Последните постижения в медицината позволяват навременна диагностика и лечение на заболявания, които преди са изглеждали сериозни и опасни заболявания. Въпреки това, въпреки факта, че онкологичните заболявания все още остават спешен проблем. Статистиката показва, че всяка година около 7 милиона души в света умират от злокачествени процеси в тялото (от които около 300 хиляди души са жители на Русия).
Ракът не се случва без причина. Някои фактори, които влияят негативно на човешкото тяло, водят до тяхното развитие. Какво причинява рак? Какви видове превантивни мерки могат да помогнат? Какво представлява клиниката за превенция на рака (Уфа, Аврора, 6)? Тези въпроси си струва да се потърсят.
Списък с рискови фактори
Онкологичните заболявания могат да се развият поради наследствена предразположеност, но най-често истинската причина е излагането на околната среда, лош начин на живот. Факторите, които увеличават риска от рак включват:
- пушене;
- инфекции;
- недохранване, затлъстяване, липса на физическа активност;
- ултравиолетово лъчение;
- хормонални и репродуктивни фактори;
- замърсяване и излагане на негативни фактори по време на работа.
Всеки от горните фактори трябва да се разгледа подробно, защото превенцията на рак зависи от тях.
Пушене
Един от основните проблеми на съвременното общество е тютюнопушенето. Статистиката показва, че около 1,3 милиарда души по света пушат тютюн. Той е канцерогенен, тъй като съдържа широк спектър от вредни вещества. Сред тях е и никотинът, който освен негативното въздействие предизвиква пристрастяване към цигарите и формира пристрастяване. Съдържащите се в тютюна вещества имат отрицателен ефект върху устната кухина, фаринкса, ларинкса, хранопровода, белите дробове, тъй като димът преминава през тези структури.
Тютюнопушенето засяга и други вътрешни органи. Факт е, че веществата, когато попаднат в белите дробове, проникват през стените в кръвта и се разнасят по цялото тяло. В резултат на това страдат черният дроб, стомаха и бъбреците. Ето защо превенцията на рака трябва да включва спиране на тютюнопушенето.
Непушачите, които са изложени на тютюнев дим, също са по-склонни да развият рак. Статистиката показва, че всяка година малко над 20 000 души умират от рак на белия дроб, който развиват поради пасивно пушене. Също така си струваТрябва да се отбележи, че както електронните цигари, така и таблетките за смучене, предназначени да се отърват от никотиновата зависимост, причиняват рак. Проучванията показват, че те съдържат канцерогени, токсични химикали, вредни за човешкото тяло. Рак на устата, хранопровода и панкреаса може да се развие от електронни цигари и таблетки за смучене.
Инфекции
По-рано инфекциите не се считаха за причини за рак. Експертите смятаха, че нямат нищо общо с рака. Съвременните изследвания опровергаха това мнение. Оказа се, че около 16% от случаите (от всички ракови заболявания) са свързани с инфекции. Сега превенцията на рака включва борбата с тях. Може да доведе до рак:
- вируси на хепатит B и C (те често причиняват рак на черния дроб);
- човешки папиломен вирус (хронична инфекция причинява рак на шийката на матката, вулвата, вагината, аналния канал, пениса);
- Helicobacter pylori (тази бактерия живее в стомаха, провокира развитието на язви в този орган, води до рак при липса на адекватно лечение).
Изброените инфекции най-често причиняват онкологични заболявания. По-рядко срещаните микроорганизми, неклетъчни инфекциозни агенти, все още могат да провокират рак. Пример е вирусът Epstein-Barr, херпесвирус, който се свързва със саркома на Капоши.
Нездравословна диета, затлъстяване и физическа неактивност
Съвременните изследвания показват, чеРакът може да бъде причинен от недохранване. Консервираните храни, които се продават в магазините, чипсът съдържат вредни вещества, които засягат хранопровода, стомаха и червата. Вероятността от развитие на рак се влияе от диетата, начина на живот. Особено висок риск от рак е свързан с алкохола. При злоупотреба засяга стените на храносмилателната система, провокира гастрит, язви.
Затлъстяването се счита за сериозен проблем на нашето време. Поради излишните килограми се получава сложно метаболитно разстройство. Хората с наднормено тегло страдат от заболявания на жлъчния мехур, хипертония, ангина пекторис и ранна атеросклероза. Липсата на превенция на рака, която се състои в борбата с излишните килограми, води до злокачествени заболявания, намалена работоспособност и инвалидност.
Всички експерти казват, че движението е живот. Недостатъчната физическа активност води до сериозни здравословни проблеми, провокира затлъстяване. Ето защо този начин на живот се счита за рисков фактор. В някои страни влиянието му се потвърждава от статистическа информация. Поради липса на физическа активност ракът на дебелото черво се среща в 5% от случаите в Естония, 10% в Канада, 15% в Бразилия, около 20% и дори повече в Малта.
