Мнозина се чудят дали наддаването на тегло преди менструация е нормално.
Настъпването на менструацията се разпознава от много жени по промени в общото състояние на организма и други прояви. Някои момичета усещат тежест в долната част на корема, гадене, виене на свят, други имат подуване на гърдите, крайниците, запек. Организмът на различните жени реагира различно на приближаването на менструацията. Но някои дами съобщават за наддаване на тегло преди менструацията.
Това нормално ли е?
По правило тази ситуация е нормална и може да се обясни с физиологичните процеси, които протичат в женското тяло в периода преди менструацията. Въпреки това, има случаи, когато увеличаването на теглото може да се разглежда като проява на определено патологично състояние. Съответно диференциалният анализ ще помогне да се отговори на въпроса за причината за наддаване на тегло.диагностика.
Почти всички жени са мили към собствената си фигура. А сериозното увеличаване на излишните килограми може да причини истинско разочарование.
Какво причинява наддаване на тегло преди цикъл?
Причини
Причината за наддаване на тегло непосредствено преди и по време на менструация трябва да се търси предимно във физиологичните процеси. Известно е, че всеки месец тялото на жената претърпява промени, насочени към осъществяване на бременността.
Защо се получава наддаване на тегло преди цикъл?
Такива промени се дължат на промени в хормоналния фон, докато промените в телесното тегло може да зависят от влиянието на следните фактори:
- Наследственост.
- Грешки при хранене.
- Предменструален синдром.
Въпросът за наследствената предразположеност се повдига при много състояния и в тази ситуация е от непосредствено значение. Невъзможно е да се отрекат грешките на жената в храненето, които могат да се появят по всяко време и да се влошат преди менструация.
Според отзивите, наддаването на тегло преди менструация често е притеснително.
Нарушения в ендокринната система
Освен това е важно да се вземат предвид факторите, които причиняват патологично наддаване на тегло през разглеждания период. Те също трябва да се имат предвид по време на клиничния преглед, тъй като изключването на физиологични причини ще изисква търсене на други отговори. Например, увеличаването на теглото може да провокира нарушения във функционирането на ендокринната система на фона наследните състояния:
- Хипоталамо-хипофизна дисфункция.
- Поликистозни яйчници
- Патологични промени в надбъбречните жлези.
- Захарен диабет.
- Хипотиреоидизъм.
Тези заболявания, разбира се, не са свързани с менструацията и могат да се проявят по всяко време. Въпреки това, само лекар след преглед може напълно да изключи подобни състояния. За да разберете точната причина за наддаване на тегло преди менструация е възможно само чрез цялостен преглед.
Механизми за развитие
Известно е, че менструалният цикъл се контролира от хормони. В различни периоди се променя концентрацията на основните регулаторни вещества - прогестерон и естрогени. Те засягат различни метаболитни процеси, функциите на вътрешните органи. В периода преди менструация нивата на прогестерон се повишават значително. Биологичната роля на този хормон е да осигури настъпването на бременността и нейното нормално протичане. Други свойства на прогестерона обаче не остават незабелязани. Например провокира задържане на течности в тялото, чийто обем може да достигне един литър.
Какво друго провокира наддаване на тегло преди менструация? Колко килограма можете да качите нормално?
Висока нужда от хранителни вещества
Важно е също да се има предвид, че тялото се нуждае от повече хранителни вещества преди менструация, тъй като все още има възможност за бременност. Това насърчава жената да приема повече храна, което, разбира се, се отразява на теглото. Освен това, нана фона на хормонални промени може да възникне запек поради намаляване на перисталтиката в червата. Намаляването на честотата на движенията на червата се отразява и в увеличаването на теглото. Всички фактори общо могат да причинят комплект до 3 кг.
Как се проявява и какво е придружено от наддаване на тегло преди менструация?
Симптоматика
Получаването на няколко излишни килограма не е най-приятният знак за всяка жена. Това обаче не трябва да се счита за критично, тъй като теглото ще се върне към първоначалната си стойност след края на менструацията. В случай, че това не се случи, трябва да обърнете внимание на собственото си тяло и да се опитате да определите причината за случилото се. Ако не можете сами да установите причините, важно е да потърсите помощ от лекар.
Той ще ви каже колко дни наддаване на тегло преди да настъпи менструацията. Също така по време на клиничния преглед специалистът ще се съсредоточи върху симптомите, които смущават пациента. Ако няма други оплаквания освен наддаване на тегло, лекарят ще трябва да ги идентифицира и потвърди. Доста често подобни ситуации се разглеждат като прояви на предменструален синдром, който се развива при повечето жени.
В допълнение към промените в теглото, могат да бъдат отбелязани следните прояви:
- Запек.
- Гадене.
- Нарушения на съня.
- Промени в настроението.
- Чувствам се горещо в лицето.
- Висок пулс.
- Замаяност, главоболие.
- Подуване на лицето, крайниците.
- Жажда, повишен апетит.
- Борез в корема.
- Нежност на гърдите.
Наличието на всички тези признаци не е задължително, но най-често се проявява комбинация от няколко от тях. При някои жени симптомите са тежки и причиняват значителен дискомфорт, при други са почти незабележими. Всичко зависи от чувствителността на женското тяло към промените в хормоналния фон, който съпътства периода на менструация.
Има дори наддаване на тегло преди менструация по време на диетата.
Диагностика
В случаите, когато жената наддава на тегло, независимо от менструалния цикъл, трябва да се обърне внимание на причини, различни от физиологични. Може би има нарушения в тялото, които засягат ендокринната система. В тези случаи е показано използването на допълнителни диагностични инструменти, които включват такива методи за инструментално и лабораторно потвърждение като:
- Компютърна томография.
