Косата за момичета е символ на женственост, красота и здраве. Да се чувстваш неустоим с шикозни къдрици е лесно. Но редките, нацепени краища и матовата коса не добавят самочувствие. Лошото състояние на нишките може да показва, че в тялото на жената липсват хранителни вещества. Витамините за растеж и укрепване на косата помагат за възстановяване на блясъка и плътността на къдриците.
Здраве
Косата е един от показателите за човешкото здраве. Състоянието им се влияе негативно от хормонален дисбаланс, стрес, хиповитаминоза и множество патологии на вътрешните органи. Косата започва да пада, губи блясък и еластичност.
Често къдриците изглеждат отслабени, дори ако жената няма патологии. Това се дължи на вредни външни влияния. Следните фактори са лоши за косата:
- Често оцветяване. За да поддържате косата си здрава, трябва да използвате само висококачествени бои. Колкото по-нисък е процентът на окислителя, толкова по-малконишките се влошават.
- Перм.
- Измиване на косата с много гореща вода. Високите температури стимулират мастните жлези, което кара косата бързо да губи обем и да изглежда мръсна.
- Често топлинно оформяне и сушене със сешоар.
- Избърсване на мокра коса с кърпа.
- Използване на стилизиращи продукти, които изтъняват къдриците.
- Използване на шампоан за различен тип коса.
- Стилизиране и разресване на мокри кичури.
Поддържането на косата си здрава не е толкова трудно, колкото изглежда. Това изисква системни грижи. Трихолозите препоръчват да се следват следните правила:
- Разресвайте косата си поне два пъти на ден с груба четка.
- Включете в менюто продукти, съдържащи витамини, които помагат за укрепване и растеж на косата.
- След измиване изплакнете кичурите с хладка вода.
- Използвайте сешоар и маши в рамките на разумното. Когато сушите косата, изберете минималната температура. Маши за къдрене с керамично покритие ви позволяват да поддържате нишките здрави.
- Използвайте балсам след всяко измиване на косата.
- Маските трябва да се прилагат два пъти седмично. Може да бъде както домашно, така и готово. Маски и балсами не трябва да се нанасят върху корените. В скалпа трябва да се втриват само продукти, предназначени за растеж на косата.
- На слънце къдриците трябва да бъдат защитени от ултравиолетово лъчение. За да направите това, курортът трябва да използва специален серум с UV филтри.
- Не използвайте постоянно стегнати еластични ленти и метални ленти за глава.
Храна закъдрици
Правилното хранене е основната тайна на красивите къдрици. За да поддържате косата си здрава, ще трябва постоянно да следите диетата си. Къдриците ще станат наистина луксозни, ако женското тяло получи достатъчно количество от всички необходими витамини, минерали и аминокиселини.
Най-високо класираните витамини за растеж на косата са:
- Ретинол. Предотвратява косопада, премахва сухата коса и пърхота. Намира се в масло, яйчни жълтъци, тиква, сладък картоф, черен дроб и моркови.
- Рибофлавин. Елиминира чупливостта и сухотата. Намира се в мая, бадеми, гъби, бели гъби, лисички, елда, броколи и бяло зеле.
- Никотинова киселина. Предпазва от ранна сива коса. Намира се в пълнозърнести храни, мая и риба.
- Adermin (витамин B6). Елиминира пърхота и подобрява състоянието на скалпа. Пълнозърнестите храни, ядките, маята, черния дроб, картофите, соята, яйцата и морските дарове са богати на този витамин.
- Витамин С. Предпазва космените фоликули от разрушаване. Присъства в големи количества в шипки, цитрусови плодове, киселец, черен пипер и бяло зеле.
- Парааминобензоена киселина (витамин В10). Стимулира растежа на косата и предотвратява косопада. Жълтъци, млечни продукти, ориз, ядки, риба и бирена мая са богати на този витамин.
- Биотин. Предотвратява оплешивяването, укрепва структурата на косъма. В големи количества веществото се намира в телешки и свински черен дроб, мазна сметана и кисело мляко.хранителни стоки, овесени ядки, соя, яйчни жълтъци и агнешко.
