С възрастта все по-голям брой пациенти се обръщат към лекарите за чести главоболия, виене на свят, загуба на сила. Много се позовават на хронична умора, стрес, но най-често причината се крие в високото кръвно налягане. Леко увеличение или намаляване често не се забелязва, но при постоянни нарушения на нормата трябва да се вземат мерки. След това помислете как да намалите диастолното налягане, какви са причините за неговото повишаване.
Систолично и диастолично налягане
Сърцето в човешкото тяло играе ролята на помпа, която изпомпва кръв през целия живот. Със свиването на вентрикулите той се освобождава в системното кръвообращение и отива във всички тъкани и органи. Налягането, при което сърцето изхвърля кръвта, се нарича систолично или горно.
Диастолично или по-ниско е налягането в артериите, когато сърдечният мускул се отпуска. Неговите показатели винаги са по-ниски от систоличните.
Здравият човек обикновено има 120/80 на апарата за кръвно налягане. Обикновено разликата между горната идолното налягане е 30-40 мм. живачен стълб.
Когато човек има проблеми със сърдечно-съдовата система, кръвното налягане спада или се повишава, но има ситуации, когато това се случва неравномерно, например ниско диастолно налягане с нормално систолно налягане. Тази патология се нарича изолирана хипертония, която изисква специален подход към лечението.
Ако в млада възраст най-често и двата показателя се увеличават или намаляват едновременно, то след 50 години става норма, когато единият индикатор не се променя, а вторият се повишава.
Причини
Защо ниско диастолно налягане? Това състояние може да бъде провокирано не само от безобидни причини, но и от сериозни патологии. В такива случаи медицинският съвет е незаменим. Причините за ниско диастолно налягане могат да бъдат както следва:
- Намаляване на еластичността на кръвоносните съдове и забавяне на кръвния поток.
- Неправилен сърдечен ритъм.
- Патологии на сърдечните клапи.
- Хормонални нарушения.
- Язвена патология на стомашно-чревния тракт, която води до нарушено усвояване на хранителните вещества и отрицателно въздействие върху състоянието на кръвоносните съдове.
- Развитие на атения. Патологията се проявява не само с ниско диастолно кръвно налягане, но и с бледност.
- Онкология на надбъбречната кора.
- Дефицит на важни витамини и минерали.
- Бъбречно заболяване.
- Ниско диастолично налягане с нормалносистоличното често се наблюдава по време на обостряне на сезонни алергии.
- Изчерпване на тялото.
- Токсичен шок поради отравяне.
- Загуба на течности поради дехидратация.
- Понижаване на диастолното налягане може да означава развитие на туберкулоза.
- Депресивните състояния водят до намаляване на мускулния тонус и понижаване на диастолното налягане при нормално систолно налягане.
- Невротични разстройства.
- Хормонални скокове по време на пубертета.
- Развитието на атеросклероза, което често се наблюдава в напреднала възраст.
- Патологии, свързани с нисък хемоглобин и голяма загуба на кръв: тежки периоди, травми, кървене.
- Остеохондроза в шийните прешлени.
- Дългосрочно лечение с лекарства, които сред страничните ефекти имат понижаване на кръвното налягане.
Повишаване на диастолното налягане у дома
Защо ниско диастолно налягане, разбрахме, но имайте предвид, че не винаги е необходимо незабавно да се вземат мощни лекарства. Често е достатъчно, особено ако пациентът не се чувства болен, да промените ежедневието, начина на живот и всичко се връща към нормалното.
Ниско диастолично налягане, какво да правя? Вкъщи можете да предприемете следните стъпки:
- Осигурете адекватна физическа активност.
- Сънят трябва да е пълноценен, поне 7-8 часа на ден.
- Променете диетата си. Изключете мазни, пушени, полуготови продукти и въведетеповече пресни зеленчуци и плодове.
- Пийте достатъчно вода всеки ден.
- Извършвайте процедури за втвърдяване, те ви позволяват да тренирате съдовия тонус.
- Изкореняване на лошите навици.
