В статията ще разберем защо искате кисело.
Постоянното желание да се яде нещо кисело може да показва редица дефекти в нормалното функциониране на човешкото тяло. Когато освен кисел вкус, все пак искате определени храни, тялото говори за очевидни здравословни проблеми.
И така, защо искаш кисело?
Какво сигнализира на тялото, когато искате кисело?
Изследването трябва да започне с това, което е на повърхността.
- Диета. Може би човекът е твърде много увлечен от принципите на здравословното хранене. Необходимо е да се използват горски кисели сосове, да се добавя сол към храната, да се ядат зеленчуци, мариновани по естествен начин, в разумни количества. В този случай фигурата няма да бъде развалена, а вкусовите рецептори ще бъдат в ред. Защо искаш кисело, често питат.
- Началото на заболяването ARVI или остри респираторни инфекции. В този случай тялото трябва да използва всички резерви и да вземе витамин С от всичко, което попадне. Той се нуждаев аскорбинова киселина за производство на интерферон, който е естествен антивирусен агент. Когато атакувате грипния вирус и аденовирусите, аскорбинова киселина е необходима в големи количества и човек иска кисело. Не напразно експертите предписват витамин С при настинка като част от комплексната терапия.
- Авитаминоза. Ако искате кисело, какво липсва в тялото? Доста трудно е да се установи кое от биологично активните вещества не е достатъчно. Това често е сложен проблем. Ако обаче има желание да хапнете нещо кисело, това показва дефицит на витамин С и магнезий. Липсата на аскорбинова киселина има следните прояви: намалена работоспособност и умора; предразположеност към настинки; бледа кожа; нарушения на съня; кървене и съдова чупливост; главоболие; болки в ставите и мускулите. Недостигът на магнезий засяга всички системи на тялото. Симптоми на разстройството: слабост и умора дори след почивка; косопад и лошо качество на кожата, нокътните плочи; кошмари, главоболие, раздразнителност; конвулсии, невропатии, тикове; сърдечни болки. Всички тези симптоми често се появяват именно при дефицит на витамин С и магнезий.
- Бременност. В тялото, докато чакат бебето, започват да се произвеждат хормони, които са характерни само за този период от живота. Появява се токсикоза, в резултат на което вкусовите предпочитания могат да се променят. Една жена иска солено, друга иска сладко, трета иска кисело зеле.
- Прекомерни количества несмилаеми храни. Тялото в същото време се стреми да увеличи киселинността на стомашния сок, за да се справи с храносмилането на храната. Защо иначе искаш кисело?
- Гастрит с намалена киселинност е стомашният процес на възпаление. Тялото може да реагира под формата на желание да яде кисело.
- Патологии на черния дроб и жлъчните пътища.
Във всички тези случаи искате кисело. Причините трябва да бъдат установени от лекаря.
Искам не само кисело. Желание за определени храни
Ако няма достатъчно калций, човек трябва да обърне внимание на ферментиралите млечни продукти. В някои случаи искате не просто нещо кисело, а специфичен продукт с такъв вкус. Тялото се опитва да комуникира в такива случаи:
- Кисели плодове и горски плодове (червени боровинки, касис, лимони) - тялото наистина се нуждае от аскорбинова киселина и калий. Намалена имунна система.
- Ферментирали млечни продукти - тен, айрян, ферментирало печено мляко, извара, кефир и др. - дефицит на калций, увеличава вероятността от развитие на остеопороза. Освен всичко друго, при такива вкусови предпочитания е вероятно липсата на лизин, аминокиселините триптофан и левцин. Такива съединения са незаменими, тялото може да ги получи само с продукти от животински произход. Ето защо трябва да се откажете от вегетарианството. Ферментирали млечни продукти - пристрастяването към кефир и кисело мляко може да показва нарушение на микрофлората на стомашно-чревния тракт, намаляване на съдържанието на полезни бактерии, както и възпроизвеждане на опортюнистична флора. Трябва да се приема всеки продукт, съдържащ пробиотици.
Каквокакво да правя?
Ако човек има силно желание да яде нещо - солено, сладко, кисело - това е подозрителен симптом. Затова се препоръчва преглед от лекар. Можете да направите следното сами: започнете да следите собствената си диета. Необходимо е да се увеличи количеството на храната, съдържаща протеини, ако човек е вегетарианец: за да се намали липсата на микроелементи, се препоръчва да се приема витаминен комплекс - всяко налично средство. Въведете разумни количества ядки, семена и плодове в диетата си. Достатъчно количество магнезий се съдържа в зеления фасул и бобовите растения. Дефицитът на калций може да се компенсира или с витамини с този микроелемент, или с кефир, извара и други ферментирали млечни продукти.
Ако няма достатъчно полезна микрофлора, трябва да приемате пробиотици, но само според резултатите от изследване за дисбактериоза. Може би първо се нуждаете от курс от лекарства, които инхибират опортюнистична флора, след което стомашно-чревния тракт се обитава от полезни бактерии.
Трябва да посетите гинеколог или да си направите тест за бременност. Особено ако цикълът ви закъснява. Може би е забременяла.
