Проблемът с високото кръвно налягане няма възрастови или полови ограничения. Като се има предвид възможността от ужасни усложнения на хипертонията (сърдечен удар, инсулт), е невъзможно да се остави болестта без лечение. Освен това, ако се придържате към определена техника, можете да се отървете от хипертонията в най-кратки срокове, без да използвате лекарства. Как да се лекува хипертония у дома? Това ще бъде обсъдено в статията.
Причини за заболяване
Преди да разберете как да лекувате хипертонията у дома, си струва да поговорим за причините за нея. Механизмът на развитие на заболяването се основава на факта, че напрегнатите малки съдове нарушават нормалния кръвен поток и сърдечният мускул изпитва кислороден глад. Основните фактори, провокиращи заболяването, са нездравословен начин на живот с прекомерна консумация на мазнини и въглехидрати, лоши навици, липса на активна физическа активност, стрес и претоварване. При хипертонична криза или когатоболестта е преминала в третия, последен етап, не е възможно да се направи без медицинска помощ. Въпреки това, в 1-ви и 2-ри етап, лечението на хипертония без лекарства, насочено към елиминиране на негативните фактори, е ефективно.
Характеристики на храната
При хипертония правилно подбраната диета е насочена към нормализиране на метаболизма. В същото време е забранено използването на тлъсти меса, богати супи и бульони, богати сладкиши, силен чай и кафе, сладкарска сметана. Менюто не трябва да съдържа ястия, които включват голямо количество люти подправки, сол. Помага за повишаване на налягането на какаото, приема на алкохол.
Препоръчва се пациентите с хипертония да приемат нискомаслена морска риба, богата на йод и омега-3 мастни киселини като основа на диетата си. Увеличаването на приема на храни, богати на калий, спомага за изхвърлянето на солта и излишната течност от тялото, което от своя страна води до понижаване на кръвното налягане. Важно е постоянно да се поддържа баланс на магнезий в организма. От напитките зеленият чай е полезен, но течността трябва да бъде ограничена. Отличен лек за хипертония са зеленчуците, плодовете, зеленчуците, използването на храни с високо съдържание на калций (месо, риба, млечни продукти). Салатите трябва да се обличат само с растително масло. Препоръчително е храненето да се извършва на малки порции и в определено време.
Лечение без лекарства чрез физическо възпитание
Как да лекуваме хипертония без лекарства? Всяка физическа активност влияе на аддукциятаналягане до нормални нива. В този случай е необходимо да се съгласува нивото на физическа активност с общото състояние на тялото и стадия на заболяването. За хора с наднормено тегло и тези, на които им е трудно да се движат, обучението трябва да започне с дихателни упражнения, които помагат за насищането на мозъчната кора и кръвоносните съдове с кислород. Упражнението се изпълнява в седнало положение и в отпуснато състояние, като се поема дълбоко въздух и силно издишване през носа. Упражнението се повтаря 12 пъти и след половинминутна почивка се предприема друг подход. Първоначално комплексът се повтаря 8 пъти, а след това, когато тялото се адаптира към входящия кислород, броят на повторенията на комплекса се увеличава до максимум 32 дихателни цикъла. Продължителността на тренировката е 30 минути.
Ходенето на място с високи колене, въртене на ръцете, коремни преси на място и лесно бягане се извършват с бързо темпо. Упражненията се завършват със стречинг, което спомага за по-бързото възстановяване на мускулите. Полезно е да се правят сутрешни упражнения всеки ден. При хипертония трябва да се научите как да управлявате емоциите си, тъй като психологическият комфорт и спокойствие са необходими за премахване на негативните последици.
Естествени вещества при лечението на хипертония
Как да се лекува хипертония с народни средства е известно от древни времена, когато не е имало лекарства, базирани на постиженията на химическата наука. Действието на природните средства е насочено към облекчаване на съдови спазми, подобряване на свободния кръвоток и стимулиране на бъбречната функция. Хирудотерапията дава добри резултати. Пиявици, смучещи венозна кръв,помагат за подобряване на качеството му. В допълнение, чрез намаляване на вискозитета на кръвта, хирудотерапията предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Чесън за профилактика и лечение
Редовният прием на чесън има ефект на разреждане на кръвта, ревитализира притока на кръв в съдовете и предотвратява отлагането на продукти на окисление по стените на съдовете. Като предотвратява образуването на свободни радикали, чесънът предотвратява образуването не само на холестеролни отлагания, но и на опасни канцерогени. Чесънна инфузия (2 ситно нарязани скилидки чесън на 1 супена лъжица преварена вода), настоявайте за 12 часа. По една чаша тинктура се приема два пъти дневно, което понижава кръвното налягане с 8%.
Списъкът с най-ефективните рецепти с чесън включва:
- Килограм мед, смесен с чесън (5 големи глави) и сок, изцеден от 10 лимона. Плътно затворената смес се оставя на тъмно място и се държи една седмица. Приемайте по 4 лъжици дневно.
- Чесънно-алкохолна тинктура от 100 г алкохол и 40 г скилидки чесън. Настоявайте една седмица на тъмно място, като разклащате ежедневно. След това тинктурата се прецежда и се добавя малко ментово масло. Приемайте по 20-30 капки, разредени с вода, преди хранене. Курсът на лечение е един месец.
