Много хора по света се сблъскват с проблема с подуването на корема. Често този симптом се появява след 30 години или при бременни жени. Това може да показва заболяване или патология. Причините за подуване на корема след хранене и лечение са описани в статията.
Защо възниква това явление?
Може да бъде постоянно или периодично. Постоянното увеличаване на обема обикновено показва заболявания на коремната кухина. Ако явлението е периодично, тогава причината за подуване на корема и тежест след хранене може да са храносмилателни разстройства. При това явление е вероятно натрупването на течност или газове.
Защо се получава подуване на корема след хранене? Причините могат да бъдат различни: от употребата на голямо количество сода и мазни храни до сериозно заболяване. Най-често срещаните включват следното:
- Ако диетата включва храни с много фибри, тогава в тялото се появяват газове. Въглехидратите се усвояват лесно и започва процесът на ферментация, което води до тежест и подуване на корема. Затова е важно да внимавате когаядене на бобови растения, ябълки, яйца, черен хляб, квас, зеле.
- Когато яде храна, човек поглъща въздух. И ако той бърза, обича бързи закуски или говори по време на хранене, тогава в стомаха влиза повече въздух, отколкото е необходимо. Това причинява задръствания в стомашно-чревния тракт. Газовете могат да причинят гадене, остра, краткотрайна болка.
- След хранене може да се появи подуване на корема, когато се консумират големи количества храна. Това обикновено се наблюдава, когато се яде много храна наведнъж. Голямо количество сол причинява метеоризъм. Храните с високо съдържание на натрий задържат вода и водят до подуване на корема.
- Когато чревната подвижност е нарушена, движенията му стават неравномерни и хаотични, което води до синдром на раздразнените черва. Човек има честа болка, периодично има желание за изпражнения или запек.
- Тежестта и подуването на корема след хранене се появяват при колит, хроничен панкреатит, ентерит, гастрит. Освен това ще се окаже, че можете сами да определите някои заболявания. Например, ако стомахът се подува след хранене, това обикновено показва наличието на гастрит или панкреатит.
- Подуването и газове след хранене се появяват поради чревна дисбактериоза. Дебелото черво обикновено съдържа полезни микроби, тъй като те служат като защита срещу вредните микроби. Ако защитните свойства са намалени, в червата се появяват чужди микроби със собствени методи за смилане на храната (гниене и ферментация), което води до образуване на газове.
- Често това явление измъчва по време на бременност. ранотермини, това се дължи на високото съдържание на прогестерон, с който не само се отпускат мускулите на матката, но и намалява двигателната функция на червата и стомаха. През 3-ия триместър това се случва поради забележимо увеличение на матката.
- Друга причина се счита за вроден дефицит на храносмилателни ензими, хранителни разстройства, стомашно-чревни заболявания.
- Това може да се дължи на запек, когато тялото консумира малко фибри или не пие достатъчно течност, за да улесни редовното изхождане.
В допълнение към тези неразположения, подуването на корема след хранене се появява поради запушване на пикочните пътища, дивертикулит, апендицит, язви, жлъчнокаменна болест. Само лекар може да определи вида на заболяването.
Постоянно подуване
Ако подуването след хранене е постоянно, какво го причинява? Това обикновено се свързва със заболяване. Този симптом често се появява, когато:
- цироза на черния дроб;
- перитонеално;
- панкреатит;
- дисбактериоза;
- хепатом.
Провокиращи фактори за здрави хора включват:
- Неправилен прием на храна, поглъщане на големи порции с недостатъчно дъвчене.
- Яжте нишестени храни.
- Любов към сладкото и нишестените храни.
- Консумация на сода.
Ще бъде възможно да се премахне повишеното образуване на газове след лечение на основното заболяване или коригиране на вашата диета. А за това се нуждаете от консултация със специалист.
Храни, които причиняват подуване
Подуването, оригването след хранене идва отмножество продукти. Те включват:
- Боб. Въпреки че често се наричат суперхрани, които са чудесни заместители на месото, бобът и лещата могат да доведат до дискомфорт. Това се дължи на наличието на трудно смилаеми олигозахариди. За да намалите ефекта, накиснете и изплакнете преди готвене.
- Зеленчуци от семейството на кръстоцветните. Това са зеле, броколи, карфиол. Тези зеленчуци имат рафиноза, която се усвоява лошо, докато стигне до дебелото черво. Тази ситуация изисква кисело мляко, което ще увеличи растежа на добрите бактерии в дебелото черво и ще намали подуването след хранене.
- Млечни продукти. Те съдържат много лактоза и при непоносимост към този компонент могат да възникнат храносмилателни проблеми. Непоносимостта означава, че тялото не разполага с необходимите ензими, които са необходими за нормалното храносмилане на млечните продукти. В този случай трябва да ги изключите от диетата.
- Пълнозърнести храни. Богатите на фибри храни са полезни не само за сърцето и здравето. Те могат да бъдат проблем за някои хора. За подуване на корема яжте пълнозърнести храни в умерени количества.
