Всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Тази истина изглежда измислена на мнозина, но това не я прави по-малко актуална, особено по отношение на такова сериозно заболяване като хроничен бронхит. Може да се дължи на грип или ТОРС, но може да има и други причини.
Превенцията на хроничния бронхит е насочена именно към премахване на факторите, провокирали това заболяване.
Основна информация
Хроничният бронхит е възпалителен процес в бронхите, придружен от упорита непродуктивна кашлица (с малко храчки).
Не всеки продължителен бронхит може да се счита за хроничен, а само такова заболяване, при което симптомите се наблюдават поне три месеца в годината в продължение на най-малко две години. И, разбира се, важно е да се уверите, че тези признаци не показват други заболявания на дихателната система.
Всички бронхити са опасни, тъй като патологичните явления могат да се разпространят в белите дробове, което води доразвитието на заболявания като пневмосклероза или емфизем.
Причини за развитие, лечение
Превенцията и лечението на хроничен бронхит е невъзможно, освен ако не се установят причините за това заболяване. Тези причини включват:
- продължително излагане на бронхиални дразнители, като прах, въглероден диоксид, различни вредни вещества по време на работа;
- рецидивиращи респираторни инфекции, най-често от вирусен характер, въпреки че могат да бъдат причинени и от патогенни микроорганизми (пневмококи);
- постоянен сух въздух в стаята;
- продължително излагане на студ (когато човек вдишва студен въздух).
Хроничният бронхит може да бъде причинен и от генетично предразположение, но това е относително рядко. Освен това трябва да се има предвид наличието на предразполагащи фактори, които включват хронични възпалителни процеси в органите на дихателната система, намаляване на имунитета на организма и неблагоприятна екологична ситуация.
Лечението на хроничния бронхит директно зависи от причината, която го е причинила. Възможно е да се приемат антивирусни лекарства (например Новирина), антибиотици, бронходилататори (теофилин).
В домашни условия се правят инхалации с етерични масла от евкалипт и хвойна.
Първична превенция
Всички превантивни мерки, предприети за предотвратяване на хроничен бронхит, могат да бъдат разделени на първична и вторична превенция. Различаватте са в какъв стадий на заболяването пациентът се опитва да предотврати излагането на вредни фактори.
Първичната превенция на хроничния бронхит е цял набор от мерки, които са насочени както към предотвратяване на развитието на това заболяване, така и към предотвратяване на неговото прогресиране. По принцип те трябва да елиминират изброените по-горе причини, които водят до възпалителни процеси.
Отчасти първичната превенция на бронхит трябва да се извършва на работното място. Става дума за защита на работниците от излагане на вредни производствени фактори. Освен това компаниите трябва да гарантират, че токсичните вещества не навлизат в околната среда.
Но както предотвратяването на острата форма на заболяването, така и предотвратяването на екзацербации на хроничен бронхит до голяма степен зависят от самия пациент. Именно той трябва да се консултира навреме с лекар, ако има симптоми на остри респираторни вирусни инфекции и да извърши рехабилитация на хронични огнища на инфекция (и за това, наред с други неща, трябва редовно да посещавате зъболекаря, т.к. кариесът също може да играе отрицателна роля в развитието на патологията).
Превенцията на хроничен бронхит при възрастни хора може да има свои собствени характеристики. Факт е, че те често се обръщат към лекар по-късно, тъй като хроничният бронхит при тях може да се развие безсимптомно за дълго време. Въпреки това, дори когато се развива, симптомите ще бъдат нехарактерни, тъй като те се свеждат основно до стягане и парене в гърдите, главоболие и т.н.
В същото време за възрастните хора това заболяване е опасно, защото може да доведе до сърдечна недостатъчност. Ето защо на тази възраст е особено важно да се обърне внимание на дихателните упражнения и укрепването на имунната система.
Превенцията на усложненията на хроничния бронхит е насочена към възстановяване на функцията не само на дихателната система, но и на други вътрешни органи, които могат да страдат от липса на кислород.
Ваксинацията срещу грип играе важна роля. Позволява ви да премахнете една от най-честите причини за хроничен бронхит. Ваксинацията се извършва всяка година най-малко един месец преди началото на сезона на SARS с препарати, които са одобрени от СЗО и съдържат щамове както на сезонния грип, характерен за района, така и на сорта, който се прогнозира за предстоящия сезон.
Превенция на остри и хронични форми: общи принципи
Първо трябва да разберете каква е превенцията на острия и хроничен бронхит. В първия случай причината за заболяването обикновено е вирусна и бактериална инфекция. Освен това обикновено в началото човек "хваща" вирусно заболяване, а на втория или третия ден се присъединява бактериална инфекция и патогенните микроби навлизат в бронхите.
Затова превенцията на остър бронхит, който с течение на времето може да премине в хронична форма, напомня превантивните мерки срещу грип и ТОРС.
Правилата са прости.
Обществени места
В студения сезон, когатоимунитетът е намален и вирусите са активни, трябва да се избягват големи тълпи от хора. Разбира се, пълната изолация е невъзможна, защото трябва да пътувате до работа с градски транспорт.
