Когато вируси и инфекции навлизат в тялото, телесната температура обикновено се повишава. При достигане на 39 градуса патогенните микроорганизми умират. Ниска температура с настинка е рядкост. В този случай за тялото е по-трудно да се справи с инфекцията. Какво да правим с ниска телесна температура при настинка е описано в статията.
Какво е нормално?
Каква температура е нормална. Това е 36,5-37 градуса. Когато индикаторите паднат, това е ниска температура. Но всичко зависи от физиологичните характеристики. Често хората с 35 и 35,5 градуса се чувстват добре, не се нуждаят от допълнително лечение. Но такива индикатори охлаждат вътрешните органи, което може да доведе до опасни последици.
Ниската температура при настинка идва от въздействието на токсините върху хипоталамуса. Причината е интоксикация на тялото, работата на централната нервна система е нарушена, поради което температурният режим страда. Индикаторът намалява не само при възрастни, но и при деца. Често причината за ниска телесна температура при настинка е вирусна инфекция, която отслабва имунната система.
Симптоми
Много е лесно да коригирате ниска температура с настинка, ако използвате обикновен медицински термометър. Може да бъде намерен и от:
- неразумна умора;
- трудно ставане сутрин;
- сънлив;
- депресирано и раздразнено настроение;
- студено и студено;
- чувствам лошо.
При ниски температури с настинка, имунната устойчивост намалява. Следователно има психологическо, психическо и физическо изтощение.
Диагностика
Но често симптомите се появяват при сериозни патологии. Ето защо е важно да се консултирате навреме с лекар, който трябва:
- вземете анамнеза;
- предоставете направление за преглед;
- диагностика чрез идентифициране на причината;
- предписвайте лечение.
Не е необходимо сами да определяте заболяването. Ако направите грешка и започнете да се лекувате по грешен начин, това може да причини голяма вреда на здравето.
Как мога да помогна?
Специално внимание изисква ниска температура в случай на настинка при дете. При деца под 3-годишна възраст респираторните инфекции обикновено протичат с намалена честота, тъй като процесът на терморегулация не се е формирал напълно в тялото им. А при по-големите деца и тийнейджърите причините за ниските температури са същите като при възрастните.
Пубертет (време на зреене)се различава в променен хормонален фон, така че това е един от симптомите на естествен процес. Но ако ARI е точно идентифициран, тогава не трябва да отлагате лечението. Може да не е непременно лекарство.
Ако температурата е ниска при настинка, какво да правя? Лекарите съветват да се пие много вода. Важно е да е топла, чиста вода без газ и добавки. Но билковите чайове също действат.
Противовирусните лекарства са ефективни само когато ниската температура е свързана с грип и други вирусни инфекции. Но трябва да допълните средствата с витаминни комплекси. Тогава ниската температура с настинка при възрастни и деца бързо се връща към нормалното.
Желателно е диетата на човек по време на заболяване и след него да се състои от:
- плодов сок;
- тинктура от ехинацея;
- билкови чайове;
- пресни зеленчуци.
Но не се увличайте от самолечение. Лекарят трябва да определи точно каква е причината за настинка, грип или друг ТОРС.
Ефективни съвети
При ниска телесна температура с настинка при възрастен или дете, не можете да използвате антипиретични лекарства. Но какво да правим в това състояние? Лекарите съветват да спазвате няколко правила:
- Осигурете абсолютен мир. Не допускайте физически и психологически стрес.
- Трябва да спите поне 8 часа на ден.
- Топлите вани са полезни.
- Трябва да носите удобни дрехи без синтетични конци.
- Тинктурата от лимонена трева е ефективна, тъй като укрепваимунитет.
- Трябва да приемате калций и витамин C.
Понякога ниската температура продължава след настинка. Това означава, че тялото не се е възстановило напълно. Затова трябва да се придържате към горните мерки и да укрепвате имунната система, докато състоянието се върне към нормалното.
При температури под 36 при възрастен с настинка, топлата вана е най-доброто лекарство. Но дори оценките от 35, 8, 36, 1, 36, 2 могат да бъдат ниски, тъй като всичко зависи от това как се чувствате.
A 36,9 градуса, въпреки че се счита за норма, някои хора все още могат да имат повишена честота. Следователно лекарят трябва да определи как и защо температурата е паднала.
Астеничен синдром
Защо има ниска температура след грип? Такива показатели могат да бъдат след него или SARS в рамките на няколко седмици. Какво да направите в този случай? Необходимо е да се укрепва здравето по всички ефективни начини. Тялото изразходва много енергия в борбата с инфекцията, което се отразява на състоянието му. Това е астеничен синдром. Характеризира се с:
- липса на апетит;
- болест;
- чувства се апатично;
- слабост;
- раздразнено настроение;
- често замайване;
- чувствам сънливост;
- изпотяване;
- ниско кръвно налягане.
