Усещането за тежест в стомаха и подуване на корема са много неприятни, пречат на пълноценния живот. Има няколко причини за подобни чувства. Най-честите причини за тежест и подуване на корема са изброени по-долу.
Лактазен дефицит
Обикновено в напреднала възраст тялото започва лошо да усвоява лактазата, съдържаща се в кравето мляко. Ако подуването и тежестта в корема се появиха за първи път след 50-55 години, по-добре е да се откажете от кравето мляко, може да се наложи да се откажете и от други млечни продукти.
Метеоризъм
Метеоризъм, причинен от употребата на храни, които водят до повишено образуване на газове. Някои хора не понасят храни като бобови растения, бяло зеле, продукти, които използват мая. Тези продукти предизвикват повишена ферментация на газове, поради което се появява подуване на корема. Понякога количеството газове в червата се увеличава след ядене на плодове непосредствено след основното хранене.
Синдром на раздразнените черва
Някои хора имат повишена чувствителност на чревните рецептори, което причинява газове,къркоренето в корема може да се появи неочаквано. За да се отървете от това състояние, ще трябва радикално да преразгледате диетата и начина си на живот.
Алергия
Страдащите от алергии могат да изпитат дискомфорт в корема след прием на храни, които причиняват алергични реакции: кожни обриви, ринит. В този случай може да е достатъчно да откажете продукти, които причиняват алергии.
Лоши хранителни навици и недохранване
Ако ядете твърде бързо, поглъщайки храна на големи парчета, въздухът може да навлезе в стомаха, което причинява дискомфорт по-късно. Тежестта в корема също е често срещана при хора, които са свикнали да пият студена вода по време на или веднага след хранене. И също така си струва да се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото. Някои хора имат индивидуална непоносимост към определени храни или комбинирането на определени храни помежду си може да причини подуване.
Невроза
Понякога някои психични разстройства също причиняват храносмилателни разстройства, което причинява коремна болка, тежест, подуване на корема и други неприятни усещания.
Чревна непроходимост
Чревната обструкция, причинена от различни заболявания на дебелото черво (тумори, кисти, полипи, нарушена чревна подвижност) води до задържане на газове и в резултат на това подуване на корема.
Дисбактериоза
Чревната дисбактериоза също причинява задържане на газове в тялото. С изключениеВ допълнение, подуването на корема може да показва и различни заболявания на стомаха, червата, жлъчния мехур и жлъчните пътища, черния дроб.
Какво да правя при тежест и подуване на корема?
Тези проблеми са симптоми на много заболявания на стомашно-чревния тракт или изолирани синдроми, които причиняват дискомфорт и изискват строга диета и лекарства.
За консолидиране на ефекта и повишаване на ефективността на диетичната терапия се извършва медикаментозна корекция на това състояние, която включва следните основни области:
- Ентеросорбентите се използват за бързо облекчаване на симптомите на заболяването. Могат да се използват като първа помощ. Често самолекуващите се пациенти правят грешка и използват само тези лекарства за по-нататъшно лечение, чиято ефективност е минимална.
- Лечение на основното заболяване. Ензимните препарати ("Панкреатин", "Мезим Форте", "Креон") участват в разграждането на хранителните компоненти в тънките черва и по този начин улесняват процеса на храносмилане.
- Нормализиране на моторно-евакуационната активност на червата с помощта на лекарствена подкрепа за подвижността (прокинетика - "Motilium"), ускоряване на евакуацията на газове от червата.
- Стабилизиране на чревната биоценоза (възстановяване на нормалната микрофлора чрез прием на пробиотици). В схемите на лечение могат да се използват монокомпонентни пробиотици ("Acilact", "Bifidumbacterin", "Lactobacterin"), поликомпонентни ("Linex") и комбинирани ("Bifiform")..
- Антифлатуленти (карминативни лекарства), които помагат за отстраняване на натрупаните газове в червата.
- Хранителни добавки ("Orliks").
- Ентеросорбенти (активен въглен, "Enterosgel") - използвани само като лекарства за първа помощ. Те активно абсорбират излишния газ, вредните вещества и токсините. Не трябва да забравяме, че основният недостатък на активния въглен е способността му да абсорбира и премахва полезните микроелементи от организма.
Мезим ще помогне ли при подуване и тежест след хранене? Определено да. Това лекарство премахва всички негативни симптоми, които говорят за болестта. Може да се приема и като превантивна мярка.
Festal трябва да се посочи отделно. Какво помага това лекарство? Той ефективно и бързо решава проблема с дискомфорта, а също така подпомага храносмилането на приетата храна. Но това не са всички качества на лекарството. Какво помага на "Фестал" още? От метеоризъм, за подготовка за диагностика на храносмилателния тракт и при заболявания на панкреаса.
Съвременните схеми на лечение включват Orliks, хранителна добавка. Съдържа алфа-галактозидаза, която предотвратява навлизането на въглехидратите в дебелото черво в неразделена форма, където те претърпяват бактериално разграждане с образуване на газове. Въз основа на това, Orlyx е лекарство за тежест и подуване, което спира симптомите, свързани с газове и по този начин елиминира дискомфорта на пациента.
Ако причината за излишъкобразуването на газове в червата станаха ензимни нарушения, а след това лекарството по избор при лечението на такива пациенти е комбинираното лекарство "Pancreoflat" ("Abomin"). Той е лек за стомашен дискомфорт, тежест и подуване на корема. В допълнение към факта, че лекарството има протеолитична, амилолитична и липолитична активност, то съдържа диметикон, вещество, което помага за промяна на повърхностното напрежение на газовите мехурчета в червата. Мехурчетата се спукват и свободният газ се изхвърля от червата.
