Менопаузата на жената е последната естествена менструация в живота на жената. Определете датата, когато се е случило, ретроспективно, една година след събитието, ако не е имало повече изпускания поради функционалността на яйчниците. Средно менопаузата настъпва на 45-50 години, въпреки че всичко е строго индивидуално. По време на менопаузата концентрацията на половите хормони намалява, функцията за размножаване се губи. Понятията за менопауза и менопауза са тясно свързани – първият е началният стадий на менопаузата. В същото време менопаузата не е точково събитие, а дълго, удължено във времето.
Биология и човек
Менопаузата на жената може да продължи десетилетие, според някои изследователи. Невъзможно е да се отгатне колко време ще отнеме хормоналното преструктуриране на тялото във всеки конкретен случай - този процес е твърде индивидуален. За да поддържате високо качество на живот,придържайте се към диетата, разработена от лекарите, организирайте ежедневието си, нормализирайте ритъма на живот. Ако възникне необходимост, трябва да приемате специални лекарства (стриктно под наблюдението на лекар), а също и да потърсите помощ от психолог. Специални витамини, предназначени за този период от живота, ще бъдат от полза - например Lady's Formula. Менопаузата при жената е период на временни трудности, но всички те са преодолими.
Мнозина казват, че най-значимите проблеми, свързани с менопаузата, са психологически. Хормоналните промени водят до преструктуриране на характера. Често менопаузата при жените се проявява:
- склонен към раздразнение;
- недоверие;
- чувствителност;
- докосване.
Както казват психолозите, това прави проблема не само личен, но засяга и целия близък кръг - деца и съпруг, приятели и колеги. За да улеснят преходния период в живота на жената, околните трябва да са съпричастни към състоянието й, да осигурят приятелска атмосфера у дома, спокойствие и комфорт, мир.
Менопаузата при жената е напълно естествен процес, началото на нов етап от живота. Не бива да се смята, че това е заболяване, което изисква лечение, или просто инконтиненция на характера, която трябва да бъде потисната със силни волеви усилия. Всички промени, които настъпват по време на менопаузата, се изглаждат със специални методи, разработени са много подходи, но само жена, която разбира, че има нужда от помощ, както и тази, която е подкрепена, може да прибегне до тях.любими хора.
Въпреки стереотипите, менопаузата не е краят на интимния живот. Напротив, тази област става по-важна за жената от преди. Лекарите препоръчват да направите каквото можете, за да сте сигурни, че симптомите на менопаузата на жената не я карат да прекъсне приятелствата по време на работа (твърди се, че семейните проблеми са малко по-лесни за справяне). Отвън една жена в менопауза може изведнъж да изглежда прекалено грижовна. Други трябва да приемат това и да разберат - това е един от начините да се приспособите към новите условия на живот.
Как да забележа?
Първите прояви на менопаузата са доста разнообразни, индивидуални. Много зависи от хормоналния фон, медицинската история, общото здравословно състояние. Симптомите на менопаузата при жената се определят от спецификата на работата на естрогенните рецептори, разположени в различни жизненоважни органи.
Първите предупредителни признаци за наближаване на менопаузата идват вече след 30-40 години. Това все още не са симптоми на менопауза, а само леки намеци за нов етап от живота. Така че можете да подозирате, че идват хормонални промени, според следните характеристики:
- нарушение на цикъла на менструация;
- трудности при зачеването на дете, раждане на плод;
- ендометриоза.
Първи признаци на менопауза при жените:
- приливи;
- аменорея;
- възбудено състояние;
- повишено виене на свят.
И ако по-подробно?
Настъпването на менопаузата при жените най-често се проявява като горещи вълни - те привличат специално внимание към себе си. Продължителността на състоянието - от няколко секунди до тежки минути, които се чувстват като безкрайни. Горещи вълни могат да се появят по всяко време, без връзка с дневния ритъм. В същото време кожата се зачервява, усеща се топлина и се активира работата на потните жлези. Някои хора съобщават, че върховете на пръстите им изтръпват. Възможно повишена сърдечна честота. В редки случаи това състояние провокира припадък. Зачервяването завършва, обикновено с втрисане.
