Измерването на индекса на Соловьов помага за точното и правилно определяне на нормите за тегло, като се вземат предвид трите типа човешка физика. За да изчислите този индекс, трябва да измерите обиколката в най-тънката точка на китката, в сантиметри. Обиколката на това място показва размера на костта. Този индикатор ви позволява да установите вида на физиката, параметрите на човешкото тяло, неговата пропорционалност и конституция. Индексът на Соловьов трябва да се вземе предвид при анализа на физическото състояние на човек.
Как да изчислим индикатора
Има три типа тяло, които пряко влияят на формата на тялото. Типът на тялото е постоянна характеристика, която зависи от наследствеността на човека. Трябва да се вземе предвид, но не може да се промени. Ако обиколката на китката е по-малка от 15 (за жените) и по-малко от 18 (за мъжете), тогава този тип телосложение се нарича астенично. Обиколка от 15до 17 (за жени) и 18-20 (за мъже) говори за нормостеничен тип тяло. Ако обиколката на китката надвишава 17 (при жените) и повече от 20 (при мъжете), тогава можем да съдим за хиперстеничния тип тяло.
Астеничен тип тяло
Ако индексът на Соловьов е по-малък от 15 за жените и по-малко от 18 за мъжете, тогава този тип се нарича астеничен. Тялото на астеника е крехко, характеризира се с тесни гърди и рамене, тънки кости и дълъг врат. По правило астениците са високи, тънки по природа. При този тип телосложение рискът от развитие на следните заболявания е повишен: хипотония, неврози, заболявания на коремните органи, тежка белодробна туберкулоза, пептична язва.
нормостеничен тип тяло
Ако индексът на Соловьов е от 15 до 17 при жените и от 18 до 20 при мъжете, тогава това показва нормостеничен тип. Нормостеникът има хармонично изградено и развито тяло, пропорционална дължина на крайниците и здрав скелет. Гърдите са умерено широки. По-голямата част от хората принадлежат към нормостеничния тип. Те са със среден ръст и са предразположени към следните заболявания: невралгии, заболявания на опорно-двигателния апарат и дихателните пътища.
Хиперстеничен тип тяло
Ако индексът на Соловьов е повече от 17 за жените и повече от 20 за мъжете, тогава това показва хиперстеничен тип тяло. Хиперстениците външно изглеждат пълни поради набитата фигура. Характеризират се с къс врат и крайници, здрав скелет и заоблен гръден кош.клетка. Хората от хиперстеничен тип, като правило, са с нисък ръст и плътно телосложение. Най-често са предразположени към заболявания на сърдечно-съдовата система, диабет, жлъчнокаменна болест и затлъстяване.
Индикаторът на индекса на Соловьов е необходим за определяне на типа на тялото на човек, което от своя страна ви позволява да предскажете кои заболявания е по-податлив на развитие. В допълнение, този индикатор се използва за изчисляване на идеалното телесно тегло.
Индексът на Соловьев по време на бременност
По време на бременност, определянето на индекса на Соловьов помага да се определи дебелината на костите на бременна жена. В идеалния случай тази цифра е 14-16 см. За да се установи степента на стесняване на таза, е необходимо да се определи размерът на големия таз, което дава възможност да се прецени косвено размера на малкия таз. За да определите точните размери, е необходимо да измерите големия таз и от тази стойност да извадите 9 см. Ако индексът на Соловьов е повече от 16 см, тогава тазовите кости се считат за дебели, следователно от външните измервания се изваждат 10 см. Ако по-малко от 16, тогава тазовите кости са тънки и следователно отнемат 8 виж
