В медицинската практика мускулната болка обикновено се нарича "миалгия". Такива неприятни усещания са познати на много хора. Мускулите могат да болят не само при стрес, но и в покой.
Трябва да се отбележи, че в повечето случаи миалгията не представлява никаква опасност за живота на пациента, но значително усложнява живота му. Според статистиката около 2% от жителите на икономически развитите страни редовно се оплакват от мускулни болки. По-долу ще разкажем за техните причини и методи на лечение.
Причини
Защо всички мускули постоянно болят? Експертите казват, че в повечето случаи подобен дискомфорт е свързан с развитието на постоянен мускулен спазъм. В същото време самите фактори, които провокират тяхното развитие, може да са различни.
- Прилив и нараняване. В случай на нараняване, напрегнатото състояние на мускулните тъкани е вид реакция на тялото.
- Продължително нефизиологично положение на човешкото тяло (илилоша стойка) често води до спазми и мускулна умора. Такива хора много често се оплакват, че всички мускули на тялото ги болят. Причината за това състояние може да бъде продължително седене на неудобна маса или например работа в определена позиция, носене на тежка чанта на едно рамо и т.н. В такива случаи мускулите на тялото „свикват“с дадена позиция, което впоследствие води до метаболитни нарушения в определена част от тялото.
- Стресът или друго емоционално напрежение също води до мускулно-скелетна болка. Този вид усещане се забелязва не само при възрастни пациенти, но и при деца.
болка при фибромиалгия
Произходът на мускулната болка може да бъде различен. Например, фибромиалгия. У дома е по-добре да не лекувате симптомите на тази патология. В крайна сметка това е доста често срещана и сериозна форма на миалгия, която се характеризира с появата на неприятни усещания в сухожилията, връзките и фиброзните мускули. Такова нарушение често причинява безсъние при пациентите. При 2/3 от пациентите, които посещават невролог, мускулната болка непрекъснато се комбинира със сутрешна скованост и астеничен синдром.
Фибромиалгията се характеризира с увреждане на шията, задната част на главата, раменете, мускулите, разположени в близост до коленните стави и гръдния кош. Най-вече представителите на по-слабия пол са предразположени към миалгия. Болката при тази патология се влошава или провокира след емоционално или физическо претоварване, както и при продължителна липса на сън, хипотермия, присъствиехронични заболявания.
Първична миалгия и миозит
Защо болят всички мускули на тялото? Причината за това състояние може да бъде първична миалгия. Това състояние се характеризира с нарушение на меките тъкани. Болката се усеща в големи области на мускулите, но при натискане върху определени точки може да се концентрира.
Друга доста често срещана причина за мускулна болка в цялото тяло е миозитът или възпалението на мускулните влакна. Такава патология често се развива като усложнение след пренапрежение, тежки инфекции и наранявания.
Миозитът се характеризира с тъпа болка в мускулите, която може да стане по-интензивна по време на работа на пациента.
Трябва да се каже също, че дискомфортът в мускулните тъкани може да бъде първите признаци на такива сериозни заболявания като полимиалгия ревматична или полимиозит.
Болка след тренировка
Мускулната болка след тренировка може да бъде два вида: лоша и добра. Последното се развива при натоварване на мускулите. Те събират млечна киселина, която след тренировка засяга нервните окончания и допринася за усещане за парене. Подобен процес е абсолютно безвреден за човешкия организъм, тъй като наличието на споменатото вещество в кръвта има благоприятен ефект върху него, като ускорява всички процеси на регенерация и свързва свободните радикали.
Често причината за мускулна болка в цялото тяло е твърде силната и нехарактерна физическа активност. В този случай неприятноусещанията могат да бъдат забавени. Обикновено те се появяват при хора, които наскоро са участвали, както и при тези, които са въвели нови упражнения в тренировките, увеличили продължителността на класовете, тяхната множественост и т. н. Такава болка възниква поради микроскопични разкъсвания на мускулни снопове. Всъщност това са малки рани с кръвоизливи.
Защо всички мускули на тялото болят след тренировка? Обсъдихме причините за това състояние на нещата по-горе. Ако по време на спорт болката е била провокирана от нараняване, тогава тя ще бъде поразително различна по своя характер. Такива неприятни усещания са остри и болезнени по природа. В този случай мускулите могат да "стрелят" в процеса на работа на засегнатата област. Възможно е също така да има синини или подуване на мястото на нараняването. В този случай трябва да спрете урока. Същото важи и за ситуации, в които се чува щракване или хрускане във всяка става.