В детската практика широко се използва "Плантекс" - препарат на растителна основа, съдържащ плодове от копър и етерично масло от копър. Лекарството едновременно предотвратява натрупването на газове в червата, стимулира ефективното храносмилане и засилва перисталтиката. Важна особеност е, че не се препоръчва за пациенти с лактазен дефицит и галактоземия.
При синдром на изолиран метеоризъм, лекарството по избор е Espumizan, чиято активна съставка е повърхностно активен симетикон. Продължителността на курса на лечение се избира строго индивидуално. Важно предимство на лекарството е безопасността на употреба по време на бременност и по време на кърмене.
Психологическа подкрепа, консултация с психолог, психотерапевт, ако пациентът свързва състоянието си с продължителен стрес и тревоги. Медикаментозната корекция на психологическия компонент се избира от специалист и включва антидепресанти.
Спазването на всички препоръки допринася за бързото възстановяване инамаляване на лечението с наркотици.
Народно лечение
Чувството за тежест и подуване на корема (метеоризъм) е характерно за повечето заболявания на стомашно-чревния тракт. С тази симптоматика, в допълнение към лекарствената терапия, лекарите отбелязват високата ефективност на народните, доказани с опит, средства и методи за решаване на този проблем. Народните рецепти, като правило, имат мек ефект и затова се използват за лечение както на възрастни, така и на деца.
Сред най-често срещаните народни средства в медицинските източници можете да спрете на следното:
- Може би най-популярното лечебно растение, използвано при стомашни и чревни патологии, е лайката. Отвара от цветовете на лайка облекчава възпалението, спазмите, болката, нормализира работата на целия стомашно-чревен тракт и, което е важно за нашата тема, ефективно се бори с газове. Поради лекотата на приготвяне (1 чаена лъжичка от сместа се запарва с чаша вряла вода), този народен лек е лидер по своята наличност и лекота на употреба.
- Подобно на описаните по-горе, лечебното растение мента също има свойства. Освен за тежест и подуване, ментата помага при рефлукс и гадене. За отвара залейте 2 супени лъжици от натрошеното растение с 1 чаша вряла вода, оставете за половин час. Трябва да се отбележи, че при леки форми на заболявания на стомашно-чревния тракт се използва такава форма като лечебни чайове с добавка на смес от лайка и мента.
- Добре известен със способностите сиборбата с тежестта и подуването на корема с прясно изцеден суров картофен сок. Този народен лек има свойството да премахва токсините, така че се справя добре с метеоризма.
- Предотвратява процесите на ферментация и спомага за бързото и ефективно смилане на джинджифила. Тази подправка се използва в различни форми: сурова, добавена към чая, използвана като сух прах, който се използва като подправка.
- Отвара от семена на моркови помага да се отървете от прекомерното образуване на газове. Понякога смлените на прах семена от моркови просто се измиват с вода за рефлукс и подуване на корема.
- Така наречената "копърова вода" помага за премахване на излишните газове от тялото и облекчаване на чревните спазми. Няколко супени лъжици семена от копър се изсипват в чаша вода и се загряват на огън. Много често такава копърова вода се използва при подуване на корема при малки деца.
Диета
На първо място, основното лечение за тежест и подуване на корема е диетата. Такива пациенти се нуждаят от съвет от диетолог. Той индивидуално съставя менюто, като взема предвид възрастовите особености и функционалното състояние на стомашно-чревния тракт.
Всеки пациент трябва да следва основните принципи на диетичната терапия за това състояние:
- Изключване от диетата на храни, които засилват процесите на ферментация и газообразуване (киселец, зеле, грозде, всички бобови растения, газирани напитки и др.), съдържащи груби фибри.
- Изключване на млечни продукти (в случай на първичен или вторичен лактазен дефицит).
- Хигиена на храната (хранене в спокойна среда, дъвчене старателно, избягване на говорене по време на хранене, предотвратяване на аерофагия).
- Избягвайте да пиете течности по време на хранене. Пийте течности само между храненията. Фракционни хранения - често, но на малки порции, до 5-6 пъти на ден.
Продукти, които са първите, които са забранени:
- Боб (леща, грах, боб).
- Прясно грозде и стафиди.
- Пресни сладкиши (квас).
- Пълномаслено мляко, сметана и сладолед.
- Ябълки, сушени плодове и шоколад.
- Всички газирани напитки.
- Мазни меса (свинско, агнешко, патешко) и риба.
Списък с продукти, които се препоръчва да се въвеждат в диетата ежедневно:
- Зеленчуци (цвекло, моркови и тиква).
- Черен хляб (вчерашно печене).
- Сливи, нар и кайсии (ако не са алергични).
- Зелени и зеленчукови салати.
- Всички зърнени храни (с изключение на ечемик и просо).
Препоръки
Препоръки от диетолози:
- Ястията се приготвят на пара. Така продуктите запазват своите полезни свойства и приятен вкус.
- Увеличете количеството на дневната консумирана течност до 2,5-3 литра (може да бъде вода без газ, запарки от лайка, мента и жълт кантарион, неподсладен чай, копърова вода, чайове от копър). Пациенти със заболявания на сърцето и кръвоносните съдовепрепоръчваме увеличаване на количеството течност.
- Използвайте само печени ябълки.
- При тежки симптоми на тежест и метеоризъм е необходимо да се разтоварите (оризова диета) и да консумирате варен ориз без сол за един ден.
- Спазването на всички препоръки за хранене, разходки на открито, самомасаж и положителен семеен климат ще ви помогнат бързо да постигнете желания резултат и да живеете пълноценно.
