Как да се отървем от късогледството? Що за неразположение е това? Тази статия дава отговори на тези и други въпроси. Късогледството (късогледство) е очно заболяване, при което индивидът вижда обекти, които са близо, но лошо различава тези, които са далеч (те изглеждат замъглени, размити). Как да се отървете от късогледството?
Методи и методи за лечение
Какви са лечението на миопия (късогледство)? Това заболяване е доста често срещано, като децата и възрастните са податливи на него. Има много методи за лечение на късогледство и всички те зависят от професията на пациента, възрастта и степента на физическа активност.
За да коригира зрението, офталмологът може да постави контактни лещи или очила, а понякога дори да препоръча операция. Днес най-популярните видове корекция и лечение на късогледство са:
- склеропластика;
- очила;
- хардуерлекарство;
- контактни лещи;
- вътреочна корекция;
- лазерна корекция;
- рефракционна ленсектомия;
- лазерна коагулация.
Въпреки това, наред с използването на различни методи за корекция на зрението, късогледството може да се лекува и у дома, но трябва да се има предвид, че такъв път ще изисква голямо търпение и ще отнеме много време.
Основни канони за лечение на късогледство у дома
За успешно лечение на късогледство у дома, ще трябва редовно и стриктно да се придържате към три основни правила за дълго време:
- Изпълнете специални упражнения за очите.
- Яжте правилната храна, която е половината гаранция за здравето.
- Поддържайте терапевтичния ефект на "диетата" и гимнастиката с традиционната медицина, базирана на лечебни растения.
Лечебни упражнения за очите
Не всеки знае как да се отърве от късогледството у дома. Има набор от упражнения, които помагат за облекчаване на напрежението в очите, подобряват качеството на зрението, подобряват кръвообращението и снабдяването на очите с кислород и укрепват очните мускули. Упражненията се изпълняват, докато седите (изправете гърба, повдигнете главата):
- Затворете плътно очите си за 5 секунди, след това ги отворете и се опитайте да не мигате за 5 секунди. Повторете упражнението 8-10 пъти.
- Мигайте за 2 минути възможно най-бързо.
- Извършете кръгово завъртане на очите (обратно на часовниковата стрелка или по посока на часовниковата стрелка) с максималната възможна амплитуда. Могаизпълнявайте това упражнение няколко пъти на ден за 6-10 завъртания във всяка посока.
Как се правят упражнения в изправено положение?
Как да се отървете от късогледството сами? Има упражнения, които можете да правите в изправено положение (поставете краката си на ширината на раменете, гледайки право напред):
- Погледнете всеки обект, поставен пред вас. Тя трябва да бъде на нивото на очите на разстояние 1,5-2,5 m (например, може да бъде картина, висяща на стената). Протегнете ръката си напред на нивото на очите, свийте юмрук и огънете палеца нагоре. Фиксирайте погледа си върху пръста си за 5 секунди. Последователно фокусирайте очите си върху отдалечения обект, който сте избрали, след това върху пръста на протегната ръка. Направете това упражнение 10-15 пъти.
- Изпънете ръката си на нивото на очите напред, свийте пръстите си в юмрук и изпънете само показалеца. Фиксирайте очите си върху пръста си. Бавно приближете ръката си до очите си, като се опитвате да не откъсвате очи от пръста си, докато не се удвои. Повторете упражнението 10-15 пъти.
- Поставете показалеца си срещу моста на носа си на разстояние 30 см от лицето си. Задръжте погледа си върху пръста си за 5 секунди. Покрийте лявото си око с дланта на свободната си ръка и се съсредоточете върху пръста си. Отстранете ръката си от лицето си и се съсредоточете върху пръста си с двете очи. Направете същото с дясната си ръка (можете да смените ръката си). Повторете 10 пъти.
- Отстранете дясната полусгъната ръка с показалец или палец, изпънати нагоре. Фиксирайте погледа си върху него, без да обръщате глава. Плъзнете пръста си надясноотляво, гледайки след него. Повторете упражнението 10-15 пъти.
Упражнение в удобна позиция
Хората често питат: "Как мога да се отърва от късогледството?". Има и упражнения за изпълнение в удобна позиция (легнала, седнала):
- Затворете очи и масажирайте клепачите си с върховете на пръстите си (с кръгови движения) за една минута.
