Съдовите заболявания бързо стават по-млади. Статистиката е безпощадна – почти петдесет процента от всички смъртни случаи са на „съвестта“на хипертонията. В момента можете да закупите тонометър във всяка аптека. Най-иновативните са не повече от ръчни часовници. Какво да направите обаче, ако не бъде намерен в близост до уреда за измерване на кръвното налягане? Как да измерим кръвното налягане без сфигмоманометър? Предлагаме няколко интересни начина.
Опитайте се да оцените външните признаци на болестно състояние и да разберете стойността на вашето налягане с обикновена игла и линийка. Не пропускайте първоначалните свойства на хипертонията, за които тялото говори със сърцебиене, главоболие, изтръпване на пръстите, прилив на кръв към главата, „мухи“пред очите, бърза умора и лоши сънища. Много хора, страдащи от хипотония, се чувстват слаби, страдат от лошо настроение и изпотяване. Ако сте открили тези признаци при себе си, не се лекувайте самостоятелно, а отидете в болницата или се обадете на лекар закъща. След като сте диагностицирани, не спирайте да приемате предписани фармацевтични продукти при никакви обстоятелства.
Определяне по оплаквания и симптоми
Можете самостоятелно да измервате налягането без тонометър, въз основа на оплаквания. Те първи говорят за промени в кръвното налягане (замайване, слабост, гадене и др.). Здравият човек не проявява тези симптоми. Следователно те ясно показват, че кръвното налягане на лицето се е променило.
Хората решават да измерват кръвното си налягане само когато нещо се случи с него. 75% от оплакванията и симптомите, по един или друг начин, са свързани с промени в кръвното налягане. Те могат предварително да определят дали налягането е високо или ниско. Може да има и други признаци, които се появяват при хора, страдащи от хипотония и хипертония. Те само ще объркат и няма да помогнат да се определят дори приблизителни цифри.
Основни характеристики
Такива знаци могат да бъдат:
- липса на въздух;
- натискаща болка в гърдите;
- загуба на съзнание;
- затъмнени очи;
- тежест в областта на сърцето.
Симптоми на високо кръвно налягане
И така, какви симптоми ще помогнат да се определи дали налягането при обикновен човек е високо:
- пулсиращо главоболие във темпоралната област;
- зачервяване на лицето;
- силен пулс;
- вълнение и безпокойство;
- кървене от носа;
- напрежение и треперене;
- повтарящо се гадене и повръщане.
Всички тези признаци са характерни за високо кръвно налягане.
Симптоми на ниско кръвно налягане
А тези с ниско кръвно налягане обикновено се лекуват със следните оплаквания:
- болящо главоболие в тилната област;
- силно замаяност;
- слаб сърдечен ритъм;
- бледо лице;
- сънлив;
- слабост;
- единично гадене и повръщане.
Причини за хипотония
Причините за ниско кръвно налягане могат да бъдат:
- бременност;
- нарушения на сърцето;
- дехидратация;
- загуба на кръв;
- глад;
- анафилаксия.
Причини за хипертония
Причини за високо кръвно налягане:
- хормонални нарушения;
- прием на определени лекарства;
- бъбречно заболяване;
- недохранване;
- проблеми с гръбнака;
- нарушение на съдовия тонус;
- стрес и постоянни тревоги.
Основното нещо е да запомните, че дори опитен специалист не може да определи точните стойности на долното и горното налягане без устройство. Симптомите и оплакванията ще помогнат, както бе споменато по-рано, да се установи високо или ниско кръвно налягане. Но горните симптоми не винаги показват, че проблемът е натиск. Много често това може да бъдедруго заболяване. Трябва да се помни, че само комбинация от симптоми може да помогне за поставянето на правилна диагноза. И все пак, ако искате да знаете точната стойност на налягането, използвайте тонометър.
Как да измерим налягането без тонометър чрез импулс?
Естествено, точното налягане може да се установи само с помощта на тонометър. Но ако не е под ръка, ние се ръководим от пулса. Преди да продължите с измерването на налягането по този начин, е необходимо да седнете на стол или да легнете на дивана, като заемете най-удобната позиция. В този случай е препоръчително да поставите ръката си на твърда повърхност и след няколко дълбоки вдишвания да се опитате да се отпуснете. В това състояние на почивка трябва да останете поне 5 минути.
По време на измерването на налягането се опитайте да не говорите и да не се движите. Също така, за да получите по-точен резултат, е препоръчително да не ядете половин час преди измерването и да не използвате лекарства, които могат да повлияят на кръвното налягане и сърдечната честота. Всички тези фактори могат да повлияят на правилността на резултатите.