Жена по време на менопауза може да страда от световъртеж. Лекарите обясняват това с чести скокове на налягането, което стимулира появата на локални възбудени огнища във вегетативната нервна система. Хормоналните промени водят до световъртеж. В същото време жената става по-възбудима. Проявява се:
- нощно безсъние;
- склонен към сънливост през деня;
- загриженост;
- тревожност.
Тези явления са най-типичните признаци на менопаузата при жените, срещащи се в повечето случаи. Възможни са и други прояви.
Емоции и хормони
Връзката между хормоналния фон и емоционалното състояние на жената е отбелязана още в древността. Със сигурност е известно, че гръцките лекари обясняват емоциите със състоянието на матката. Така се е образувала думата "истерия" - на гръцки hystera означава "утроба". Факт е, че доста често срещан признак на менопаузата при жените е астено-невротичният синдром. Такова състояние се описва по следния начин: жената е раздразнена, склонна да бъде капризна, сълзлива, уплашена, тревожна, въпреки че не може да обясни причината за подобни усещания. Обикновено състояниепридружено от безсъние, повишена чувствителност към миризми, звуци.
Има и случаи, когато лечението за жени в менопауза е избрано въз основа на прояви на депресия: депресивното психическо състояние може да бъде толкова тежко, че да се появят мисли за самонараняване. Особена трудност в този случай е проблемът с приспособяването, тъй като отговорът към терапията обикновено е слаб, а в определен процент от случаите няма никакъв отговор. Депресивните разстройства, характерни за жените по време на менопаузата, са изключително тежки, придружени от нетипично поведение, в много случаи предизвикателно. Лесно е да забележите това отвън, като обърнете внимание на грима, косата, дрехите. До известна степен една жена, не винаги осъзнавайки мотивите си, прибягва до тези инструменти, за да удължи младостта си.
Вегетативна НС и менопауза
Жените имат горещи вълни по това време, но тежестта и честотата на подобни явления варират значително. Някои отбелязват горещи вълни изключително рядко, но те се понасят доста лесно, но за други нарушенията стават причина за сериозно безпокойство: горещите вълни идват често и е изключително трудно да ги пренесете. Тежки симптоми на менопауза:
- чувствам се без дъх;
- активни потни жлези;
- кожна хиперемия;
- тревожност;
- гадене;
- слабост.
Мнозина казват, че сърцето сякаш замръзва по време на прилива. Ситуацията се усложнява от силно замайване.
Ако при жени в менопаузачести неуспехи в ритъма на сърдечния ритъм, дишането се ускорява, разумно е да се консултирате с лекар. В същото време се диагностицира HVS (хипервентилационен синдром). Усеща се като буца в гърлото, липса на въздух, налягане в гърдите, главоболие, подобно на мигрена. Горещи вълни са по-чести, когато останете в задушно помещение за дълго време, при висока температура и влажност.
БГВ се дължи на нарушение на калциевия, магнезиевия метаболизъм. Метаболитните проблеми водят до намаляване на концентрацията на естрогени в организма, вече ниска поради трансформацията на репродуктивната система. Отбелязва се, че БГВ се свързва с хъркането, тъй като по време на нощна почивка води до продължително затихване на дъха. Можете да забележите подаването на топла вода по симптомите:
- събуждане често през нощта без видима причина;
- жажда за сън през деня;
- апнея;
- високо кръвно налягане сутрин.
Това е интересно
Нарушаването на калциевия, магнезиевия метаболизъм може да бъде коригирано до известна степен с витаминни комплекси (например "Женска формула"). Менопаузата, придружена от подобни метаболитни проблеми, е свързана със значителни рискове за здравето, тъй като микроелементите и хормоните са отговорни не само за репродуктивната функция, но и за регенеративните качества на мозъчните неврони. Смъртта на тези клетки може да предизвика болестта на Алцхаймер.
