Загуба на тегло, умора, нисък хемоглобин - това са всички основни симптоми на анемия. Заболяването вече е широко разпространено сред населението, среща се както при възрастни, така и при деца.
Най-често причината за анемията е някакво друго заболяване, което допринася за появата на дефицит на желязо в кръвта. При първите симптоми трябва спешно да потърсите помощ от специалисти. Лечението на анемия с народни средства също дава добри резултати, но само когато е подкрепено от медикаментозна терапия.
Ще говорим за това какво допринася за появата на болестта и как можете да увеличите хемоглобина у дома в нашата статия.
Какви симптоми могат да показват развитието на анемия
При пациенти с дефицит на желязо в организма, като правило се наблюдава: побеляване на кожата, тъмни (понякога синкави) кръгове под очите, скучна коса, изтъняване на нокътните плочки, бледност на устните и венци.
Ако имате повече от един от тези признаци, потърсете незабавно медицинска помощ. Той ще ви изпрати на преглед,позволяваща да се установи степента на анемия и възможните причини за нейното възникване.
При поставяне на диагноза лекарите използват Международната класификация на болестите (ICD-10). Кодът на анемията в този списък е D 50. Може да бъде допълнен с числата 0, 1, 8, 9. Те показват вида на заболяването и факторите, допринасящи за неговото развитие.
В допълнение към горните симптоми, следните признаци на анемия трябва да ви предупреждават:
- постоянна слабост;
- чести главоболия;
- прекомерна сънливост;
- тинитус;
- замаяност;
- често гадене;
- пронизващи болки в областта на гърдите;
- проблеми със зрението;
- мудност;
- задух при леко усилие;
- припадък.
Някои пациенти отбелязват желанието да ядат тебешир, сол, вар. Ако сте забелязали подобни странности зад гърба си, е напълно възможно нивото на хемоглобина да е намаляло. В такива случаи трябва да се подложите на подходящ преглед.
Ако откриете анемия в медицинското си досие (код по МКБ-10 - D 50), не се разстройвайте. Това заболяване се повлиява добре от лечението, но само ако са идентифицирани факторите, допринасящи за неговото възникване.
Причини за анемия
Сред всички причини за анемия, най-честите са:
- голяма загуба на кръв;
- отказ на костния мозък (отговорен за освобождаването на червени кръвни клетки);
- недостиг на основнимикроелементи;
- хронични заболявания;
- инфекциозни процеси в тялото;
- период на бременност;
- наличие на хелминти в тялото;
- лоша диета (напр. спазване на строга диета).
Анемията най-често се диагностицира след операция и загуба на кръв поради нараняване. Вътрешното кървене също може да допринесе за развитието на анемия. В този случай лечението на анемия с народни средства ще бъде неефективно, тъй като първо трябва да премахнете основното заболяване.
Как се лекува анемията
Терапевтичните действия при анемия са насочени към премахване на причините за нейното развитие. На първо място се елиминират съответните заболявания, вземат се мерки за спиране на кръвозагубата.
Ако липсата на червени клетки в кръвта е провокирана от банална липса на витамини, терапията трябва да започне с корекция на диетата. Препоръчва се на пациента да спазва често хранене (5-6 пъти на ден). В същото време храненето трябва да бъде балансирано.
Храната трябва да бъде обогатена с достатъчно витамини, съдържащи желязо храни, протеини. При лечението на най-често срещания тип анемия (която се появява при дефицит на желязо в организма) се предписва диета. При анемия трябва да ядете висококалорични храни, да прекарвате повече време на чист въздух и да почивате повече.
Какви храни трябва да бъдат в диетата на пациента
Правилно съставената диета е ключът към бързото възстановяване. Тойтрябва да включва пълномаслено мляко, масло, натурална сметана. Съвременната медицина препоръчва да се съсредоточи върху използването на царевична и пшенична каша.
Продуктите за анемия трябва да съдържат голямо количество протеин. На това изискване отговарят всички храни от животински произход. Това включва всички видове месо, риба, карантии, пилешки яйца, всички морски дарове и мляко.
Жълтите и оранжевите плодове са от особена стойност за пациенти с анемия. А именно:
- кайсии;
- сушени кайсии;
- райска ябълка;
- ябълки;
- круши;
- морски зърнастец;
- пипер (жълти сортове);
- тиква;
- цитрусови;
- екзотични плодове (манго, папая).
