Захарният диабет се характеризира с повишаване на нивата на глюкоза и напоследък се превърна в истинско бедствие, тъй като това опасно заболяване все по-често се диагностицира. Ако почувствате чувство на силна жажда, сухота в устната кухина, трябва незабавно да се консултирате с лекар за цялостен преглед и последващо лечение, ако е необходимо.
Въпреки това, ако болестта не е диагностицирана и захарта все още се покачва, тогава трябва да се вземат определени мерки за намаляването й. В същото време си струва да запомните, че абсолютно всички лекарства трябва да се предписват само от квалифициран лекар, поради което самостоятелното приложение на лекарства е строго забранено.
Как можете ефективно да намалите захарта
Ако кръвната захар се е повишила, как да я намалите - трябва да знаете със сигурност, тъй като такова състояние може да доведе до сериозни усложнения. Следните признаци показват повишаване на нивата на глюкозата:
- силна сухота в устата;
- уморен;
- се увеличиапетит;
- влошаване на зрението;
- често уриниране.
Ако знаете как да намалите кръвната си захар, можете лесно да контролирате благосъстоянието си. Основната цел на това е да се предотврати развитието на диабет. Това заболяване протича с патологии на панкреаса, който не може да произвежда напълно инсулин и цялото тяло започва да страда от това.
След ядене, захарта се повишава след 10-15 минути. След един час можете да фиксирате максималното ниво и само след 2 часа показателите се нормализират. За да не увеличавате твърде много захарта, трябва да ограничите консумацията на сладкиши и газирани сладки напитки. Заменете простите въглехидрати със сушени плодове, плодове и нискокалорични десерти.
Най-добре е да добавяте мед към чая, тъй като той има много повече ползи и се разгражда много по-бързо. Освен това можете да консумирате широка гама от подсладители. В обичайната си диета трябва да включите много фибри и зеленчуци, да консумирате домашни птици, бобови растения и риба. Важно е да имате монитор за глюкоза по всяко време.
Намаляване на захарта у дома
Как да намалим кръвната захар с лекарства - само лекуващият лекар може да определи, но има домашни методи, които да помогнат за контролиране на нивата на глюкозата. Не забравяйте да следвате тези препоръки:
- нормализира метаболитните процеси;
- организирайте дробни хранения;
- яжте много фибри;
- увеличениедневно количество протеин.
Не забравяйте да сведете до минимум количеството сол в обичайната диета, тъй като това води до задържане на течности. Освен това има различни традиционни лекарства и физически упражнения, които помагат за нормализиране на нивата на глюкозата.
Употреба на наркотици
В някои случаи е много важно да знаете как бързо да намалите кръвната захар, тъй като повишаването й може да има негативни последици и да повлияе на вашето благополучие. Нормализирането на нивата на глюкозата е възможно само с помощта на хипогликемични лекарства. Струва си обаче да запомните, че лекарствата, които намаляват кръвната захар, не действат рязко и незабавно. По принцип стабилизирането на показателите настъпва приблизително 1,5-2 часа след приема на лекарството.
Деца и възрастни могат да приемат хипогликемични средства. По време на бременност лекарствата се предписват доста рядко. За нормализиране на нивата на глюкозата при диабет тип 2, лекарства като:
- бигуаниди - сиофор, метформин;
- рецепторни агонисти – Victoza, Byetta;
- инхибитори – Glucobay, Galvus, Yanuvia;
- methglinides - Starlix, Novonorm.
Метглинидите се считат за най-опасните лекарства, тъй като консумацията им води до изчерпване на клетките на панкреаса. Много лекари казват, че приемането на редовни лекарства може да доведе до прогресиране на диабет тип 2 до тип 1.
Считат се най-безопаснитебигуаниди. Те имат лек ефект върху тялото, а също така много рядко провокират появата на странични ефекти. Как бързо да намалите кръвната захар е проблем за много пациенти, тъй като в някои случаи е необходимо незабавно действие. Инхибиторите и агонистите се считат за най-добрите средства. Те са много нежни към тялото на диабетик. Единственият недостатък на такива лекарства е тяхната висока цена.