Приемайки специализирани лекарства, предназначени за менопауза, можете да стимулирате работата на мозъчните клетки, да осигурите на тялото необходимите компоненти за нормализиране на притока на кръв. Естрогени ивитамини, минерали съвместно спират възпалението, притежават качествата на антиоксиданти, спомагат за поддържане на стабилно ниво на глюкоза в кръвоносната система. Не пренебрегвайте такива продукти, особено ако лекарят е препоръчал прием на определен набор от витамини.
Проявления: какво е възможно?
Можете да подозирате наближаването на менопаузата по състоянието на пикочно-половата система: преследват се различни заболявания, които се проявяват като специфични секрети. По време на менопаузата жените могат да получат слузесто течение от влагалището, което няма изразена миризма. Те се считат за физиологична норма. Но вещество с остра, силна миризма, съдържащо включвания на кръв, вече е индикатор за лошо здраве. Ако сте загрижени за подобни прояви, трябва да се консултирате с лекар, за да определите причината: може да е инфекция, възпалителен процес или по-сериозни проблеми - например доброкачествени, злокачествени неоплазми.
Менопаузата е придружена от влошаване на кръвоносната и опорно-двигателния апарат. Загрижени за внезапни скокове на налягането, болка в сърцето. Дефицитът на полови хормони може да провокира атрофичен вагинит, изразяващ се:
- сухота на вагиналната лигавица;
- липса на смазване;
- спускане на стени;
- слаб кръвоток;
- изгаряне.
По време и след менопаузата жените са изложени на повишен риск от атрофичен цистоуретрит. Изразява се с често желание за посещение на тоалетната, болезненост на процеса, парене и порязване в долната част на корема. Поривът провокира нощни събуждания. Атрофичните процеси могат да засегнат лигаментите на органите в тази област, което означава, че е нарушена правилната анатомия, органите са изместени, срещу които матката се спуска или дори изпада.
Жена след менопауза, особено при липса на поддържаща терапия, кожата става суха, нееластична, пигментирана, отпусната. Лекарите приписват това на недохранване. Възможно активиране на косопад. Някои имат повишен растеж на окосмяването по лицето.
Постменопаузата често се проявява като остеопороза. Заболяването се провокира от недостатъчност на женските полови хормони. Механизмът на неговото развитие е следният: поради липсата на активни компоненти, костните тъкани не се обновяват, което означава, че растежът намалява и рискът от фрактури се увеличава. Често фрактурите придружават прилагането на минимално натоварване. Гърбът, кръстът боли, синдромът се влошава при продължително ходене или стоене. Ставите са болезнени. Възможно навеждане.
Кога да очаквам?
Възможна менопауза при жени на възраст близо до петдесет години, въпреки че на практика има много случаи на отклонение както нагоре, така и надолу. Средната продължителност на менопаузата е 48 години. Именно на тази възраст репродуктивната функция на тялото постепенно се изчерпва, докато органите, отговорни за зараждането, претърпяват необратими промени. Концентрацията на половите хормони намалява, матката и яйчниците се променят. Визуално забележими промени в гърдите.
Невъзможно е да се каже точно на каква възраст вече е започнала менопаузата при жената и кога не. Всичко зависи отиндивидуални особености. Не бяха открити асоциации с първия полов акт, броя на децата, броя на успешните зачевания или менархе.
Има много случаи, когато преструктурирането на хормоналната, репродуктивната система изобщо не привлича вниманието на жените, но други се сблъскват със сериозни проблеми в ежедневието. За съжаление не може да се каже, че причините за менопаузата при жените са отстраними. Ако менопаузата ви притеснява с неудобство, можете да вземете мерки само за облекчаване на симптомите, но все още няма начин да се справите с причините.
Лекарите смятат, че до известна степен периодът на настъпване на менопаузата се определя от наследствения фактор. След като научихте на каква възраст майка и баба са се сблъскали с перестройката, можете предварително да се подготвите за нов етап в живота си. Вярно е, че никой не може да обещае точно съвпадение на термините: възможни са отклонения и в двете посоки. Въпреки това, дори приблизителните представи за времето на менопаузата дават възможност да се улесни преходният период, да се подготвите за него предварително.
