Всеки от нас периодично усеща изтръпване в краката, особено след продължително седене в неудобна поза. Има обаче случаи, когато подобно явление възниква спонтанно и без видима причина. Струва си да помислите дали това е толкова безвреден симптом? По правило усещането за изтръпване в краката не е свързано с лошо кръвообращение и преминава само след няколко минути. Това състояние възниква при натиск и компресия на нервните клетки, което води до затруднено притока на кръв. След отстраняване на причината, притока на кръв се нормализира, кислородът и глюкозата отново започват да текат свободно към нервите, след което дискомфортът изчезва. Научното име на това явление е парестезия. Изтръпването се отнася до усещания, които се появяват в определена област от повърхността на кожата. Често, заедно с това, човек усеща усещане за парене, изтръпване, стягане или студенина.
Хроничното изтръпване в краката може да бъде симптом на следните заболявания:
- сърдечен удар;
- тумор или мозъчен абсцес;
- множествена склероза;
- ревматоиден артрит;
- ХИВ;
- ракови патологии;
- Лаймска болест;
- заболяване на щитовидната жлеза;
- недохранване;
- алкохолизъм;
- радиационно излагане;
- наранявания на гръбначния стълб или шията;
- дехидратация;
- липса на витамини;
- менопауза;
- захарен диабет;
- мускулно напрежение;
- голямо безпокойство;
- увреждане на нервната система.
Ако изтръпването на краката е хронично, се препоръчва да проверите кръвта си за количеството захар, увеличението на което може да показва развитие на диабет, а също така трябва да обърнете внимание на състоянието на съдовете на долните крайници. Ако все още има нарушения, е необходимо спешно да се започне лечение, в противен случай последствията могат да станат необратими. При диабетиците например често се наблюдава значително намаляване на прага на болка, което може да доведе до образуване на язви и рани. Освен това пациентът трябва постоянно да наблюдава кожата на краката, особено с тяхната деформация и нарушена чувствителност. Преди да започне лечението, лекарят задължително провежда доплерография и сканира главните съдове с ултразвук.
Симптоми, които изискват задължително посещение при лекар:
- мравучкането е постоянно;
- наличие на придружаващи признаци като слабост, загуба на чувствителност, неудобство и болка;
- дискоординация;
- намаляване на температурната чувствителност.
За да премахнете изтръпването на стъпалата, понякога е достатъчно просто да промените позицията, за да освободите притиснатите нервни окончания. Ако това усещане се появява често, трябва да проверите обувките си, които трябва да са не само удобни, но и безплатни. Друг начин да се отървете от дискомфорта е балансирана диета, съдържаща достатъчно количество витамин В и калий. Много хора, които изпитват изтръпване на краката, редовно намират спасение в часовете по йога, чиито различни позиции влияят благоприятно на кръвообращението. Във всеки случай се препоръчва първо да се консултирате със специалист, тъй като заболяването е по-лесно да се предотврати, отколкото да се премахнат последствията от него.