В допълнение може да бъде предписана инсулинова терапия, но това решение се взема само от лекуващия лекар. Това е необходимо, ако не е възможно да се стабилизират показателите чрез диета, хипогликемични лекарства и упражнения.
Народни техники
Как да намалите кръвната захар ефективно и ефикасно - само лекуващият лекар ще може да каже, тъй като ако терапията се проведе неправилно, можете да провокирате влошаване на благосъстоянието. Лекарите имат доста негативно отношение към методите на традиционната медицина. Това не винаги носи желания резултат, а използването на някои запарки и отвари може да провокира алергична реакция и да ви влоши.
Отговаряйки на въпроса: "Лимонът понижава ли кръвната захар", - можем да кажем с увереност, че това е добро средство за нормализиране на нивата на глюкозата. Добре помага запарка, приготвена на базата на лимон, чесън и корени от магданоз. За целта смелете 100 г лимонова кора, смилайте 300 г обелен чесън и корени от магданоз в месомелачка до получаване на хомогенна смес.
Прехвърлете получения продукт в стъклен буркан, затворете капака и оставете на хладно място за 2 седмици, за да се влее добре. След това вземете 1 ч.л. преди ядене. Добър резултат показват билките, които намаляват кръвната захар. За отвара смесете царевични близалца, полски хвощ, шушулки от боб и листа от боровинка в равни пропорции. След това 1 супена лъжица. л. получената колекция се залива с 300 мл гореща вода и се оставя да се влива в продължение на 3-4 часа. Трябва да го пиете през целия ден.
Добър резултат може да се получи чрез прилагане на отвара от орехови листа. Те трябва да бъдат събрани от дърво, изсушени и внимателно нарязани. След това 1 супена лъжица. л. Готовите суровини се изсипват с 0,5 литра вода и се вари 15 минути. Оставете бульона да вари 40 минути и прецедете. Трябва да вземете полученото лекарство за 0,5 супени лъжици. по всяко удобно време 3 пъти на ден.
Можете да приемате и отвара, приготвена на базата на дафинови листа. Някои билки за понижаване на кръвната захар също са ефективни при лечение на лек диабет. Тези растения включват:
- репей;
- цикория;
- овес;
- radiola розово.
Корените от цикория са способни да произвеждат вещество, подобно на инсулина. Приготвената отвара се приема няколко пъти на ден. Тъй като бульонът има доста остър послевкус, можете да добавите резен лимон към него.
Помага за стабилизиране на нивата на глюкозата отвара от липа. За да го приготвите са ви необходими 2 с.л. липов цвят се залива с 3 л вода и се вари 10 минути. Оставете готовия продукт заохладете напълно, прецедете. Вземете лечебна отвара от 0,5 с.л. по всяко време вместо чай. Продължителността на курса на терапия е до приключване на отварата. След това трябва да направите почивка за 20 дни и да повторите лечението.
Всяка сутрин трябва да пиете 1 супена лъжица. кефир, в който предварително се накисва вечерта смляна в кафемелачка елда. За 200 мл кефир трябва да вземете 1 супена лъжица. л. елда. След около 4-5 дни ще забележите положителни резултати, тъй като нивото на глюкозата ще се върне към нормалното. В допълнение, този инструмент ще помогне за прочистване на червата, да се отървете от наднорменото тегло и да нормализира черния дроб.
Репей се счита за добро средство, за което листата и корените на това растение са много подходящи за варене. Помага за премахване на излишната вода от тялото. Освен това има потогонно, холеретично и диуретично действие. В резултат на това нивата на глюкозата бързо се нормализират. Знаейки как да намалите кръвната захар с народни средства, можете да постигнете добър резултат и да го поправите за дълго време.
Диета
Рецепти за диабетици, които намаляват кръвната захар, се избират от диетолог или ендокринолог. За да се нормализират нивата на глюкозата, лекарите препоръчват да се придържате към правилното хранене и да спазвате основните правила на диетата, предназначена за диабетици. Необходимо е да се придържате към частичното хранене, тоест да ядете храна 5-6 пъти на ден. Препоръчително е да ограничите количеството лесно смилаеми въглехидрати и да ядете колкото се може повече храни с много фибри и протеини.
