Защо хората хъркат? Това е често срещан въпрос. Нека го разгледаме по-подробно.
Какво е хъркането, много хора знаят, но само от опита на близки и роднини, а не от собствения си пример. Много често силното хъркане не позволява на другите да си починат, което може да причини невротично разстройство и безсъние. Освен това, причинявайки неудобство на хората наблизо, хъркащият е опасност преди всичко за самия него.
Хъркането е симптом на сънна апнея, при която се появяват препятствия по пътя на въздушния поток. Хъркащите хора не получават достатъчно кислород по време на сън, в резултат на което всички органи започват да страдат, особено мозъкът. В някои ситуации този синдром може дори да доведе до смърт. Ето защо е толкова важно да разберете какво кара човек да хърка.
Обща информация
Както вече беше отбелязано, хъркането е сънна апнея, която е спиране на дишането и в допълнение,препятствие, тоест препятствие, блокиращо въздушния поток. В тази връзка можем да кажем, че хъркането е патология, симптомите на която могат да се наблюдават при всеки пети жител на планетата на възраст над тридесет години. В процеса, когато човек почива, освен специфичните звуци на хъркането, има случаи на спиране на дишането за кратко време. В някои ситуации броят на такива спирки на нощ може да достигне триста. Това от своя страна може да доведе до постоянна липса на кислород през нощта, което значително увеличава риска от всички видове тежки нарушения на сърдечния ритъм. В този случай не може да се изключи развитието на инсулт, миокарден инфаркт или внезапна смърт, които могат да настъпят по време на сън.
Защо човек хърка е от интерес за мнозина.
Симптоми на външния вид
Основният симптом е наличието на самото хъркане. Първият, който отбелязва това явление, е роднина, който е до хъркащия и който не спи по това време. По този начин хъркащият може да изпита кратки паузи в дишането. В същото време хъркането внезапно спира, след което спящият отново ридае силно, обръща се на другата страна и отново започва да диша. Всички тези признаци служат като симптоми на заболяване, което може да доведе до прекомерен брой различни усложнения, които могат да намалят качеството на живот на човека.
И така, какво кара човек да хърка? Нека го разберем заедно.
Причини за хъркане
Както споменахме по-горе, сънната апнея е заболяванехарактеризиращ се с нарушение на преминаването на въздушните потоци през дихателните пътища. Когато човек заспи, мускулите се отпускат. В резултат на всичко това движението на въздушния поток е блокирано. Хъркането е резултат от трептене на меките тъкани на гърлото, когато преминаването на въздуха е затруднено. След около половин минута се появява принудително дишане, поради което дишането се връща към нормалното. Така се оказва, че човек хърка насън. Причините са изброени по-долу.
Механизъм
Подобен механизъм се определя от специфичната структура на меките тъкани на фаринкса. Характерният звук се формира от вибриращите тъкани на мекото небце, които сякаш висят твърде много. Какви хора хъркат? Тежестта на патологията директно зависи от редица от следните съпътстващи причини:
- Тясно пространство на носните проходи и фаринкса от раждането.
- Затруднено назално дишане поради хроничен ринит. В допълнение, това може да се случи поради изкривяването на носната преграда.
- Наличие на полипи в носа.
- Развитие на хипертрофия на палатинните и фарингеалните сливици.
- Изместване на долната челюст в комбинация с неправилна оклузия.
- Неправилно удължена увула.
- Имане на лоши навици като тютюнопушене заедно със злоупотреба с алкохол.
- Наднормено тегло.
Употребата на успокоителни, сънотворни и алкохолни напитки в комбинация със спане по гръб допринася за развитието на заболяването. Ето защо човек хърка.
Хъркане на бебето
Трябва да се подчертае, че не само възрастните могат да хъркат, но и децата. Най-честата причина за хъркането при децата е уголемяването на сливиците и аденоидите. Освен това хъркането при децата може да е резултат от запушване на носа и няма значение дали е остро или хронично. За това могат да допринесат и всякакви аномалии в костната структура на лицето. Допринася за появата на хъркане при деца и изкривяването на носната преграда, което е придружено от запушване на носното дишане. Как да се излекува хъркането при дете, по-добре е да се консултирате с лекар.
Сънна апнея
В особено трудни ситуации бебетата могат да получат сънна апнея, тоест дишането спира за известно време. В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да прецените колко сериозно е нарушено дишането ви. Също така е важно да се определи по-нататъшният метод за лечение на сънна апнея. Какво да направите, ако човек хърка, не всеки знае.
Съществуващите смущения в дишането по време на сън могат да предизвикат развитието на различни симптоми, които, ако не са внимателно проучени, изглеждат несвързани със сънната апнея и хъркането. На този фон поведението на децата може да се промени: те стават палави, капризни, имат оплаквания от умора и училищното представяне пада. Освен това детето може да спи неспокойно и да се събужда доста често. В някои ситуации е възможна нощна енуреза. В допълнение към това може да възникне забавяне на растежа, което се дължи на дефицит на растежен хормон. Този хормон се произвежда главно през нощта и по време надопринася значително за растежа на децата. На фона на нарушение на съня, като ситуацията с хъркане и сънна апнея, производството му намалява.
Какво да направя, за да не хърка човек? Повече за това по-късно.
Предотвратяване на хъркане
За предотвратяване на хъркане и сънна апнея трябва да се спазват следните правила:
- Редовно проверявайте за патологии на горните дихателни пътища като хроничен ринит, заедно с отклонена преграда, хипертрофия на езика, палатина и фарингеалните сливици, особено често срещана в детска възраст. Всичко това изисква лечение. Какво друго можете да направите, за да предотвратите хъркане на човек?
