Какво е сърдечният ритъм? Нека да разгледаме по-отблизо този въпрос. Здравето е най-важната част от живота на всеки човек. Ето защо задачата на всеки е да контролира състоянието си и да поддържа добро здраве. Сърцето играе много важна роля в кръвообращението, тъй като сърдечният мускул обогатява кръвта с кислород и я изпомпва. За да работи тази система правилно, е необходимо постоянно наблюдение на състоянието на сърцето, включително пулса и контракциите, които са интегрални показатели, отговорни за функционирането на сърцето. Как да измерим сърдечната честота?
Основни концепции за сърдечните удари
Сърдечната честота е физиологична характеристика, която отразява нормалния ритъм на сърдечния ритъм, широко използвана както в областта намедицината и в професионалния спорт. Сърдечната честота се определя от редица много фактори и може да варира значително поради влиянието на различни причини, но е важно тези показатели да не надвишават установените граници. Намаляването или увеличаването на честотата на сърдечните трептения в патологична форма често води до влошаване на заболявания на ендокринната, нервната и сърдечно-съдовата система, а също така може да причини сериозни последици за здравето.
Каква е разликата между сърдечната честота и пулса?
Повечето хора си мислят, че са едно и също нещо. Но не е така. Сърдечната честота отразява броя на контракциите, направени от сърцето, и по-специално от вентрикулите (долните участъци), за една минута. Пулсовата честота или пулсът е броят на артериалните разширения по време на изхвърлянето на кръв от сърцето, също за една минута. При преминаване през съдовете кръвта по време на сърдечните контракции създава изпъкналост в артериите, която може да се определи чрез докосване. Сърдечната честота и пулсът може да са равни, но това е характерно само за здрав човек. Например, при смущения в ритъма сърцето започва да се свива произволно. Когато се намали два пъти подред, лявата камера няма време да се напълни с кръв. Следователно втората контракция се случва вече при празна камера и кръвта не се изхвърля от нея в периферните съдове и в аортата. В тази връзка пулсът няма да се усеща в артериите, въпреки че се получава сърдечна контракция. При предсърдно мъждене и редица други патологии има несъответствие между пулса и сърдечната честота. Това явление се нарича пулсов дефицит. В такива случаистава невъзможно да се определи сърдечната честота чрез измерване на пулса. Това може да стане само чрез слушане на сърдечния ритъм, например с помощта на фонендоскоп. Важно е да знаете как правилно да измервате сърдечната честота.
Нормални индикатори
При възрастни нормалната сърдечна честота варира от 60 до 80 удара в минута. При честота под 60 това явление се нарича брадикардия, повече от 80 - тахикардия. Скоростта на сърдечната честота по възраст е показана по-долу.
В покой индикаторът ще се различава в зависимост от следните фактори:
- възраст;
- пол на лицето;
- обучение;
- измервания на тялото.
При новородени този показател най-често е в диапазона от 120 до 140 удара в минута. При недоносено бебе стойността е по-висока - от 140 до 160. До годината намалява и достига 110-120, на пет години - до 100, с десет - до 90, с тринадесет - до 80. нормата на сърдечната честота по възраст ще ви помогне да разберете това.
Обучен човек
Ако човек постоянно тренира, тогава той се характеризира с пулс под нормата и е средно около 50. Ако се поддържа заседнал начин на живот, тогава могат да се постигнат до 100 удара в покой. Сърдечната честота на жените е приблизително шест удара по-висока от тази на мъжете и се увеличава още повече преди началото на менструацията. Нормалният пулс при здрав възрастен човек е най-често 80 удара. Когато тази цифра се увеличи до 160, може да се съди за наличието на сериозенпатология.
Много хора се интересуват от техниката за измерване на сърдечната честота.
Кога настъпват промени?
В различни часове на деня стойността не е една и съща. Промяната в индикатора може да се проследи през целия ден поради влиянието на различни фактори:
- в моменти на страх, вълнение, гняв и други емоции;
- при физическа активност;
- след ядене;
- в зависимост от позицията на тялото (изправено, седнало или легнало);
- след прием на някои лекарства.
Сърдечната честота се увеличава след хранене, особено протеини и топли ястия. Ако телесната температура се повиши до 37 градуса, честотата се увеличава с двадесет удара. Когато човек спи, той намалява с около пет до седем удара. Увеличение на сърдечната честота с приблизително десет процента се наблюдава в седнало положение и двадесет процента при изправено положение.
Честотата на биене също се увеличава:
- в стресови ситуации;
- когато тренирате;
- когато сте в гореща и задушна стая.
Нека видим как да измерим сърдечната честота.
Как се правят измерванията?
Това трябва да се прави в топла и тиха стая в покой. За да извършите процедурата, ще ви трябва асистент и хронометър. Приблизително един час преди измерването е необходимо да се откажете от емоционалния и физически стрес, както и от тютюнопушенето. Не е желателно да приемате лекарства и да пиете алкохолни напитки. Този, който ще бъде премеренСърдечна честота, може да седи или да легне. След като човек заеме необходимата позиция, трябва да седнете или да легнете тихо за пет минути. По това време асистентът нанася суха чиста длан върху гърдите в определена област, която зависи от пола: за мъж - под лявото зърно, за жена - под млечната жлеза. Как да определите сърдечната честота?
