В момента едно от най-честите заболявания е хипертонията. Освен това това заболяване засяга не само възрастни, но дори и млади хора. Заболяването се характеризира с високо кръвно налягане, има доста неприятни симптоми: шум в ушите, преумора, главоболие, втрисане, задух и др. Напредналата хипертония се лекува с медикаменти. В началния етап това заболяване може да се излекува по следния начин: коригиране на ежедневието, начина на живот, храненето. За стабилизиране на налягането се препоръчва да се приемат различни отвари, тинктури и чайове от различни билки. Днес искаме да ви разкажем как различните видове чай влияят на високото кръвно налягане и да дадем съвет кой продукт да изберете.
Полезна информация
В случай, че току-що сте се сблъскали с това заболяване, за нормализиране на кръвообращениетокръвните експерти съветват да се пие прясно сварен чай. Кръвното налягане се характеризира с постоянен натиск на кръвта върху съдовете, които пренасят кръвта от сърцето към други части на тялото. 120/80 се считат за нормални показатели за кръвно налягане, но ако сте видели числата 140/90 или дори по-високи на тонометъра, това означава, че налягането е повишено. 100/60 се счита за ниско кръвно налягане. Ако сте изложени на риск, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Нека да разберем какъв чай с високо кръвно можете да пиете?
Влияние на тонизиращата напитка върху кръвното налягане
Изпиването на чаша чай навреме ще помогне за облекчаване на натрупаната умора, стабилизиране на сърцето, подобряване на метаболизма. Моля, обърнете внимание: отделните видове чайове имат коренно противоположен ефект: те могат да увеличат налягането, да го намалят или да предизвикат двоен ефект. Предлагаме ви да се запознаете по-подробно с какви чайове, които повишават кръвното налягане съществуват.
Pu-erh
Отглежда суровини за чай в югозападната част на Китай. Процесът на ферментация на чая е доста дълъг и сложен, включва щамове на различни бактерии и гъбички. Процесът на ферментация продължава, така че вкусът често се променя. Напълно уникална напитка, нейната уникалност се крие във факта, че продуктът претърпява стареене, което само подобрява качеството му (това не се отнася за пакетчетата чай). Благодарение на не съвсем обичайната технология на обработка, чаят дава на човек отличен заряд за жизненост. Логично би било да се предположи, че чаят повишава кръвното налягане. Но това е фундаментално погрешно, смята сече при редовна употреба на пуер налягането се нормализира, приемът му прави кръвоносните съдове по-еластични. Този чай е еднакво полезен за сърце и пациенти с хипертония. Има обаче две препоръки относно този чай: не трябва да пиете тази напитка през нощта (защото е много ободряваща), както и на празен стомах.
Oolong
Нека разберем дали чаят улонг влияе на високото кръвно налягане. От древни времена китайските лекари са използвали този чай за нормализиране на кръвното налягане. Резултатите от проучвания, проведени в Пекин, ни позволяват да кажем положително, че рискът от хипертония е намален с 45% при тези хора, които консумират този вид чай редовно. Освен това се препоръчва за употреба не само за хора с диагноза хипертония, но и за хора с ниско кръвно налягане. Много е важно при използването му нормализирането на налягането да става много плавно, без скокове. Чаят Oolong има дълготраен благоприятен ефект върху цялото тяло.
бял чай
Говорейки за това кой чай повишава кръвното налягане, нека просто кажем, че това не се отнася за белия чай. При редовна употреба показателите на кръвното налягане се нормализират. Белият чай се счита за един от най-полезните за здравето поради факта, че съдържа огромно количество микроелементи и витамини, освен че понижава кръвното налягане, нормализира сърдечния ритъм и пулса. За да стане ползите по-очевидни, белият чай се препоръчва да се вари за четвърт час и да се пие поне 3 пъти седмично замесец.
чай от глог
Нашите предци са обръщали внимание на полезните свойства на този чай. Той все още се използва широко и днес. Какъв ефект има напитката от глог върху тялото, може ли чаят да повиши кръвното налягане? Влияе благоприятно на сърдечните мускули и значително подобрява състоянието на съдовете. Ако редовно пиете чай от глог, кръвното налягане ще се нормализира. Чаят от глог съдържа антиоксидантни компоненти, които ще бъдат изключително полезни за хора с хипертония. Тази напитка е ефективна за премахване на аритмии, лечение на хипертония и различни нарушения на кръвоносната система. Смята се, че чаят от глог е превенция на сърдечен удар.
Жълт чай
Много рядък вид чай, има отлични характеристики и се препоръчва за хора с високо кръвно налягане. Родината на напитката е Египет, получава се от семената на сминдух (растението принадлежи към семейството на бобовите). Отзивите на тези, които са опитали тази напитка в чужбина, казват, че тя няма много прилика с класическия чай. Тези, които са опитали тази напитка за медицински цели, твърдят, че тя наистина понижава високото кръвно налягане.
