Първо трябва да разберете защо краката горят, защото лечението зависи от това.
Неудобните обувки, високите токчета могат да причинят парене в краката. Носенето на тесни обувки води до застой на кръвта, а след отстраняването им мускулите и кръвоносните съдове бързо се отпускат, което води до увеличаване на притока на кръв.
Оплаквания от парене на краката се срещат и при жени в последните месеци на бременността. Подпухналостта, мускулната слабост, наддаването на тегло увеличават натоварването на краката. В резултат на това се получава стагнация на кръвния поток, натрупване на токсини, повишена съдова пропускливост, което причинява усещане за парене в краката и стъпалата.
Други причини може да са стрес, прегряване, преумора. Вегетативно-съдовата система се проваля поради постоянния приток и изтичане на кръв и тогава се усеща, че краката горят.
Изгаряне в краката поради различни заболявания.
Сърбеж и пожълтяване, ронещи се нокти, напукани и парещи крака може да означава гъбички.
Облитериращият ендартериит засяга артериите на долните крайници, причинявайки изгаряне и вцепеняване на краката.
За разширени вениима оплаквания от силно подуване, тежест в краката, мускулни крампи, парещи крака, подуване на вените.
Пациентите с тромбофлебит първо забелязват лека болка в краката, температурата може да се повиши, кракът може да се подуе на мястото на образуване на кръвен съсирек. Подобни симптоми на атеросклерозата.
Други състояния, които причиняват парене на краката, включват диабет, алергии, подагра, плоски крака и дефицит на витамин В.
Как мога да си помогна?
Когато краката горят, контрастен душ, компреси, специални вани или упражнения могат да се превърнат в спасение. Горещи и топли вани са противопоказани в този случай, както и студени. Изгарящите крака ще бъдат спасени от 15-минутен контрастен душ с редуване на топла и хладна вода за всяка минута или две. Включете студена вода в началото и в края. След процедурата намажете краката си с крем с екстракт от мента, като правите разтриващи движения от стъпалото нагоре.
Лечебни билкови бани (мента, лайка, пелин, невен, липов цвят) се приготвят по следния начин: изсипете 2 супени лъжици от всякаква билка в 1 литър вряща вода.
За компреси можете да използвате синя глина, шишарки от хмел, пъпки от игли. Глина се нанася върху краката и отгоре и се увива с полиетилен за 1-2 часа, след което се измива с вода при 20-25 градуса и се намазва с ментолов крем. За компрес от шишарки и пъпки трябва да настоявате 2 супени лъжици суровини в чаша преварена вода, да навлажнете памучна кърпа в разтвора и да увиете горящите крака за половин час. Омесващи движения, упражнения и масаж също са добри.
Препоръчително е да спазвате диетата. Откажете се от лошите хранителни навици. Содата, солените и мазни храни, алкохолът са вредни за организма. Изберете обувки по размер, с удобна последна и не твърде висок ток. Ако състоянието на парене на краката е постоянно за вас, посетете лекар.
Всеки здравословен проблем изисква постоянно наблюдение от специалисти. Тъй като състоянието се влошава, лечението става по-трудно. Така че се грижете за себе си!
