И така, прострация - какво е това? Мнозина са чували тази дума, но не знаят истинското й значение. Прострацията се отнася до психологическото състояние на човек, при което няма интерес към света около него и дори към самия него. Този период може да се характеризира с един вид преход към друг свят, който е изпълнен със забрава и безразличие. Статията ще разкаже подробно за такова състояние като прострация: какво е това и какви са причините за възникването му. А също и за това какви методи на борба съществуват и как да се измъкнем от нея.
Прострация - какво е това?
Прострацията може да се опише като състояние на изтощение на тялото, загуба на сила и депресия, разсеяност и безпомощност. Човек може да остане в него няколко дни или много месеци. Това е изтръпване, което обхваща цялото тяло, и се появява известно инхибиране на речта, мислите, движенията, намалява реакцията на различни външни стимули. Човек в състояние на прострация не се интересува от нищо, не вълнува и не харесва. Не му пука. Това е, когато погледът е насочен към една точка, когато търсите пет минути и осъзнаете, че са минали няколко часа, това е състояние на неусещане на време. месечен цикълрелаксация и безпомощност, когато главата е пълна с мъгла, а пред очите има някакъв воал.
Някои хора го сравняват с депресия, но не е вярно. Съвсем различни неща – депресия и прострация. Какво е тогава? Прострацията може да се нарече по-скоро не състояние на меланхолия, а изтощение, някакъв вид приглушеност. Мнозина се чудят защо идва? Най-вероятно прострацията може да се счита за естествена защита на тялото, сякаш превключва всичките си функции към икономичен режим на енергия.
Състояние на прострация: симптоми
Развитието на тази патология се дължи на редица причини. На първо място, те включват хронична умора, липса на сън, прекомерен стрес. Под въздействието на всички тези фактори се нарушава нервната система, което допълнително води до развитие на различни заболявания. Симптомите на състояние на прострация включват срив, умора, слабост, липса на цели и всякакви желания. Всеки може да изпадне в прострация под влиянието на определени събития и фактори.
Причини за възникване
Липсата на сън и психическото напрежение за дълъг период могат да бъдат една от причините за прострация. Също така, човек, който е преживял силен стрес, е застрашен от изпадане в това състояние, може да е голяма уплаха или загуба на близък човек. Често през този период човек има понижаване на кръвното налягане, намаляване на сърдечната честота.
Методилечение
В борбата с прострацията основният метод ще бъде общото укрепване на целия организъм. Също така трябва да се диагностицира, за да се изключи наличието на други заболявания, които допринасят за умора и загуба на сила. Задължителна стъпка ще бъде приемът на витаминни комплекси, които изпълват всички клетки на тялото с енергия и здраве. През деня е необходимо да се контролира обемът на пиенето, тъй като липсата му дехидратира тялото. Разходките на чист въздух и леките упражнения ще помогнат тук. В допълнение към витамините се препоръчва прием на тинктура от Eleutherococcus, тя може да подобри общото състояние на организма, да добави енергия и сила.
Достатъчният сън ще ви помогне да излезете от това състояние. Медитацията ще бъде ефективна в борбата с прострацията, ще помогне за възстановяване на яснотата на главата и жизнеността на тялото. Важен елемент в лечението ще бъдат положителните емоции, те са най-ефективното средство за извеждане на човек от този така наречен период на забрава. Също така, опитайте се да приемете състоянието на прострация като някакъв етап от живота си, което ще бъде полезно нулиране на тялото. При продължителни и тежки случаи трябва да се консултирате с психолог или психотерапевт, за да избегнете повтарящи се състояния на депресия и загуба на сила.
