Напоследък все повече се говори за полезните омега-3 киселини, тяхната незаменимост за здравето и дълголетието на всеки. Става очевидно, че трябва да ги използвате, но коя добавка да изберете, когато наистина имате нужда от нея, често не е напълно ясно.
В момента на фармацевтичния пазар има огромно разнообразие от хранителни добавки с различно съдържание на омега-3. Всички те се различават един от друг по производителите, качеството на суровините, степента на пречистване и, разбира се, цената. Особено бих искал да отбележа продукта на американската компания Solgar, която от десетилетия доставя на човечеството по света висококачествени витаминни комплекси.
В тази статия ще анализираме подробно една от най-популярните омега-3 добавки - "Solgar. Концентрат от рибено масло".
Омега-3 и неговите функции
Това вещество всъщност е комплекс от няколко полиненаситени мастни киселини (PUFAs). Външно те са течни маслени вещества. Каква е целта им? Всяка клетка на жив организъм има огромно количество мастни киселини в своята мембрана.
И много е важно полезните омега-3 киселини да надвишават броя на вредните наситени киселини. В противен случай се нарушава "течността" и взаимодействието на клетките една с друга, което води до различни усложнения.
Омега-3 киселините изпълняват редица функции в човешкото тяло:
- Отговорен за образуването на противовъзпалителни реакции в организма. Факт е, че те участват в синтеза на простагландин (основният медиатор на възпалението).
- Влияе върху функционирането на хормоналната, сърдечно-съдовата, храносмилателната и други системи.
- Отговорен за предотвратяване на развитието на алергична реакция.
Състав
Всяка капсула "Solgar. Концентрат на рибено масло. Омега-3" съдържа:
- 1 грам рибено масло.
- PUFA омега-3 в количество от 300 грама.
В допълнение, съставът съдържа редица спомагателни компоненти:
- Глицерин и желатин като основа.
- Алфа-токоферол като антиоксидант (антиоксидант).
Индикации за употреба
Основната цел на веществото е да подхранва организма с пречистени и жизненоважни омега-3, както и да нормализира нивата на холестерола в кръвта и да регулира работата на сърцето и кръвоносните съдове. Ето защо тази добавка често се използва за предотвратяване на развитието на такива заболявания:
- Проблеми на сърдечно-съдовата система (миокарден инфаркт, аритмия).
- холестеролемия и атеросклероза.
- Артериална хипертония.
Употребата на омега-3 също ще бъде от значение за хора, страдащи от следните заболявания:
- ревматоиден артрит;
- депресия;
- астма;
- Болест на Алцхаймер и деменция;
- диабет;
- системен лупус еритематозус;
- остеопороза.
Особено бременните жени се нуждаят от PUFA. Използвайки такава добавка, тя осигурява на нероденото си дете висок интелект и силна нервна система.
Омега-3 може да се дава на деца с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD).
Странични ефекти
Този списък не е дълъг. Включва:
- Алергична реакция. Среща се изключително рядко, обикновено на 2-3 дни от приема. Проявява се под формата на сърбящ обрив и подуване на лигавиците.
- Има и леко дразнене на храносмилателния тракт. Например, някои пациенти могат да получат гадене, рядко повръщане. Това най-често се приписва на рибения вкус на съдържанието на капсулата.
Противопоказания
Въпреки факта, че добавката е възможно най-чиста и производителят Solgar се позиционира като компания, която се тревожи за безопасността на своите продукти, не забравяйте, че всеки фармацевтичен продукт има редица противопоказания.
- Основната е непоносимостта на пациентавсеки компонент на добавката. В противен случай може да се развие силна алергична реакция под формата на сърбеж и обрив по кожата, подуване на лигавиците и други подобни.
- Бременност и периодът на кърмене, според инструкциите, са противопоказания. Факт е, че към момента няма проучвания, чиито резултати биха потвърдили безопасността на използването на добавка "Солгар. Концентрат на рибено масло. Омега-3" за бъдещо или родено бебе, което е на кърма. Следователно за тази категория лица добавката може да бъде предписана само от лекуващия лекар.
Начин на приложение и режим на дозиране
"Solgar. Концентрат от рибено масло. Омега-3" има доста удобна схема на приложение. Това е огромен плюс в сравнение с други добавки.
Достатъчно е възрастен да използва две капачки. "Solgar. Концентрат от рибено масло. Омега-3" веднъж дневно, за да осигурите на тялото си достатъчно количество PUFAs. По-добре е да направите това следобед, по време на основното хранене. Продължителността на курса обикновено е 1-2 месеца, след което е необходимо да се направи почивка от 4-6 месеца.
Отзиви
"Solgar. Концентрат на рибено масло. Омега-3" е много популярен сред тези, които сериозно се грижат за здравето си. Основното предимство, което хората изтъкват, е високото качество на продукта, лекотата на използване и забележим ефект.
Заключение
"Солгар. Концентрат от рибено масло. Омега-3" е висококачествена хранителна добавка, която може да бъде полезна за всеки. Можете да я закупите в аптека, както и в американския онлайн магазин iHerb. По-добре е да използвате втория вариант, за да спестите партида и се уверете, че продуктите са оригинални.
