За нормалното протичане на жизнените процеси и работата на всички органи е необходим прием на различни минерали. Един от най-важните е калцият. При липсата му костите стават крехки, състоянието на косата се влошава, работата на сърцето се нарушава, възникват мускулни спазми. В такива случаи не е достатъчно да се увеличи количеството на храните, съдържащи калций в диетата, препоръчително е да се приема допълнително. Това е единственият начин да компенсира липсата му. Има различни препарати от калций, в които този минерал е под формата на соли. Изборът зависи от целта на лекарството, възрастта и индивидуалните характеристики на пациента. Следователно само лекар може да определи кое лекарство е най-добре да се приема.
Ролята на калция в тялото
Не само нормалното състояние на костите и зъбите зависи от този микроелемент, той изпълнява много важни функции в тялото:
- регулира процесите на съсирване на кръвта;
- укрепва стените на кръвоносните съдове;
- понижава холестерола;
- подобрява метаболитните процеси;
- подобрява сърдечната функция;
- е основата на косттаплат;
- поддържа здрава коса и нокти;
- участва във въглехидратния метаболизъм;
- насърчава правилното мускулно свиване.
Индикации за употреба
Възрастен се нуждае от 800 mg калций дневно. Децата и юношите се нуждаят от повече от него - до 1200 mg, същото количество е необходимо за бременни жени и възрастни хора. Нараства нуждата от този микроелемент при хора, занимаващи се със спорт, приемащи хормонални лекарства или различни диети. В този случай трябва да приемате допълнителни калциеви добавки, за да предотвратите намаляване на нивото му.
Но е необходимо да приемате такива средства само според указанията на лекар, тъй като не само дефицитът, но и излишъкът на този минерал в организма е вреден. Необходимо е да се провери нивото на калций с появата на слабост, умора, повишена раздразнителност, тахикардия и намаляване на имунитета. Чупливи нокти, кариес на зъбите, изтръпване на пръстите могат да показват неговия дефицит.
Има условия, при които допълнителен прием на калций е просто необходим. В противен случай липсата му ще се отрази негативно на здравето на някои органи. Предписвайте препарати, съдържащи калций в такива случаи:
- повишена киселинност на стомаха, когато се нарушава усвояването на много микроелементи;
- рахит при дете;
- голям брой зъби, засегнати от кариес;
- хипертоничност или чести мускулни спазми;
- влошаване на съсирването на кръвта;
- остеомалация или остеопороза;
- следкостни фрактури;
- заболявания на ставите;
- жени по време на менопауза.
Противопоказания и странични ефекти
Калциевите препарати не винаги са полезни за организма. Има някои условия, при които е забранено да се приема допълнително. Следователно само лекар може да предпише такива лекарства. Те са противопоказани при наличие на следните патологии и състояния:
- хиперкалцемия;
- индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството;
- хиперсекреция на паращитовидните жлези;
- злокачествени тумори;
- уролитиаза;
- бъбречна недостатъчност;
- фенилкетонурия.
Ако не следвате препоръките на лекаря или сами не приемате такива лекарства, може да се появят странични ефекти. Обикновено те са редки, само при предозиране или с индивидуална непоносимост. Ако се появят такива симптоми, лекарството трябва да се преустанови. Може да се случи:
- гадене;
- болка в корема;
- алергична реакция;
- метеоризъм;
- запек.
Функции на приложението
Съвременните хора често имат недостиг на калций. Усвояването му се нарушава от тютюнопушенето, пиенето на алкохол и кофеинови напитки. Този минерал сега може да е с ниско съдържание на храна и вода. А минималното количество калций, което трябва да се приема на ден, не трябва да бъде по-малко от 400-600 mg. Ето защо толкова честопрепоръчително е да се приема допълнително. Но трябва да го направите правилно, за да не навредите на здравето си.
На първо място е необходимо да изберете лекарство само по препоръка на лекар. Но не забравяйте да прочетете инструкциите. Той показва количеството на елемента в една таблетка. Обикновено лекарят предписва дозировката. Най-често това е 500-1000 mg на ден. Най-добре е дозата да се приема повече от веднъж, тъй като малки дози от минерала се усвояват по-добре. Курсът на лечение обикновено е 1-3 месеца, в зависимост от индивидуалното състояние на пациента.
Ако се препоръчва да се пият таблетки веднъж дневно, по-добре е да го правите вечер, когато минералът по-ефективно прониква в костната тъкан. Усвояването на калция се подобрява, ако се приема с храна. И забавят усвояването му от алкохолни напитки, кафе, сода, някои лекарства. По-добре е да приемате тези таблетки с много вода. Понякога се препоръчва да използвате кисел сок за това.
Видове наркотици
По-рано, само калциев глюконат беше много често срещан. Именно той винаги е бил назначаван в такива случаи. Но след това установиха, че този минерал под формата на глюконат се усвоява много лошо. Сега има няколко разновидности на калциеви съединения. Кое лекарство е по-добро, само лекар може да определи. По правило експертите препоръчват лактат или калциев цитрат, има и съединения като карбонат или глюконат. Обикновено се произвеждат в обикновени таблетки или капсули, но можете да намерите таблетки за дъвчене или разтворими в продажба.
В допълнение, всички подобнилекарствата са разделени на няколко групи според това какви компоненти са включени в състава им.
- Единични продукти съдържат само калциева сол под формата на лактат, карбонат, цитрат или глюконат.
- Комплексните калциеви препарати се считат за по-ефективни, тъй като съдържат компоненти, които подобряват усвояването му. Най-често това е витамин D3.
- Мултивитаминните препарати съдържат много различни микроелементи. Но обикновено в тях няма достатъчно калций, за да покрият дневните нужди в спешни случаи.
