Всеки човек чува за необходимостта от поддържане на правилната стойка от детството. Това е важно не само за красотата, но и за здравето. В крайна сметка, само в този случай натоварването върху гръбначния стълб ще бъде разпределено равномерно, което ще избегне смущения в работата на вътрешните органи и развитието на различни патологии на гръбначния стълб. Сколиотичната поза най-често се среща при деца и юноши. Болестта е доста добре податлива на корекция. Важно е да откриете проблема навреме и да се свържете със специалист, който да го отстрани.
Правилна стойка - какво е това?
Позата е позицията на тялото, в която човек успява без усилие да държи главата и тялото си прави. В същото време раменете трябва да бъдат леко отпуснати назад и спуснати, а коремът да бъде стегнат. Отличителна черта на правилната стойка е симетрията на лопатките и задните части.
Здравият гръбначен стълб е ключът към правилното формиране на стойка. Причината за появатадефектите могат да бъдат както външни, така и вътрешни фактори. Повечето нарушения са придобити и се появяват в ранна възраст. Какво да направите, ако детето има изкривяване на гръбначния стълб? Към кой лекар трябва да се обърна за съвет? В този случай само ортопед може да окаже ефективна и професионална помощ. В процеса на терапията може да се нуждаете и от помощта на масажист. Методът на лечение ще зависи от степента на развитие на заболяването.
Какво е сколиотичната поза?
Трябва да се отбележи веднага, че е погрешно да се нарича сколиоза сколиоза. Ако в първия случай, когато позицията на тялото се промени, деформацията изчезва, то във втория се наблюдава стабилна кривина, която не изчезва при изправяне на гърба.
Започва да се развива патологичен феномен при деца в училищна възраст, които седят неправилно на бюрата си или редовно носят тежко куфарче на едно рамо. Според резултатите от изследванията повече от 53% от децата на възраст от 7 до 17 години имат сколиотична поза. Фронталното изместване на прешлените се счита за доста опасна промяна, която може да доведе до нарушаване на функционалността на вътрешните органи и системи.
Причини
Сколиотичната поза при дете обикновено е придобита болест. Въпреки това, често има случаи, когато патологията започва да се развива на фона на вродени нарушения в развитието на гръбначния стълб.
Основните причини за патологията също включват:
- слабост на мускулния корсет;
- тежъкзаболявания на гръбначния стълб;
- усложнения след операция;
- липса на минерали и микроелементи, необходими за правилното развитие на костната и хрущялната тъкан;
- плоски крака;
- продължително седене.
Клинични прояви
Можете да видите патологични промени с просто око. При деца в начална и училищна възраст първият признак е прегърбване - изпъкнал корем, крака, свити в коленете, и заоблен гръб. На този етап ситуацията може лесно да се коригира.
Болката в гърба, която се появява при продължително седене, е друг сигнал за събуждане, на който трябва да обърнете внимание. Сколиотичната поза причинява пренапрежение на някои мускули. При нормално положение на тялото натоварването върху гръбначния стълб и мускулната тъкан се разпределя равномерно и няма дискомфорт.
Ако не се лекува в по-млада възраст, ситуацията само ще се влоши. В момента експертите наричат крайбрежната гърбица често срещано патологично явление. Това е сериозна последица от сколиоза, причинена от изкривяването на гръбначния стълб. Гърбицата е уплътняване на мускулна тъкан. Оформя се от страната, в която гръбнакът се извива.
На фона на изкривяването на гръбначния стълб по-често се развиват респираторни заболявания, появяват се главоболие и нарушение на храносмилателния процес.
Видове сколиотична поза
Левастранна сколиотична поза се диагностицира вредки случаи. Най-често се удря дясната страна. Промените започват още в начална училищна възраст, когато детето е принудено да седи дълго време.
Първата степен на нарушение на стойката се характеризира с незначителни промени, които могат да бъдат коригирани чрез фокусиране на вниманието на детето върху необходимостта от правилно задържане на гърба. На втория етап от развитието на патологията клиничните прояви се засилват. Признаците на заболяване изчезват напълно само ако детето заеме хоризонтално положение.
При трета степен на развитие на сколиотичната стойка при децата се наблюдават някои признаци на сколиоза.
Лечение
Понастоящем сколиотичната поза се диагностицира при много деца и е често срещана при възрастни пациенти. За да се отървете от патологичното явление и да възстановите здравето на гръбначния стълб, е необходимо преди всичко да се свържете с опитен специалист. Ортопедът ще определи степента на развитие на заболяването и ще избере подходящия метод на лечение. В повечето случаи е необходимо комплексно въздействие върху проблема.
