Паметта е уникална и все още не е напълно проучена, така че има много открития, които трябва да бъдат направени в бъдеще. Често тя играе по собствените си правила! Учените казват, че основната причина за загуба на паметта е недохранването. Несистематизирани хранения, недохранване и преяждане - всичко това оставя отпечатък върху състоянието на човешкото тяло. Липсата на млечни продукти, риба и месо в диетата несъмнено води до дефицит на витамина, който отговаря за дейността на мозъка (В12). Имайте предвид, че ако отслабвате, в никакъв случай не се лишавайте от този витамин.
Друг враг на тялото ни, който провокира загуба на паметта, е наднорменото тегло. Наличието на холестерол в кръвта води до вазоконстрикция, притока на кръв се намалява, съответно мозъкът не работи с пълен капацитет - той е по-малко наситен с кислород, а високото налягане води до хиподинамия. Обикновено тези два фактора са неразделни един от друг.
Друг враг на паметта е алкохолът. Горчивата отрова има отрицателен ефект върху мозъка, което се потвърждава от такива последствия като: замъглено зрение, бавна реакция, заплетени крака,объркана реч и загуба на памет. Всички тези „специални ефекти“се случват след пиене на алкохол. Спестява само това, че всички тези симптоми, които се появяват след приемане само на малка доза от алкохолни напитки, бързо изчезват след прекратяване на приема на алкохол в организма. Въпреки това, ако пиете алкохолни напитки много често или в големи дози, тогава техният негативен ефект върху мозъчните клетки се забелязва дори след като директният ефект на алкохола отдавна е приключил.. И искам да защитя нашия запомнящ се механизъм. Веднага ще уточня, че не говорим за сенилни промени в паметта, а за елементарно отхвърляне на информация.
Забележете, че паметта се опитва да спаси собственика си от ненужен стрес и психологическа травма и го прави много умело. Да кажем, че едно момиче се е сбило и впоследствие се раздели с гаджето си. Тя е готова да го обвини във всички грехове, като по всякакъв начин се уверява, че той е лош и изобщо не й подхожда. Въпреки това, след определено време мозъкът й издава само най-добрите, най-ярките и най-радостните моменти. Това е трик на паметта - тя се погрижи да получаваме само добри емоции.
Хората, участвали в катастрофа, често не помнят детайлите на ужасната трагедия. Колкото повече стрес за тялото, толкова по-добре паметта крие това, което не е нужно да помним. Разбирате ли, пропускът в паметта понякога е дори полезен: има неща, които е по-добре да забравим. Никога не се оплаквайте от паметта ситя ни помага през цялото време, ние трябва само да я подкрепяме, да я обучаваме и да я снабдяваме с витамини.
Преди да се тревожите за пропуски в паметта, помислете защо тялото ви е започнало тази игра с вас. Представете си каква трудна задача изпълнява нашият мозък. Краткосрочна памет, постоянна памет… Всичко е подредено. И винаги можем да извлечем необходимата информация от недрата му. Мислите ли, че пропуските в паметта са болест? Помислете дали това наистина е така. Или това е естествен процес, основан на морални и физиологични закони. Е, ако пропуските в паметта, чиито симптоми са невнимание и забравяне, са зачестили и неразумни, консултирайте се с лекар.
