Човек живее, той е добре. Всичко изглежда върви добре. Но изведнъж възниква проблем - кръстът боли при ходене. Изглежда откъде дойде тази атака. Водеше правилния начин на живот, понякога се занимаваше със спорт и след това…
И става страшно. Почти всеки има лоши мисли. За да ги разсеем малко, нека поговорим за този проблем.
Какво е това
Нека започнем със статистиката. Проучванията показват, че около деветдесет процента от населението на страната страда от дискомфорт в гърба. От това следва, че болката в кръста при ходене е много често срещано заболяване. Понякога хората дори свикват с такъв дискомфорт и дълго време не реагират на него. Но винаги идва момент, когато болката става непоносима. Трябва да отидете на лекар без отлагане. Случва се, че болестта вече е придобила хронична форма и е почти невъзможно да се справим с нея.
Симптомите на това заболяване могат да се появят след настинка, рязък наклон, повдигане на тежки предмети. Друга причина затова, което боли гърба при ходене, е дългото неправилно седене на масата (преведено).
Защо долната част на гърба обикновено страда? Тази част от гръбначния стълб най-често е подложена на тежък ежедневен стрес.
Сега нека поговорим за това и много други неща по-подробно.
Класификация на болките
Структурата на болката е остра, стреляща, пулсираща, болезнена. Според проявата си се дели на два вида:
- Основно. Причината за появата е нарушение на кръвоснабдяването в тъканите, свързващи междупрешленните дискове. Това води до отслабване на гръбначния стълб. Периодично болката започва да се появява по време на ходене. Малко хора обръщат внимание на този симптом, тъй като той е непоследователен. Това отношение към дискомфорта от своя страна води до усложнения.
- Вторично. Причината е механично увреждане на тъкани или мускули, развитие на тумор, злокачествени тумори. В този случай гърбът боли постоянно. Тук няма нужда да се бавите. Тествайте възможно най-скоро.
Вторичната болка все още може да бъде причинена от хроничен простатит, ендометриум, миома на матката, дисменорея, заболявания на яйчниците и бъбреците, нервната система и кръвоносните съдове.
Причини
Има голям брой фактори, допринасящи за болки в гърба. Най-често този проблем е свързан с мускулно напрежение. Тази ситуация възниква, когато работите твърде усилено. Така че все пак защо боли долната част на гърба при ходене? Причините за този проблем включват:
- Постоянно вдигане на тежести.
- Дълго време в една позиция (изправена, седнала).
- Интензивно обучение или физическа работа.
- Наднормено тегло.
Тези причини са най-честите.
Следната група фактори, причиняващи болка:
- междупрешленна херния;
- кривина на гръбначния стълб;
- гръбначна стеноза;
- наранявания;
- остеохондроза;
- спондилолистеза;
- остеопороза.
В допълнение към горните заболявания, които засягат аксиалния скелет, има заболявания, свързани с възпалителни процеси, протичащи в меките тъкани или вътрешните органи. Във втория случай, при продължително ходене, кръстът боли, тъй като болковите усещания се отразяват от първичния фокус към гърба. Най-често това се случва при нефрит, язва на стомаха, колит, холецистит.
В късна бременност долната част на гърба притеснява и бъдещата майка.
Сега по-подробно за някои заболявания.
Дискова херния
Между тялото на гръбнака има диск, който се състои от аморфна маса и фиброзен пръстен. Когато се унищожи, аморфната маса се изстисква, върху тялото на диска се образува туберкул. Уврежда нервите около него и гръбначния мозък. Всичко това води до болка.
Гърбът боли повече в кръста при ходене, защото под тежестта на тежестта хернията се изстисква още повече. Има моменти, когато човек изобщо не може да ходи. Заболяването започва с малъкдискомфорт, който се появява по време на бягане и скачане. С течение на времето неудобството се превръща в непоносима болка, която може да бъде избегната чрез навременна консултация с лекар.
Какво е лечението?
- Масаж.
- Приемане на лекарства.
- Носи корсет.
Заедно всичко това подобрява трофиката на гръбначния стълб, неговото хранене и способността да генерира сила. Трудности при лечението на заболяването могат да възникнат по време на бременност или промени в дейността на нервната система.
