Всяко момиче, достигнало репродуктивна възраст, рано или късно си задава въпроса: „Какво са плодородните дни?“. В медицината така се нарича периодът преди и след овулацията, през който шансовете за зачеване на дете се увеличават драстично. С други думи, тази фраза обозначава периода от време, когато яйцеклетката е готова за оплождане. Ако планирате да имате бебе, трябва да определите оптималното време за зачеване. Но как го правиш?
Как да изчислим благоприятните дни за зачеване
Определянето на началото на вашите плодородни дни за момиче не е трудно. За да направите това, просто трябва да се вслушате в себе си и да обърнете внимание на някои признаци. Те включват симптоми като болка в долната част на корема, промени в качеството и количеството на цервикалната течност, колебания в телесната температура. Освен това по време на периода на овулация има промяна в хормоналните нива.
Овулаторен синдром
И така, какво са плодородни дни, разбрахме. Сега нека разгледаме по-отблизо всеки характерен за тях симптом. Най-честите от тях са т. нар. овулаторни болки - тази фраза лекарите-гинеколозите определят целия набор от признаци на овулация. В същото време една жена може да почувства болка в долната част на корема или дори спазми. По правило дискомфортът се появява няколко седмици преди началото на менструацията и продължава сравнително кратко време - от минута до няколко часа. Не всички момичета обаче имат такъв късмет: някои от нежния пол страдат от предменструални болки с дни и са принудени да посетят лекар. Медицината все още не е разбрала какво причинява овулаторния синдром, но най-разпространената теория е, че по време на освобождаването на яйцеклетката от матката, вагиналната лигавица се дразни. Ако въпросът за фертилните дни за вас е неразривно свързан с овулационна болка, ние ви съветваме да се консултирате с квалифициран гинеколог и да се уверите, че причината за болката не е инфекция или напреднало заболяване.
цервикална течност
Ако трябва по всякакъв начин да определите началото на вашата овулация, обърнете внимание на структурата на цервикалната течност - тя се променя в зависимост от фазата на цикъла. Потърсете останали секрети по бельото или тоалетната хартия или внимателно поставете чист пръст във вагината си. През първите няколко дни след менструацията изхвърлянето ще бъде обилно, впоследствие броят им ще намалее, консистенцията също ще се промени - те ще станат по-дебели, лепкави. Колкото по-малко време остава за овулация, толкова по-тънка става цервикалната течност. Освен това придобива жълтеникав оттенък. Точно преди овулацията цервикалната течност става прозрачна и еластична - това показва, че точно по това време ще настъпи правилното зачеване. Разбира се, не всички момичета, поради характеристиките на тялото си, могат да забележат промени в естеството на цервикалната течност. Ако наскоро сте имали гинекологична операция, приемате хормони, кърмите или страдате от някакъв вид инфекция, наблюдението на цервикалната течност няма да ви помогне да отговорите на въпроса какви са плодородните дни.
Вариации в телесната температура
Огромното мнозинство от жените изпитват леко повишаване на телесната температура по време на овулация. Ако решите да използвате този метод за определяне на плодородните дни, запомнете няколко важни правила: измервайте температурата си веднага след събуждане и не използвайте електрически одеяла. Най-удобно ще бъде да нарисувате графика на температурните колебания.
Нива на хормони
Можете да определите колебанията в хормоналните нива у дома - за това трябва да закупите специален комплект за тестване в аптеката. Те се използват най-добре в средата на менструалния цикъл, за да можете правилно да се подготвите за овулация.