Лечение на анемия с народни средства включва използването на големи количества зеленчуци (целина, копър, магданоз, лук), тиквички, тикви, стафиди, краставици, орехи, моркови, картофи. Червените боровинки, касис, калина, череши имат положителен ефект върху хемоглобина. В този списък е включен и мед от тъмни сортове. Той е с високо съдържание на желязо и протеини.
Сокове
Диетата на пациент с анемия включва голямо количество натурални сокове. При анемия се предписват в големи количества.
Сокът от нар заема първо място по ефективност. Трябва да го пиете много внимателно, тъй като концентрираната напитка се отразява негативно на стомаха. Поради тази причина трябва да се разрежда с топла вода. Ако приемането на концентрат от нар не ви прависимптоми, пийте по половин чаша преди всяко хранене.
Сокът от цвекло помага за ускоряване на образуването на червени кръвни клетки. Дневната му доза е 0,5 чаши. Този обем трябва да бъде разделен на няколко хранения. Курсът на лечение с такова "лекарство" е около 4 седмици. Този период обаче може да бъде удължен.
Добри резултати се постигат с пиенето на смес от сокове от цвекло, моркови и репички. Картофеният сок също помага за повишаване на хемоглобина. Трябва да се пие по 200 ml три пъти на ден. Всички напитки се препоръчва да се консумират 30-40 минути преди хранене.
За ползите от елдата
Елдата се счита за един от най-достъпните и ефективни методи за борба с анемията. Съдържа огромно количество желязо, аскорбинова и фолиева киселина. Тези микроелементи допринасят за бързото обновяване на състава на кръвта и подобряват усвояването на витамините от организма.
Употребата на елда при анемия ви позволява бързо да нормализирате цвета на кожата и да подобрите благосъстоянието на пациента. Каша от елда и кефир се смята за истински склад на витамини.
За да приготвите такова ястие, зърнената култура трябва да се залее с топъл кефир и да се остави за една нощ в хладилника. До сутринта кашата ще поеме течността и ще бъде готова за консумация. Можете да добавите лъжица мед към готовото ястие.
Добавете орехи към храната си
Орехите при анемия се препоръчват много често. Те са богати на голямо количество минерали, обогатени с витамини А, Е, F, В2 и тиамин. Освен това,техните ядки са богати на протеини, така че яденето на ядки е много важно за анемия.
Добавете ядки към зърнени храни и зеленчукови салати. Това ще ви помогне бързо да се справите с анемията. Не забравяйте обаче, че този продукт може да причини алергии. Противопоказан е и при хора с кожни заболявания и заболявания на стомашно-чревния тракт.
Не забравяйте за полезните свойства на черния дроб
От устните на ценителите на традиционната медицина често можете да чуете, че свинска и телешка кръв, суровото месо помага за повишаване на хемоглобина за рекордно кратко време. Не следвайте подобни съвети. Те могат и ще помогнат за увеличаване на броя на кръвните клетки в кръвта, но допълнително ще обогатят тялото ви с различни паразити.
Анемията може да бъде преодоляна с по-безопасни методи. Те включват използването на свински и телешки черен дроб. При анемия трябва да се използват специални рецепти за приготвяне на тези продукти.
Черният дроб не трябва да се лекува дълго време. Достатъчно лесно е да запържите парчетата от двете страни и да ги задушавате с лука на слаб огън за около 5-7 минути. В резултат на това ще получите безопасен и много полезен продукт.
Пийте мляко с чесън
Ако кръвното ви налягане е спаднало поради анемия, тази рецепта ще ви бъде много полезна. Подходящ е и за борба със сънливост, обща слабост и прекомерна умора.
Вземете 250 мл мляко и изстискайте 3 скилидки чесън в него. Донесисмес до кипене и приемайте по 30 мл три пъти на ден. Мнозина може да не харесват тази напитка, но дава добри резултати.
Фитотерапия за анемия
Лечението на анемия с народни средства многократно е доказало своята ефективност. В списъка с такива рецепти едно от първите места е заето от билколечението. Колекции от лечебни билки могат да лекуват анемия с различна степен и етиология.
За терапевтични цели можете да използвате една от следните рецепти:
- Смесете равни пропорции от шипка, цветове от лайка, жълтурчета, листа от коприва, мента и люцерна. Смелете всички съставки и смесете в една колекция. След това залейте 3 супени лъжици от получения състав с 2,5 чаши вряла вода. Оставете колекцията да вари около 2 часа. Прецедете отварата и я вземете в рамките на един ден. Курсът на лечение е 3-4 месеца.