- Изкуствени подсладители. Такива компоненти обикновено водят до подуване на корема поради факта, че не могат да бъдат усвоени напълно. Препоръчително е да избягвате продукти с изкуствени подсладители, тъй като те съдържат много неестествени химически компоненти, които водят до дразнене на стомаха.
- Сода напитки. Те натрупват газове и увеличават подуването. Не пийте сода през сламка, т.ктова увеличава количеството въздух, увеличава дискомфорта и микрофлората.
Изключването на тези продукти ще ви отърве от много храносмилателни проблеми. Но месото ще бъде полезно - телешко, пилешко, пуешко. От млечни продукти трябва да ядете твърди сирена, кисели млека. Диетата трябва да включва ориз, зеленчуци, плодове, които трябва да бъдат подложени на топлинна обработка. От напитките трябва да използвате билкови чайове - от мента, лайка, жълт кантарион. Възстановяването на диетата ще подобри състоянието на човека като цяло.
Симптоми
При подуване на корема след хранене е вероятно появата:
- чувства за пълнота и тежест;
- болка или колики в различни части на корема.
Чревните колики обикновено изчезват след преминаване на газове. В този случай може да има гадене, запек или диария, не особено приятен послевкус или миризма в устата, загуба на апетит, оригване.
Трябва да посетите лекар, ако това явление показва следните проблеми:
- тежка и продължителна коремна болка;
- гадене;
- кръв в изпражненията;
- загуба на тегло;
- повишаване на температурата;
- болка в гърдите.
Продължителните храносмилателни разстройства, при които се наблюдава силно газообразуване, са придружени от симптоми на интоксикация - обща слабост, безсъние, неразположение, раздразнителност, депресия, главоболие, нарушения на сърдечния ритъм, задух.
Диагностика
Преди да установите как да лекувате подуване на корема и тежест на коремаслед хранене е необходимо да се подложи на преглед и да се установят причините. Трябва да се обърне внимание на храненето и начина на хранене. Това е, за да се определи кои храни водят до силно образуване на газове.
След това лекарят дава указания за необходимите процедури. Обикновено се изисква за предаване и преминаване:
- изследване на жлъчката;
- изследване на стомашния сок;
- фекален анализ;
- бактериален фекален анализ;
- ултразвуково изследване на храносмилателната система.
Според получената диагностична информация и тежестта на признаците на метеоризъм се определя курс на лечение. Това трябва да се установи от специалист, тоест лекар.
Лечение
При подуване след хранене какво да правя? Както при всяко друго заболяване, е необходимо да се премахнат причините, които водят до силно образуване на газове. Помага при назначаване:
- коригиращо хранене;
- лечение на основното заболяване;
- възстановяване на двигателната функция;
- лечение на дисбаланс на чревната микрофлора;
- отстранете натрупаните газове.
В домашни условия е необходимо да се нормализира диетата. Важно е да се премахнат от диетата храни, които отделят много газове по време на храносмилането. Това се отнася за зеле, бобови растения, ориз, пълномаслено мляко. Трябва да се консумират пълнозърнест хляб, ферментирали млечни продукти, пресни зеленчуци и плодове.
Трябва да спортувате всеки ден и да ходите поне 3 км на ден. При липса на заболявания на органите, товапрограмата ви позволява да премахнете подуване на корема и газове след хранене.
Ако всичко е свързано с чревна дисбактериоза, гастрит, язва или ентероколит, тогава трябва да лекувате самото заболяване, което инициира образуването на газове. Метеоризмът, който се появява поради хроничен панкреатит, тоест от дефицит на панкреасни ензими, се елиминира с лекарства с тези ензими.
хапчета
Силно подуване след хранене се лекува у дома с лекарства:
- Активен въглен, произвеждан под формата на таблетки. При метеоризъм лекарството се приема преди хранене, 1-3 бр. Деца под 7 години се нуждаят от 1-2 таблетки. Измийте с преварена вода.
- "Еспумизан" и други лекарства със симетикон. Лекарството се приема под формата на капсули или емулсии, 2-3 пъти по време на хранене. "Еспумизан" се използва и за облекчаване на рядко натрупване на газове в червата, което възниква поради нарушение на диетата, след операции и при запек.
- Таблетките "Бели въглища" са базирани на диетични фибри. Те са в състояние да абсорбират токсини и газове. Трябва да се приемат преди хранене, 1-2 бр.
Трябва да се има предвид, че всички тези чревни адсорбенти са агенти с повишена активност, които събират газове, но основната причина за метеоризъм не се решава с тях. Ето защо тези таблетки трябва да се използват само за симптоматично лечение, в нарушение на диетата: преяждане, отравяне, консумация на млечни продукти, когато се установи дефицит на лактоза.
Посочените ситуации не сасе считат за хронични, а метеоризмът е само неприятен симптом, елиминиран с таблетки от подуване на корема и образуване на газове след хранене. Но преди това все пак трябва да се консултирате със специалист.