Фактори и възраст
Наблюденията показват, че до известна степен началото на менопаузата се влияе от:
- генетика;
- социални условия;
- история на случая;
- психологически нюанси.
Лекарите уверяват, че от няколко десетилетия менопаузата преминава към четиридесетгодишна възраст. Зачестиха случаите на преминаване към нова фаза от живота дори преди 40-годишна възраст. Жените са по-склонни да изпитат ранна менопауза:
- пушачи;
- множество преживели аборт;
- които нямат редовен сексуален живот;
- злоупотребяващи с алкохол;
- затлъстял;
- пренебрегване на режима на деня;
- следвайки строги диетични програми;
- редовно изправени пред стресови ситуации.
Могат да допринесат гинекологични, онкологични, автоимунни, ендокринни заболявания, преживели или в момента.
Как да предупредя?
Разработени са няколко метода за забавяне на менопаузата при жените. Според прегледите, най-добри резултати показват основните превантивни подходи: редовно посещавайте лекар, правете тестове за хормони, приемайте лекарства, предписани от лекар, за да коригирате състоянието на тялото. В допълнение към хормоналните, лекарят обикновено съветва и възстановяващи лекарства - те също не трябва да се пренебрегват.
Методи за предотвратяване на ранна менопауза:
- балансирана, рационална програма за хранене;
- физиотерапия;
- редовна гимнастика.
Ако възрастта наближи 48 години, за отлагане на менопаузата можете да прибягвате до народни методи - пиене на настойки, отвари от лечебни билки, вземане на ароматни вани с етерични масла.
Стъпка по стъпка
Първият етап е пременопаузата. Този период може да продължи до шест години. Както и в периода на менопаузата, изхвърлянето при жени в пременопауза е доста характерно, поради специфичните особености на хормоналната система. Менструация всичковсе още има, но цикличността е нарушена, характерни са чести закъснения и кратка продължителност на цикъла. Постепенно менструалният цикъл изобщо престава да се наблюдава. По време на изписването всеки път има все по-малко кръв, но тежката менструация е изключително рядка.
При жени в пременопауза е възможно прекомерно производство на естроген, което води до хиперестрогенизъм. Корекцията на това състояние се предписва въз основа на резултатите от специфични анализи. Гинекологът първо преглежда пациентката и насочва за лечение, ако се открият следните симптоми:
- повишена плътност на стените на матката вместо тяхното изтъняване, намаляване;
- уголемяване, претегляне на гърдите;
- поява на болезнени уплътнения в млечните жлези;
- повишено производство на цервикална слуз;
- неоплазми, миоматозни възли;
- продължителност, изобилието на менструацията се увеличава;
- дисфункционално кървене.
Напредък на състоянието
Следващият етап е действителната менопауза. Менструалният поток е нещо от миналото. От всички стъпки на менопаузата менопаузата е най-кратката, скоро отстъпва на постменопаузата, когато яйчниците губят способността си да произвеждат хормони. Средно количеството естроген в тялото е наполовина в сравнение с репродуктивната възраст. Продължителността на ранната постменопауза варира от една година до два пъти повече. Симптоми:
- запад на пубисната коса;
- намаляване на тонуса на стените на вагината;
- сплескване на вагиналните сводове;
- намаляване на утробата;
- намаляване на цервикалната слуз.
Структурата на гърдата се променя: клетките на жлезите се заменят с мазнини и фибри.
Изброените прояви са напълно нормални процеси. По правило жената не се сблъсква със сериозни проблеми. Постменопаузата продължава до края на живота.
Твърде рано
Ако една жена преминава през менопауза на 40-годишна възраст или по-рано, тя трябва да посети лекар. В някои случаи всичко се обяснява с генетиката: дефектни хромозоми, дисфункция на яйчниците поради хромозомен фактор, синдром на Шерешевски-Търнър или други проблеми, нарушения, причинени от наследственост.
Ранната менопауза може да започне поради външни фактори. Могат да го провокират:
- наднормено тегло;
- химиотерапия;
- заболявания, свързани с хормоналната, репродуктивна система;
- анорексия;
- неконтролирана употреба на хормонални контрацептиви.
