Защо стъпалото замръзва в студено време, а понякога и през лятото? Причината за това може да е някаква патология. В някои случаи отговорът на въпроса защо кракът е студен може да даде обяснение за структурата на тялото. Индивидуалните характеристики на човек, които по правило се състоят в малко количество мускулна маса, значително намаляват спестяването на топлина на крайниците.
Статистиката казва, че при хладно време краката и ръцете на много жени изстиват. Мъжете са защитени от това с по-добра система за терморегулация.
Патологични причини за усещане за студ в крайниците
Отговорът на въпроса защо кракът става студен дори през лятото се крие в неизправността на кръвоносната система. Така че при хора, страдащи от вегетосъдова дистония, има неизправности във функционирането на кръвоносните съдове, които намаляват в покой. Това провокира спазъм. Притокът на кръв се забавя. Има явление, при което кислородът се доставя на органите и тъканите на човешкото тяло в недостатъчен обем. Почти никаква кръв не достига до крайниците. Поради това тезапочват да замръзват. В този случай ръцете, краката и носа стават студени.
Анемията може да бъде причина за дискомфорт. Защо кракът замръзва с тази патология? Хората с недостиг на желязо губят топлина много бързо. Това се потвърждава от медицински данни. За да премахнете дискомфорта, количеството желязо трябва да се попълни. Това ще помогне на ябълки, телешки черен дроб, каша от елда, сушени кайсии, както и лекарства, в които присъства този елемент.
Страдат от настинка и тези, които имат недостиг на витамини и мазнини в организма. Защо на хората постоянно им стават студени крака? Това се дължи на получената чупливост на капилярите и циркулаторни нарушения.
Кракът може да се чувства студен дори през лятото, когато щитовидната жлеза не работи. Защо краката и ръцете на такива хора са студени? При тази дисфункция щитовидната жлеза започва да произвежда малко количество хормони. В тази връзка тялото няма достатъчно енергия за отопление.
Какво трябва да направя, за да запазя крака си топъл?
За премахване на дискомфорта, контрастните вани трябва да се правят ежедневно за крайниците. По време на тази процедура кракът трябва да се редува между студена и гореща вода.
При липса на противопоказания трябва редовно да посещавате сауната или банята. Това ще стимулира кръвообращението. Специален ефект се получава при използване на метла от бряст, бреза или дъбови клони.
За да поддържате краката и ръцете си топли, трябва да се занимавате със спорт. Особено полезна е гимнастиката. Упражнението „велосипед“ускорява превъзходно кръвта в тялото.
Препоръчва се също да носите широки дрехи, а не тесни обувки. Тези неща няма да имат отрицателен ефект върху съдовете. За предотвратяване на патологично състояние е важно да се откажете от тютюнопушенето. Никотинът причинява вазоспазъм и, следователно, усещане за студ в крайниците.
Как бързо да затоплите краката си?
Ако крайниците са студени, препоръчително е да вземете тънки чорапи и да навлажнете подметките им със спирт. Можете да използвате водка. Готовите тънки чорапи се слагат на краката, предварително загрята в топла вода, а отгоре се слагат вълнени чорапи.
Помощ за вани със сол за студени крака. За приготвянето им морската сол се разтваря в гореща вода в количество от две супени лъжици. В такава вана е желателно да добавите масло от розмарин (10-15 капки) и 2 с.л. л. мляко.