- Затворете очи. Едновременно с три пръста натиснете (не прекалявайте!) върху горните клепачи. Продължете упражнението за две секунди. Отвори си очите. Повторете упражнението 5 пъти.
Целият гимнастически комплекс или отделните му задачи могат да се изпълняват два или три пъти на ден. След всяко такова зареждане трябва да затворите очи и да се отпуснете. Най-добрият резултат се постига, ако тренирате систематично, а не само веднъж.
Храна
Как мога да се отърва от късогледството без операция? Традиционната медицина предлага свои собствени възможности за подобряване на зрението.
Следват рецепти, които съдържат само естествени продукти, които са много лесни за намиране:
- Вземете орехи и пресни кайсии в равни пропорции. Натрошете ги на една и съща маса. Добавете 2 чаени лъжички мед към чаша от тази смес и разбъркайте. Яжте по две супени лъжици от сместа на ден (с вода, ако желаете).
- Настържете морковите на ситно ренде, добавете мед от елда, разбъркайте. Яжте след вечеря вместо десерт.
- Вземете 2 чаши червени боровинки и 1 чаша мед. Смелете съставките и яжте по три супени лъжици няколко пъти на ден.
- Прясна арония, изядена на празен стомах, е много полезна за зрението (възможно с мед).
- Морският зърнастец е склад от хранителни вещества и витамини, които са полезни както за тялото като цяло, така и за зрението. Пийте масло от морски зърнастец по една супена лъжица на ден в продължение на две седмици.
- Тинктура от шизандра: Поставете 1 част смес от плодове и семена от лимонена трева в тъмен стъклен съд и изсипете 10 части 70% медицински алкохол. Съхранявайте три седмици. Приемайте по 30 капки преди хранене в продължение на 14 последователни дни. Направете почивка за една седмица, повторете курса, ако е необходимо.
- Тинктура от джинджифил (подобрява зрението и облекчава напрежението в очите): Изпратете 75 г джинджифил на прах в стъклен съд и налейте 2 чаши водка. Настоявайте в хладно тъмно помещение за няколко седмици. Прецедете готовата тинктура и приемайте по една чаена лъжичка преди хранене (с чаша преварена хладка вода) два пъти на ден.
Употреба на лечебни растения
Може ли да се отървем от късогледството с помощта на лечебни растения? Да, възможно е. Такова лечение трябва да се извършва успоредно с приема на тинктури. Като цяло, лечението на късогледство у дома включва използването на лечебни билки под формата на капки, компреси, лосиони, както и отвари и настойки, приемани вътрешно:
- Залейте 2 супени лъжици натрошено око с 2 чаши вряла вода. настояват 20минути, след това прецедете и пийте три пъти на ден преди хранене.
- Капки сок от боровинки: Разредете прясно изцеден сок от боровинка с преварена вода 1:2. Използвайте получения разтвор като капки за очи, като накапвате по 5 капки във всяка. По-добре е процедурата да се извършва сутрин - след сутрешния тоалет.
- Капки за очичка: Изсипете 1 супена лъжица билка в 100 мл вряща вода и оставете за 20 минути. След това прецедете и капнете по 1 капка във всяко око.
- Медени капки: Разредете 0,5 чаена лъжичка мед в преварена вода. Прилагайте разтвора, както следва: капайте по две капки във всяко око три пъти на ден. Съхранявайте в хладилник до 2 дни.
- Настойка от лайка: залейте цветята с чаша вряла вода, оставете за половин час, прецедете. Консумирайте ½ чаша от настойката четири пъти на ден.
- Смесете няколко супени лъжици корен от аир, няколко супени лъжици цветя от метличина, три супени лъжици глухарче, една от ароматния корен от рута, четири супени лъжици листа от боровинка. Съхранявайте колекцията в стъклен съд със затворен капак. Залейте три супени лъжици смес от билки с вряла вода (300 мл) и оставете да къкри на водна баня за 10 минути. Охладете, прецедете през няколко слоя марля или дебела кърпа. Прилагайте лекарството под формата на капки: по две парчета във всяко око три пъти на ден.
