Човешкото тяло е сложен взаимосвързан механизъм, чието най-малко нарушение се превръща в глобален провал. Храносмилането е основно за функционирането му.
Малки отклонения в работата на стомаха се отразяват на състоянието на организма като цяло. Благосъстоянието на храносмилателната система се влияе значително от показателите на стомашния сок. Според статистиката на посещенията в лечебни заведения, гастритът с ниско ниво на киселинност представлява една четвърт от регистрираните диагнози на хронично заболяване. Това състояние на заболяването прогресира с течение на времето и с възрастта 60% от пациентите показват симптоми на ниска стомашна киселина. Ето защо диагнозата най-често се определя от възрастни хора.
Какво е стомашна киселинност?
За храносмилането на храната в човешкия стомах е храносмилателен сок, който съдържа солна киселина и ензими. Знак, че органът е в ред е киселинността, или по-скоро количеството киселина в стомашния сок. Киселинността се измерва в pH.
1 pH - знак за повишаване на параметъра (максимално съдържание на киселина), 7 pH - неутрален баланс на алкали и киселини, 14 pH - индикатор за нискокиселинност (максимално количество алкали).
Съдържанието на солна киселина в нормално функциониращ стомах е постоянно (0,3-0,5% или 160 mmol/l). На ден в здравия орган се произвежда до 2,5 литра солна киселина. За да се неутрализира, в стомаха се произвеждат алкални компоненти (бикарбонати), като по този начин се поддържа нормална, здравословна киселинност на храносмилателния сок. Най-малката промяна в баланса на съдържанието на двата компонента в стомаха води до повишаване или намаляване на киселинността. Солната киселина изпълнява следните функции в тялото:
- насърчава бързото разграждане на протеините;
- създава киселинна среда, така че храната да се усвоява по-бързо;
- антибактериално действие;
- разгражда металните молекули за бързо усвояване.
Киселинността на стомаха се определя по два начина: чрез аспирационен метод или интрагастрална pH-метрия.
Причини за стомашна киселинност
Клетките, които изграждат лигавицата на тялото, произвеждат стомашен сок, той подпомага храносмилателните процеси, отговорни за правилното усвояване на веществата. Съдържанието на киселина се повишава или намалява поради:
- Неправилна диета. Прекомерна консумация на мазни и пикантни, алкохолни напитки, нередовни хранения в малки количества или големи количества храна наведнъж.
- Зле сдъвкана храна. Киселинният баланс ще бъде нарушен, ако стомахът получава много недостатъчно сдъвкана храна.
- Лекарства. Благодарение на аспирин, парацетамол, аналгин и хормонални лекарства, които влияят негативно на стомашната лигавица.
- Стрес. Под негово влияние човек спира да се храни правилно или започва да пие алкохол, което също се отразява негативно на стомаха.
- Пушене. Особено трудно е след цигари за гладно тяло. Токсините ще взаимодействат с лигавицата с възможно най-голяма сила.
- Helicobacter pylori. Бактерии, които причиняват гастрит и пептични язви. След като попаднат в човешкия стомах, те произвеждат ензими, които могат да увредят лигавицата.
- Инфекции. Грипът може да причини усложнения, които засягат лигавицата на стомаха.
Симптомите и лечението на ниска киселинност зависят от причината.
Как да открием ниска киселинност у дома?
Малцина имат желание да стоят на дълги опашки в клиниката, за да отидат на лекар, за да определи диагнозата им. Често ниската стомашна киселина има следните симптоми:
- Най-честият симптом е гнил дъх, последван от оригване, което мирише на развалени яйца.
- Гадене сутрин, пълна или частична липса на апетит, усещане за тежест или тъпа болка в стомаха след хранене също ще разкажат за заболяването.
- Нарушените движения на червата като запек или диария са често срещани симптоми на ниска стомашна киселина.
- Подуване, метеоризъм, къркорене, подуване на корема - непълното храносмилане води допроцес.
- Използването на дъвки след хранене значително облекчава състоянието.
- Поради намаляване на киселинността на стомаха намалява устойчивостта на организма към различни видове микози - гъбични инфекции на лигавиците, кожата, нокътните плочи. Освен това има голяма вероятност от инфекциозни заболявания и развитие на онкологични неоплазми.
- Нарушението на храносмилателния процес води до влошаване на външния вид: поява на кожни акне и разширени кръвоносни съдове по лицето, чуплива и суха коса, ексфолиращи и чупливи нокти, суха кожа на ръцете и лицето.