Ранната менопауза провокира отпусната кожа, поява на бръчки, пигментация на определени зони. Фигурата се променя, теглото бързо се добавя и отлаганията се наблюдават предимно по бедрата, талията и страните. Малко по-рядко се регистрира затлъстяване от мъжки тип, когато основното увеличение на масата пада върху стомаха. Ранната менопауза може да провокира цял куп заболявания - от хормонални и метаболитни нарушения до злокачествени новообразувания.
Как да предупредя?
Причината за ранна менопауза е дискинезия на половите жлези. Яйчниците, функциониращи нормално,осигуряват на тялото необходимото количество активни съединения, включително хормонални. За съжаление, в момента няма методи, които да гарантират 100% защита срещу ранна менопауза: генетичните фактори в тяхната маса не могат да бъдат коригирани. В някои случаи лекарят може да предпише хормонална терапия - правилният подбор на лекарства ви позволява да отложите менопаузата.
Можете да отложите, да отслабите проявите на менопаузата, като прибягвате до народни средства. Пригответе отвари, настойки от лечебни билки, коренища от джинджифил. В допълнение към ползите за репродуктивната система, такива продукти укрепват тялото като цяло, стимулират имунната система.
Трябва да се помни, че старостта идва по-рано, ако една жена е претърпяла или страда от сериозно заболяване. Често в такава ситуация можете да забавите менопаузата с правилния избор на хормонални лекарства, но те се доверяват на лекаря да изготви лекарствена програма, в противен случай има голям риск да се нараните.
Климактеричен период и болка
До известна степен болката е защитен механизъм. Отделни зони изпращат импулси към мозъка, привличайки вниманието към проблеми, нарушения на целостта и неправилно функциониране. При менопаузата често се наблюдава коремна болка, тъй като именно тук се намират органите на пикочно-половата система. За да разберете причината за неприятния синдром, е важно да идентифицирате източника на усещанията. Всички възможни причини са разделени на две групи:
- физиологичен;
- патология.
Напълно възможно е при менопаузата болката изобщо да не се провокираестествени процеси, но болести:
- язви;
- възпалителен;
- бъбречна;
- стомашна.
Болката може да причини: колики, възпаление на апендикса, матката и отравяне. Понякога болката в корема води до инфаркт, пневмония.
Ако усещанията не са провокирани от болести, а само от хормонални промени, да се отървете от тях е достатъчно лесно. Обикновено се обясняват със спазми, неправилно функциониране на определени видове клетки, които образуват слуз. Такава причина обикновено се проявява като болка след интимен контакт.
Главоболие
По време на менопаузата жените често се оплакват от болки в слепоочието, шията, темето. Промените на времето, стресовите фактори и други външни източници могат да провокират дискомфорт. Лекарите разграничават четири групи провокатори:
- крампи;
- промяна на налягането;
- ефект върху нервните окончания;
- заболявания на прешлените.
Конкретната причина се установява чрез провеждане на дългосрочни наблюдения на пациента, установяване на естеството на усещанията и точната локализация.
Доста често при менопаузата има главоболие, подобно на мигрена. Клъстерните болки не са необичайни по време на менопаузата, чиято отличителна черта е силно изразен дискомфорт. Ако се наблюдават клъстерни болки, трябва незабавно да се консултирате с лекар - симптомът сигнализира за сериозно заболяване. Диагнозата ще изисква предоставяне на тестове и инструментални изследвания. Но поради менопаузата главоболието най-често се появява порадиза състояние, близко до депресия, съдов спазъм или скокове в налягането поради хормонална нестабилност.
Периоди и менопауза
Менопаузата е периодът, когато редовното кървене спира. Ако секретът все още е налице, но цикълът е нарушен, жената вероятно е в състояние на пременопауза. Менопаузата се определя една година след последния цикъл. Има случаи, когато интервалите между изписванията достигат шест месеца - това не показва менопаузата, а сигнализира за нейното наближаване.
