Има огромен брой хора по света и само няколко успяват да останат перфектни. Съвременната мода продължава да диктува своите стереотипи. При много жени можете да забележите факта, че гърдите са малко изпъкнали, е непропорционално. Е, това не означава, че има някаква болест и е необходимо да алармирате. Може би това е естествена особеност. Но за да сте сигурни в това, е необходимо да разберете причините. Ами ако едното ребро стърчи повече от другото? Повече за това по-късно.
Причини
Всъщност това отклонение от нормата не причинява никакъв дискомфорт на човек. Има само емоционални преживявания и вълнение, свързани с този въпрос, тъй като от гледна точка на естетиката, гърдите трябва да бъдат елегантни и не забележими. И ако човек има функция, това веднага привлича вниманието на обществеността.
Най-честата причина за външен дефект е проява на деформация на гръдния кош. Тази ситуация се случва дори в детството, в момент, когато костната тъкан все още не е напълно оформена. Например, акоопределена област от костта е била постоянно подложена на неправилно натоварване или неудобна позиция - това в крайна сметка ще доведе до дефект в зряла възраст.
В детството това може да се придобие при прекомерна физическа активност, чести клякания, а най-лошото е, че това е следствие от изкривяване на гръбначния стълб. Ако при дете стърчи ребро, тогава трябва да се извършат подходящи процедури.
Изпъкналост при бременност
Вторият най-често срещан фактор, който влияе на тази деформация на ребрата, е бременността. Жените често се сблъскват с този проблем. Това се дължи на факта, че плодът оказва натиск върху костите и те започват постепенно да се движат.
Остеохрущялна екзостаза
Това проявление е изключително рядко. Всъщност това е безобидна израстък върху костта. Тези отклонения от нормата се развиват без никакви усещания, проявите по никакъв начин не влияят на работата на вътрешните органи. Най-често това се случва в резултат на нараняване или инфекция. Също така, тези последици могат да се появят в резултат на нарушаване на ендокринната система.
Но най-честата причина за изпъкнали ребра е сколиозата.
Неправилна позиция на масата
Това е най-честата причина. Например, човек постоянно седи в грешна позиция, по някакъв начин е огънат, по този начинима изместване на гръбначния стълб, което засяга ребрата. Също така, постоянното носене на тежест на едното рамо може да доведе до сколиоза, която също има огромно влияние върху позицията на ребрата. По време на образуването на това заболяване има въздействие не само върху гръбначния стълб и ребрата. Вътрешните органи също страдат. Нормалното им функциониране е нарушено и органите престават да изпълняват пълноценната си работа, което води до сериозни усложнения.
Могат ли тези аномалии да бъдат коригирани?
Всички добре знаят, че окончателното образуване на кости при хората завършва на 25-годишна възраст. Но в случай, че дясното ребро стърчи, има няколко съвета, които ще помогнат за коригиране на състоянието на костите дори в зряла възраст.
Наложително е да следите стойката си. Постоянно се занимавайте с терапевтични упражнения, които възстановяват здравословното състояние на гръбначния стълб. За да направите това, трябва да се свържете със специалист, за да преминете през цял медицински комплекс. Предполага използването на ЛФК, допълнителен масаж на определена зона, както и носенето на корсет, който ще фиксира правилно позицията на гърба и ребрата, което е изключително важно за възстановяване на атрактивния външен вид и подравняване на гърба и ребрата.
За да се премахнат нарушенията на скелета, е необходимо редовно да се занимавате с плуване и фитнес. Този тип тренировки са благоприятни за състоянието на гърба. Тъй като мускулите около гръбначния стълб започват да укрепват, те помагат за формиранетоправ гръб и следователно ребрата са подравнени.
В периода, когато възстановявате здравето си, и дори след като сте преминали цял курс на лечение при специалист, трябва да се уверите, че в диетата са включени здравословни храни. Калцият трябва да бъде основният елемент в храната. Освен това експертите препоръчват слънчеви бани. Те допринасят за производството на витамин D, който позволява на калция да се абсорбира добре в човешкото тяло. Воденето на здравословен начин на живот е изключително важно. Правилното хранене трябва да бъде балансирано. Протеините, мазнините и въглехидратите трябва да се консумират в определено съотношение, за да може тялото да получи всички необходими вещества и минерали.
Упражнение
Наред с други неща, е необходимо да направите правилния набор от упражнения, които ще укрепят гръбначния стълб, ще допринесат за образуването на мускули в областта на ребрата, за да ги подравнят. За да разрешите този проблем, трябва да се свържете със специалист. Само треньор ще може да ви създаде индивидуална програма, която да е подходяща за натоварването и целта. След извършване на набор от упражнения ефектът ще бъде забележим не по-рано от две седмици по-късно. Мускулите постепенно започват да растат, като по този начин започва формирането и подобряването на гръбначния стълб.
Не претоварвайте тялото си твърде много - това може да бъде пагубно за вашето здраве. Всичко трябва да бъде умерено, не можете да прекалявате по този въпрос, защото можесъщо водят до сериозни усложнения.
Искам също така най-накрая да отбележа факта, че няма нужда да гоним модата: ако сега ребрата стърчат, а това не е популярно и всеки се опитва да се отърве от тях, тогава може би след една година или две ще стане последна мода. Не можете да сте в крак с модата, трябва да следите здравето си. Ако сте здрави, тялото ще бъде силно и следователно ще се чувствате страхотно - ще живеете дълъг щастлив живот. Не обръщайте внимание на дребни дефекти, не забравяйте, че на практика няма идеални хора в света. Всеки външен вид има своите малки отклонения и грешки. А модата, която ни се диктува в лъскавите списания, е пълна със стереотипи и не бива да ги слушате.
Самолечение по този въпрос не е разрешено. Преди да започнете физическа активност или да започнете да носите корсет, е необходимо да се консултирате със специалист, за да се установи причината за инцидента и да се предпише необходимия и ефективен курс на лечение.