- Трябва да спрете да пушите, като същевременно се опитвате да поддържате нормално тегло.
- В случай, че симптомите на патологията вече са се проявили, се препоръчва да спрете приема на успокоителни и успокоителни, алкохолни напитки, особено преди лягане.
- Хората трябва да спят настрани. В този случай главата трябва винаги да е в позиция над тялото.
Важно е да разберете предварително как да излекувате хъркането. В крайна сметка, игнорирането на проблема може да бъде изпълнено с последствия.
Хъркането и неговите усложнения
Ако по време на сън в белите дробове и кръвта на човек попадне недостатъчно количество кислород, през деня човек може да стане раздразнителен, ще изпита сънливост и също ще има намаление на паметта и главоболието може да ви притеснява сутрин. В случай, че хъркането епродължи дълго време, човек може да развие артериална хипертония заедно с нарушение на производството на хормони, което ще доведе до намаляване на либидото и в допълнение до затлъстяване. По-сериозно усложнение може да бъде миокарден инфаркт заедно с нарушение на сърдечния ритъм и инсулт, до настъпване на внезапна смърт директно по време на сън.
Хипоксия
Един от основните механизми е липсата на кислород с хипоксия. Механизмът е елементарен: на фона на спиране на дишането доставката на кислород към белите дробове спира, но въпреки това тялото все още се нуждае от него. Това означава, че нивото на кислород в кръвта бавно намалява. В някои ситуации индикаторът за наличие на въздух пада до такава граница, че в болница лекарите решават необходимостта от реанимация. В някои случаи такова състояние може да се наблюдава от роднини на хъркащ човек, когато пред тях той започне да посинява.
Мозъкът моментално реагира на спадане на нивото на кислород в кръвта и изпраща сигнал за събуждане, като по този начин стартира механизма на фрагментация на съня. В идеалния случай сънят на всеки човек има определена структура. Разделен е на няколко фази. В случай, че човек се събужда често, мозъкът няма да може да премине в по-дълбоки фази. Именно в резултат на мускулна релаксация и понижаване на кръвното налягане се произвеждат повечето хормони, необходими за качественото функциониране на цялото човешко тяло.организъм.
При често събуждане се активира симпатиковата нервна система. Сърдечната честота веднага се увеличава, а кръвното налягане от своя страна се повишава. В този случай е възможна поява на различни сърдечни аритмии. Ето защо човек хърка, когато лежи по гръб.
Друг механизъм, който повишава кръвното налягане е рязкото спадане на интраторакалното налягане. Като се има предвид, че дихателните пътища са блокирани на нивото на ларингофаринкса и гръдният кош се опитва все по-усилено и по-трудно да улови по някакъв начин глътка въздух, се появява зона с изпуснато налягане. Започва процесът на засмукване на кръв в един вид вакуумен капан. Кръвта, идваща от периферията и крайниците, се натрупва главно в гръдния кош, което причинява прекомерно натоварване на сърцето.
Диагностика на хъркане
За да поставите диагноза, трябва да говорите с пациента, както и да говорите с неговото непосредствено обкръжение. Освен това има доста сложно, но обективно изследване - полисомнография. Това проучване проследява няколко индикатора:
- Орален въздушен поток.
- Насищане на хемоглобина в кръвта.
- Движение на гърдите.
- Сърдечна честота.
Броят на апнеите също се записва заедно с тяхната максимална и средна продължителност. Въз основа на получените данни е възможно да се направи заключение за състоянието на пациента и да се изгради компетентно лечение за това.болести.
Какво да правя, когато човек хърка силно в съня си?
Лечение на хъркане
По правило хирургичната интервенция дава значителен ефект. При наличие на хъркане е необходимо да се нормализира носното дишане, следователно, ако е необходимо, се извършва операция за отстраняване на причината за хроничен ринит или изкривяване на носната преграда. В случай, че подобни мерки не помогнат, се извършва пластична хирургия на мекото небце. Тази операция се нарича увулопалатофарингопластика.
Има няколко варианта за неговото изпълнение: той се прави с помощта на електрокоагулатор заедно със скалпел и лазер. В случай, че палатинната завеса се спусне, малка част от нея се отстранява в областта на езика, поради което луменът на дихателните пътища леко се увеличава. След това с помощта на електрокоагулатор с лазер се прави небесно изгаряне, така че в бъдеще да заздравее и да се набръчка. В резултат на това палаталната завеса, която преди това висеше надолу, се издърпва нагоре, поради което се увеличава луфтът за потока на въздушния поток.
Какво да направя, ако човек хърка, но не е съгласен с операцията? Можете да се обърнете към традиционната медицина.
Народно лечение на хъркане
Традиционната медицина препоръчва следните методи.
- Сутрин и вечер трябва да произнесете звука "и" тридесет пъти. По време на това упражнение мускулите на мекото небце, фаринкса и шията трябва да бъдат напрегнати.
- Можете също да направите упражнение за укрепване на воала на небцето: затворете устата си, дишайте през носа, стегнете гърбастената на езика и със сила го издърпайте към гърлото. Докосвайки в този момент с пръсти до точката под брадичката, можете да почувствате напрежение в мускулите. Броят на движенията на езика е около десет до петнадесет. В резултат на това хъркането изчезва.
- Друга рецепта: за половин литър вряща вода вземете една супена лъжица дъбова кора и същото количество цветове от невен. След това покрийте с капак и настоявайте за два часа. Трябва да изплакнете гърлото си след хранене, както и преди лягане.
Просто разбирането защо човек хърка не е достатъчно. Това е сериозно нарушение, с което трябва да се работи.