- Листата на растението алое ще помогнат за установяване на процеса на кръвообразуване и ще подобрят състоянието на целия организъм. Трябва да се натрошат и да се залеят с червено вино. Лекарството се влива в продължение на 10 часа, след което се приемат по 3 супени лъжици преди всяко хранене.
- Смесете равни части (около 2 шепи) глог, мента и ягодови листа. Към сместа се добавят по 20 грама коренища от глухарче, корени от цикория, хвощ, ливадна детелина, елекампан, шипки, жълт кантарион и листа от коприва. Налейте 2 чаши вряла вода в 15 грама от колекцията и оставете за половин час. Събиране прецедете и пийте вместо чай след всяко хранене.
Важно! Фитотерапията също има някоипротивопоказания. Преди да започнете лечението, консултирайте се с Вашия лекар. Какви билки да пиете при анемия във вашия случай, само специалист може да каже.
А сега малко за особеностите на храненето.
Особености на диетата за анемия
Както споменахме по-рано, храненето за анемия трябва да бъде много калорично. Хранителната стойност на ястията се поддържа на високо ниво.
Диетата при анемия предполага спазване на следната схема:
- дневният прием на протеин е около 120 грама;
- дневен прием на мазнини - 40 грама;
- въглехидрати - 450 грама.
Общото съдържание на калории във всички ястия, които ядете на ден, трябва да бъде най-малко 3000-2500 kcal.
Не забравяйте, че желязото се усвоява по-добре от тялото с достатъчен прием на витамин С. Аскорбиновата киселина трябва да бъде един от основните компоненти на вашата диета.
Пример за балансирано меню за анемия
Ако не знаете какви ястия да разнообразите диетата си, използвайте този пример за седмично меню. Ще ви помогне да разберете кои храни са най-полезни за анемия.
Ден 1:
- закуска: каша от просо и плодове, бульон от шипки;
- втора закуска: винегрет;
- обяд: борш със заквасена сметана, свинска пържола, зелева салата;
- закуска: сок с бисквити;
- вечеря: картофи с месо, черен чай с лимон.
Ден 2:
- закуска: сандвич с черен дроб, варено яйце, кисело мляко;
- секундазакуска: печена ябълка;
- обяд: зелева супа, варен ориз, пилешко, компот;
- закуска: сок от нар;
- вечеря: варена риба или риба със заливка, картофи, чай.
Ден 3:
- закуска: овесени ядки с плодове, мляко;
- втора закуска: банан;
- обяд: супа от пилешки бульон, зеленчукова яхния, месо, ябълков сок;
- закуска: извара със заквасена сметана;
- вечеря: зелева салата, кюфтета, лимонов чай.
Ден 4:
- закуска: чийзкейк, мед, компот;
- втора закуска: пресни плодове;
- обяд: туршия, риба и картофи, натурално желе;
- закуска: бисквитки, ябълков сок;
- вечеря: паста с настъргано сирене, чай с лимон.
Ден 5:
- закуска: гювеч с извара, горски плодове, сок;
- втора закуска: ябълково желе;
- обяд: рибена чорба, черен дроб със зеленчуци, компот;
- закуска: плодова бисквита;
- вечеря: зелева салата, кюфтета, чай.
Ден 6:
- закуска: елда, наденица, чай;
- втора закуска: орехи;
- обяд: месна супа с ориз, черен дроб със зеленчуци, сини сливи;
- закуска: ябълка или круша;
- вечеря: пилешки котлет, салата от цвекло, чай.
Ден 7:
- закуска: бъркани яйца, домати, напитка от червени боровинки;
- втора закуска: плодова салата;
- обяд: грахова супа, паста с месо, плодов сок;
- закуска: извара с плодове;
- вечеря: рибен пай, зеленчукова салата, шипков бульон.
Яжте малки закуски между храненията. За тези цели са подходящи цитрусови плодове, плодове и пресни сокове.
Заключения
Анемията е доста неприятно заболяване, но лесно се елиминира. За да направите това, трябва навреме да се обърнете към специалисти и да обърнете внимание на диетата си. Не разчитайте само на опита на приятели и познати. Много заболявания могат да причинят анемия. Народните рецепти може да не ви помогнат, ако не ги допълните с адекватно медикаментозно лечение.