- Една от проявите на ниска киселинност е наличието на несмлени хранителни частици в изпражненията.
Други диагностични методи
Първоначално е необходимо да се следи точно на какви стимули реагира тялото, което впоследствие отделя стомашен сок. За да се избегнат редица нежелани заболявания, като гастрит или стомашна язва и просто да не се прибягва до медикаменти, е важно да се определи ниската киселинност на ранен етап.
- Отличителни черти при човек след хранене, може да има тежки киселини, придружени от оригване с кисел, неприятен послевкус.
- Хората с това състояние могат да изпитат симптоми като болка в слънчевия сплит и лошо движение на червата.
- Възможно е да са се образували язви или някаква друга патология по лигавицата. Следователно не може да се каже с твърда сигурност, че болестта е в ходранен етап на развитие.
- Относителните признаци на повишена киселинност, с изключение на киселини и оригване, също ще бъдат влошаване на благосъстоянието на тялото като цяло.
- Постоянно желание за ядене на нещо кисело. Такива усещания могат да възникнат дори при визуално внимание към храни като лимон, кисело зеле или ябълки.
- Същите симптоми могат да се появят при значителен прием на храни с високо съдържание на протеини, това привлича вниманието към наличието на проблем.
- При пиене на газирани лимонади, ядене на мазни и пържени храни, пиене на алкохол, както и различни сладки, има киселини, силно оригване.
- Всичко това е съчетано със силна болка в стомаха и чести запек.
- След събуждане, сутрин, има вкус на мед в устата.
- След прием на противовъзпалителни лекарства има режеща болка.
- Ястия, които преди изглеждаха много вкусни, започват да се отвращават.
- Чувството се влошава напълно.
Други индикатори
В допълнение към всички симптоми, описани по-рано, има и индикатори, които информират човек за ниска киселинност. След ядене на нещо пикантно, мазно може да се появи главоболие. Незабележимите фактори на околната среда правят човек раздразнен и нервен, без видима причина. По повърхността на езика се образува жълто покритие, неприятно миришещо, което е почти невъзможно да се премахне. За да се избегнат различни видове заболявания и последствия, дакоито могат да водят, първата стъпка е да преразгледат ежедневната диета. Лошите навици, тютюнопушенето, алкохолът влияят неблагоприятно върху стомашната лигавица, така че е по-добре да се откажете от тях. Необходимо е да се формира и да се придържа, доколкото е възможно, към диета, като се изключат от нея онези храни и напитки, които влияят неблагоприятно на стомаха. По този начин киселинността може да се предвиди в ежедневието, но няма да е излишно да се свържете със специалист.
Лечение с ниска киселина
Само задълбочена диагностика и лечение на ниска стомашна киселина ще помогне за идентифициране на проблема. За съжаление, в аптечния асортимент няма толкова много средства за справяне с проблема. Много често за повишаване на киселинността се предписват препарати от солна киселина и вещества, които помагат за производството на киселина. Освен това се препоръчват за употреба народни методи за повишаване на киселинността на стомаха. Билки като аир, пелин, мента ще помогнат за подобряване на храносмилането. За всяко заболяване самодиагностиката и самолечението са неприемливи, необходимо е да се подложите на преглед в клиниката и да получите пълна лекарска рецепта, в зависимост от заболяването.
Диета за тази патология
Диетата за намаляване на киселините е разделена на 2 вида:
- Нежно.
- Стимулиращо.
Щадящото хранене създава условия, които нормализират функционирането на храносмилателния тракт, елиминирайки възпалителния процес. Предписва се, когато възпалението току-що е преминало в активна фаза. За целта от диетата се изключва храна, която може термично, механично или химически да раздразни стените на стомашно-чревния тракт. Така че храната трябва да бъде:
- Малко над стайна температура, сварено и настъргано на ситно.
- Пържени или твърде печени ястия са забранени, препоръчва се да се увеличи количеството на зърнени отвари, желе, рохко сварени яйца, картофено пюре, желирани десерти в менюто.
- Всичко, което има фибри е забранено (може да нарани лигавицата), твърда съединителна тъкан.
- Ограничете чесън, лук, месни и рибни бульони.
- Без кисели краставички и алкохол. Продължителността на такава диета е 7 дни.