UV радиация
Периодично в различни региони на страната се провежда десетдневна кампания за превенция на рака. Това събитие повишава обществената осведоменост. Хората са информирани заразлични рискови фактори, включително ултравиолетово лъчение, което увеличава вероятността от развитие на злокачествени неоплазми.
Основният източник на радиация е слънцето. Някои хора, които прекарват много време на открито, не използват слънцезащитни продукти, специални чадъри и очила, се сблъскват с меланома. Това е опасен злокачествен тумор. Намира се върху кожата. В редки случаи се открива върху лигавиците, ретината на окото. Кожният меланом прогресира много бързо поради слабата реакция на организма, метастазира във всички органи по хематогенен или лимфогенен път.
Санитарният бюлетин за превенция на рака е илюстриран здравно-образователен вестник, който може да се види в много лечебни заведения. Често съдържа информация, че опасността не е само слънцето. Много хора умишлено се излагат на изкуствено ултравиолетово лъчение в салоните за красота, за да придобият тен. То представлява още по-голяма опасност за човешкото тяло. Изкуствената радиация е 10-15 пъти по-силна от слънцето.
Когато пишем всеки санитарен бюлетин "Превенция на раковите заболявания" и говорим за ултравиолетовото лъчение, трябва да се отбележи, че наследствените характеристики играят важна роля в развитието на злокачествените процеси. Най-често с рак се сблъскват хората със светла кожа, руса коса, зелени или сини очи и множество бенки по тялото. Хората с тъмна кожа имат ниска честота на меланом.
Хормонални и репродуктивни фактори
Преди няколко десетилетия момичетата започнаха да имат доста късно по днешните стандарти. В момента има тенденция към намаляване на възрастта. Като пример да вземем 2 държави - САЩ и Норвегия. Има данни, че в началото на миналия век в Съединените американски щати менструацията започва на около 14,3 години, а в Норвегия на 14,6 години. През 60-те и 70-те години вече имаше спад. В първата страна възрастта на началото на менструацията е 12,5 години, а във втората е 13,2 години.
Гореното се обяснява с подобряването на качеството на живот, правилната хигиена. Намаляването на възрастта се счита за нормално, но не и безопасно, тъй като увеличава броя на годините, през които гръдната тъкан е изложена на високи нива на естроген. В резултат на това вероятността от развитие на рак в бъдеще се увеличава.
Оралните контрацептиви и хормонозаместителната терапия имат отрицателен ефект върху тялото. Човек все още не е проучил напълно влиянието на хормоните, така че намесата в процесите, регулирани от тялото, често води до неочаквани последици. Има и фактори, които намаляват риска от развитие на рак на гърдата:
- при раждане преди 30-годишна възраст;
- при кърмене (всяка година на кърмене намалява шанса с 4,3%).
Но раждането на дете след 30 години увеличава вероятността от рак на гърдата 2 пъти. Това често се казва от експерти, когато се извършва сразговор с пациенти. Превенцията на рака трябва да включва по-ранно планиране на бременност.
Замърсяване на околната среда и излагане на негативни фактори на работното място
Самите хора увеличават вероятността от развитие на рак, когато замърсяват околната среда с промишлени емисии, битови отпадъци. В големите градове атмосферният въздух е замърсен с отработени газове. Жителите на такива населени места могат да се сблъскат с рак на белия дроб. Възможни са злокачествени заболявания на кожата, пикочния мехур поради използването на питейна вода с високо съдържание на арсен. Такава ситуация с водата е установена в някои щати от Южна и Централна Африка, Китайската народна република.
Вероятността от развитие на рак при хора, работещи в опасни индустрии, се увеличава. Ето някои примери за канцерогени:
- Дървесният прах се счита за вреден в дървообработващата индустрия. Има отрицателен ефект върху носната кухина.
- Работниците са изложени на 4-аминобифенил в производството на каучук. Влияе върху функционирането на пикочния мехур.
- Берилий, използван в аерокосмическата индустрия и неговите съединения влияят на белите дробове.
- Азбестът, използван в изолация, противопожарна защита, продукти за триене, причинява рак на белите дробове. Това е и единствената причина за развитието на злокачествен мезотелиом. Терминът се отнася до рядка и смъртоносна болест.
Превантивни мерки за борба с рака
Вероятността от развитие на злокачествен процес се намалява, ако се извършва профилактика на рака. Бележка за хората, която е съставена според препоръките на Световната здравна организация, включва следните стъпки:
- избягвайте всички рискови фактори, изброени по-горе;
- ваксинирайте срещу инфекции, консултирайте се с лекар своевременно, ако се появят подозрителни симптоми;
- контрол на опасните и вредните фактори на работното място;
- прекарвайте по-малко време на слънце, използвайте защитно оборудване (очила, чадъри, шапки).
Ранното откриване на злокачествени заболявания също е много важно. Благодарение на навременната диагноза хората се излекуват от рак. Има 2 начина за ранно откриване. Първият е ранното откриване. Ако забележите първите подозрителни симптоми, трябва да се консултирате с лекар. Много по-лесно е да се лекува болестта в ранен стадий.