- Напоследък станаха популярни хранителните добавки с калций, който е от естествен произход.
Кой калциев препарат е по-добър
Само лекар след цялостен преглед може да определи в каква форма е по-добре да приемате този микроелемент. В продажба вече могат да се намерят голям брой различни лекарства. Много от тях са широко рекламирани, но това не означава, че са по-ефективни. Други имат висока цена поради факта, че включват в състава си допълнителни елементи, които често са напълно ненужни за по-доброто усвояване на калция. При избора на лекарство определящи фактори не трябва да са цената или рекламата, а съставът и дозировката на микроелемента. Има евтини и ефективни калциеви препарати, които изобщо не се рекламират. Това, например, "Калциев лактат" или "Калцемин".
Най-добре е да изберете продукти, които включват соли като лактат или цитрат, тъй като те са най-лесни за смилане. глюконат,който беше толкова популярен преди, се усвоява много лошо. Но такива хапчета също могат да бъдат закупени, тъй като има начин да се повиши тяхната ефективност. За да направите това, натрошете таблетката на прах и капнете върху нея няколко капки лимонов сок. Когато съставът зацви, това означава, че калцият е преминал в лесно смилаема форма.
Карбонатът също се абсорбира бавно. Освен това производството му е доста сложно, така че в продажба често могат да се намерят нискокачествени лекарства. Но това може да се тества: таблетка калциев карбонат трябва да се потопи в 9% оцет. Ако след половин час се разтвори, значи лекарството е с високо качество.
Освен това, когато избирате лекарство, трябва да обърнете внимание на дозировката. Човек се нуждае от поне 400 mg от този минерал на ден. А в сериозни случаи това количество се увеличава до 1000-1200 mg. Следователно, ако е посочено, че калцият съдържа 20 mg, лекарството за компенсиране на неговия дефицит ще бъде безполезно.
Самични наркотици
Това е най-често срещаната група калциеви добавки. Техният списък е доста голям и от него лекарите избират лекарство за различни патологии. Основното нещо е да изберете правилния сорт, така че минералът да се абсорбира по-добре. Има такива популярни лекарства:
- "Калциев глюконат";
- "Калциев пантотенат";
- "Калиев цитрат";
- "Калциев лактат";
- "Calcium Sandoz";
- "Vitacalcin";
- "Добавка калций".
Но когато използвате тезиПрепоръчва се да приемате допълнителни добавки с витамин D3.
Сложни фондове
По-ефективни калциеви препарати са тези, които освен него съдържат витамин D3 и други вещества. Този витамин също е от съществено значение за здрави кости и зъби и подобрява усвояването на калция. Най-популярни са следните лекарства:
- "Калцемин";
- "Калций D3 Nycomed";
- "Complivit Calcium D3";
- "Natekal D3";
- "Natemile";
- "Roc altrol";
- "Alfadol Ca".
Мултивамини
Напоследък мултивитаминните препарати станаха популярни. Те съдържат цял комплекс от витамини и минерали, необходими за нормалното функциониране на организма. Но обикновено калцият в тях е по-малко от необходимото, за да се компенсира неговият дефицит при сериозни патологии. Ето защо най-често мултивитамините се предписват за профилактика. Повечето от този минерал се намира в такива препарати:
- "Multi Tabs";
- "Vitrum";
- "Sana Sol";
- "Elevit".
Хранителни добавки
Това са препарати, които включват естествен калций. Усвоява се по-добре от синтетичния. Извлича се от черупки, морски животни, прави се от костно брашно или яйчени черупки. Това са продукти като "Sea Calcium Biobalance", произведени с добавка на йод, магнезий, цинк, витамин С или други микроелементи, "Калций 600 отчерупки от стриди", "Планински калций D3". В продажба можете да намерите и "Корал калций" - препарат от натрошени корали.
Най-добрите калциеви препарати
Сега в продажба можете да намерите голям брой такива средства. Когато ги избирате, трябва да се съсредоточите не върху цената, тъй като ефективността на лечението не зависи от това. Основното е количеството на основното активно вещество и характеристиките на неговата абсорбция. Най-добрите калциеви препарати, които отговарят на тези изисквания са:
- "Калций Сандоз Форте" - ефервесцентни таблетки с вкус на портокал, в които минералът е представен под формата на лактат, карбонат и глюконат, което осигурява пълното му и бързо усвояване, и се съдържа в препарата в количество от 500 mg.
- "Калций D3 Nycomed" - предлага се под формата на таблетки за дъвчене с минерално съдържание 500 mg, а наличието на витамин D3 гарантира по-ефективното му усвояване.
- "Vitrum Osteomag" - съдържа този минерал под формата на карбонат в количество от 600 mg, а освен това съдържа витамин D3, магнезий, бор, мед, цинк.
- "Calcemin Advance" - съдържа същите микроелементи и повече калциев цитрат, който е по-лесно смилаем, но количеството на минерала е само 500 mg.
Отзиви
Наименованията на калциевите препарати са толкова различни, че без консултация с лекар е трудно да се разбере кой от тях е по-добър. Но някои лекарства са спечелили много положителни отзиви от хората, които са ги приемали. отСпоред повечето този минерал се усвоява най-добре под формата на разтворими ефервесцентни таблетки, например Calcium Sandoz Forte. Някои хора предпочитат да приемат и лекарства, предназначени за деца, които се предлагат като суспензия или таблетки за дъвчене. В крайна сметка много лекарства имат голям размер на таблетката, която е много трудна за преглъщане. Също така повечето хора говорят положително за евтини лекарства, като "Калциев лактат", "Калцинова", "Калциев актив" - цената им не надвишава 140 рубли за месечен курс на лечение, а ефектът не е по-лош.