Ако взетите мерки не помогнаха и налягането продължава да спада периодично, тогава трябва да посетите лекар и да разберете причината.
Народни средства за повишаване на диастолното налягане
Не трябва незабавно да бързате и да приемате лекарства, ако скоците на налягането са незначителни, тогава можете да използвате билкови препарати. Сред тях лекарите най-често препоръчват:
- Eleutherococcus.
- Женшен.
- Rhodiola rosea.
Необходимо е да се вземат алкохолни тинктури от растения, които могат да бъдат закупени в аптеката. Достатъчно е да пиете няколко капки сутрин преди закуска, като ги разредите в малко количество вода.
Можете да подобрите благосъстоянието си и да премахнете неприятните симптоми на ниско диастолно налягане с помощта на напитки от плодове и горски плодове. Подходящо за това:
- Отвара от шипка.
- Сок от череша или червена боровинка.
- Пресен сок от цвекло, тикви, моркови.
- Сок от нар.
- Пресни ягоди и боровинки.
За нормализиране на съдовия тонус е необходимо да се изключи употребата на силен черен чай или кафе, по-добре е да ги замените със зелен чай. Пийте много течности дневно.
При ниско кръвно налягане шумът в ушите и главоболието често са смущаващи. Можете да облекчите такива симптоми с акупресура,масажирайте слепоочията и задната част на главата и накрая натиснете няколко пъти назолабиалната гънка.
Спешно действие за натиск
Редовните и резки спадове на диастолното налягане изискват сериозно лечение, но следното може да се препоръча като спешна мярка:
- Вземете 30-40 капки тинктура от елеутерокок или женшен.
- Смучете парче сол под езика си.
- Ако има загуба на съзнание, тогава можете да оживите с помощта на амоняк.
Ефекти от ниско диастолно налягане
Дори при нормално здраве, но голяма разлика между показателите за систолно и диастолно налягане, състоянието на цялата съдова система е нарушено. Ако не се предприемат действия, последствията могат да бъдат както следва:
- Настъпва застой в кръвоносната система.
- Миокардът започва да изхвърля кръвта по-силно, което води до повишаване на горното налягане. Това е опасно за развитието на коронарна болест на сърцето.
- Страдай от липса на кислород и хранене на мозъка.
- Нарушената мозъчна циркулация може да доведе до развитие на болестта на Алцхаймер.
Тези последствия най-често заплашват възрастните пациенти, но като се има предвид, че сърдечно-съдовите заболявания стават все по-млади всяка година, не бива да се надяваме, че младите хора ще заобиколят това.
Причини за високо кръвно налягане
Някои хора страдат от ниско кръвно налягане, а някои се чудят как да намалят диастоличното си налягане. Ако индикаторите за по-ниско налягане са 90 или повече, това вече еможе да се счита за увеличение, трябва да се предприемат действия. За да изберете адекватна терапия, е необходимо да откриете причините за такова състояние, а те могат да бъдат както следва:
- Бъбречно заболяване.
- Заболяване на щитовидната жлеза.
- Пушене.
- Злоупотребата с алкохол износва кръвоносните съдове и води до загуба на компенсаторни механизми.
- Развитие на атеросклероза.
- Херния на междупрешленните съдове.
- Стрес с освобождаване на адреналин в кръвта.
- Високо съдържание на сол в храната.
- Затлъстяване.
- Неактивност.
- Злоупотреба с мазни храни.
- Терапия с лекарства, които провокират повишаване на налягането.
- Нарушение на надбъбречните жлези.
Трябва да се правят редовни измервания, за да се потвърдят проблеми с диастолното налягане.
Колко се проявява високо диастолно налягане
За да разберете как да намалите диастолното налягане, е важно да знаете симптомите на патологията. Високото по-ниско налягане се проявява в следните прояви:
- Замаяност.
- Притискащо главоболие.
- Болка в сърцето.
- Студена пот.
- Обща слабост.
Някои пациенти може да не изпитват никакви симптоми, високите показания не им причиняват дискомфорт.
