Запекът се появява поради нарушение на процеса на спонтанно прочистване на червата. В идеалния случай това трябва да се случва ежедневно и за предпочитане сутрин. Допускат се малки отклонения под формата на забавяне на изпражненията за 12-15 часа. Ако почистването не е настъпило в рамките на два дни, трябва да се вземат спешни мерки. Има много лекарства, които могат да помогнат при запек. Повечето хора предпочитат да се задоволят с естествени лаксативи, които действат също толкова добре, колкото лекарствата без рецепта.
Причини за запек
Има няколко фактора, които допринасят за този неприятен симптом.
- Без груб фураж, съдържащ фибри. Препоръчително е да се консумират колкото се може повече сурови, неварени храни. Това могат да бъдат зеленчукови салати, плодове, сокове с пулп и плодови десерти.
- Една от причините за запек често е дисбактериозата. Появява се в резултат на прием на антибиотици, хранително отравяне, небалансирано хранене,поглъщане на алкохолни напитки или кафе. За да се отървете от това заболяване, се използват лекарства с бифидобактерии. Освен това трябва да използвате колкото се може повече кисело мляко или кефир, за да възстановите микрофлората на стомаха.
- Поради липсата на физическа активност мускулите забележимо се отпускат и общият тонус на тялото отслабва. Това важи особено за заседналата работа. В допълнение към редовния запек, служителите в офиса често развиват хемороиди и простатит.
- След операция на органите на стомашно-чревния тракт също често се появява запек. Тя може да бъде както временна, така и постоянна в зависимост от заболяването.
- Понякога се случва човек да яде здравословна храна, но тъй като не я дъвче добре, тя вреди на стомаха му и провокира запек.
- Сухата храна и липсата на вода влияят неблагоприятно върху състоянието на червата. Факт е, че поглъщайки течността през деня под формата на напитки, чай или просто вода, човек стимулира работата на стомаха, принуждавайки мускулите да се движат постоянно и да се поддържат в добра форма. Освен това дехидратацията прави изпражненията твърди и трудни за преминаване. Следователно хората, които ядат сандвичи, трябва да консумират много повече вода, отколкото любителите на първите ястия.
За съжаление, мнозина умишлено забавят процеса на дефекация. Понякога това е принудителна стъпка, ако човек е на служба или професионалната му дейност не му позволява да напусне при първото искане на червата. Но най-често хората сами се опитват да регулират работата на органите. Стомашно-чревния тракт, нарушаващ естествения процес.
Медикаментозно лечение
Има много лекарства, които могат да помогнат при запек. В зависимост от механизма на тяхното действие лаксативите се разделят на следните категории:
- Лекарства, които увеличават количеството на изпражненията. Това са осмотични агенти: натриев и магнезиев сулфати.
- Лекарства като Guttalax и Senna Leaves дразнят червата и предизвикват желание за дефекация. Обикновено се приемат два часа след хранене.
- Пребиотиците се препоръчват при хроничен запек. Те съдържат полезни бактерии, които, попадайки в дебелото черво, започват да се размножават активно и след известно време действат върху рецепторите, стимулирайки работата на мускулите.
- Има и лекарства, чието действие се основава на постепенното набъбване на растителните вещества с последващото им изтегляне заедно с токсините, натрупани в ректума.
- Ако искате да омекотите изпражненията и да им осигурите свободен изход, ще ви трябват препарати на основата на растително масло. Например рициновото или лененото масло са се доказали в борбата срещу запека. Те се вземат въз основа на изчисляване на телесното тегло. Например, ако човек тежи 80 килограма, тогава ще му трябват 80 ml рициново масло или четири супени лъжици. При тегло от 90 килограма трябва да вземете 5 лъжици.
Много от лекарствата в тази категория имат своите противопоказания. Например хора с язвистомаха не се препоръчва да се използват такива средства под каквато и да е форма. Пациенти с холецистит или камъни в жлъчката не трябва да използват лаксативи на маслена основа.
