Хората пушат от векове. Но малко хора знаят как цигарите влязоха в страната ни.
Историята на тютюнопушенето в нашата страна
На територията на Русия тази зависимост се появи при Иван Грозни, на когото кубинските посланици подариха няколко пури. Преди това значимо събитие кралските благородници просто пушеха чай и намираха удоволствие в него.
Цигарите станаха по-разпространени при Петър Велики, който, както знаете, обичаше да разпространява западните навици навсякъде.
В началото само високопоставени хора можеха да си позволят пури, но с течение на времето селяните успяха да изпитат ефекта на никотина.
Отдавна е доказано, че цигарите носят измамно усещане за бодрост и спокойствие и има много вреда от тях. Ефектът на никотина върху човешкото тяло е страхотен, нека поговорим за него.
Защо хората пушат
Всеки дългогодишен пушач веднъж е изпушил първата си цигара. За първи път причинява кашлица, гадене, световъртеж. Тялото протестира с всички сили. Ако човек се счупи, тогава никотинът в кръвта се разпространява и предизвиква пристрастяване. Както всяко друго лекарство, цигарите предизвикват повдигане, еуфория и подобряване на мозъчната дейност. Но всичко това не е такаима дълготраен ефект, с течение на времето се установява, че налягането се повишава, сърцето бие от най-малкото усилие, през нощта се появява задух и кашлица.
Никотинът с кръв се пренася до всички нервни окончания, събаряйки или променяйки функционирането на нервната система и вътрешните органи. Оттук и тази еуфория при използването му, а от друга страна, повишаване на кръвното налягане.
Вреди на никотина за тялото
Мнозина вярват, че никотинът не причинява много вреда, но димът, който се отделя по време на пушенето, е по-опасен. Това също е вярно: при вдишване сажди и смог се утаяват в белите дробове, но никотинът е този, който кара човек да пуши много цигари отново и отново, причинявайки силна зависимост. Ако цялата доза от това лекарство, съдържаща се в една цигара, се инжектира във вената на човек наведнъж, тогава ще настъпи мигновена смърт. Единственото нещо, което спасява е, че никотинът се абсорбира в белите дробове на малки дози, като постепенно отравя и шлакива тялото.
Пушачите са по-склонни да страдат от безплодие, маточно кървене и бременността им често завършва със спонтанни аборти.
Основни признаци на никотиново отравяне
Дори и най-заклетите пушачи понякога страдат от тютюнопушене. Никотинът може да причини отравяне на тялото. Това се случва в резултат на предозирането му, което се случва, ако човек консумира повече от 5 кутии цигари на ден.
Основни симптоми на предозиране:
- силно замайване, загуба на ориентация впространство;
- повръщане;
- скокове в кръвното налягане, загуба на съзнание;
- конвулсии;
- увредено или спряно дишане.
Всички тези симптоми могат да бъдат фатални. Следователно не е необходимо да се довеждате до крайна степен на пристрастяване към никотина. И най-важното е, че трябва да посетите лекар навреме.
Защо бременните и кърмещите жени не трябва да пушат
Пушенето на бременна жена е най-малкото отвратително. Отравяйки се, тя не мисли какво отравя бебето. Никотинът перфектно прониква през плацентата, причинявайки непоправима вреда на здравето на трохите. Забавя растежа и развитието на вътрешните органи, засяга белите дробове и централната нервна система.
След раждането такова бебе има много висок риск от развитие на алергични реакции, чревни колики, синдром на внезапна детска смърт се проявява много по-често, отколкото при деца, чиито майки водят здравословен начин на живот.
Има и мит, че бременните жени не трябва да спират рязко цигарите, смята се, че това е вредно за детето. Това, разбира се, не е вярно. За да родите здраво дете, по-добре е да се отървете от този навик преди зачеването. Тестът за никотин ще покаже колко чисто е тялото ви.
Защо и други хора трябва да спрат цигарите
Ефектът на никотина върху човешкото тяло е известен на всички. Но едва през 20-ти век започва активна борба срещу тютюнопушенето. Над 100 милиона души по света са починали от този навик само през миналия век.
Многобройни експерименти с животни показват, че колкото повеченервната система е развита, толкова по-силни са вредните ефекти на никотина. Излишно е да казвам, че човек на практика е начело на тази верига.
Освен това проучванията показват, че активното пушене отнема средно 10 години живот на човек. Може би трябва да намерим по-добра употреба за тези години?
Отказът от тютюнопушенето спестява пари! Пушенето е скъпо удоволствие, освен това според закона на Руската федерация има редица обществени места, където е забранено това, а за незаконно пушене ще има глоба. Спестените пари е по-добре изразходвани за една седмица ваканция в чужбина.
Пушенето е източник на опасност за членовете на неговото семейство. Хората, които вдишват дим против волята си, се наричат пасивни пушачи. Освен това вредата от това често е дори по-голяма, отколкото при директна употреба.
Лечение на пристрастяване към никотин
Има много лечения за тази зависимост. Огромен брой авторски методи, кодиране, хапчета и друга традиционна или алтернативна медицина кара всеки човек да се обърка. Преди да предприеме какъвто и да е метод, за да си помогне, никотиновият зависим трябва да се настрои, да реши, че животът ще стане много по-добър за него, след като изпуши последната си цигара.
Няма да анализираме подробно методите на автора, тяхното действие няма научни доказателства и се предприема само с вяра.