Народни средства
От болка и подуване след хранене можете да се отървете от традиционната медицина:
- Отвара от магданоз. Нуждаем се от плодовете на растението (20 г), които се заливат с топла вода (1 чаша). Задушете за половин час и охладете. Прецежда се и се консумира по 1 с.л. л. 4-5 пъти на ден.
- Копърова вода. Ще ви трябват сухи семена (1 супена лъжица) и вряща вода (1 чаша). След 1-2 часа прецедете и консумирайте по ¼ чаша 2-3 пъти на ден.
- Отвара от пелин. Суха трева (1 чаена лъжичка) се залива с вряла вода (1 чаша). Инфузията се извършва в продължение на половин час, след което е необходимо да се прецеди, охлади и да се вземе 1 супена лъжица. л. 3 пъти дневно преди хранене.
Ако подуването на корема непосредствено след хранене не се дължи на недохранване, а се счита за последица от заболяване, тогава причината за метеоризъм трябва да се лекува след консултация с лекар.
Какво да добавя към диетата си?
Менюто трябва да включва храни, възстановяващи чревната подвижност: варени и печени зеленчуци и плодове, пшеничен хляб (едро смилане), ферментирали млечни продукти, каша от елда и просо.
Има специална диета за предотвратяване на образуването на излишни газове:
- За закуска имате нужда от зърнена каша, десерт от извара, заквасена сметана, сини сливи.
- Трябва ни мюсли за втората закускасъс сок.
- За вечеря трябва да приготвите пюре от моркови с варена пуйка, бульон и неподсладен чай.
- За следобедна закуска трябва да изпечете ябълка или да сготвите каша от елда и кюфтета на пара.
- За вечеря трябва да пиете обезмаслено кисело мляко (200 мл.).
Терапевтично упражнение
Физиотерапевтичните упражнения ще ви помогнат да се отървете от подуване на корема. Освен това, този метод не изисква лекарства:
- Велосипед. Трябва да легнете по гръб. Краката трябва да бъдат огънати в коленете и повдигнати над пода. Правете движения, подобни на каране на велосипед.
- Наклони. Необходимо е да се изправите, да поставите краката си на ширината на раменете. Трябва да се накланяте напред последователно - към левия и десния крак. Повторете упражнението в 3 серии по 20 пъти.
- Трябва да легнете по корем, на пода. Трябва да се огънете в лумбалния гръбначен стълб и да поставите акцент върху ръцете си.
- Лодка. Началната позиция не трябва да се променя. Трябва да легнете по корем. Ръцете са изпънати над главата. Трябва последователно да повдигате торса с ръце, а след това с крака.
Масаж
Такива процедури също могат да премахнат този неприятен симптом. Първо, трябва да почувствате черния дроб. Хетерогенни образувания или увеличен орган са признаци, които изискват медицинска помощ. В тези случаи не трябва да се прави масаж. Газовите тапи не трябва да се отстраняват, ако има болка или дискомфорт на мястото на цекума. Има и други характеристики на масажа:
- Трябва да намерим място, където се натрупват газове. Понякога има няколко от тези сайтове.
- Ако болката е режеща, имате нужда от илиачната зона. С малкапри натискане, тъп звук със звуци на оригване. Пролапсиралия стомах не трябва да се масажира.
- След това трябва да намерите долната въздушна тапа. От долната му част с кръгови движения масажирайте малко червата, за да отстраните тапата.
- При втвърдяване има изпражнения. Тази тапа е пропусната, но масажирана отдолу.
В червата се натрупват фекални и въздушни тапи, така че е необходимо да се изследва хода на червата отдолу. Масажирането се извършва от свободната част, като се насочва към върха. Клъстерите не трябва да се третират насила, тъй като такъв масаж е опасен. Лечението трябва да бъде избрано внимателно.
При новородени
Подуването се среща при 50% от децата. Причината се счита за физиологична дисбактериоза. Чревната микрофлора при бебетата не се формира, гнилостните бактерии образуват газове, които не се елиминират незабавно от червата, тъй като двигателната им функция не е напълно перфектна.
Признаците за подуване на корема при бебета включват:
- капризи;
- отказване на храна;
- чукане на краката и придърпването им към стомаха;
- зачервяване на лицето.
Малък масаж на корема ще помогне: движенията трябва да се извършват по посока на часовниковата стрелка. Бебето трябва да бъде поставено по корем върху загрята пелена. След това трябва да му се даде средство за отстраняване на газове ("Espumizan", "Bebinos"). Използва се тръба за изпускане на газ, чийто връх се третира с вазелин и се вкарва в ануса за 15 минути. Ако все още имате температура, диария, тогава имате нужда от медицински прегледпомогне. Специалистът ще предпише първа помощ.
Превенция
Няма специални превантивни мерки срещу подуване на корема. Хората трябва да спазват прости правила. Сред тях:
- изключване на лошите навици;
- следване на активен начин на живот;
- следвайки препоръките за диета;
- приемане на лекарства с рецепта;
- изключване на стреса.
Тъй като този симптом се счита за проява на заболяване на храносмилателната система, препоръчително е по-често да се подлагат на прегледи от гастроентеролог. Това ще предотврати появата и развитието на много заболявания.