- Отвара от живовляк: изсипете 2 чаени лъжички натрошени листа от живовляк в чаша вряща вода и поставете на огъня. Оставете да заври, като бъркате непрекъснато, и веднага свалете от котлона. Охладете отварата, прецедете и изстискайте листата. Консумирайте ½ чаша три пъти на ден преди хранене.
- Изпратете 50 г очен блест в емайлиран тиган,200 г алое, 50 г сушени цветове от синя метличина, 600 г натурален мед. Налейте бутилка сухо червено вино, разбъркайте и изпратете на водна баня. Варете под капак за един час. Изключете горелката, охладете и прецедете лекарството в стъклен буркан с капак. Съхранявайте в хладилник. Приемайте половин час преди хранене три пъти на ден по 1 супена лъжица.
Лечение на късогледство с апарат
Възможно ли е да се отървете от късогледството с помощта на специфични устройства? Да, днес има голям брой преносими устройства, които могат да се използват у дома за лечение както на миопия, така и на други нарушения на зрението. Предимството им е, че лечението може да се проведе по всяко удобно за Вас време (както рано сутрин, така и късно вечер).
Как да се отървете от късогледството у дома с помощта на апарата Vizulon? Принципът на неговото действие се основава на цветно-импулсната терапия: нервните клетки на ретината по време на сесията се влияят от цветни сигнали с различна интензивност и честота. Уредът е снабден с 40 различни програми, които помагат за лечение на много заболявания на органите на зрението. Устройството може да се използва и от бебета от 4 години.
Има още един уред, който може да се използва у дома за възстановяване и запазване на зрението, както и премахване на главоболие с него. Това е масажор за очи He althyEyes.
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар (офталмолог) преди употреба.
Юношество
Как да се отървем от късогледството на 14? късогледство можевъзникват на всяка възраст и дори са вродени, но започват да прогресират много бързо на 11-14-годишна възраст - в периода на динамичен растеж на детето. Колкото по-рано е започнала късогледството, толкова по-лоша е диагнозата, тоест толкова по-голям е нейният размер до 17-годишна възраст. Според статистиката само 10% от бебетата не развиват късогледство, останалата част от зрението се влошава бързо - 1-2 диоптъра годишно в някои случаи.
Резултат от лечението
Как да се отървем от късогледството без операция? Оптометристите казват, че е невъзможно да се възстанови зрението, ако вече се е появила късогледство. В крайна сметка, какво е късогледство? Това е свръхрастеж на очната ябълка. Бебето се ражда с далекогледство, тоест с "късо око", но докато тялото расте, расте и окото. В идеалния случай резервът от далекогледство трябва да е достатъчен, за да може окото да се разтегне до стандартните стойности до 16-18-годишна възраст. Но в неблагоприятна среда расте изключително бързо и това вече е нарастване на късогледството.
Докато детето расте, късогледството "расте" с него. Можете да опитате да забавите този процес. Именно към предотвратяване на усложненията на миопията и забавяне на нейното развитие е насочено лечението на подрастващите.
Корекция на късогледство при бебета
Причините за развитието на късогледство са не само вредните фактори на околната среда, но и лошата наследственост, тоест късогледството при родителите. Въпреки това, офталмолозите са установили, че ако децата на късогледи майки или бащи на възраст 3-4 години вземат специални очила „плюс“, развитието на болестта може да бъде предотвратено. Единственото условие тук е детето да носиточки непрекъснато до края на периода на растеж.
Късогледството трябва да се коригира, защото дори и с малък "минус" детето изпитва дискомфорт. Европейските офталмолози съветват да се коригира дори една четвърт от диоптъра. В Русия се предписва корекция при миопия над 1 диоптър.
Ако детето ви е много активно или спортува и трябва да носи очила през цялото време, може да си струва да обмислите контактните лещи. Като цяло офталмолозите казват, че седенето зад книги трябва да се компенсира с физическа активност. Игри, спорт, разходки и танци - всичко това забавя развитието на късогледството. Важно: обикновено процесът на съживяване на зрението се състои в психологическа самохипноза. А скоростта на възстановяване зависи изцяло от контрола на вашето съзнание.