Hiboo tea
Истинско каркаде се счита за запарка, приготвена от изсушени екзотични листенца на хибискус. Смята се, че такъв чай има уникални качества: в зависимост от това каква е температурата при сервиране на тази напитка, той може да понижи или увеличи налягането. Горещ чай, както твърдят много потребители,повишава налягането, докато студено - понижава. Това твърдение е погрешно, тъй като чаят навлиза в стомаха при почти същата температура, така че не е толкова важно на каква температура пиете напитката, много по-важно е каква вода запарвате. Какво всъщност се случва, чаят повишава ли кръвното налягане?
Гореща вода
При варене на чай от хибискус с вряща вода, напитката повишава кръвното налягане, дори ако я използвате под формата на студен компот (а, както знаете, винаги се вари), кръвното налягане със сигурност ще се повиши. Моля, обърнете внимание: температурата на готовия чай няма значение. Запомнете: когато варите листенца от хибискус с гореща вода, налягането винаги се повишава.
Студена вода
При варене на листенца от хибискус със студена вода, налягането намалява. Имайте предвид, че за да може напитката да се вари добре, ще отнеме много повече време. Но в крайна сметка ще получите чай, който е изключително полезен за пациенти с хипертония.
Чаят от хибискус укрепва стените на кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението, предотвратява образуването на холестеролни плаки, извежда тежките метали и токсините от тялото, има бактерицидно действие.
Противопоказания
Въпреки всички положителни характеристики на чая с високо и ниско кръвно налягане, заслужава да се отбележи, че има противопоказания за употребата му. Не се препоръчва да се пие чай от хибискус за хора, страдащи от пептична язва, гастрит с висока киселинност. Това се дължи на факта, че такава напитка значително повишава нивото на киселинност на стомашния сок.
Червен чай
Ако не сте сигурни в избора на чай за високо кръвно, препоръчваме ви да обърнете внимание на класическия червен чай. Той е надарен с лечебни свойства, освен това е необичайно богат на вкусове. Между другото, дълголетниците в Китай предпочитат червения чай. Поради факта, че когато се използва, кръвообращението се подобрява значително, намалява налягането, се препоръчва за редовна употреба на хора, страдащи от хипертония. Съставът на чая съдържа голямо количество хранителни вещества, както и:
- етерично масло;
- витамин P;
- catechin.
Зелен чай
Това е един от най-обичаните чайове в последно време. И не напразно, тъй като съдържа огромно количество полезни микроелементи, естествени витамини и антиоксиданти. С него можете бързо да утолите жаждата си, да понижите кръвното налягане и да го използвате за предотвратяване на рак. Моля, имайте предвид, че съдържа кофеин, така че веднага след изпиването на този чай налягането се повишава леко, но се стабилизира много бързо. Много експерти са на мнение, че е препоръчително хората с високо кръвно да пият зелен чай.
При пиене на такава напитка настъпва разграждането на телесните мазнини, както и разграждането на лошия холестерол. Ако го пиете дълго време, съдовете ще станат много по-еластични. Говорейки за това дали е полезно зачай за високо кръвно налягане, можем да кажем следното: ефектът от тази напитка зависи от честотата на употреба и количеството чаени листа. Слабо завареният чай понижава незабавно кръвното налягане, силният чай първо го повишава, а след това нормализира. Поради факта, че съдържа кофеин, ще има увеличаване на сърдечната честота и вазодилатация, което ще помогне за понижаване на кръвното налягане.
Черен чай: повишава или понижава кръвното налягане?
Този чай е една от най-търсените, добре познати напитки с отличен тонизиращ ефект. Повишава или намалява кръвното налягане? Нека се занимаваме с това по-подробно, за това ще разгледаме неговите свойства:
- богат състав разширява коронарните съдове;
- танин повишава устойчивостта към вируси;
- флуоридът укрепва зъбите;
- катехин действа като антиоксидант;
- наличието на витамин С в него подобрява имунитета;
- кофеинът ви дава енергия и увеличава сърдечната честота.
Бих искал да кажа: ако тонометърът показва високи стойности, тогава чаша от такава ободряваща напитка ще бъде излишна. Ще провокира възбуда и ще допринесе за безсъние. В случай, че не можете да откажете черен чай, можете да опитате да намалите количеството кофеин, намиращ се в листата. Можете да го направите така:
- измийте чаените листа в топла вода;
- сварете чай заедно с мляко.
Препоръчва се да се консумират не повече от 4 чаши чай на ден.
Съвети
Bзаключение, бих искал да обобщя всичко по-горе и още веднъж да кажа кой чай с повишено налягане ще бъде по-ефективен. Това може да бъде силен червен чай от Китай, студена запарка от хибискус, зелен чай с лимон, прясно сварен горещ пуер. Знаейки кой от тези видове чай може бързо да намали налягането, трябва да вземете предвид и честотата на неговия прием.
Трябва да се каже, че устойчив резултат може да се постигне само с редовна употреба на напитката.