Друг вид болка може да дойде от претрениране. Подобно състояние се развива, ако тежките тренировки с микротравми се провеждат твърде често и твърде много. В тази ситуация човешкото тяло няма време да възстанови всички щети, в резултат на което те се натрупват. В същото време мускулната тъкан се изчерпва, имунитетът намалява, производството на хормони намалява.
Болка в долните крайници
Мускулна болка в краката може да се появи при следните състояния:
- Плоски крака. При такава патология сводовете на стъпалата стават плоски и процесът на ходене става по-труден (краката изглежда „стават по-тежки“). В този случай болката може да обхване почти цялата долна част на крайниците.
- Дългогодишен(или седене) на краката си. Ако дълго време човек е във фиксирана позиция, тогава кръвообращението се влошава в долните крайници. В същото време мускулите получават по-малко кислород, в тях се натрупват метаболитни продукти, след което се появяват неприятни усещания. Болка и тъпа болка понякога може да се превърне в конвулсии.
- Мускулна болка в краката много често се появява при съдови заболявания. Кръвта започва да се оттича лошо и да тече към тъканите, а нервните рецептори се дразнят, което води до неприятни усещания.
- Тромбофлебит. Мускулите на краката с това заболяване болят много. Неприятните усещания са с трепетен характер. Също така по протежение на засегнатата вена се наблюдава изразено усещане за парене. По правило болката при тромбофлебит е постоянна и се усеща най-много в мускулите на прасеца.
- При атеросклероза пациентът се чувства сякаш краката му са силно притиснати от менгеме.
- Невралгия. При заболявания на нервната система (периферна) пристъпите продължават няколко секунди или минути. В същото време не се появява дискомфорт между тях.
- Затлъстяване. Голямото телесно тегло значително увеличава натоварването на долните крайници. Това е причината за мускулна болка. Тези хора, които имат голямо тегло, съчетано с малък размер на стъпалото, страдат най-много.
Болка в горните крайници
Болката в мускулите на ръцете може да бъде патогенетична (с подуване на тъканите и промени в пропускливостта на клетъчните мембрани, които изграждат мускулните влакна) ивъзпалителни (с възпаление в мускулите). Освен това подобни неприятни усещания могат да се развият при здрави хора след тежки спортни тренировки или нехарактерна физическа активност. Също така, причините за болка в ръцете често са:
- полимиозит;
- различни инфекции (грип, бруцелоза, мускулно увреждане от паразитни токсини);
- алкохол и други видове интоксикации;
- нарушаване на метаболитните процеси при захарен диабет, гликогеноза или първична амилоидоза;
- наранявания;
- дифузна миалгия (с грип или инфекция с вируса на Коксаки);
- нарушено производство на определени ензими;
- мускулен ревматизъм (при лица над 50);
- периферно НС заболяване;
- възпаление на мускулните влакна;
- фибромиалгия;
- остеомиелит.
Болки в гърба
Защо болят всички мускули на тялото? Причината за това състояние често е дълъг престой на човек в нефизиологична позиция. Това много често причинява мускулно напрежение и съответно мускулна болка в гърба. Те засягат и хора, които се занимават активно със спорт или се занимават с тежка физическа работа.
Болката в мускулите, включително в гърба, се развива поради лошо кръвообращение и липса на кислород. Причината за това може да е:
- остеохондроза;
- дискова херния;
- сколиоза;
- синдром на къси крака;
- намаляване обема на половината от таза;
- дълга метатарзус 2;
- къси рамене;
- кифоза;
- заключване на ставите;
- продължително мускулно стягане;
- гинекологични заболявания;
- заболявания на храносмилателните органи.
Неактивност
Физическата неактивност е патологично състояние, което възниква в резултат на значително ограничаване на физическата активност. Това заболяване се характеризира с разрушаване на мускулно-скелетната система, стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата и дихателната система и др.