Остеохондроза
При силен растеж на хрущяла около прешлените и диска се появява такова заболяване като остеохондроза. Губи се еластичността на дисковете, увреждат се гръбначният мозък и неговите корени, което допринася за появата на болезнени усещания. Освен това се намалява гъвкавостта на гръбначния стълб. Защо в този случай боли долната част на гърба при ходене? Патологичният процес се развива доста бързо. Това се улеснява от недохранване, ниска физическа активност, затлъстяване. Ако болестта е обхванала голяма "територия", тогава тъканите започват да увреждат нервните окончания.
В зависимост от областта на растеж, болката в гърба може да се появи при различна позиция на тялото. Ако хрущялът се увеличи напред, тогава целият лумбален сплит ще боли. Понякога можете да чуете от хора, че при ходене боли кръста и краката. В този случай можем да кажем, че хрущялът израства обратно.
Как да се отървете от болката?
Ако причината за болката е остеохондроза имеждупрешленна херния, тогава е невъзможно и не е необходимо да се прави без помощта на лекар. Самолечението е вредно и опасно.
Само специалист може да постави правилна диагноза чрез изследване на позицията на корените и да предпише лечение. По правило е консервативен. При едно и второ заболяване се предписват физиотерапевтични упражнения, които спомагат за подобряване на тонуса на тялото и състоянието на различните мускулни групи.
Ако болката е силна, тогава се извършва лидокаинова блокада. Масажът се прави за подобряване на кръвообращението. Едновременната употреба на него и лекарства повишава ефективността на лечението.
Ако ви боли кръста след ходене, можете да облекчите състоянието у дома, както следва:
легнете;
· приложете студено за не повече от десет минути или, обратно, затоплете долната част на гърба, като го увиете.
· със силна болка, можете да вземете аналгетик;
Посетете лекар, ако болката продължава след час.
В очакване на "чудото"
Друга причина за дискомфорт в гърба по време на движение е бременността. През този период всички органи на женското тяло работят с натоварване. Дете расте в утробата на майката, центърът на тежестта започва да се измества. Тазобедрените и сакрумните стави се отпускат в подготовка за раждане. Нарастващият корем променя позицията на гръбначния стълб, лумбалните мускули се стягат. Ето защо кръстът боли при ходене по време на бременност. Почти всяка жена изпитва това.
Справянето с болката през този период ще помогне за правилнотохрана. Менюто трябва да съдържа голямо количество калций. Не се отказвайте от млечни продукти, яжте постна риба, месо. Не забравяйте ядките и зелените.
Правете всичко плавно и спокойно, избягвайте силно физическо натоварване. Намерете набор от упражнения за бременни жени. Ще помогне за укрепване на мускулите на корема и гърба. Чудесен релакс за долната част на гърба е водната аеробика.
Диагностика
Както виждате, има много причини за появата на болка в кръста. И кой от тях причинява дискомфорт, не е известно. Ето защо се извършват диагностични мерки. Само допълнителен преглед ще определи факторите, причиняващи болка.
При посещение в лечебно заведение, за установяване на диагноза, лекарят предписва следните процедури:
· пълен тест на кръв и урина;
· определяне на биохимичния състав на кръвта;
анализ на урината според Nichiporenko и Zemnitsky;
· изследване на изпражненията за определяне на неговия физичен и химичен състав;
· измерване на стомашно-чревна киселинност;
Рентгенова снимка на гръбначния стълб;
гастроскопия;
Ултразвуково изследване на вътрешни органи.
Едва след дешифриране на всички получени резултати и консултация със специалисти можем да говорим за причините за болката в кръста. Ако факторът за появата им е патология, тогава лечението започва незабавно.
Лечение
След намирането на отговора на въпроса защо когадългата разходка боли долната част на гърба, лечението започва.
Използват се следните методи:
- Медикаментозна терапия. Намалява болката и възпалението. Предписват се нестероидни противовъзпалителни средства. Използват се и мехлеми и гелове. При хронична болка се използват блокади.
- Физиотерапия (синусоидално модулирани токове и магнитотерапия). Използва се, когато лекарствата не са успели да подобрят състоянието на пациента.
-
Допълнително. Акупунктура, йога, упражнение терапия, мануална терапия - повишаване на мускулния тонус.
болка в гърба и краката при ходене
Препоръчва се също да спите на ортопедичен матрак, да носите колани и корсети.
И все пак, ако изпитвате чести болки в гърба при ходене, не се самолекувайте, а посетете специалист. Само той може да ти помогне.
За да предотвратите болестта, опитайте се да се храните правилно, спортувайте, седнете прави, не вдигайте тежести без корсет. Купете ортопедичен матрак и посещавайте лекари поне веднъж годишно.