- Витамин Е. Подхранва космения фоликул, стимулирайки растежа на косата. Оставя косата лъскава, подскачаща и еластична. Намира се в спанак, магданоз, ядки, зехтин, маруля, сьомга, черен дроб, твърди сирена и яйца.
В допълнение към тези витамини, косата се нуждае от микроелементи като желязо, сяра, мед и молибден. Те също се нуждаят от аминокиселини. Не е лесно да се направи диета по такъв начин, че да приема всички изброени вещества в достатъчни количества. Фармацевтичните витамини за плътност и растеж на косата ще помогнат за запълване на дефицита. Повечето трябва да се приемат през устата, но някои могат да се използват локално.
Мезотерапия с витамини в ампули
Мезотерапията стимулира засилен растеж на косата. Това е една от най-ефективните процедури, която може да спре косопада. Подсилва къдриците, доставяйки на луковиците хранителни вещества.
За да извършите процедурата у дома, ще трябва да закупите мезоскутер, както и специални коктейли, които могат да бъдат заменени с обикновени ампулни витамини от аптека. Необходимо е да изберете тези лекарства, които имат благоприятен ефект върху косата. Чрез микро-пункции в кожата хранителните вещества ще потекат директно към отслабените фоликули.
Мезотерапията се препоръчва с витамини за растеж на косата B6, B12. Можете да закупите лекарството в аптека без рецепта. По време на мезотерапията витамините могат да се редуват. Например за една процедура използвайте цианокобаламин (В12), а за следващата пиридоксинхидрохлорид (В6). Освен това можете да закупите комплекс от витамини, който включва B1, B2, B6, B12.
Процедурата е ефективна при алопеция и андрогенна алопеция. Подходящ и за всеки, който иска да подобри състоянието на косата. Необходимо е самостоятелно провеждане на мезотерапия, както следва:
- Измийте косата си.
- Накиснете мезоскутера за няколко минути в алкохол или хлорхексидин.
- Третирайте скалпа с антисептик.
- Отворете ампула с избрани витамини за укрепване на косата и предотвратяване на косопад. Отзивите на момичета, които имат опит в провеждането на мезотерапия сами, казват, че витамините от група В са най-ефективни за тези цели. Къдриците стават лъскави, по-дебели и по-дебели, пърхотът изчезва. Предпочитание трябва да се даде на комплекс, състоящ се от витамини B1, B2, B6, B12.
- Нанесете съдържанието на ампулата върху мезоскутера.
- Лекувайте скалпа. Необходимо е всички участъци да се търкалят с мезоскутер, като се движат към задната част на главата.
- След процедурата кожата трябва да се третира с антисептик. Например хлорхексидин.
След мезотерапия не мийте косата си в продължение на 48 часа, не посещавайте басейна и сауната. За добри резултати трябва да се направят поне 10 процедури на интервали от пет до седем дни.
Витамини за растеж на косата от Vichy и L'Oreal
Витамините за бърз растеж на косата помагат за решаването на проблема с оплешивяването. Това са специализирани лекарства, предназначени за решаване на конкретен проблем. Вземете тези витаминипрепоръчва се след консултация с трихолог. Специалистът ще определи причината за оплешивяването и ще ви помогне да направите най-добрия избор.
Лабораториите L'Oreal и Nestle съвместно разработиха инструмент, който може да се справи с най-тежките форми на оплешивяване. Лекарството Inneov лекува всеки косъм отвътре. Придава на къдриците сила, блясък, възстановява здравето. Продуктът предпазва от косопад и стимулира растежа на нова коса, събуждайки спящите фоликули. В допълнение, той предпазва всяка нишка от неблагоприятните въздействия на околната среда.
В доста голям списък от витамини за растеж на косата, Inneov заема водеща позиция. Проучванията показват, че след три месеца прием на продукта, плътността на косата на сантиметър се увеличава с 10%. Отпадането е намалено с 25%. Този уникален продукт съдържа:
- Таурин. Укрепва корените, минимизирайки вероятността от алопеция.
- Цинков глюконат. Стимулира синтеза на кератин.