Има храни за понижаване на кръвната захар, които можете безопасно да консумирате. Естествено, не трябва незабавно да променяте радикално диетата си, трябва постепенно да преминете към диетична храна. Сред основните продукти, които намаляват кръвната захар, е необходимо да се подчертае:
- зелени;
- зеленчуци;
- някои плодове;
- зелен чай.
Боровинките имат добър ефект. Препоръчва се да се консумира прясно или да се приемат отвари, приготвени от листата. Инсулиноподобният компонент се намира в краставиците, поради което се препоръчва периодично да се организират дни на гладно. Освен това този зеленчук е добър в блокирането на чувството за глад.
Репицата е уникален зеленчук, тъй като има много полезни качества, а именно:
- нормализира храносмилателните функции;
- елиминира запека;
- нормализира нивата на глюкозата;
- отстранява излишния холестерол.
Репичките могат да се консумират чисти или изцедени. Сред плодовете, които намаляват кръвната захар, има следните:
- ябълки;
- лимон;
- череша.
Тези плодове могат да се консумират без ограничения. От зеленчуците е най-добре да ядете краставици и домати, тъй като те практически не съдържат въглехидрати, а зелето съдържа комплекс от вещества, които помагат за намаляване на захарта. Лекарите препоръчват сокове, които понижават кръвната захар, които включват картофи, цвекло, моркови, зеле.
На тези, които не могат да се откажат от захарта, се препоръчва да използват специални подсладители. Трябва обаче да се помни, че теимат определени недостатъци, тъй като имат високо съдържание на калории, което може да доведе до затлъстяване. Като подправка, канелата понижава кръвната захар, така че можете да я добавяте при готвене или просто да консумирате кефирна напитка с добавка на тази подправка.
Упражнение
Какво да направите, за да намалите кръвната захар ефективно и за дълго време - този въпрос тревожи толкова много пациенти, страдащи от диабет. Лекарите са убедени, че редовните упражнения и леките равномерни натоварвания могат да повлияят положително на нивата на глюкозата. За да постигнете добър резултат, трябва:
- правете сутрешни упражнения;
- правете най-добрия си спорт;
- отидете във фитнес центъра.
Спортният начин на живот също изисква спазване на строги правила, а именно, трябва да приемате много течности на всеки 30 минути по време на тренировка. Забранено е спортуването при наличие на трофични язви или други опасни усложнения.
Спортът помага за повишаване на нивото на инсулин, както и за нормализиране на чувствителността на клетките към този хормон. При наличие на затлъстяване спортът създава голям калориен дефицит и пациентът много по-лесно отслабва. За диабетик, йога, ходене, плуване, бягане и колоездене ще бъдат много полезни. Прекомерното физическо натоварване трябва да се избягва, особено в случай на употреба на хипогликемични лекарства или инсулин.
Витаминни комплекси
Прием на определени витамини имикроелементите могат ефективно да понижат нивата на глюкозата и да нормализират нейната концентрация. За да направите това, трябва постоянно да регулирате консумацията на вещества като:
- chrome;
- манган;
- цинк.
При избора на рецепти за диабетици, които намаляват кръвната захар, е необходимо те да съдържат тези микроелементи, както и полезни витамини. Хромът помага за бързо понижаване на нивата на глюкозата. Колкото по-високо е нивото на захарта, толкова повече човек изпитва нужда от продукти като месо, черен дроб, бобови растения, сирене, бира.
Манганът се намира в храни като горски плодове и плодове, моркови, ядки, бобови растения, зелен чай. Цинкът се намира в стриди, месо, ядки, семена.
Лечебни чайове
За да регулирате нивото на глюкозата, можете да закупите специални чайове, които включват лечебни билки. Те допринасят за производството на инсулин в достатъчни количества и помагат за контролиране на нивата на глюкозата. Лекарите казват, че зеленият чай понижава кръвната захар, поради което напитката се препоръчва на тези, които страдат от диабет. В допълнение, лекарите препоръчват да се консумират чайове като:
- бери;
- червен;
- копринено;
- от канела.
