Феноменът на внезапното начало в съня е познат на повечето хора. Много от нас са се чудили защо човек потрепва, когато заспива.
Дори в древни времена хората правеха аналогия между процеса на заспиване и настъпването на смъртта. Нашите далечни предци са вярвали, че душата на спящия човек отива в света на мъртвите. Смятало се, че неволният спазъм по време на сън е реакция на докосване от дявола.
Но какво казва съвременната медицина за това? В науката имаше много теории, обясняващи този феномен. Имаше мнение, че потрепването на крайниците насън показва начална епилепсия. Същността на друга хипотеза се свежда до нарушаване на хипоталамуса - най-висшия автономен център на мозъка. Но опитите да се отговори на въпроса защо човек потрепва, когато заспива с помощта на тези теории, се провалиха.
Обясненията на учените, изследвали природата на такова физиологично състояние като съня, отказаха да бъдат най-убедителни. Някои от тях стигнаха до заключението, че хората трепват, когато преминават от една фаза на сън към друга. Това твърдят и други експертичовешкото тяло реагира на забавяне на дишането и намаляване на амплитудата на сърдечните контракции. Рефлексното мускулно свиване е тест за жизненост, тъй като състоянието на съня погрешно се възприема от хипоталамуса като близко до кома.
Учените също така откриха, че има връзка между нощните крампи и физическото натоварване и емоционалния стрес през деня. Тоест отговорът на въпроса защо човек потрепва, когато заспива, се крие в състоянието му непосредствено преди лягане. Следователно преходът от будност към нощна почивка трябва да бъде плавен. Кой от нерешените проблеми е по-добре да оставите за сутринта.
Но не само възрастните потръпват в съня си. Понякога млада майка забелязва, че новородено потрепва в съня си. Но, както уверяват лекарите, това не е причина да алармирате. Факт е, че за бебета до една година подобна физиологична реакция по време на сън е напълно нормална. Инхибиторният механизъм на нервната система на детето на тази възраст е несъвършен. Това е особено вярно за недоносените бебета, така че те се стряскат по-често.
Трябва да се отбележи, че при бебетата сънят, фазите на съня и тяхната продължителност се различават от това, което се случва в това отношение при възрастните.
Тъй като именно в това състояние се произвежда хормонът на растежа при новородени, малките деца прекарват по-голямата част от деня в сън. Това е необходимо за нормалното развитие на детето. Когато бебето спи, неговата нервна система и мозък се развиват активно. Децата под една година се събуждат от най-малкото шумолене, това се случва порадифактът, че фазата на лек сън те имат по-дълга от дълбока. Такава програма е заложена в нашата природа. Бебетата са най-уязвими, така че бебетата, усещайки заплаха за тяхната безопасност (шум, ярка светлина, внезапно движение), незабавно се събуждат и крещят.
И така, отговорът на въпроса защо човек потрепва, когато заспива, вече е намерен. Няма нищо лошо в тази физиологична реакция и само по себе си неволното потрепване по време на сън не създава проблеми при здравия човек.