- Екстракт от зелен чай. Осигурява доставката на хранителни вещества до фоликулите.
- Екстракт от гроздови семки. Подхранва епидермиса и космите.
Лекарството се приема по две капсули на ден. Препоръчителният курс е 12 седмици. Трихолозите обръщат внимание на факта, че продължителността на лечението не може да бъде съкратена.
Друго ефективно средство са витамините за бърз растеж на косата от Vichy. Лекарството се нарича Dercos Aminexil. Характеристика на лекарството е, че не се приема през устата, а се прилага върху скалпа. Опакованиима 21 ампули. Съдържанието им трябва да се втрива в корените на косата веднъж на ден. Съдържа:
- витамин Е;
- аминексил;
- витамини PP;
- аргинин;
- витамин B6;
- оламин.
При тежко проливане курсът на лечение е шест седмици. Трябва да се използва една доза на ден. Проучванията потвърждават, че след края на курса загубата на коса намалява с 91%.
Комплекс за растеж на косата "Alerana"
Списъкът с най-добрите витамини за растеж и укрепване на косата включва руския наркотик Alerana. Този инструмент насища нишките с полезни вещества и възстановява структурата им. И също така укрепва космените фоликули, предотвратявайки загубата им.
Опаковката съдържа 60 таблетки. Едната половина е червена, а другата бяла. Това се прави за удобство на потребителя. Червените таблетки трябва да се приемат през нощта. Те съдържат следните вещества:
- витамин C;
- фолиева киселина;
- витамин Е;
- селен;
- магнезий;
- бета-каротин;
- iron;
- витамин B1.
Задачата на червените хапчета е да подхранват скалпа и фоликулите през нощта. Докато човек спи, косата му се обогатява с полезни вещества.
Белите таблетки имат различен състав:
- витамини B2, B6, B12;
- екстракт от коприва;
- chrome;
- биотин;
- цинк;
- витамин D3;
- пантотенова киселина;
- L-цистин.
Вещества, които съставляват бялототаблетки, трябва да предпазват къдриците от негативното въздействие на околната среда, както и да им придават сила и блясък. Продължителността на лечението е три месеца. През това време косопадът спира напълно и външният им вид се променя към по-добро.
Revalid
Много бременни жени и кърмещи майки се сблъскват с проблема с косопада. Стресът и хормоналните промени моментално влияят върху състоянието на къдриците. Ето защо момичетата се интересуват какъв витамин за растеж на косата на главата може да се приема от бременни жени. Такова лекарство е Revalid. Трябва да се въздържате от приема само през първия триместър. След това жената може да вземе курс от тези витамини, като поиска разрешение от лекаря.
"Revalid" се предписва за спиране на косопада в такива случаи:
- Лечебен косопад
- Неинфекциозно нарушение на растежа на косата.
- Загуба на коса по време на бременност.
- Оплешивяване, свързано с дефицит на витамини и минерали от храната.
Съставът на лекарството "Ревалид" включва всички витамини, необходими за растежа и укрепването на косата, както и медицински дрожди, екстракт от просо и пшеничен зародиш, калций, цинк и мед. Трябва да се приемат три капсули на ден. Курсът на лечение е 12 седмици.
Специално драже "Merz"
Мерц мултивитаминен комплекс е отлично средство за предотвратяване на косопад. Освен това укрепва ноктите и подобрява състоянието им.кожа. Съставът на продукта включва дрожди, микроелементи, бета-каротин, ретинол, токоферол и други витамини за растеж на косата. Инструкциите за лекарството казват, че може да се приема от бременни жени, както и от кърмещи жени.
Специално драже предотвратява увреждането на косата. Производителят препоръчва да се приемат две капсули на ден. Продължителността на курса трябва да се определи от лекаря.
Perfectil
Комплекс от витамини за растеж и укрепване на косата Perfectil показва отлични резултати след един месец прием. Този продукт на английските фармацевти се усвоява добре от тялото и значително подобрява външния вид и здравето на косата.