Намалете кръвното налягане без хапчета
Как да понижа диастоличното налягане, ако е вНяма ли лекарство в аптечката? Препоръките са както следва:
- Положете човека върху твърда повърхност по корем.
- Ръцете и краката трябва да бъдат изправени, за да не възпрепятстват притока на кръв.
- Нанесете лед върху врата за 15-20 минути.
- Масажирайте шията с нежни, но интензивни движения.
- Масажирайте зоната под ушната мида.
Тези мерки могат да помогнат само в спешни случаи, но за ефективна терапия е необходимо да се открият причините за това състояние.
Наличните мерки намаляват кръвното налягане
Как да понижим диастолното налягане у дома? Няма нужда да бързате да приемате мощни лекарства, можете да използвате следните методи:
- Пригответе два легена, изсипете студена вода в единия и гореща в другия и спускайте краката си последователно. Дръжте в гореща вода за 2 минути и в студена вода за 30 секунди.
- Намокрете кърпа с ябълков оцет, разреден 1:1 с вода, увийте краката си.
- Направете точков масаж на челото, темпоралната зона.
- Вземете 30 капки алкохолна тинктура от невен 3 пъти на ден.
- Нанесете леден компрес върху шията и задръжте, докато се разтопи.
Ако показанията непрекъснато скачат, тогава трябва да посетите лекар, за да разберете как да намалите систоличното налягане с нормално диастолично. Лекарят ще обясни също какви симптоми се проявява патологията.
Рецепти от традиционната медицина за понижаване на диастолното налягане
От популярнирецептите за високо кръвно налягане могат да бъдат дадени, както следва:
- 250 грама плодове от арония пасирайте и налейте чаша вода. Варете 5 минути и оставете да настоява за 5 дни. Приемайте по половин чаша два пъти на ден.
- Настойка от кедрови шишарки. Вземете 4 шишарки и налейте половин литър алкохол, добавете 2 супени лъжици захар и малко "Валериан". Оставете на тъмно място за 14 дни. Пийте по супена лъжица сутрин и вечер. Ако симптомите са тежки, тогава можете да го приемате през деня. Курсът включва пълно използване на приготвената композиция.
- За 300 мл вряща вода вземете една чаена лъжичка мед и чаша сок от боровинки. Пийте готовата напитка през целия ден на 4 дози.
- Потопете 5 скилидки чесън в чаша мляко, оставете за два часа и след това разделете на 2 пъти и пийте през целия ден.
- Запарете супена лъжица брезови пъпки с чаша вряла вода. Оставете да се влеят за 2-3 часа и пийте през целия ден.
Ако приемането на народни средства не доведе до подобрение, тогава трябва да отидете в болницата.
Допълнителни мерки
Не е достатъчно да знаете как да намалите диастолното налягане, важно е да следвате някои препоръки, за да поддържате нормални показатели:
- Избягвайте стреса или научете техники за релаксация.
- Вземете успокоителни на растителна основа.
- Осигурете адекватна физическа активност. Трябва да правя сутрешни упражнения.
- При продължителна заседнала работа периодично ставайте и праветезагряване.
- Премахнете лошите навици от живота си.
- При наличие на хронични патологии на черния дроб и бъбреците, провеждайте курс на лечение.
- Придържайте се към принципите на правилното хранене: намалете мазните и пушените храни, изключете преработените храни, добавете повече зеленчуци и плодове.
- Намалете приема на течности.
- Намалете количеството сол в диетата.
- Настройте ежедневна рутина, осигурете си добър нощен сън.
- Препоръчително е да се подлагате на курс на физиотерапия от време на време. Доказано ефективно в борбата срещу високото диастолно налягане: електрофореза, ултразвукова терапия, електросън, вибрационен масаж.
Разликите в налягането в млада възраст могат да бъдат доста безобидно явление на фона на претоварване, стрес, но с възрастта скокове вече не преминават безследно за тялото. Колкото по-рано се обърнете към лекар, толкова по-лесно е да се справите с патологията.