Какво се случва при липса на физическа активност? Симптомите на това състояние не се появяват веднага, а постепенно. Първо, пациентът усеща нарастваща умора, умора, нарушение на съня, намалена работоспособност, повишена неразумна нервност, наддаване на тегло, редовно главоболие, задух дори при малко физическо натоварване. Също така, хиподинамията е придружена от намаляване на показателите за сила, намаляване на обема и масата на мускулите, нарушение на нервно-рефлексните връзки и болки в гърба.
При продължителен ход на такъв патологичен процес костната маса на пациента намалява, след което работата на ставите и гръбначния стълб се нарушава. Поради отслабването на лигаментния апарат се образуват междупрешленни хернии.
Защо всички мускули на тялото болят без причина? Въпреки че физическата неактивност не е много често срещано явление, това състояние може да допринесе за развитието на дискомфорт в горните/долните крайници и гърба.
К кой лекар да се обърна?
Сега знаете основните и най-често срещани причиниболка в мускулите. Лечението на заболявания, които причиняват такива състояния, трябва да се извършва само от специалисти. Въпреки това, не всички пациенти знаят точно при кого да отидат за час.
Поради факта, че миалгията може да бъде предизвикана от множество причини, трябва да се свържете с лекари от различни специалности, за да я премахнете.
Необходима е среща с ортопед-травматолог, ако се подозира, че има мускулно възпаление като миозит. Това заболяване се характеризира с болки и тъпи болки, които се влошават от хипотермия, движение, промени във времето, както и палпация на засегнатия мускул.
По-добре е да се свържете със същия специалист, ако пациентът има възпаление в сухожилията (например с миоентезит, тендинит или паратенонит).
Трябва да отидете на травматолог, ако човек страда от кифоза, плоски крака, сколиоза, синдром на късите крака, асиметричен таз, твърде дълъг свод на стъпалото или къси рамене.
В случай, че болковите усещания в мускулите са локализирани дълбоко, имат скучен, спукващ и разкъсващ характер и също се засилват при движения, съчетани с подуване, напрежение, зачервяване, температура, главоболие и слабост, тогава вие трябва незабавно да се свържете с травматолог или хирург, тъй като всички горепосочени симптоми показват остеомиелит.
Трябва да се консултирате с травматолог, ако пациентът има признаци на дискова херния.
Ако дискомфортът се появява само в мускулите близо до гръбначния стълб иливсякакви стави, има вероятност човек да развие остеоартрит или остеопороза. В този случай трябва да се свържете с ортопед-травматолог.
Трябва да се консултирате с невролог, ако се подозира фибромиалгия, която се характеризира с постоянна болка или усещане за парене в мускулите по цялото тяло. Също така, този специалист трябва да бъде посетен, ако човек развие остеохондроза със силна болка в мускулите на шията, гърба или долната част на гърба. Освен това неврологът лекува заболявания, които причиняват не само дискомфорт, но и мускулни крампи.
Трябва да се потърси ревматолог, ако човек развие ревматична полимиалгия, подагра или полимиозит.
Необходима е консултация с терапевт, ако мускулна болка се появи на фона на симптомите на остри респираторни инфекции, тъй като в този случай дискомфортът е вторичен и е вид проява на интоксикация на тялото.
Ако пациентът страда от метаболитни заболявания, на фона на които се развива мускулна болка, тогава трябва да се свържете или с ендокринолог, или с ревматолог.
Лечение
Какво да приемате при мускулна болка? Експертите казват, че НСПВС са най-ефективните лекарства за такива състояния. Такива лекарства могат не само да притъпят болката, но и да облекчат съществуващото възпаление. Трябва обаче да се помни, че с помощта на НСПВС можете само временно да облекчите състоянието си. Забранено е твърде честото използване на такива лекарства, тъй като те имат масастранични ефекти.
Най-често използван за лечение на заболявания, които причиняват мускулна болка:
Студено и топло. За наранявания и болка, които причиняват увредена тъкан, ледът е много добър. Трябва да се нанесе върху засегнатата област, предварително поставена върху хавлиена кърпа
Топли компреси за нараняване могат да се правят само 72 часа след нараняването. Това могат да бъдат вани, грейка или триене със затоплящ мехлем.
- Масаж (използвайте, ако мускулната болка е идиопатична).
- Тясна превръзка (използва се при болки в ръцете или краката).
- Терапевтично упражнение.
- Лакални лекарства (например Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren и др.).