Производител на витаминния комплекс е концерн "Витабиотикс". Той предлага три лекарства от линията Perfectil:
- "Перфектен оригинал". Бори се с косопада и чупливостта, подобрява състоянието на кожата. Съдържа 22 активни съставки и екстракт от гроздови семки.
- "Perfectil Plus". Това лекарство е ефективно при дифузен пролапс и алопеция. Уплътнява косъма и го прави по-гладък. В допълнение към витамини и микроелементи, съставът съдържа коензим Q10, Омега-3 и 6.
- "Perfectil Plus Luxurious Hair". Това е специален комплекс, който е в състояние да повлияе на всички механизми, отговорни за влошаването на косата. Приемът на лекарството спира косопада, активира растежа и подобрява качеството на косата. В състава си, освен витамини имикроелементи, морски колаген, инозитол и екстракт от хвощ.
Perfectil се препоръчва да се приема по една капсула дневно след хранене. Продължителността на курса се определя индивидуално. Ето защо, преди прием се препоръчва да се консултирате с трихолог или терапевт.
Красотата и здравето на косата от Doppel Herz
Германските фармацевтични продукти са с най-високо качество. Ето защо много потребители са убедени, че най-добрите витамини за растеж на косата идват от Германия. Хранителните добавки от Doppel Herz са особено популярни сред потребителите.
За здравето и красотата на косата, производителят е разработил две лекарства. Първият е част от серията Active. Това са витамини за здрава коса и нокти. Съдържа биотин, адермин, цианокобаламин, ретинол, токоферол и сух екстракт от просо. Приемът на лекарството нормализира метаболитните процеси в космения фоликул, предотвратява косопада и нормализира общото състояние. Една опаковка от 30 капсули е достатъчна за един месец прием. Тогава е необходима почивка. Един месец по-късно курсът може да се повтори.
Витамините за растеж и укрепване на косата, включени в серията Beauty, са предназначени за насочване на къдрици. Приемът на комплекса подобрява структурата на нишките, насърчава растежа им, придава еластичност, блясък и нормализира състоянието на скалпа.
Съставът на препарата "Красота и здраве на косата" включва:
- метионин;
- силикон;
- биотин;
- цистеин;
- витамин B6;
- мед;
- пантотенова киселина;
- никотинамид;
- витаминC;
- аминобензоена киселина;
- цинк.
Трябва да приемате комплекса по една капсула на ден. Една опаковка е достатъчна за един месец прием. Това време е достатъчно, за да забележите първите резултати. Къдриците придобиват еластичност, стават по-гладки и блестящи. Загубата на коса значително се забавя или спира напълно.
Отзиви
Съвременните аптеки предлагат огромна гама от лекарства за подобряване на състоянието на къдриците. Може да е трудно за момичетата да разберат кои витамини са най-добри за растежа на косата. Отзивите ви помагат да намерите най-ефективното средство за защита.
Ефективността на Inneov се потвърждава от повечето жени, които са го приемали. В рецензиите си те пишат, че не са забелязали никакви промени през първите 20 дни. Но до края на четвъртата седмица косата започва да се трансформира пред очите ни. Всеки ден те стават по-еластични, блясъкът им се увеличава. По време на миенето с шампоан броят на падналите косми непрекъснато намалява. До края на курса състоянието на нишките зарадва техните господарки.
Не по-малко популярен, съдейки по ревютата, е Dercos от Vichy. Страхотен е при косопад. Броят на новите косми се увеличава след месец употреба на лекарството.
"Revalid" също е популярен витамин за укрепване и растеж на косата. Прегледите на лекарството потвърждават неговата висока ефективност. Косата спира да пада, става по-управляема и лъскава.
За Perfectil,"Dopel Hertz" и "Merz" могат да бъдат намерени противоречиви отзиви. Някои момичета са възхитени от тях и потвърждават ефективността на витамините. Но има и такива, за които приемането на лекарството не донесе желания резултат. Някои потребители дори не са завършили курса. Приемът на витамини в тях предизвика такъв страничен ефект като гадене. За да избегнете неприятности и да получите максимална полза от приема на хранителни добавки, се препоръчва да ги купувате след консултация с лекар.
