Човешкото тяло е идеална машина. Всичко тук е предвидено до най-малкия детайл. Ако има нос, тогава трябва да вдишате и издишате през него. В тази статия бих искал да ви кажа защо е вредно да дишате през устата и как можете да се справите с този проблем.
Причина 1. Прах
Има много различни причини, поради които дишането през устата е лошо. В самото начало трябва да се каже, че в носа на човек има много малки косъмчета, които предоставят полезна услуга на тялото. Те служат като т. нар. прахоуловител. Тези. целият въздух, който човек вдишва през носа, преминава през няколко нива на филтрация. Върху едни и същи косми се заселват различни микроби и вредни за организма вещества. Ако дишате през устата си, въздухът не получава такава филтрация и навлиза в човешкото тяло замърсен.
Причина 2. Топлина
Следващата причина, поради която е вредно да се диша през устата - в този случай в човешкото тяло може да попадне студен въздух (типично за късна есен, зима и ранна пролет). Ако мине през носа, там се затопля, овлажнява. Тук дори можем да кажем, че нормалното назално дишане е отличнопрофилактика на различни настинки.
Причина 3. Промяна във формата на черепа
Следващата причина, поради която е вредно да се диша през устата, също е много важна. Така че това се отнася предимно за деца. Ако бебето непрекъснато вдишва въздух през носа си, постепенно у него може да се образува така нареченият аденоиден тип лице. В този случай синусите на детето се стесняват, мостът на носа става широк, инфраорбиталната област се сплесква, може да се появи и двойна брадичка. Може да обезобрази и най-красивото бебе. Тези промени на практика нямат възвръщаемост.
Причина 4. Реч
Бих искал да кажа още няколко думи за децата. Защо е толкова вредно за тях да дишат през устата? И всичко това, защото в ранна възраст се формират дентоалвеоларната система и речта на бебето. Ако детето диша през устата, балансът на лицевата и челюстната част се нарушава, възниква дисбалансът им. В този случай езикът на детето може да изпъкне леко напред и да лежи между зъбната редица. И това е много грозно. Това също може да причини стесняване на редовете на челюстта, което ще доведе до големи проблеми и затруднения при поникването на постоянни зъби.
Причина 5. Развитие на дихателната система
Вредно ли е дишането през устата за децата? Разбира се! Това може да доведе до множество проблеми. И така, бих искал да кажа, че ако едно малко дете не може да диша през носа си, носните му проходи могат да станат много тесни. Недоразвити остават и максиларните синуси. Освен това това може да доведе до стесняване на горната челюст на детето. ВВ този случай предните зъби са скупчени на едно място, пълзящи един върху друг. Отново, това е меко казано грозно. Освен това е изпълнен с чести настинки в бъдеще.
Причина 6. Устни
Следващата причина, поради която дишането през устата е вредно, засяга преди всичко жените. Така че, докато дишате през устата, устните на човек със сигурност ще изсъхнат. Затова мнозина се опитват да ги облизват възможно най-често. А това от своя страна води до напукване на устните, границата на устните също може да изпъкне силно (става яркочервена). Не е красиво. Освен това не е лесно да се справите с проблема със сухи устни. А за нежния пол има и отрицателен естетически ефект.
Причина 7. Различни заболявания
Лекарите казват, че дишането през устата е вредно. И е правилно! В крайна сметка това състояние може да доведе до появата на много заболявания (особено в студения сезон). Най-малкото настинки. Освен това по време на дишане през устата въздухът, който влиза в тялото, е непочистен. При това състояние снабдяването с кислород на клетките на тялото също се влошава значително. Мозъкът, който е най-важният координационен център на човешкото тяло, страда от това.
Причина 8. Сън
Следващата причина, поради която трябва да дишате през носа - само в този случай човек може да си почива нормално. Само по време на назалното дишане клетките на тялото се снабдяват напълно с кислород, което дава възможност на тялото да работи нормално и ефективно.отпуснете се. В противен случай сънят на човек ще бъде непостоянен, неспокоен.
Какво да правя?
Като разгледахме основните причини, поради които не можете да дишате през устата, искам също да кажа, че трябва да започнете да се справяте с този проблем възможно най-скоро. Тъй като причината за такова състояние често е именно настинка (по-специално запушен нос), в този случай пациентът трябва незабавно да отиде на консултация с лекар Лора. Ако не е възможно да посетите специалист, трябва да се справите сами с хрема възможно най-скоро. За целта е добре да се използва промивка на синусите. Можете да използвате и различни спрейове за нос. Например, това може да бъде лекарство като Vibrocil или Nazivin. Често става трудно за човек да диша през носа поради сухия въздух в стаята. В този случай слузта изсъхва, което пречи на нормалното дишане. Справянето с този проблем също е лесно:
- Трябва да изчистите носа.
- Уверете се, че овлажнявате въздуха в стаята, в противен случай проблемът ще се върне. Това може да стане със специален овлажнител. Ако не, можете да поставите малка купа с вода близо до вас.
Как да се справя с навика?
Често се случва, че при продължителна настинка пациентът вече развива навика да диша през устата. Така че, струва си да се каже, че това трябва да се бори. На първо място, трябва да помислите за факта, че изглежда много грозно отвън. И ако децата могат да направят поне малкоотстъпки, след това възрастни с отворена уста, меко казано, не особено привлекателни. Ако не можете да се справите сами с проблема, можете да използвате специално разработени за това помощни средства (най-често те се използват при напреднали случаи на орално дишане при деца). Тези тренажори са предназначени просто да преквалифицират или да научат човек да диша през носа. Принцип на действие: в устата се вкарва нещо като фалшива челюст. Това устройство ви кара да вдишвате въздух през ноздрите, което впоследствие развива нов навик - да дишате през носа.
