Не може да се каже, че един полезен компонент за човек е по-важен от друг. Всеки от тях има свои собствени важни функции, нарушавайки които, човек може да се сблъска с нарушения в работата на една от системите на тялото. Но всички процеси са разделени на първични и по-малко важни, които могат да бъдат отложени за известно време. Затова има класификация според значимостта им за здравето, която ги разделя на критични и не много. Освен това нуждите на всеки организъм от тези вещества са различни. Бременни жени, деца, спортисти и възрастни хора се нуждаят от напълно различни витамини. Следователно, трябва да изберете мултивитаминен комплекс в съответствие с конкретната цел на употребата му, възрастта на пациента и други характеристики.
Универсални мултивитаминови комплекси
Универсалните препарати са включени в класацията на витамините, полезни за сезонна профилактика на липсата на полезни вещества в организма. Понякога нуждата от тях възниква сред хора, които работят усилено, уморяват се, хранят се лошо, променили са климата, преместили се в друг регион, намират се в екологично неблагоприятна среда.
Съставът на такива комплекси, като правило, съдържа почтивсички необходими вещества: A, групи B, C, D, E и други. Към тях се добавят компоненти като F, P или K в зависимост от спецификата на лекарството. Освен това всеки продукт съдържа ценни микроелементи и минерали. Не забравяйте да добавите магнезий, желязо, селен, калций, йод, цинк, хром, фосфор, калий. Всички тези вещества са необходими ежедневно за нормалното функциониране на органите.
Специалните лекарства не са насочени към решаване на конкретни проблеми на организма, а към поддържане на общото му състояние. Ако обаче човек има отклонения в работата на една от системите на вътрешните органи, те ще помогнат да се справят с тях.
Класацията на универсален витамин е както следва:
- Много раздели.
- "Alphabet Classic".
- Centrum.
- Gerimax.
Особено важно е да приемате тези лекарства при заболявания на стомашно-чревния тракт, безсъние, леки нарушения на нервната система и лошо състояние на кожата.
Възстановяване от заболяване и нараняване
Трудно е да се направи единна класификация на лекарствата за възстановяване от наранявания и лечение на различни заболявания. Всяко заболяване прави свои собствени промени в състоянието, общото благополучие на човек и неговата нужда от хранителни вещества.
На първо място са необходими всички витамини от група В: те подобряват функционирането на метаболитните процеси, помагат за възстановяване на увредените тъкани, попълват загубата на кръв и лекуват рани. Освен това вкомплексът трябва да съдържа ценни минерали: магнезий, калций, мед, желязо. В същото време, след инфекциозни заболявания, тялото се нуждае от: C, E, A и P, които предотвратяват ново увреждане на тъканите, укрепват защитната система. След нараняване човек се нуждае от витамини Н и К.
Трудно е да се състави обща оценка на витамините за конкретна цел, тъй като те се предписват от специалисти, като се вземат предвид индивидуалните характеристики и диагнозата на пациента. Но първите три обикновено изглеждат така:
- "Азбучен диабет". Препоръчва се за пациенти с тази диагноза.
- Gerimax. Предписва се след тежки наранявания и наранявания.
- "Aevit". Назначете след грип и ТОРС.
Когато сте бременна
Рейтингът на витамините за бременни жени е създаден на базата на съставните компоненти на лекарството. Когато жената очаква бебе, тялото й се нуждае от много микроелементи и минерали. Особено необходими: B6, B9, B12, които осигуряват нормалното състояние на бъдещата майка, развитието на плода, нервната система на бебето и предотвратяват заплахата от аборт. Освен това тялото се нуждае от минерали: желязо, калций, цинк, йод.
Оценката на витамините за бременни жени е:
- Vitrum Prenatal.
- Elevit Pronatal.
- Pregnawit.
- "Азбука за здравето на мама".
Приемайки тези комплекси, жената намалява риска от развитие на патологии на плода. Освен това тя поддържа собственото си здраве на високо ниво.
За мъже
Оценка на витамини за жении мъжете са различни един от друг. Ако красотата и репродуктивните способности са важни за младите дами, тогава здравето на силната половина на човечеството е издръжливост, висока производителност, енергия, активност, сексуална сила.
За силния пол лекарите обикновено препоръчват такива комплекси: Aerovit, Kvadevit и Duovit за мъже. Мъжкото тяло се нуждае предимно от цинк, B1, B2, B5. Те нормализират енергийните реакции, правилното използване на вътрешните ресурси и осигуряват здравословно състояние на пикочно-половата система. Освен това тези вещества подпомагат производството на мъжки хормони, нормализират функционирането на простатната жлеза и повишават нивото на защита на тялото.
За красотата и здравето на косата
Рейтингът на витамините за жени не е пълен без специални препарати за красива и здрава коса. В крайна сметка липсата на хранителни вещества се отразява неблагоприятно на състоянието на косата, което ги прави безжизнени, сухи и слаби. Съвременните момичета редовно посещават такъв курс, за да поддържат красотата си.
Оценките на витамините за коса са различни. Но първите три изглеждат така:
- Валиден отново.
- Перфектно.
- "Повтаряне".
Къдриците се нуждаят от вещества като витамини A, E, групи B и D. Липсата им може да причини загуба на коса, така че е важно да се контролира наличието на тези вещества в тялото.
Оценка на витамини за деца
Един от най-многотрудни задачи е изборът на детски витаминни комплекси. Младото тяло се развива много бързо, така че едно и също лекарство може да бъде неефективно за различните възрасти. Въпреки това, независимо на колко години е детето, то се нуждае от витамини като D3, групи B, A, E и C. Всички те спомагат за предпазването на малкия организъм от микроби, вируси и токсини.
Витамините често се предписват по възраст:
- "Kinder Biovital Gel", "Alphabet Our Baby" - за малки деца от една до три години.
- "Centrum Children's", "Alphabet Kindergarten" - за момчета и момичета от три до седем години.
- "Unicap" и "Multi-Tabs Classic" - за по-малки ученици.
- "Alphabet Teenager" - за тийнейджъри от 12 години.
Бъдете здрави!