Различни никотинови пластири, инжекции и хапчета за улесняване на прехода към здравословен начин на живот, дъвки и др.оправдание и често се предписват от нарколог за облекчаване на общото състояние.
Всеки, който се откаже от тютюнопушенето, разбира се, е загрижен за въпроса: "Колко никотин се отделя?". На този въпрос може да се отговори недвусмислено: никотинът излиза постепенно, в рамките на един час след последното всмукване кръвното налягане се нормализира, след седмица вкусовите рецептори се засилват, а след месец "кашлицата на пушача" изчезва.
След година на здравословен начин на живот, рискът от инсулти и инфаркти, рак и други намалява наполовина.
Начини за отказване от тютюнопушенето
Малко пушачи се смятат за пристрастени. Най-честото извинение: "Мога да се откажа, но все още не искам." И когато такъв човек все пак реши да се откаже от цигарите, той обикновено първо се обръща за помощ към традиционната медицина, която предлага голямо разнообразие от рецепти. Ето няколко ефективни рецепти.
- Вземете тютюна за свиване, накиснете го в мляко и го навийте обратно. Вкусът и миризмата на такава цигара са просто отвратителни.
- При всеки пристъп на желание за пушене трябва да изплакнете устата си с отвара от серпентина. След такава процедура изчезва за дълго време.
- Отварата от овес също обезкуражава желанието за употреба на цигари. Залейте 1 чаша овесени ядки с 1 л вода и оставете да къкри за един час на слаб огън. Приемайте по 1 чаша на всеки 3 часа. След няколко дни можете безопасно да намалите количеството никотин, което използвате.
Ефектът на никотина върху човешкото тяло е такова, че то отчаяно ще се съпротивлява,опитвайки се да си възвърне обичайната доза. Основното е, че отказването от тютюнопушенето се подкрепя от всички роднини и приятели.
Народните лечители препоръчват да замените цигарите с нещо друго. Например, яденето на фъстъци, семена, грах в такива моменти ще държи ръцете ви заети, а тези храни ще намалят апетита ви.
Известно време след като се откажете от тютюнопушенето, можете да направите тест за никотин, който ще покаже колко е напуснал тялото. Колкото по-ниска е концентрацията му в кръвта, толкова по-лесно ще бъде общото състояние на човек.
Отрицателни последици за здравето от отказването от тютюнопушенето
Трябва да се разбере, че ако човек е пушил по 2-3 кутии на ден в продължение на много години, тогава отказването от тютюнопушенето не може да остане незабелязано. Тялото в крайна сметка се адаптира към "отровата". Затова не се страхувайте, ако след отказване от тютюнопушенето през първата седмица се появи безсъние или, обратно, повишена сънливост.
Поради „оттегляне“може да се появи главоболие или зъбобол. Никотинът засяга кръвоносните съдове и, ако липсва, могат да възникнат болезнени спазми.
В допълнение, може да има проблеми с червата: запек или диария. Излишно е да казвам, че всичко това е временно. Най-много след седмица тялото ще може да се върне към нормалното си функциониране. Просто трябва да бъдете търпеливи.
Нервното състояние на човек също ще бъде на предела: депресия, раздразнителност, намалена концентрация. Всичко това се обяснява с факта, че никотинът засяга мозъка от дълго време и сега трябва някак си без обичайния допинг.
Много хора, напротив, в първите часове след отказване от тютюнопушенето усещат прилив на сила, прилив на енергия.
Всяко състояние на човек ще зависи от много фактори: възраст, опит в тютюнопушенето и само индивидуалните характеристики на тялото.
Положителните ефекти от отказването от тютюнопушенето върху тялото
Ако човек е издържал на всички отрицателни тестове и е успял да се отърве от този навик, тогава последствията ще бъдат изключително положителни. Усещате го вече седмица след последното вдухване.
Жените ще забележат, че тенът им се е подобрил, земният му оттенък е изчезнал, лошият дъх е изчезнал. При мъжете, в допълнение към това, потентността ще се подобри и общото ниво на жизненост ще се увеличи.
Храната ще придобие много повече вкус поради възстановяването на вкусовите рецептори.
Вредата от никотина може да се описва дълго време, но след оттеглянето му ползите ще бъдат много по-големи.
Какво предлагат лекарите
Докторите разграничават два вида никотинова зависимост - физическа и психическа.
Психичната зависимост се причинява от факта, че никотинът се натрупва в органите на централната нервна система, причинявайки загуба на контрол над себе си, както и силна зависимост, сравнима само с хероиновата.
Физическата зависимост е такава, че в рамките на няколко дни след началото на тютюнопушенето никотинът става част от метаболитните процеси в организма. Съществуването на самия организъм вече не може да се случи без никотин.
Въз основа на всички тези функции,ако самостоятелни опити да се откажете от тютюнопушенето не са били успешни, трябва да се консултирате с лекар.
В руските клиники от 2012 г. са отворени офиси, които помагат за отказване от тютюнопушенето. Медицинският персонал на всеки приложен пациент внимателно преглежда и изготвя индивидуален план за отказ от тази зависимост.
Лекарите съветват хората, страдащи от различни хронични заболявания, да се отнасят сериозно към здравето си и да се откажат от тютюнопушенето с помощта на съвременната медицина.
Съвременните цигари са преминали през дълга еволюция, първо са използвали тютюн за ръчно свиване, след това пури и накрая цигари с всякакви филтри. Въпреки това, каквато и да е формата на това лекарство, никой не може да оспори ефекта на никотина върху човешкото тяло.