При деца след ТОРС това може да се случи при неконтролиран прием на антипиретични лекарства. Тялото се нуждае от почивка и възстановяване.
Сериозни патологии
Проблемът може да не е астеничен синдром, а патология. Намалените ставки са свързани с:
- дисфункция на ендокринната система;
- анемия;
- психични разстройства;
- хиповитаминоза.
Трябва да посетите лекар, за да изключите сериозни патологии. Той ще проведе преглед, за да изключи тежки патологии по време на лечението на треска и слабост с настинка.
Решаване на проблеми
Терапевтичните процедури, предписани от лекари за нормализиране на температурата, могат да подобрят защитните сили на организма. Това изисква:
- възстановяване на нормалната рутина на деня;
- добро хранене;
- физическа активност;
- избягвайте негативните емоции;
- приемайте имуностимуланти.
Тъй като много витамини се изразходват за елиминиране на вирусна инфекция, техните резерви трябва да се попълнят. Това изисква подсилена диета, така че храните с витамини A, C, B са полезни 2, B6.
Тези микроелементи са богати на:
- зеле;
- млечни продукти;
- тинктура от шипка;
- черен дроб;
- райска ябълка;
- цитрусови;
- сушени кайсии.
В аптеката можете да закупите ценни мултивитамини, които укрепват имунната система. Това са Multitabs, Centrum, AlfaVit. Има билкови отвари и имуностимулиращи лекарства.
Не позволявайте прекомерна физическа активност. Когато се занимавате с професионален спорт при ниски температури, трябва да си вземете почивка. Но сутрешните упражнения, малките джогове и разходките ще бъдат полезни. С течение на времето натоварването може да се увеличи. Но не можете да плувате в басейна, когато температурата е ниска.
При детето
Децата с ТОРС може също да имат ниска температура, което предизвиква недоумение сред родителите. Това може да се дължи на следните причини:
- Не е напълно оформена терморегулация. Това се случва при деца под една година. В този случай може да има не само хипотермия, но и прегряване. Това състояние не се счита за патология.
- Хипотермия. Бебето (дете под 3 месеца) трябва само да се охлади малко, за да падне температурата. Но ако състоянието е нормално, тогава не трябва да се притеснявате.
- Недоносено бебе. Тези деца обикновено са с поднормено тегло. Тогава ниските ставки се считат за норма. Тази функция се запазва до увеличаване на теглото и постигане на параметри на връстниците. Такива деца са лесно хипотермични.
- Физиологични причини. При спящите деца тези показатели са ниски, но когато са будни, индикаторът се повишава. Поради тази причина не измервайте температурата на дете, което току-що се е събудило.
- Реакция на ваксинация. Обикновено в тези случаи се наблюдава хипертермия, но може да има намаление, тъй като ваксината засяга имунитета на децата. Ето защо на педиатрите не се препоръчва да приемат антипиретици предварително. Тялото може да реагира различно на имунопрофилактиката. Обикновено по-ниски проценти настъпват след DTP ваксинации.
- Възстановяване на организма след боледуване.
- Реакция на антипиретици. При крехко тяло е трудно да се контролира терморегулацията. Дори след парацетамол температурата може да падне под нормалното. Но това състояние ще се върне към нормалното след няколко часа.
- Предозиране на вазоконстриктори. Обикновено това се отнася за капки за нос. Твърде много лекарства може да причини припадък.
Превенция
За предотвратяване на настинки и вирусни заболявания, при които телесната температура се понижава, човек трябва да се втвърдява, да спортува и да води активен живот. При първото втвърдяване не е необходимо незабавно да се обливате с ледена вода. Температурата трябва да се понижава постепенно: първо нанесете топло, след това студено и след това лед.
Храната трябва да е пълна. Трябва да избирате храни, богати на витамини и минерали. В студено време, когато излизате на разходка, трябва да се обличате топло. Имате нужда от тесни, водоустойчиви и удобни обувки. През зимата не трябва да носите тесни ботуши, тъй като те притискат съдовете на краката и замръзват крайниците.
Не се притеснявайте, ако все още имате настинка и температурата ви е спаднала. Това означава, че имунната система е преодоляла патогенните микроорганизми, но след това е отслабена. Помогнете му да се възстанови.
По този начин ниската температура може да бъде при възрастни и деца. В този случай е препоръчително незабавно да се консултирате с лекар, за да разберете причината. Най-доброто решение в такова състояние би било укрепванетоимунитет.
