Със сигурност всеки или почти всеки знае какво представляват конвулсиите. Това явление е особено добре известно на спортистите и бременните жени. В най-добрия случай схващането ще ни безпокои през нощта и ще премине точно както е започнало, без да причини вреда. В най-лошия случай тя ще хване, например, докато плува. И тогава има пряка заплаха за живота. По един или друг начин, въпросът как да се отървете от припадъци тревожи толкова много хора.
Определяне на концепцията и видовете припадъци
Спазъм в медицината се нарича рязко мускулно свиване, което възниква внезапно и напълно независимо от волята на човек. Най-често изпреварва крайниците, проявява се със силна болка. Преди да научите как да се отървете от крампи, трябва да поговорите за техните видове.
- По отношение на периодичност те са редовни и епизодични.
- В зависимост от продължителността се различават тонични конвулсии (дълги и много болезнени) и клонични (кратки, безболезнени, протичащи в отпуснато състояние -например, когато клепачът потрепва).
- И конвулсиите също се делят на локални (спазъмът обхваща отделна мускулна група) и генерализирани (включват почти всички мускули).
Последната класификация заслужава специално внимание и дава основание да си зададете въпроса: "Струва ли си да мислите как сами да се отървете от припадъците или може би е време спешно да отидете на лекар?". Повече за това по-долу.
Когато трябва да посетите лекар
Ако спазъм обхваща почти цялото тяло, е напълно възможно да говорим за генерализирана форма. И тогава незабавно трябва да се свържете с лекар, защото причините могат да бъдат много сериозни. Генерализираните конвулсии често са симптоми на такива заболявания, като например епилепсия, неоплазма в мозъка, вирусна лезия на нервната система (последствие от грип и др.). Те могат също да показват, че тялото има дефицит на калций, калий или магнезий. И всичко това се нуждае от лечение.
Ако успеете да премахнете причината, въпросът как да се отървете от припадъците ще изчезне от само себе си. Те няма да смущават повече.
Причини за локални спазми
Що се отнася до локалните припадъци, причините за тях все още не са задълбочено проучени. Но лекарите са склонни да вярват, че се появяват в такива ситуации:
- драстични промени в телесната или околната температура;
- мускулите са пренапрегнати поради физическо натоварване;
- не се доставя достатъчно кислород към определена област от мускулите (поради проблеми свени);
- намалено ниво на хемоглобина в кръвта (което често се случва при бременни жени);
- мускулът е физически изтощен.
Ако има увереност, че именно един от тях е причинил спазмите, как да се отървете от такава неприятна проява у дома, разбира се, е желателно да знаете.
Бързи начини да се отървете от спазми
Както беше отбелязано по-горе, понякога схващане настъпва в най-неподходящия момент - например по време на плуване. И тогава човекът рискува да се удави. На карта е животът. Ето защо е толкова важно да знаете как бързо да се отървете от крампи на краката. Има няколко доказани начина:
- В идеалния случай, убодете се на мястото, което обхвана спазъмът. Но тъй като малко хора вземат пронизващи предмети със себе си във водата, можете просто да щипнете. Само по-силно.
- Спазмът ще изчезне след силно триене на засегнатия мускул.
- Промяна на позицията на крака и дърпане на пръстите към вас, също има шанс да облекчите спазъма за броени секунди.
- Можете също да хванете петата с ръката си и да я стиснете много силно.
Всички тези методи, разбира се, се използват успешно не само във вода, но и при нормални обстоятелства, когато няма риск за живота, но човек наистина иска бързо да облекчи непоносимата болка. Както знаете, мускулните спазми често ни настигат в тъмното – по време на сън. И ако не знаете как да се отървете от нощните крампи на краката, опитайте едно от горните. Освен това можете да приложите следните методи:
- Винаги дръжте малко сол някъде близо до леглото си и веднага щом почувствате позната болка, буквално сложете щипка на върха на езика си. Не затваряйте устата си, докато правите това. Спазмът трябва да премине след няколко минути.
- Обикновен магнит работи добре в такива случаи, който трябва да се приложи към засегнатата област.
- Ако имате сили, изправете се и се облегнете на стегнатия си крак. Да, не е лесно и болезнено, но ще премине почти мигновено.
- Разтриването на засегнатата област с някакъв вид затоплящо средство също ще помогне. Или поне обикновен масаж.
- Ефективно е също да напуснете леглото и да направите няколко крачки по студения под.
Получихме отговора на въпроса как да се отървем от крампи на краката през нощта. Но какво да кажем за тези, които са претърпели, например, ръка? Някои от горните методи (магнит, масаж, затоплящ мехлем) ще помогнат и в този случай.
Лечение на припадъци с народни методи
Традиционната медицина знае много начини да се отървете от нощните крампи. В този случай не говорим за бързи методи, когато спазъмът вече се е проявил, а за това как да се излекува самото явление и да се сведат до минимум пристъпите. Така че:
- Можете да ядете една супена лъжица мед на празен стомах в продължение на пет дни подред, като я измивате с кефир. Повторете курса след две или три седмици.
- Сутрин и вечер разтривайте краката си с прясно изцеден лимонов сок. След изсушаване обуйте чорапи. И така всеки ден в продължение на две седмици.
- Chopобелете лук, залейте го с чаша вряла вода и оставете за десет минути. Пийте тинктурата преди лягане.
- Ако не знаете как да се отървете от крампи в ръцете и краката, яжте редовно печен картоф. Много полезно!
Стар японски метод
Този метод, разбира се, не всеки ще хареса и ще предизвика съмнения, но японците, които знаят много за медицината, го използват успешно. Препоръчват на страдащите от крампи да си помагат…с пръчка. Последният трябва да бъде непременно равномерен и кръгъл с диаметър около два и половина сантиметра. И така, с тази пръчка трябва да се биете сто пъти два пъти на ден в областта на основата на пръстите (върху възглавничките). Спазмите постепенно ще отшумят.
Лекарства
Разбира се, знае как да се справя с припадъците и официалната медицина. По правило лекарите предписват на пациентите си лекарства като Аспаркам и Панангин. Те също така препоръчват прием на витамини и минерали по време на периоди на обостряния.
Предотвратяване на припадъци
Разбира се, най-добре е никога да не се чудите как бързо да се отървете от крампи. В крайна сметка не бихте пожелали такава болка на врага си! Ето защо е желателно да се извършват превантивни мерки. Например следната такса:
- Застанете на пети, повдигнете и огънете пръстите на краката си и задръжте за десет секунди. Повторете седем пъти.
- Пресечете долните крайници, прехвърлете тежестта към външните ръбове на стъпалата. Замръзнете за няколко секунди и след това сменете кракатаместа.
- Рязко и възможно най-високо, за да се издигнете на пръсти и след това също толкова рязко да паднете. Повторете десет пъти.
В допълнение, експертите препоръчват завинаги да изоставите неудобните обувки, да отслабнете, ако има такива, да предпазите краката си от претоварване и да ядете храни, богати на минерали и витамини. Това ще бъде отлична превенция на припадъци. Освен това не забравяйте, че два пъти годишно е необходимо да посещавате клиниката за планиран преглед. Това ще помогне да се предотвратят много заболявания или да се открият на ранен етап, когато е най-лесно за лечение.