Напитката с ягодоплодни плодове се запарва със сушени и пресни плодове. Може да се консумира топло или студено. Особено добър ефект имат плодовете и листата от боровинки и касис.
Намаляване на захарта за бебето
Съвременните деца често са с наднормено тегло. Те консумират повече калорииотколкото се предполага, и злоупотребяват със сладко. Това са основните причини, които водят до развитие на диабет в детска възраст. Всеки родител трябва да знае как да намали кръвната захар при дете. Ако се установи предразположение към диабет, трябва:
- коригирайте броя на храненията;
- за допълване на диетата със зеленчуци;
- включете пълнозърнести храни в диетата си;
- ограничете мазните и солени храни.
Детето трябва да бъде научено да яде поне 0,5 кг пресни зеленчуци и плодове на ден. Най-добре е да пиете чай с лимон, компоти, запарки от горски плодове. Трябва да научите детето си да пие много вода през целия ден.
Освен това е много важно да наблюдавате редовно нивата на глюкозата си, за да могат да се вземат подходящи мерки своевременно.
Намаляване на захарта по време на бременност
По време на раждането на детето тялото се натоварва сериозно, което се отразява на функционирането на абсолютно всички вътрешни органи и системи. Често панкреасът просто не е в състояние да се справи с достатъчното производство на хормони, включително инсулин. Ето защо лекарите често диагностицират диабет. За да предотвратите появата на усложнения, е задължително да знаете как да намалите кръвната захар по време на бременност, тъй като повишаването на нивата на глюкозата може да повлияе неблагоприятно на благосъстоянието на жената и да доведе до развитието на различни нарушения в плода.
На първо място, трябва напълно да регулирате диетата си и да намалитеколичеството консумирани сладкиши, като ги замените с плодове и сушени плодове, както и с мед. Въглехидратите трябва да присъстват в ежедневната диета в умерени количества. Спазването на диета по време на бременност е много трудно, но е задължително условие за поддържане на здравословен начин на живот. Необходимо е да се консумират колкото се може повече питателни и здравословни храни, така че необходимите витамини и микроелементи да влязат в плода.
Само лекуващият лекар може да коригира правилната диета. Строго е забранено да избирате диетична храна за себе си. Лекарят, фокусирайки се върху резултатите от изследването, ще може правилно да организира храненето. Препоръчително е бременната жена да има със себе си глюкомер, който ще помогне да се измери точно количеството глюкоза, въз основа на което се коригира диетата. Можете да използвате някои народни средства за нормализиране на показателите.
Специалната гимнастика за бременни е от голямо значение, която спомага за нормализиране на мускулния тонус, за да се изключи възможно наддаване на тегло. Освен това упражненията помагат за нормализиране на благосъстоянието. Препоръчително е да правите дълги разходки на чист въздух. Добър резултат е плуването, водните упражнения. Важно е да се изключи натоварването, упражнявано върху корема. Лекарите препоръчват да се откажете от конна езда, колоездене и кънки, както и други спортове, които могат да доведат до нараняване.
Ако чрез коригиране на диетата и поддържане на здравословен начин на живот не е възможно да се постигнат желаните резултати, тогава лекарят може да предпише инсулинова терапия. Дозировката на лекарствата се избира изключително от лекаря. В тежки случаи може да се наложи болнично наблюдение.
Струва си да запомните, че всяко натоварване трябва да се извършва само ако се чувствате добре. Ако има болка в гърба или корема, тогава трябва да спрете да спортувате и да се консултирате с Вашия лекар.
Да знаете как да намалите кръвната захар по време на бременност може лесно да постигнете достатъчно добри резултати и да предотвратите усложнения.
Какво е забранено да се прави
Ако човек има висока захар, тогава му е строго забранено да консумира храни, които бързо се усвояват и водят до повишаване на нивата на глюкозата. Трябва да вземете предвид гликемичния индекс на всички консумирани храни, за да определите най-полезната храна за себе си. Желателно е също да се научите как да изчислявате хлебните единици.
Има много различни начини, по които можете да намалите нивата на глюкозата си навреме, за да предотвратите усложнения. Всички методи и лекарства трябва да се избират само от квалифициран ендокринолог.