За премахване на симптомите на сколиотичната стойка се използват следните методи:
- терапевтично физическо възпитание (набор от физически упражнения и нивото на натоварване се определя индивидуално);
- терапевтичен масаж (по-добре комбиниран с терапевтични упражнения);
- носене на ортопедични корсети;
- мануална терапия;
- постоянен контрол върху правилната позиция на тялото.
Ефективноупражнения
Гимнастиката за стойка е най-ефективният метод да се отървете от проблема. Комплекс от упражнения трябва да бъде предписан от специалист след установяване на точна диагноза. Терапевтичните упражнения ви позволяват да укрепите мускулния корсет и самия гръбначен стълб.
Какви упражнения да правя? При нарушаване на стойката ходенето е от особена полза. Като загряване можете да ходите на четири крака. Упражнението трябва да се извърши в рамките на 2-3 минути. След това трябва да ходите на пръсти и на пети.
След като сте заели позиция легнало по корем, трябва да се опитате да откъснете раменете и главата си от пода, така че торсът да остане неподвижно. Ръцете трябва да са разперени встрани. Ефективно упражнение е да изпънете тялото нагоре с отклонението на гръбначния стълб назад. Ръцете се използват като опора.
Гимнастическа пръчка ще ви помогне да върнете красива стойка. Трябва да се държи на лопатките с помощта на ръце, свити в лактите, наведени напред. Специалистите по рехабилитация препоръчват да навиете ръцете си с пръчка зад гърба си и да се върнете в изходна позиция.
Гимнастика за стойка се изпълнява за 30-40 минути всеки ден. Задължителни физически упражнения са "велосипед", "ножица" и клек. Правилната физическа активност в повечето случаи помага да се премахнат напълно признаците на сколиотичната стойка. Най-често този метод на терапия се предписва за деца.
На кого ще помогне корсетът?
Прегърбването и сколиотичната поза не е просто грешна позатялото, но и лош навик, който в бъдеще може да доведе до сериозни заболявания. За да се предотврати развитието на сериозни последствия, лекарите препоръчват носенето на специални ортопедични средства, наречени коректори.
Намаляването на натоварването на гръбначния стълб и предотвратяването на по-нататъшната му деформация ще помогне на корсета за стойка на гърба. Версиите за възрастни и деца се различават не само по размер, но и по дизайнерски характеристики.
Обикновено този метод се използва в детството, когато можете да се отървете от проблема достатъчно бързо. Коректорите на стойката се препоръчват за деца в период на интензивен растеж, когато има огромен риск от развитие на сколиоза. За терапевтични цели се предписват устройства за бебета с вродени патологии на гръбначния стълб.
Как да изберем корсет за възрастен?
От възрастните пациенти обикновено се изисква да носят терапевтични коректори за стойка. Те помагат да се предотврати прогресирането на патологичното състояние и да се предотврати появата на болка.
Скоба за поза на гърба възрастен трябва да се закупува само след диагностика и определяне на вида и степента на изкривяване на гръбначния стълб. При незначителни нарушения се препоръчва използването на еластичен корсет. Позволява ви да фиксирате гръбначния стълб в правилната позиция и да разтоварите лумбалната област. При по-сериозни нарушения само твърдият тип коректори на стойката ще помогне. В лентите на такова устройство са зашити твърди плочи, които пречат на тялото да заеме своята „любима“позиция.
Магнитните коректори са популярни, облекчават мускулната умора, прегърбването, болката във всички части на гръбначния стълб. При наличие на изразени патологични процеси, ортопедите препоръчват възрастните да носят кресла. Устройството изглежда като две ленти, които се пресичат на гърба в областта на лопатките. Устройството помага да се поддържат раменете на една и съща височина от пода.
Избор на корсет за стойка на дете
Детският коректор за гръб може да бъде превантивен и терапевтичен. Препоръчва се използването на ортопедично устройство за сколиотична стойка, първа степен на сколиоза и прегърбване. Продуктът трябва да е изработен от естествени материали и да има размер, който отговаря на параметрите на детето.
Сковаността на коректора се избира в зависимост от степента на изкривяване на гръбначния стълб. Корсет за стойка (за деца) може да изглежда като жилетка. Този вид ортопедични продукти се прилагат при наличие на проблеми в горната част на гръбначния стълб. Детските шезлонги могат да се носят не повече от 4 часа на ден.