Трябва да бъдете изключително внимателни при лечението на деца и бременни през първия и последния триместър. Следователно, най-доброто естествено бързодействащо слабително за тях ще бъде диетичната храна. Жените по време на бременност могат да бъдат посъветвани да консумират колкото е възможно повече трици или пресни плодове и зеленчуци. И също така изключете от диетата храни, които могат да провокират запек.
Билковите отвари имат много противопоказания по време на бременност и могат да повлияят неблагоприятно на здравето, така че трябва да ги използвате след консултация с лекар.
Отвари от билки при запек
Много растения стимулират мускулите на стомаха и дебелото черво. Това са най-добрите естествени лаксативи. Например листата и стъблата на сена се използват от древни времена. Този хубав плевел с жълти цветя се прилага по следния начин. Малко количество сухи суровини се заливат с вода и се добавят бели или черни стафиди. Варете 10 минути и нанесете веднага щом изстине. Препоръчително е да използвате отвара от сена на всеки два часа. Недостатъкът на това лечение е, че може да причини диария или неволно изхождане. Препоръчително е лечението да се извършва в почивен ден или по време на ваканция.
Сварено цвекло с растително масло
За да приготвите лекарството, което ще ви е необходимобяло или червено цвекло и малко количество нерафинирано слънчогледово олио. Коренът се сварява в кора, след което се почиства и натрива на едро ренде. Полученото ястие се залива с голямо количество слънчогледово растително масло. Цвеклото се изяжда напълно. В рамките на един час лекарството започва да действа активно, причинявайки желание за дефекация. Това лечение има редица предимства. Инструментът е изключително полезен за организма, тъй като цвеклото е уникален източник на редки минерали и витамини. Съдържа вещества, които могат да се борят с рака и да предотвратят преждевременното стареене. Не по-малко полезно е нерафинираното слънчогледово масло.
Това ястие с натурален слабителен продукт се препоръчва не само при запек, но и за поддържане на имунитета и прочистване на организма.
зеленчукови и плодови сокове
Не става въпрос за закупени от магазина сокове, а за домашни. Ако няма сокоизстисквачка, тогава можете да завъртите парчетата обелени зеленчуци или плодове през месомелачка и да изстискате сока с марля. Зеленчуковите напитки действат много по-добре от плодовите. Особено се открояват зеленчуци като тиква, цвекло и моркови. От плодовете най-добри свойства имат сливите, прасковите и крушите. Те могат да бъдат приписани на естествени лаксативи за деца. Те имат удивителен ефект върху детския организъм.
Малко количество растително масло се добавя към прясно приготвен сок. Той не само придава на сока допълнителен слабителен ефект, но и допринася за по-доброусвояване на витамини и минерали. Напитката се съхранява в хладилник за не повече от 24 часа.
Гроздов и ябълков оцет
Този любим продукт на аристократичното благородство преди е бил използван за отслабване и бледа кожа. Прави отлично естествено слабително за прочистване на червата. Прилага се по следния начин. Всяка сутрин на празен стомах пийте оцет, смесен с малко количество топла преварена вода. По правило след половин час човек има желание да посети тоалетната. Благодарение на оцета можете да прочистите добре стомаха, премахвайки остатъците от трудно смилаема храна. Хората, използвали това лекарство, забелязаха, че слузта с доста големи парчета храна излиза с изпражнения.
Whey
Студената суроватка, приета на празен стомах, действа като отлично естествено слабително. Препоръчва се този продукт да се консумира редовно през целия ден. Серумът помага за възстановяване на полезната микрофлора на стомаха и се бори с проявите на дисбактериоза. По този начин можете не само да излекувате запек, но и да се отървете от причината за появата му. Серумът съдържа калций, витамин А и малко количество витамин Е.
