Всеки знае каква вреда нанася пушенето на тялото. Влияе неблагоприятно върху работата на всички наши органи и особено употребата на тютюн е опасна за подрастващите. Цигарите съдържат вредни съставки. Съединенията и смолите не носят никаква полза за стомашно-чревния тракт, белите дробове и мозъка, а напротив, причиняват им големи щети. Но как да спреш тийнейджър да пуши? Това е подробно описано в статията.
Как тютюнопушенето влияе на тялото на тийнейджър
В момента употребата на никотин сред младите хора е спешен проблем, тъй като тийнейджърите са особено податливи на "модата на цигарите". Всеки ден става все по-трудно за тийнейджърите да купуват тютюн, тъй като той става по-скъп и законите за борба с тютюна забраняват продажбата му на непълнолетни. Но въпреки това зависимите тийнейджъри стават все повече. Никотинът е много опасен за детския организъм, който все още не е успял да стане по-силен.
Цигарите работятвърху непълнолетни, причинявайки им не само физическа, но и психическа зависимост. Много хора, които се отказват да цигарят, започват да осъзнават, че психологическият фактор е не по-малко важен при пристрастяването към никотина от физиологичния. Тези, които са започнали да пушат в тийнейджърските си години, прекарват много години в мислене как да се откажат от тази зависимост. Въпреки това е много трудно да се направи това.
В йерархията на общественото здравеопазване и общественото здраве, първият въпрос е как да отучим тийнейджърите да пушат. В крайна сметка от това зависи съдбата на една млада нация. Също така, тези структури са загрижени за превенцията на тютюнопушенето сред тийнейджърите. Същият въпрос тревожи много родители.
Какво кара младите хора да използват никотин?
Защо тийнейджърите пушат? Специалистите смятат, че децата са тласкани към цигарите от любопитството, както и от желанието възможно най-скоро „да станат възрастни”. Първото желание, според психолозите, се появява на шестгодишна възраст. Ако родителите на детето пушат, тогава той иска да опита никотина много по-силен. Също така в последния случай на детето се предоставят повече възможности за това. Доказано е, че децата в такива семейства са четири пъти по-зависими. Ето защо, преди да дадете лош пример на децата, си струва да помислите как да отучите тийнейджъра да пуши по-късно.
Общоприето е, че тласка младите хора към пристрастяването към подражанието, което е основният начин за социализация.
Често околната среда принуждава тийнейджър да опита цигари. Детето се стреми да започне да пуши възможно най-скоро, за да се покаженеговата важност и значимост за приятелите си, да се откроява сред тях или, напротив, да покаже на връстниците си, че е същият като тях.
Също така психолозите разглеждат варианта детето да започне да пуши, за да изрази протеста си към заобикалящия го свят, да докаже своята независимост пред родителите си, както и желанието да изглежда оформено. Това е много важно за него.
В този момент много родители мислят как да спрат пушенето на тийнейджърите си.
Често лични проблеми карат непълнолетните да купуват цигари, за да се отпуснат. Наблюдавано е, че много момичета започват да пушат на тази възраст поради неуспешни опити да загубят или запазят теглото си.
Детето ви пуши ли?
Децата са много добри в скриването на тютюнопушенето, така че може да е трудно да се разбере. Ако например тийнейджър се върне у дома и мирише на цигари, той може да започне да отрича пушенето си, казвайки, че приятели, познати или някой от минувачите са пушили. За да разберете точно дали детето пуши, в никакъв случай не трябва да започвате да му крещите или да използвате сила, трябва да погледнете детето и неговата реакция.
Струва си да си припомним, че скандалите ще направят детето, пристрастено към тютюна, по-сложно, за да скрие лош навик. И също така да бъде нервен и да накара тийнейджъра да пуши още повече.