- Изследване на яйчниците, надбъбречните жлези, щитовидната жлеза с помощта на ултразвук.
- Биохимични изследвания на кръвни проби за електролити, хормонален спектър.
- Тест за поносимост на въглехидрати.
- Изследване на кръвни проби за нива на глюкоза.
Прегледът от гинеколог ще трябва да бъде допълнен от посещение при ендокринолог. Резултатите от цялостната диагностика ще ни позволят да направим окончателни заключения за причината за появата на наднормено тегло по време на менструация.
Ако при прегледа се установи патология, на жената се предписва специфична терапия, чиято същностсе свежда до нормализиране на метаболитните и ендокринните процеси в организма.
Превантивни и лечебни мерки
За да предотвратите силно наддаване на тегло по време на менструация, е важно да се вслушате в препоръките на експертите. Много дейности, освен терапевтични, имат и превантивен характер. Когато се появят тези проблеми, жената трябва да обърне внимание на тялото си, като вземе предвид менструалния цикъл.
Можете да сведете до минимум нежеланите промени, които настъпват в женското тяло по време на менструация, като следвате прости общи препоръки. За тяхното изпълнение една жена ще се нуждае само от организация и желание, докато ефектът ще бъде забележим почти веднага. Преди всичко е важно да спазвате следните хранителни правила в предменструалния период:
- Важно е да не преяждате, но диетата трябва да е пълноценна.
- Необходимо е да се въздържате от прекомерна консумация на сладкиши, брашнени продукти, мазни храни.
- Наситете диетата със зеленчуци, плодове, зеленчуци.
- Намалете твърдите сирена, шоколада, кафето.
- Яжте по-често - до 6 пъти на ден.
- Извършвайте редовен контрол на теглото.
- Въздържайте се от тютюнопушене, алкохол.
Физическа активност
Освен диетата трябва да обърнете внимание и на физическата си активност. Трябва да спите поне 8 часа на ден, препоръчва се също да плувате, да се разхождате по-често на чист въздух и да правите сутрешни упражнения. Когапри безсъние, препоръчва се да се къпете с топла вода и да се прибягва до други методи за релаксация, като дихателни упражнения, ароматерапия, релаксираща музика.
Спазването на тези прости препоръки ще премахне много прояви на ПМС, ще подобри общото състояние по време на менструация.
Причините за наддаване на тегло преди менструация за седмицата са описани по-горе.
Медикаментозна терапия
При сериозна загриженост за собственото си здраве и поява на значителен дискомфорт от тежък синдром преди менструация, жената може да прибегне до употребата на лекарства. Квалифициран лекар ще може да посъветва определени лекарства, които премахват неприятните симптоми. Сред тях:
- Микроелементи (желязо, калций, магнезий), витамини C, B6.
- Хормонални лекарства.
- Диуретици.
- Нестероидни противовъзпалителни средства.
- Успокоителни.
Важно е да приемате всякакви лекарства в стриктно съответствие с предписанията на специалист. Забранено е самостоятелно да избирате лекарства и да започнете да ги използвате, тъй като това може да предизвика много нежелани реакции.
Други методи
За да подобрите общото състояние и да намалите вероятността от наддаване на тегло преди менструация за една седмица, можете допълнително да използвате други терапевтични средства. Физиотерапевтичните процедури остават актуални, например балнеолечение,рефлексология, електрорелаксация. Освен това методите за психотерапевтично въздействие са широко популярни.
Можете да прибягвате и до народни методи, които включват използването на различни тинктури:
- Необходимо е да вземете маточина и цветя от невен в количество от три супени лъжици, смесете ги, налейте вряща вода (половин литър). След това контейнерът се покрива и се влива в продължение на 10 часа. Приготвената по този начин запарка трябва да бъде по половин чаша за една седмица през втората половина на менструалния цикъл.
- Необходимо е да се вземат равни части цветове от валериана, лайка, метличина. 100 грама от получената смес трябва да се залеят с половин литър водка и да се настоява за 12 дни. Вземете алкохолна инфузия трябва да бъде три пъти на ден за 3 супени лъжици. Курсът отнема 7 дни. Тази инфузия помага да се отървете от стреса, намалява тежестта на ПМС, като по този начин намалява жаждата на жената за сладко. В допълнение, инфузията има умерен диуретичен ефект, който намалява вероятността от подуване, задържане на течности в тялото.
- Трябва да вземете 1 част аир и 20 части алкохол. Компонентите се смесват и се вливат в продължение на 20 дни. Вземете получената тинктура трябва да бъде преди ядене една супена лъжица. Тинктурата подобрява метаболизма, образуването на по-малко мастна тъкан. Важно е да се има предвид, че коренът от аир помага за повишаване на апетита и затова се препоръчва да се използва тинктурата преди хранене. В същото време е необходимо да се яде бавно, да се дъвче храната старателно. Този подход ще ви позволи да получите достатъчно от по-малкоколичество храна.
Можете да използвате народни рецепти по време на менструация и преди нея само с разрешение на лекар и само в случаите, когато няма противопоказания за това. По време на терапията е важно да се ограничи храната и упражненията.
Прегледи за наддаване на тегло преди периода
Много жени съобщават, че са натрупали излишни килограми по време на цикъла си. По правило това се дължи на физиологични процеси. Жените съобщават, че успяват да премахнат такъв проблем, като ограничават собствената си диета и изпълняват набор от физически упражнения. Често има съобщения за ефективността на практиките на йога и медитация, които могат да премахнат психологическия фактор и да намалят желанието за храна. За някои жени помагат само лекарства, предписани от лекар за намаляване на тежестта на ПМС.
Преценява се дали е нормално да се напълнява преди менструация.