Необходимо е да почувствате удар в горната част на сърцето срещу гръдния кош, тоест върхов удар. Чува се при половината здрави хора в изправено положение в петото междуребрие. Ако е невъзможно да се определи, може да се прецени, че ударът пада върху ръба. След това се взема хронометър и започва отброяването на сърдечните контракции на човека за минута. Ако ритъмът е грешен, това се прави за три минути, след което полученото число се разделя на три.
Не всеки обаче знае какво е сърдечен ритъм.
Други места за измерване на броя на сърдечните удари
Индикаторът може да бъде измерен и на други места, където артериите са разположени близо до повърхността. Пулсацията се усеща добре:
- на врата;
- в храма;
- под ключицата;
- на бедрото;
- на раменете.
Измерете пулса от двете страни на тялото, за да получите по-точни резултати. Каква е разликата между сърдечната честота и пулса, обяснихме.
Максимален резултат
Максималният пулс отразява най-големия брой удари в минута, който може да направи сърцето. Този индикатор се използваспортисти, за да се определи какво максимално натоварване може да се даде на сърцето. Най-добре е сърдечната честота да се определи клинично, това трябва да се направи от кардиолог с помощта на електрокардиограф или с помощта на бягаща пътека. Друг прост начин да определите възможностите на собственото си сърце е да изчислите максималната стойност на сърдечната честота, като използвате следната формула (резултатът в този случай е приблизителен):
- за мъже възрастта се изважда от 220;
- жените трябва да извадят възрастта от 226.
Сега знаем какъв е максималният пулс при здрав човек. Да продължим.
Какво причинява тахикардия и брадикардия?
Ако сърдечната честота не отговаря на нормата в спокойно състояние, може да се съди за наличието на определено заболяване. Най-често се отбелязват други патологични прояви.
Когато са придружени от симптоми на тахикардия като задух, замаяност, припадък, слабост, не могат да бъдат изключени:
- сърдечно заболяване;
- инфекциозна болест;
- начален удар;
- нарушения на ендокринната система;
- заболявания на нервната система;
- анемия;
- туморни процеси.
Брадикардията може да е нормална в следните случаи:
- 40 удара - спортисти;
- за хора, които извършват тежък физически труд;
- при използване на определени лекарства.
Може да показва и следните заболявания:
- сърдечен удар;
- отравяне;
- хипотиреоидизъм;
- стомашна язва;
- възпаление на миокарда.
Би било правилно да се измерва сърдечната честота по време на тренировка.
Тахикардия
Този вид аритмия се характеризира с ускорен пулс. Има два вида тахикардия:
- синус, който възниква поради прекомерна активност на SA възела, който изпраща електрически импулси, които карат сърцето да се свива;
- пароксизмална или извънматочна - появява се, когато импулсите не идват от SA възела, а от вентрикулите или предсърдията.
Пароксизмалната тахикардия, в зависимост от източника на импулса, може да бъде камерна и суправентрикуларна. Ако аритмията е суправентрикуларна, тогава сърдечният мускул започва да се свива в предсърдията, тоест над вентрикулите. Тахикардиите от този тип имат следните разновидности:
- физиологичен - повишен сърдечен ритъм при физическо натоварване (те са норма и не изискват лечение);
- реципрочен, когато пръстеновидното преминаване на контрактилния импулс се ускори;
- фокален - контрактилният импулс не идва от синусовия възел, а от по-силен източник;
- фибрилация и трептене - силна и нестабилна предсърдна контракция.
При стомашна тахикардия контрактилният импулс се появява в вентрикулите. Този тип често е по-опасен. Съществуват следните типове:
- екстрасистоли - извънредно свиване с по-голяма сила от обикновено, с многократно повторение води до тахикардия, макар и сама по себе сине представлява заплаха;
- синдром на дълъг QT интервал – откриването е възможно само чрез електрокардиограма (ако индикаторът е висок, се развиват различни видове аритмии);
- трептене и камерна фибрилация - силно и хаотично свиване.
По принцип тахикардията има такива основни симптоми като силен и бърз пулс, обща слабост и затруднено дишане.
За да го определите, трябва да знаете как да изчислите сърдечната честота от ЕКГ.
Брадикардия
Този тип аритмия се характеризира с намалена честота на контракциите на сърдечния мускул. Различават се следните видове брадикардия:
- физиологична, която се наблюдава при пълна почивка или през нощта, пулсът не спада твърде много и такава аритмия не се счита за патология, не изисква лечение;
- парасимпатикова - брадикардия, която е свързана с блуждаещия нерв; Най-често пристъпите се нарушават през нощта, в някои случаи след хранене или интензивна физическа активност;
- Синдром на слабост на SA-възела - когато синоатриалният възел бавно предава сигнали към сърдечния мускул, поради което ритъмът се забавя;
- атриовентрикуларни блокове, които се появяват поради дефекти в синхрона на контрактилния ритъм, ако предсърдията се свиват повече от вентрикулите.
Заслужава да се отбележи, че брадикардията понякога може да се прояви без никакви симптоми и може да причини значителни заболявания. В някои случаи може да причини аритмичен шок и да доведе до смърт. Рядкоима синдром, при който тахикардия и брадикардия се появяват едновременно и бавното и бързото сърцебиене следват един друг.
Разгледахме как да измерим сърдечната честота.