Ако човек лекува настинка у дома, трябва да пиете лекарства, предписани от лекар, витамин С, да ядете червени боровинки и лимони.
Изследвайте жлъчните пътища и черния дроб. За да направите това, трябва да посетите гастроентеролог и да направите ултразвук.
Как да определим киселинността на стомаха у дома? Вижте по-долу.
Определяне на киселинността
Идентифицирайте и диагностицирайтеспецифична степен на киселинност е желателна в медицински условия. Благодарение на съвременните методи на изследване могат да се получат доста точни резултати. Възможно е обаче да се определи дали киселинността е повишена или намалена у дома.
Възможно ли е предварително да зададете тенденцията на киселинност (намаляване или повишаване), без да напускате дома? За тази цел не е необходимо да купувате скъпи реактиви, да правите тестове и да поглъщате сондата. В началото можете просто да погледнете по-отблизо тялото си и да обърнете внимание на онези симптоми, които не са били там преди. В крайна сметка, когато киселинността се колебае в посока на намаляване или увеличаване, това не може да не повлияе на състоянието на тялото, наблюдават се определени промени.
Как да определим киселинността на стомаха у дома?
Намаляването на киселинното съдържание причинява нарушения в естествената чревна микрофлора. Създават се отлични условия за размножаване на патогенни бактерии. Повишената киселинност се отразява негативно на състоянието на стомашните стени. Може да се развие язва или гастрит. Можете да идентифицирате проблемите със стомаха по характерни признаци. При висока киселинност се наблюдават болки в хранопровода, киселини, кисело оригване, езикът е покрит с бяло покритие и общото състояние се влошава. Намалената киселинност се характеризира с лош дъх, подуване на корема, диария, загуба на енергия, загуба на апетит и имунитет. Има няколко прости метода за диагностициране на проблема.
Лакмусова хартия
Най-лесният начин е с лакмусхартия. Можете да го приложите час преди обяд върху езика. Когато индикаторът стане розов, можем да говорим за високо съдържание на солна киселина. Синият цвят показва ниска стомашна киселина. За максимална точност трябва да проверите няколко пъти и да анализирате резултатите.
Сода
Разтворете половин чаена лъжичка сода за хляб в чаша чиста топла вода. Изпийте получената течност на празен стомах. Когато след известно време се забележи оригване, можем да говорим за повишена киселинност.
Хората често питат защо искате кисело, когато сте кисели. Но не е така. По-скоро обратното.
лимон
Ако вкусът на лимона винаги изглежда непоносимо кисел, значи стомахът изпитва излишък от солна киселина. Когато този плод се яде със специален апетит, най-вероятно киселинността е намалена.
Сутрин трябва да изпиете на празен стомах чаша натурален сок, който се изцежда от кисели ябълки. С появата на болка и парене в хранопровода можем да говорим за висока стомашна киселинност.
Високото съдържание на солна киселина се доказва от киселини, които се появяват след порция каша от просо.
Нека разгледаме ползите и вредите от лимона за тялото.
Ползи от лимона
И така, какви са ползите от лимона? Те са в почти всичко: от цитрусовата кора, тоест кората, до сока, който съдържа много активни, биологично полезни вещества:
- Лимонът повишава ефективността на терапиятанастинки.
- Има дезинфекциращо, противовъзпалително и противогнойно действие при първичните стадии на ангина.
- Лимонът съдържа много калий и желязо.
- Намалява храносмилателните разстройства.
- Лимонът е силен антиоксидант.
- Добре за коса и кожа.
- Има аналгетичен ефект.
- Облекчава гърчовете.
- Плодът има силен антисептичен ефект.
- Калцият, който е включен в цитрусовите плодове, помага за укрепване на зъбите, ноктите и костите.
- Подобрява дейността на нервната система.
- Лимонът е известен със своите почистващи и антитоксични свойства.
- Калият, открит в лимоните, помага за поддържане на нормална мозъчна функция.
- Лимонената киселина намалява киселинността на стомашния сок и разтваря камъните в бъбреците, премахвайки ги с токсини и токсични вещества.
- Витамин А прави възможно използването на лимон за поддържане на зрението.
Полезните характеристики на плода се проявяват и в превенцията и намаляването на симптомите: артроза; ревматизъм; червеи; холера; хипотония; подагра; диабет; туберкулоза; малария; рахит.
Продължаваме да разглеждаме ползите и вредите от лимона за тялото.
Вреда от лимона
Като други цитрусови плодове, лимонът има няколко противопоказания за консумация:
- Уврежда зъбния емайл.
- Лимонената киселина причинява дразненелигавиците на червата и стомаха.
- Дразни рани, влошава силните възпалителни процеси.
- Не се използва при пациенти с панкреатит.
- Яденето на повече от този плод повишава кръвното налягане.
- Може да причини алергични реакции.
- Лимонът също е противопоказан на възраст под три години, кърмещи и бременни жени.
Ползите от лимона са значителни и когато се консумират в разумни количества, ще има положителен ефект върху тялото. Вредата се проявява най-често при преяждане.