Признаци за непълнолетно пушене
Ако имате подозрение в главата си, че някое от децата ви пуши, трябва да разгледате по-отблизо следните знаци:
- към цвета на ноктите и зъбите (за пушачите тепожълтяват);
- на поведението и реакциите на детето (пушачите стават нервни, когато не могат да пушат дълго време);
- за джобни разходи за тийнейджър (увеличените разходи може да означават пушене);
- до появата на парфюм с упорита миризма при непълнолетен, който той носи почти винаги със себе си (може би така детето се опитва да преодолее миризмата на тютюн);
- до постоянното дъвчене след ходене;
- за очите и новите навици (пушачите може да получат повишено сълзене или зачервяване на ъглите на окото);
- до джобовете на връхните дрехи (там можете да намерите остатъците от тютюн в пушащ тийнейджър, прозрачна или хартиена част от пакет цигари, запалка;
- до миризмата на дрехи.
Как да отучим тийнейджър да пуши?
Правилната мотивация ще помогне да се освободи детето от зависимостта, както и ценностната система, изградена в семейството:
- Трябва да се опитате да говорите с тийнейджър, за да го насърчите да се откаже от пристрастяването, да обясните каква вреда нанася на тялото. Трябва да дадете ясно на детето да разбере, че играта не си струва свещта и че няма нищо по-важно от здравето.
- Можете да опитате стимулация. Психолозите вярват, че обещанието да дадете желан предмет или да вземете непълнолетен като награда за туристическо пътуване ще помогне да се убеди детето да се откаже от цигарите.
- Експертите съветват семействата пушачи да предпазват децата си от дим, тъй като това ще накара тийнейджъра, който се откаже от тютюнопушенето, да иска да започне отново да употребява тютюн.
- Също впушащо семейство може да предложи на дете да се откаже от цигарите заедно. Един тийнейджър може да бъде пристрастен към спечелването на така нареченото състезание. В крайна сметка, на тази възраст те мразят да губят от възрастни.
- Можете да проведете превантивен разговор с непълнолетен, в който да обясните, че всеки човек трябва да има собствено мнение и не трябва да се поддава на подигравките на другарите си и да пуши, само защото е оценено в неговата среда.
- Опитайте да дадете на детето си хапче за пиене от пушене "Tabex".
Експертно мнение
Тийнейджър започна да пуши - какво да правя? Експертите смятат, че е невъзможно да се отучи детето от пристрастяване за няколко минути. Отказът от никотина ще изисква много часове разговори между родители и деца. Нарколозите казват, че трябва да се вземат предвид особеностите на детската психика. В юношеството за децата е важно самочувствието, желанието да се утвърждават с всички методи и да доказват своята правота винаги и навсякъде. Ето защо е важно да общувате с детето на равни начала, уважавайки неговото мнение и доказвайки му правотата му, само по този начин разговорът може да бъде продуктивен, според психолозите.
Псувни, физическо наказание, истерично поведение и сплашване няма да убедят тийнейджър да спре да пуши, това е важно да запомните.
Не трябва да изразявате негативното си отношение към тютюнопушенето на детето си и да се опитвате да го накарате да спре цигарите благодарение на много часове на лекции, тъй като нищо няма да излезе от това. Трябва да има диалог, в който родителите да аргументират своята гледна точкапоглед върху известни факти. Трябва периодично да напомняте на вашия тийнейджър за вредите, които тютюнопушенето причинява на тялото. Можете да покажете на детето си филм на тази тема.
Но също така не се зацикляйте на здравето, защото момчетата на тази възраст се чувстват всемогъщи и безсмъртни. Когато тийнейджърките пушат, опитайте се да говорите за вредите, които цигарите причиняват на красотата, зъбите, косата, кожата. Може би трябва да изплашите момичетата с появата на целулит от тютюнопушенето, както и с бързото стареене. В крайна сметка всеки знае как момичетата на тази възраст се грижат за външния си вид. Говорете за това как пушенето на цигари една след друга може завинаги да загуби възможността да имате здраво дете.