След това поставете 2 пръста на китката си и я натиснете. За да измерите пулса на радиалната артерия, трябва да откриете 30 секунди на хронометър и да преброите ударите. След това умножете броя на попаденията по 2. Полученото число ще бъде резултатът. Но е по-добре да измервате пулса за 60 секунди, тъй като той може да се промени в рамките на една минута. Препоръчително е да измерите пулса два пъти, за да потвърдите правилното измерване.
Честа грешка е измерването на наляганетосамо от една страна, защото ако пулсът се усеща лошо от втора ръка, това може да показва наличието на възможни патологии. Обикновено при възрастен пулсът варира от 60 до 80 удара в минута.
Можете също да преброите пулса на други артерии. Това може да бъде бедрената артерия, която се намира в областта на слабините, артерията, разположена от вътрешната страна на лакътя, или в подколенната става. При повишено кръвно налягане пулсът ще бъде отчетлив, но ако налягането се понижи, то едва се усеща при натискане.
Освен това при измерване на налягането е необходимо да се вземат предвид фактори като: метеочувствителност, летаргия и нервно напрежение. При хора, които страдат от заболявания на сърцето и ендокринната система, пулсът може да се увеличи и да варира от 70 до 90 удара. Увеличен пулс се наблюдава и при бременни жени, това се дължи на увеличаване на количеството кръв и повишен кръвен поток. Следователно предложеният метод не осигурява 100% точност, но не може да се твърди, че е безсмислен. В крайна сметка изобщо няма значение как да измервате налягането, основното е да си навикнете периодично да извършвате тази манипулация. Тогава дори и най-малките спадове на налягането няма да останат незабелязани.
Линейка и махало
Може ли да се измери налягането без апарат за кръвно налягане у дома по някакъв друг начин?
Ще ви трябва линийка с дължина 20–30 сантиметра, направена от всякакъв материал (като алтернатива можете да използвате сантиметрова лента), малко тегло (всеки предмет ще свърши работа: кламер, копче и т.н..).стр.), нишки. Първо конструираме махало, вземаме конец с дължина около 25 сантиметра и го завързваме към тежест.
Алгоритъм за изпълнение
Сега можете да започнете процеса на измерване на налягането. Първо трябва да заемете удобна седнала позиция, да поставите ръката си директно пред себе си на масата (за човек с дясна ръка ще бъде по-удобно да направите независимо измерване на лявата ръка). След като заемете удобна позиция, е необходимо да поставите линийката върху ръката, така че началото й да е в областта на сгъвката на лакътя. Вземаме структурата на махалото със втора ръка за свободния край и я държим над началото на линийката, когато тя заеме неподвижно състояние, започваме бавно да движим ръката по посока на линийката към лакътя. Махалото не трябва да влиза в контакт с линийката или кожата, но е необходимо да се опитате да го приближите възможно най-близо до ръката. Дишането трябва да е лесно и свободно. Недопустимо е да се разсейвате от каквито и да било разговори и т.н.
Необходимо е да движите махалото плавно и бавно, като следите състоянието на тежестта. Веднага след като тежестта започне да се движи (изразена в същите напречни вибрации), отбелязваме този момент, това ще бъде белегът на първото ниво на горно налягане. Ако тежестта започна да се движи на стойност 10, умножаваме полученото число по 10, което означава, че нивото на налягане е в рамките на 100. След това трябва да завъртите линийката на 180 градуса, така че да се намира началото на линията на разделяне на огъването на китката. Правим движението на махалото от началото на линийката, сега, съответно, до китката. Отбелязваме момента, в който тежестта започна да се движи, това ще бъде белегът на долнияналягане (за да се получи резултатът от горното и долното налягане, получената стойност на линийката трябва да се умножи по десет).
Процесът на измерване на налягането приключи, но за да сте сигурни, можете да повторите този процес един или повече пъти. Този метод няма доказателства и обосновка от научна гледна точка, но ефективността му е почти сто процента. Но все пак си струва да се има предвид, че винаги има възможност за грешка при измерване на налягането, без специално устройство. Този метод може да се използва в спешни ситуации, когато е необходимо спешно да се измери налягането на човек, няма тонометър под ръка и човешкият живот зависи от него.
Както можете да видите, измерването на кръвното налягане без апарат за кръвно налягане е лесно. Но за правилна диагноза е по-добре да използвате устройството.