В този случай трябва да носите медицинска маска. Освен това не гарантира 100% защита, но все пак е по-добре от нищо. Само имайте предвид, че нейният защитен ефект е предназначен за около два часа, след което маската трябва да се смени.
Укрепване на имунитета
Имунитетът трябва да се погрижи. Въпреки че днес учените казват, че антивирусният ефект на аскорбиновата киселина е силно преувеличен, всъщност витамините са много необходими за естествената защита, особено през зимата. Дори не е необходимо да приемате витаминни комплекси, достатъчно е да балансирате диетата, като включите сезонни зеленчуци, цитрусови плодове, напитки от сушени или замразени плодове.
Много витамин С се съдържа, например, в касис, шипка. Също така, за укрепване на имунитета е важно тялото да получава достатъчно протеин, за предпочитане от животински произход.
Хигиена
Трябва да се спазва хигиената. Вирусите могат да се задържат дълго време не само върху кожата на ръцете или носната лигавица, но дори и върху онези неща, в които човек излиза навън. Ето защо, когато напускате къщата, си струва да вземете мокри кърпички със себе си. И, разбира се, след като посетите места, където има много хора едновременно, си струва да третирате ръцете си с антисептичен гел, да изплакнете носа си с морска вода (спрейове като "Aquamaris" ще направят), а понякога може да изплакнете гърлото си.
Говорейки за най-простите превантивни мерки, не забравяйте за мокрото почистване. Трябва да е редовно. Апартаментът трябва да се проветрява ежедневно, дори и през зимата.
Много е важно въздухът в стаята да е достатъчно влажен. Поради работата на централните отоплителни системи през зимата става много суха, а това действа дразнещо на бронхите. В аптеките се продават специални овлажнители, но те са доста скъпи, така че можете да използвате по-евтини методи - например просто закачете мокра кърпа на радиатора.
Важна роля в превенцията на острия и профилактичен бронхит има ЛФК - основно набор от дихателни упражнения. Ако здравето ви позволява, трябва да обърнете внимание на аеробните тренировки, които подобряват функционирането на дихателната система като цяло.
Вторична превенция
Вторичната профилактика на хроничния бронхит е насочена към предотвратяване на обостряния при това заболяване. Включва и активното лечение на различни респираторни инфекции. Всичко зависи от начина на живот на пациента, от това доколко той самият е решен да промени ситуацията.
Факт е, че най-важното, което трябва да направи, е да се откаже от лошите навици и на първо място - от тютюнопушенето, тъй като именно това най-често води до подобни ситуации. Не е лесно, тук не са достатъчни само воля и подкрепа от роднини, най-често се изисква медицинска помощ.
Освен това, за даза да избегнете екзацербации, трябва да посещавате лекар поне два пъти годишно, дори ако пациентът се чувства добре и няма признаци на хроничен бронхит.
При първите симптоми на лошо дишане е още по-важно да потърсите медицинска помощ. Колкото по-рано човек направи това и започне да приема лекарствата, предписани от лекаря, толкова по-вероятно е той да предотврати пълноценно обостряне на заболяването.
Терапевтичен масаж
Лечебният масаж е полезен. Има различни видове от него. Например, много експерти препоръчват вибрационен масаж.
Друг ефективен метод е постуралният дренаж, когато пациентът прекарва 20 минути два пъти дневно в определена позиция, в която бронхите се освобождават от остатъците от храчки.
Сол
За превенция на екзацербации на хроничен бронхит се препоръчва солна пещера.
Такива помещения са оборудвани не само в курортите, но и в медицинските центрове. Пациентите вдишват солни изпарения, които облекчават възпалението.
Лечебната гимнастика като превантивен метод
Профилактиката и лечението на хроничен бронхит задължително включва терапия с упражнения. Такава гимнастика включва комплекс от динамични и статични упражнения, чиято цел е да нормализират дренажната функция на бронхите, да намалят възпалението и да повишат естествения имунитет. Подобна гимнастика е противопоказана само при наличие на астматичен статус или дихателна недостатъчност.
Дихателната гимнастика се прави при остър бронхит, за да се предотврати преминаването му къмхронична форма. Освен това те го започват дори по време на почивка на легло, приблизително на 3-5-ия ден, легнали или седнали на леглото.
По принцип включва различни дихателни упражнения (като "ръцете нагоре при вдишване, ръцете надолу при издишване") и само след седмица можете да преминете към динамични упражнения, като започнете с най-простото - ходене на място. Дихателните упражнения не са толкова лесни, колкото изглеждат. Трябва да научите определен тип дишане, когато вдишването се извършва през носа, а издишването силно през устата.
Лекарите препоръчват да се правят терапевтични упражнения според Кузнецов. Запомнянето му е много просто: това са вече споменатите упражнения с повдигане и спускане на ръцете, само че се правят в по-бърз ритъм, а дишането трябва да е както е описано - с повишено издишване през устата. Има и ефективна техника на Стрелникова, но за нея все още трябва да овладеете дишането с помощта на коремните мускули. При липса на противопоказания можете да практикувате йога, но само под ръководството на опитен инструктор.
Лекарите предупреждават, че комплексът от упражнения за профилактика на хроничен бронхит при възрастни трябва периодично да се сменя. Правенето на едни и същи движения ден след ден в продължение на няколко години е най-малкото неефективно.
