Всеки месец жените трябва да издържат няколко трудни дни, придружени от различни неприятни симптоми. Освен това преди всяка менструация идва т. нар. ПМС. Някои момичета се чудят: защо ме боли главата преди менструация? Какво предизвика такава реакция на тялото? Ще говорим за това и много повече по-късно.
PMS
Няколко дни преди началото на менструацията получи името си - предменструален синдром. Характеризира се с повишена нервна раздразнителност и възбудимост. Обвинете прогестерона, натрупан в средата на цикъла. Нивото му рязко спада по време на ПМС, поради което главата боли и се гади преди менструация. В тази ситуация момичетата трябва да се въздържат от силно физическо натоварване. Освен това солените храни също могат да причинят главоболие. Задържа течности в тялото. Поради тази причина налягането се повишава. На фона на хормонално разтърсване това може да предизвиканепоносима болка.
Също така е добра идея да носите болкоуспокояващи, които са подходящи за вас и са издържали изпитанието на времето.
Симптоми
Познавайки информацията защо боли главата преди менструация, е необходимо да запомните за други придружаващи признаци на предменструалния синдром:
- Напълване на гърдите. Нивото на хормоните се променя, гърдата се увеличава. Някои жени се оплакват, че не могат да докоснат зърната си поради силната болка.
- Издърпва долната част на гърба и долната част на корема. Подобен симптом се появява през първите седмици от бременността.
- Промяна на настроението. Всяко малко нещо може лесно да ви вбеси, а най-безобидният филм може да ви докосне до сърцевината.
- Промяна в апетита. Някои започват да поглъщат всичко, други, напротив, се оплакват от нежелание да ядат.
- Безсъние. Повишената възбудимост може да ви лиши от сън за няколко дни. В този случай е по-добре предварително да вземете някакво успокоително.
- Слабост и чувство на умора.
- Много се оплакват от лошо храносмилане. Това се дължи и на промени в хормоналните нива.
- Мигрена.
Всички тези симптоми са временни и изчезват незабавно с менструация. Те не са свързани с вашата имунна система или разстройство на нервната система.
Причини
Сега си струва да поговорим защо преди менструация и по време на менструация главата ме боли много. Може да има много причини, но всички те са свързани предимно с хормонален скок. организъм напрез целия месец подготовка за бременност. За да носи бъдещия плод, той натрупа прогестерон. Оплождането обаче не е настъпило и тялото просто е задължено да върне всичко в предишното си състояние. Следователно, преди менструация, нивото на прогестерона рязко спада. Една жена от своя страна усеща как тялото й започва да се държи непредсказуемо. Главоболието е една от най-неприятните последици от това.
Нивото на друг хормон - естроген - също се променя по време на ПМС. Заради него може да се усети подуване, тежест в мускулите. Това се дължи на задържане на течности, което чрез повишаване на кръвното налягане причинява болка в главата.
Може би друга причина е употребата на орални контрацептиви. Докато женското тяло свиква с месечното потискане на овулацията, репродуктивната функция се преструктурира. Това може да е отговорът на въпроса защо главата боли толкова много преди менструация.
Следващата причина е емоционалното претоварване на жената. Ако нежният пол е в състояние на депресия през този период, тогава главоболието е почти неизбежно. Напрежението, създадено от стреса, може да удължи периода на ПМС и дори да причини забавяне. Препоръчително е да се приемат успокоителни в такава ситуация.
Главоболие преди менструация. Какво да правя?
Ако това се случва систематично за дълго време, тогава лекарят лесно ще отговори на този въпрос. По-добре е да се обърнете към терапевта или невропатолога. Той ще предпише необходимото лечение. Когато болкатаса периодични, можете да използвате аналгетици. Вярно е, че е силно обезкуражено да се злоупотребява с тях. Те само маскират дискомфорта за кратко време. Все пак не става дума за възпалителния процес, а за хормоните. И те, както знаете, без аналгетици не лекуват. Може да се наложи да приемате някои специални лекарства, за да балансирате нивата на хормоните си.
Докторът определено ще ви посъветва да почивате колкото е възможно повече през този период. Но това не означава, че трябва да си вземете почивния ден от работа и да прекарате целия ден в леглото, гледайки телевизия. Почивката означава спокойна разходка поне един час на ден и здрав, здравословен сън.
Народни методи
Сега знаете защо главата ви боли преди менструацията. Основната задача сега е да се отървем от него. В допълнение към медикаментозното лечение има и народни методи. Разбира се, тяхната ефективност не е доказана, но в момента, когато няма повече сили да издържите болката, всички средства са подходящи.
Като начало, заслужава да се отбележи, че няма да е излишно да се занимавате със спорт. Тонизира тялото, помага за по-лесното понасяне на стресови ситуации. Басейнът помага много. Вземете членство и отидете на водна аеробика преди менструацията или просто плувайте за забавление. Водата облекчава мускулното напрежение и подобрява настроението ви. Това ще помогне за облекчаване на главоболието.
От народните методи можете да опитате ароматерапия. Маслата от лавандула и евкалипт облекчават болката за кратко време. Можете да приложите студ към челото и слепоочиятахавлиена кърпа. Той също така облекчава тези симптоми.
Диетата е задължителна през този период. Опитайте се да не ядете нищо солено, пушено и пържено, за да не повишите налягането. Също така се препоръчва ежедневно да се пие пресен картофен сок. Определено няма да навреди и може би ще помогне за решаването на този проблем.
Мигрена
Това е най-тежката форма на главоболие. Мигрената се лекува само от лекари, почти невъзможно е да се отървете от нея сами. Това е силна, пароксизмална болка. Жените страдат от него не само по време на менструация, но и в други ситуации. Не отлагайте с лечението на това коварно заболяване. Консултирайте се с лекар, който ще обясни защо главата боли преди менструация, как да помогнете при започнала мигрена. Като начало те ще ви разкажат за основните му характеристики:
- Болката е непоносима, трудно се понася.
- Атаката може да продължи няколко часа.
- Нито болкоуспокояващи не помагат.
- Гадене или повръщане почти винаги придружават мигрена.
- Локализация на болката в отделна част на главата, а не в цялата.
- Дразнене от ярка светлина.
Ако забележите тези признаци в себе си, не започвайте самолечение. Можете да го направите още по-лошо. Посетете невролог веднага.
Превенция
Основното нещо, което трябва да разберете, е, че болката се причинява от хормонални колебания. За облекчаване на симптомите е необходимо да се подходи сериозно и предварително към този въпрос. Знаейки защо главата ви боли преди менструация, виеможете сами да го предотвратите. Но все пак има някои универсални препоръки, които ще отговарят на всеки.
Ако ги следвате, тогава главоболието може да бъде напълно избегнато:
- Откажете се от лошите навици. Те включват тютюнопушенето и, разбира се, употребата на алкохол. Те могат да причинят болка.
- Останете същата ежедневна рутина. Трябва да спите добре, особено преди менструацията.
- Останете на открито. По-добре отидете в парк, където няма замърсен въздух.
- Никога не позволявайте на вашето лечение на мигрена да се развива. Ако забележите, че болката продължава не само преди и по време на менструация, това е причина да изтичате на лекар.
Заключение
В тази статия проучихме защо главата боли преди менструация. Причините и лечението вече са ви известни. Нашият съвет е само препоръчителен. Ако успеете да се отървете от болката без помощта на лекар, все пак бъдете нащрек. Може да се върнат отново. Обичайте се и се излекувайте навреме!