Стимулиращата диета за ниска киселинност се прилага за стимулиране на стомашната дейност. Тя включва задължително нарязване или нарязване на всички продукти, без изключение. Храненето се извършва на всеки 2-3 часа. Малко по малко към хранителното меню се добавят храни, които влияят на секрецията на солна киселина, това са: магданоз, моркови, малини, лимони, портокали и бисквити. Разрешена е умерена консумация на ферментирали млечни продукти, но е забранена:
- масло;
- пържени;
- съдържащи фибри;
- консервирана храна;
- пикантно.
Алкохолните напитки и тютюна са строго забранени. Продължителността на диетата се определя от лекаря въз основа на състоянието на пациента.
Препоръки за регулиране на киселинността (ако е ниска)
- На първо място, трябва да започнете да ядете малки хранения повече от 4 пъти на ден и да си лягате след поне тричаса след вечеря.
- Важно е да се откажете от пикантното и киселото, за да не провокирате скок в количеството на стомашния сок.
- Също така, не приемайте лекарства отново и изпадайте в стресови ситуации.
- Уверете се, че получавате пълния си дневен прием на протеини.
- Уверете се, че консумирате редовно зърнени храни като ориз, овесени ядки, грис.
- Месото трябва да е постно и да не се комбинира с тежки въглехидрати.
- Кафе, силен чай и газирани напитки трябва да се избягват.
- Въпреки това, следете внимателно приема на вода през целия ден.
- Трябва да се откажете и от пържените храни. Може да се замени с приготвена на пара и варена храна.
- При ниска стомашна киселинност, частичната храна се усвоява много по-добре. Суфлето и пюрето са идеален избор.
Здравословните храни за това заболяване включват супи със зърнени храни, зеленчуци с ниско съдържание на фибри, ментов чай. За да получите растителен протеин, освен салати, можете да ядете сурови ядки. Когато състоянието се нормализира, е полезно да се пие мляко. Регулира киселинното ниво. Можете да коригирате това състояние с мед, който ще донесе животворни елементи и ще предпази стените на стомаха от увреждане. Чаят от алое вера е полезен. Той перфектно ограничава повишаването и намаляването на киселинността в стомаха.
Ниска киселинност и психосоматика
Хората с ниска киселинност са склонни да бъдат инфантилни и безразлични. Това е далеч ототделни, непосветени личности, но тяхното ниво на социална отговорност оставя много да се желае.
Намалената киселинност в стомаха убива всеки гняв и решителност, които помагат на човек да преодолее трудностите и да доведе работата до края. По този начин, при най-малките препятствия, такива хора оставят всичко на случайността и се надяват, че последващите проблеми ще изчезнат от само себе си.
Когато общувате с такъв човек, важно е да запомните, че той абсолютно не е наясно с трудностите, които ще го последват за този или онзи избор. И дори да му обясните всички предстоящи проблеми, психиката му ще измести важността им и човекът няма да ги вземе на сериозно.
Често има рязък спад на киселинността - от висока към ниска. Тогава апатията, сънливостта и слабостта завладяват човека. В такава ситуация трябва да вземете спешна ваканция и да отидете да си починете по време на повреда. Активният отдих е изключен, но различни пансиони и санаториуми ще помогнат за възстановяване на баланса на нервната система. Важно е да сведете до минимум всички входящи отговорности, за да не придобиете навика да изпускате нещата наполовина.
Киселинност и психосоматика
Има метод за повишаване на ниската киселинност без лекарства и народни средства. За да направите това, трябва да промените психологическия си тип. Портретът на хората, страдащи от повишена киселинност, е еднакъв в почти всички случаи. Той е претоварен човек, който е поел повече оттой може.
Степента на отговорност върху него е много по-висока от ресурсите на нервната му система. В резултат на това човек се превръща в редовно агресивно състояние на ума. Гневът му обаче не е насочен към другите, а към самия него. Такъв човек обвинява само себе си за своите неуспехи.
Това заболяване стана почти професионално сред диспечерите, пилотите, машинистите, отговорни за безопасността в опасни съоръжения. Всичко е за тяхна отговорност. Ето защо такива хора внимателно следят диетата си, тъй като не могат да бъдат безразлични към работата си - хората могат да умрат. Така че трябва да работите на ръба на гастрит.
В ситуация, в която животът на хората не зависи от вас, но киселинността на стомаха се повишава редовно, трябва да се научите да се успокоявате. Важно е да знаете, че нито една задача, възложена от други, не е сто процента обвързваща. Ако изискванията за изпълнение на работата са по-високи от наличните сили, тогава трябва да забравите за това. По този начин човек трябва да хвърли всички задължения, които надхвърлят наличния ресурс, и да остави само изпълними задачи.