Лечение с ленени семена
Употребата на ленено семе за стабилизиране на кръвното налягане се основава на високо съдържание (до 25%) на есенциални мастни киселини. Омега-3 мастните киселини предотвратяват високите нива на холестерола, като противодействат на образуването на плакавърху стените на кръвоносните съдове. Фибрите, съдържащи се в черупката на семената, абсорбиращи токсини и токсини, стимулират процеса на самопречистване на организма. Укрепвайки стените на кръвоносните съдове и нормализирайки липидния метаболизъм, лененото семе намалява кръвното налягане и е отлично профилактично средство срещу мастната дегенерация на черния дроб.
Предварително смлените ленени семена приемайте три супени лъжици дневно. Могат да се добавят към салати, да се поръсват върху сандвичи. Допълването на вашата диета с ленени семена ще помогне за предотвратяване на развитието на злокачествени новообразувания, ще намали риска от внезапна смърт от патологии на сърцето и кръвоносните съдове.
Тинктура от червени борови шишарки
Ако искате бързо да намалите кръвното си налягане у дома, трябва да обърнете внимание на шишарките. След три дни прием на тинктурата налягането спада с 20 единици, здравословното състояние се подобрява. При редовна консумация лекарството поддържа тонуса на стените на кръвоносните съдове, подобрява притока на кръв и разрежда кръвта, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци. Невропротективните свойства на тинктурата от борови шишарки стимулират бързото възстановяване след инсулт и инфаркт и предотвратяват рецидиви.
Приготвяне на тинктура от шишарки, събрани през юни-юли с добавка на цветен прашец и борови цветове. Измитите под течаща вода шишарки се слагат в литров буркан и се заливат с водка. Сместа се влива на тъмно място в продължение на 2-3 седмици при стайна температура. Готовата тинктура с наситен тъмночервен цвят се прецежда и се приема по една чаена лъжичка.половин час преди хранене. Продуктът може да се разрежда с вода или топъл чай.
Други народни средства
Как да лекуваме хипертония без хапчета? Най-лесният начин да разберете налягането е вода с мед (1 чаена лъжичка мед на чаша вода), която се пие сутрин на гладно. Намалява налягането на леда, чиито малки парченца се прилагат от двете страни на седмия шиен прешлен, популярно се нарича "холка". След като ледът се разтопи, шията се избърсва и в тези места се втрива камфорово масло. Приятна и лесна процедура за намокряне на областта на врата и раменете с ментов чай също е ефективна за понижаване на кръвното налягане. Ефективна при лечението на високо кръвно налягане е смес от преварена вода с нишесте и йод. Пригответе го, като смесите 10 г нишесте, 1 ч.л. йод (5%) с чаша вода, която след това се разрежда с друга чаша преварена вода. Приемайте разтвора два пъти на ден, 1-2 супени лъжици.
Почистване на съдове с натурални сокове
Полезните свойства на прясно изцедените сокове с богатото им съдържание на минерали и витамини се използват за профилактика и лечение на хипертония. Сокът от цвекло разгражда холестеролните плаки, малките кръвни съсиреци и помага за нормализиране на работата на червата. Използването на сок от краставица почиства тялото от метаболитни продукти, токсини, токсини. Соковете от целина и киви, богати на магнезий, отпушват кръвоносните съдове и ускоряват притока на кръв.
Фитотерапия
Как бързо да лекувате хипертония у дома? Извършва се подбор на лечебни билки за лечение на хипертониявъз основа на свойствата да успокоява нервната система, да възстановява нормалния пулс, да укрепва и разширява кръвоносните съдове. Освен това въздействието им е насочено към поддържане на функциите на бъбреците, черния дроб, прочистване на организма от токсини и токсини. Формите на билколечението са много различни – отвари, чайове, тинктури, вани. Според хипотензивните си свойства най-ефективни при натиск са майчината, аронията, глогът, сладката детелина, киселото черво, шлемника. По-умерено действие имат калина, живовляк, аир, ангелика и редица други растения. Максимална ефективност при лечението показват хипертоничните препарати, в които съставните билки са подредени в най-оптималните комбинации.
Как да лекуваме хипертония с билки? Трябва да се отбележи, че използването на фитотерапия под каквато и да е форма за дълго време ще бъде ефективно. Например, тинктурата от бучиниш значително намалява кръвното налягане и се препоръчва при комплексно лечение дори на тежки форми на хипертония, но използването на тинктура е предназначено за няколко месеца. Отрицателните фактори при лечението на натиск с билки включват наличието на редица противопоказания. Затова се препоръчва първо да обсъдите метода на лечение с билки с Вашия лекар и да не се самолекувате.
Съвет на лекаря
Как да лекуваме хипертония? Мясников (учен, главен лекар на Московската градска клинична болница № 71), въз основа на личен и медицински опит, смята, че стационарното лечение е необходимо само в случай на обостряне или усложнение на заболяването. Във всичков други случаи е възможно да стабилизирате налягането, като се откажете от солта, трябва да преразгледате диетата, да водите здравословен начин на живот и да провеждате комбинирано лечение през целия живот. Хипертонията според лекаря е нелечимо заболяване, но може да се овладее без сериозни усложнения. Александър Мясников твърди, че билковите препарати помагат за възстановяване на функциите на стените на кръвоносните съдове, но само ако се използват правилно.