За младите мъже на тази възраст е важно да са силни и силни, както и да имат атлетично телосложение, за да може да им се каже за постоянната хипоксия на тялото при пушене, намаляване на дихателната функция обем на белите дробове и влошаване на обонянието. Момчетата трябва да обърнат внимание на факта, че никотинът намалява физическата активност, влошава ефективността на тренировъчния процес. Според психолозите подобни думи могат значително да повлияят на мнението на тийнейджърите.
Превантивни разговори
Много по-лесно, отколкото да се опитвате да накарате тийнейджър да спре да пуши, е да се уверите, че той няма да започне. Необходимо е да се обясни на детето вредата от тютюна от детството. Изразете неуважението си към хората, които са пристрастени към никотина. Децата трябва да развият подсъзнателно отвращение към пушачите. Освен това лъжите трябва да са неприемливи в семейството, така че тийнейджър, който е опитал цигара, да се срамува, четрябва да го скриете от членовете на семейството.
Връзка между тийнейджър и неговите родители
Експертите казват, че доверителните взаимоотношения в семейството могат да помогнат за преодоляването на всякакви трудности. Когато детето току-що е започнало да пуши, то все още няма пристрастяване, така че няма да му е трудно да се откаже от тютюнопушенето. И това е правилният съвет или разговор, който може да помогне на тийнейджър, който има много малко житейски опит, да направи правилния избор в полза на здравословния начин на живот. Но не всяко семейство ще може да се обърне към родителите с такъв въпрос, така че доверителните взаимоотношения играят голяма роля в отказването от тютюнопушенето.
Помощ на лекарите
Ако забележите признаци на депресия или никотиново "оттегляне" при дете при отказване от тютюнопушенето, няма да е излишно да го заведете на психолог, невролог или дори психиатър. Лекарят ще може да помогне на детето ви с лекарства, за да се откаже от пристрастяването и да му попречи да се освободи. Той може също да предпише таблетки против тютюнопушене Tabex.
Специалист ще помогне за укрепване на желанието на детето да преодолее пристрастяването, ще помогне на родителите да намерят устойчива мотивация и да преодолеят всички съществуващи страхове, както и да се отърват от чувството за вина.
Интереси
Психолозите съветват да разговаряте с тийнейджърите, за да разберете какви са техните хобита. Трябва да запишете детето в секцията в съответствие с неговите възможности, така че да няма време за лоши навици. Значи не искапушене и това няма да попречи на тийнейджър в спортните постижения. Непълнолетният ще намери източник на удоволствие, ще намери нови приятели и това ще му помогне да не се връща към тютюнопушенето.
Спорт
Обикновено сред децата, занимаващи се със спорт, няма пушачи, следователно, след като се присъедини към нов отбор, детето няма да иска да бъде изоставено. Най-вероятно новите приятели ще срещнат неодобрително тази зависимост. Също така е важно треньорите да спазват стриктно това. Често децата виждат авторитет в своя наставник и му се подчиняват.
Училищни дейности
Традиционната превенция, говоренето за опасностите от никотина е ефективно преди детето да започне да пуши. Ето защо експертите съветват редовно да се провеждат събития в училище, посветени на този актуален въпрос. Можете да помолите класния ръководител или главния учител да изнесе лекция за опасностите от тютюнопушенето за тийнейджъри или да посветите урок на темата, да организирате обща среща сред учениците в залата за събрание, което ще покаже значението на този проблем за учениците. Много деца на тази възраст са много впечатляващи и снимките на последствията от пристрастяването могат да им помогнат да ги убедят да не вдигат цигари.
Често в училищата учителите по биология показват на децата белите дробове на човек, който пуши и не е опитвал цигари. Освен това дава добри резултати.
За борба с тютюнопушенето при подрастващите, можете да поканите медицински специалисти в клас в училище, които ще разкажат подробно на момчетата какво се случва в тялото по време на употреба на никотин, както и да дадат убедителни примери от медицинскипрактика.
