Една от най-честите и неприятни проктологични патологии е такова заболяване като хемороиди. Предотвратяването на това заболяване ви позволява да предотвратите неговото развитие. Тази тема е особено актуална за тези, които водят хиподинамичен начин на живот, бъдещи майки, щангисти, както и хора с периодичен запек, с работа, която включва вдигане на тежести. Факт е, че всички те са изложени на риск от това заболяване. Всеки от тези хора може да развие хемороиди.
Предотвратяване на физическа неактивност
На първо място, трябва да промените начина си на живот. Естествено, това не винаги е твърде лесно, така че трябва да започнете постепенно. Ако професията на човек включва постоянно присъствие в седнало положение, тогава той трябва, ако е възможно, да направи пауза в работата. Достатъчно е да прекъсвате за 5 минути на всеки час и да правите различни физически упражнения, за да предотвратите задръстванията в таза и по този начин да предотвратите развитието на хемороиди. Такива малки тренировки могат да включват просто ходенекабинет, клякания, стоене на пръсти.
Препоръчително е да се обърне внимание на физическите упражнения извън работно време. Тук най-подходящи ще бъдат вечерните разходки, за предпочитане с доста високо темпо на ходене, упражнения на хоризонталните прътове, както и джогинг около стадиона. Естествено, абсолютно не е необходимо да правите всичко това наведнъж. Достатъчно е да изберете едно нещо, най-подходящото, така че самият човек да го хареса.
Превенция на хемороиди при мъже с тежък физически труд
Една от най-честите причини за това заболяване е вдигането на тежести. Хората, които са изправени пред необходимостта да носят тежки товари, са много по-склонни да развият такова заболяване като хемороиди. Превенцията в този случай може да се състои основно в смяна на работното място. Ако това не е възможно, тогава трябва да се опитате да рационализирате работата си. Тоест, ако е възможно, тогава трябва да разделите товара на няколко части и да ги носите една по една, като по този начин предотвратите повишаването на налягането в малкия таз до твърде високо ниво.
В допълнение, има упражнения, които могат да предотвратят развитието на хемороиди. На първо място, трябва да се отбележат тези, които засягат мускулите на пресата. Именно този мускул е в състояние да поеме по-голямата част от напрежението, което иначе би увеличило налягането в таза.
Превенция и лечение на хемороиди при бъдещи майки
Често това заболяване се появява по време на раждане. Отновотова е значително повишаване на налягането в таза, което причинява хемороиди. Превенцията в този случай ще включва и упражнения, които помагат за укрепване на мускулите на пресата. Освен това жените по време на раждане трябва ясно да следват инструкциите на специалистите.
Въпреки всичко това, новите майки често все още развиват хемороиди. Превенцията в този случай не винаги е ефективна. В резултат на това е необходимо да се справим с лечението на хемороиди. За повечето пациенти е достатъчна промяна в диетата. Така че не трябва да има голямо количество пържени, пиперени и пушени храни. Зелето трябва да се добави към диетата, тъй като омекотява изпражненията. Освен това на пациентите се предписват специални ректални супозитории, съдържащи естествени масла, и лекарства, които укрепват съдовата стена. Хирургията е необходима само в най-напредналите случаи на хемороиди.
