защото това са признаци, че скоро ще видите своето дългоочаквано дете.
