Голяма част от хората мислят как да увеличат имунитета си. Наистина, през зимата настинките и грипът ви чакат буквално на всяка крачка, но изобщо не искате да се разболеете. В тази ситуация мнозина се втурват към аптеката, където на рафтовете има различни витаминни смеси за имунитет, обещаващи просто невероятни резултати. Няма смисъл да поставяме под съмнение ефективността на фармакологичните средства без провеждане на лабораторни тестове, но все пак си струва да се отбележи, че такива добавки, като правило, съдържат изкуствени подсладители, аромати и оцветители и те определено няма да донесат ползи за тялото.
За щастие, у дома можете да приготвите вкусни и не по-малко ефективни витаминни смеси за имунитет. Значителното им предимство ще бъде липсата на противопоказания, с изключение на алергия къмедин от компонентите на сместа, някои заболявания на бъбреците и черния дроб. Единственото, което не трябва да забравяме е, че този метод е превантивен, а не терапевтичен. Тоест, това само ще помогне да се избегне инфекция и когато се появят първите симптоми на заболяването, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Имунни билкови витаминни смеси
В народната медицина различните билкови препарати са най-популярният метод за лечение. Официалната медицина гледа отвисоко на това, но все пак признава имуномодулиращите свойства на градински чай, лимонена трева, женшен, елекампан, ехинацея, елеутерокок, бял равнец и Rhodiola rosea.
Можете да приготвите сами съставките, които ще съставят витаминната смес за имунитет. Вярно е, че трябва да имате обширни познания, например за най-доброто време за събиране на билки и как да го направите правилно. Ако знанията не са достатъчни или те напълно липсват, тогава най-добре е да отидете в аптеката за колекцията, като предварително сте съставили списък с всичко, от което се нуждаете.
Collect No. 1 (Cold Fight Mix)
Този микс съдържа:
- мъдрец;
- стреля от шизандра;
- листа от коприва.
Всички 3 съставки се смесват в съотношение 1: 3: 3. За приготвянето на запарката е достатъчна 1 чаена лъжичка на чаша вряла вода.
Съберете № 2 (витамин микс с мед)
Тази такса включва:
- борови пъпки - 25 грама;
- белец - 25 грама;
- пелин -2,5 грама;
- мед - 250 грама;
- Сок от каланхое - 100 грама;
- коняк - 125 грама;
- екстракт от чага - 100 грама.
Бял равнец, борови пъпки и пелин трябва да се изсипят в 1,5 литра вода и да се държат на водна баня за 2 часа. След това тиганът трябва да се увие и да се остави да престои един ден. След това всички останали съставки се добавят към прецедената запарка. Трябва да го приемате 3 пъти на ден по 1 супена лъжица.
Съберете № 3 (микс от ядки)
Този микс съдържа:
- орехови ядки - 1 чаша;
- червени боровинки - 500 грама;
- зелени ябълки - 3 броя;
- захар - 500 грама.
Всички съставки се смесват, добавя се половин чаша вода, след което сместа се довежда до кипене, нарежда се в стъклени буркани и се охлажда. Дръжте го на хладно място, приемайте по 1 лъжица 2 пъти на ден с горещ чай като профилактично средство.
Заключение
По този начин, домашно приготвените имунни витамини ще ви дадат енергийния тласък, от който се нуждаете, за да се борите с всяка болест. С редовна употреба можете да останете здрави и да се наслаждавате на живота през цялата година.