Пъпеш и диня
Този естествен лаксатив за запек също помага за дренирането на жлъчката и пречистването на черния дроб. Изключително важно е да го използвате правилно. Тиквата не се препоръчва да се комбинира с други продукти или да се използва като десерт след хранене. Тази култура на пъпеши е необходимаяжте само между храненията, които трябва да са на интервал от поне 1 час.
Не е лошо почиства стомаха и динята. За най-добър ефект специалистите съветват при консумация на диня да не дъвчете пулпата до края, а да я поглъщате на малки парченца. По този начин почистващият ефект се ускорява значително. Ефектът, който има динята, е уникален. За разлика от други слабителни продукти, не предизвиква стомашно разстройство или диария в случай на предозиране. Той умерено втечнява изпражненията и лесно ги отстранява от ректума, без да причинява спазми от резки мускулни контракции.
Репички или репички
Друг билков продукт, който причинява дефекация, когато се приема вътрешно. Принадлежи и към естествените лаксативи. Една голяма ряпа се обелва и натрива на ситно ренде. След това сокът се прецежда през марля и се добавя към чаша топла вода. В приготвения състав трябва да въведете една лъжица натурален мед или сок от алое. Напитката трябва да бъде на малки глътки и бавно. Ако след първия път желанието не се появи, тогава процедурата се повтаря отново.
Медът и алоето също имат слабителни свойства, така че използването им в състава на това лекарство е напълно оправдано. Благодарение на тези продукти става възможно да се подобрят органите на стомашно-чревния тракт. Наистина, често хората, страдащи от хроничен запек, имат заболявания, които засягат лигавицата на стомаха или ректума. Поради запек стените на храносмилателния тракт често се възпаляват. Изпражненията са склонни да се разлагат и да тровят тялото с токсини. Като правило първопревръщат органите на храносмилателния тракт страдат.
Тинктура от цариградско грозде или касис
Много хора предпочитат да приемат тинктури, смятайки ги за най-ефективните от всички естествени лаксативи. Трудно е да се спори с това, тъй като благодарение на алкохола активните съставки наистина проникват много по-добре през стените на стомаха в кръвта и след това се разпространяват в тялото, осигурявайки терапевтичен ефект. Тинктурата се приготвя по следния начин: две чаши зрели плодове се заливат с четири чаши разреден алкохол или водка и се оставят да се влеят в продължение на два дни. След това съставът се филтрира през марля и се съхранява на хладно място. При хроничен запек се използват не повече от 20 ml естествен лаксатив, както преди, така и след хранене.
Отвара от борови игли
Този състав има много противопоказания, така че преди да го използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Не се препоръчва използването на иглолистна отвара при заболявания на бъбреците и жлъчния мехур. За да приготвите лекарството, ще ви трябват издънки от смърч или бор, събрани през пролетта. Заливат се със студена вода и след 2 часа се слагат на бавен огън. Бульонът трябва да се вари поне 50 минути. Този бързодействащ естествен лаксатив се приема в малки количества и не повече от три пъти на ден.
Отзиви от потребители и лекари
В интернет често можете да намерите различни отзиви за естествени лаксативи. Лекарите са съпричастни към такова лечение и честопрепоръчва някои съставки. Например, отвара от трева сена се оказа отлична. Това е доста мощен инструмент, който може да облекчи хроничния запек и да нормализира работата на стомаха. Най-често можете да намерите съвети относно храненето и използването на определени продукти за нормализиране на изпражненията.
Хората също съветват да използвате зеле и сини сливи. Тези продукти са бързодействащи естествени лаксативи. Могат да се комбинират в едно ястие и да се направи много вкусна салата с добавка на стафиди и растително масло. Стафидите, като сините сливи, бързо освобождават червата от изпражненията.
Също така, много билки имат подобен ефект и са естествени лаксативи. Лекарите напомнят, че освен сена, лайка, съцветия от живовляк, глухарче и зърнастец ще помогнат. Препоръчително е да пиете билков чай преди лягане, така че на следващата сутрин да започнете деня си с изпразване на стомаха.