Вторият начин за ранно откриване на рак е скринингът. Този термин се отнася до систематичното изследване на асимптоматични популации. Целта на скрининга е да се идентифицират лица, които развиват рак, но все още не показват никакви симптоми.
Хранене за превенция на рак
Диетата играе важна роля в превенцията на рака. Качеството на продуктите, техният баланс, липсата на храна, съдържаща канцерогенни вещества в диетата, са основните компоненти на профилактиката на онкологията. Експертите съветват да разработите план за превенция на рака, да ядете по-малко мазнини и да ядете повече плодове и зеленчуци:
- Можете да добавите бобови растения към вашата диета. Те съдържат голямо количество пълноценен протеин в състава си. Включва всички незаменими и неесенциални аминокиселини, близък е по състав до протеина на млякото и месото. Бобовите растения са полезни, но си струва да се помни, че те са тежки храни (задържат се дълго време в храносмилателния тракт, причиняват повишено образуване на газове).
- Оранжеви и жълто-зелени плодове и зеленчуци заслужават специално внимание (моркови, домати, чушки, тикви, кайсии, праскови - употребата на всички тези продукти трябва да включва превенция на рак). Брошури, съставени от специалисти по хранене, съдържат информация, че изброените зеленчуци и плодове съдържат различни каротеноиди. Това са антиканцерогенни вещества, които намаляват риска от рак.
- Зелените листни зеленчуци (целина, копър, босилек, магданоз) и годните за консумация морски водорасли са много полезни. Те съдържат пигмента хлорофил. Намалява общия онкологичен риск, предотвратява развитието на рак на белия дроб, ректума и дебелото черво, хранопровода, стомаха, устната кухина, фаринкса, бъбреците, пикочния мехур.
- Кръстоцветните зеленчуци (зеле, репички) имат положителен ефект върху организма. Те са богати на серни съединения, глюкозинолати, които предотвратяват появата и развитието на туморни процеси.
Диетата трябва да включва и други храни сантиканцерогенни вещества, когато се извършва профилактика на рак. Листовката по-долу съдържа списък на такива вещества и храни.
| Антиканцерогени | Продукти |
| Витамин А | мляко, масло, яйца, черен дроб, рибено масло |
| B витамини | млечни продукти, яйца, риба, зърнени храни, ядки, грозде, лимони |
| Витамин Е | семена, растителни масла, ядки |
| Калий | зърнени трици, сушени плодове, банани, картофи, ядки |
| Йод | водорасли, морска риба, други морски дарове |
| магнезий | зърнени трици, зърнени храни, стафиди, ядки |
| Метилксантини | какао, кафе, чай |
| Фитостероли | смокини, шипки, кориандър, соя |
| Органични киселини | мед, цитрусови плодове, горски плодове, аспержи, ревен |
Хранене по време на лечение на рак
Хората, които се лекуват от рак, са изправени пред хранителни предизвикателства. Много често поради химиотерапия и лекарства се нарушава апетитът, появяват се странни вкусове в устата. Ето няколко съвета за болни хора, които мислят какво трябва да бъде храненето за лечение и профилактика на рак:
- Ако имате лош апетит, опитайте се да ядете малко, но често. Не забравяйте, че сутрин благосъстоянието, като правило, се подобрява. Опитайте този пътяж добре.
- Когато вкусът ви се промени, не се отказвайте от храната, защото храната е необходима. Експериментирайте със сладки, горчиви, солени, кисели храни и изберете тези, които ви харесват най-много. Ако имате метален вкус в устата си, използвайте сребърни или пластмасови съдове.
- При сухота в устата яжте храна с различни дресинги, сосове. Ще ви бъде по-лесно да ядете такива ястия.
Клиника за превенция на рака (Уфа)
Почти всички болести са предотвратими. Ето защо съвременните лечебни заведения предоставят услуги за профилактика на различни заболявания, включително рак. Една от тези клиники се намира в Уфа. Съществува от 2001 г. Преди това беше клиника за превенция на рак (Уфа). Създаден е като част от антиракова програма. Тази клиника стана първата медицинска институция в Русия, която извършва профилактика на рак. Уфа днес вече може да се похвали с огромен IMC "Превантивна медицина" - мултидисциплинарен медицински център, израснал от клиника. Той предоставя разнообразни медицински услуги в широк спектър от области.
Обобщавайки, заслужава да се отбележи, че ракът е общоприетото име за огромна група заболявания. Болестта може да засегне абсолютно всяка част на тялото, всеки вътрешен орган. Ракът се развива от една клетка, която е изложена на негативни фактори. Промяната му е много опасна, защото се нарушават всички процеси в тялото. Всяка година от рак, който ударибели дробове, стомах, черен дроб, дебело черво, млечни жлези, огромен брой хора умират. За да се избегне смърт, трябва да се обърне своевременно внимание на превенцията на това заболяване. Клиника за профилактика на рак в Уфа, медицински центрове в други руски градове могат да помогнат за разработването на превантивни мерки.
